ADHD چگونه می تواند بر روابط تأثیر بگذارد و چگونه آن را کار کند

محتوا

• علائم ADHD
• ADHD در بزرگسالان و روابط
• ADHD بزرگسالان و روابط
• بیایید ببینیم ADHD چگونه بر روابط تأثیر می گذارد
• فراموشی
• تکانشگری
• روابط بیش تمرکز ADHD

اگر فردی ADHD را می شناسید ، دارای فرزند مبتلا به ADHD هستید یا شریک ADHD دارید ، مهم است که بدانید ADHD چگونه می تواند بر روابط تأثیر بگذارد.

بیش فعالی

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD/ADD) یک اختلال دوران کودکی نیست ، اما این اختلال حتی در بزرگسالی بر زندگی فرد تأثیر می گذارد.

بیش فعالی با رشد کودک بهبود می یابد ، اما موارد خاصی مانند بی نظمی ، کنترل ضعف ضعیف اغلب در سنین نوجوانی ادامه می یابد. ممکن است فرد دائماً فعال یا بی قرار بماند.

این اختلال با رشد کودک رشد می کند و بنابراین بخشی از هویت او می شود.

ADHD زندگی افراد را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد و این تأثیر بر مبتلایان به ADHD و همچنین افرادی که با او در ارتباط هستند ، وجود دارد.

این مقاله در مورد چگونگی تأثیر ADHD بر روابط با جزئیات بسیار صحبت خواهد کرد

علائم ADHD

علائم اصلی ADHD عبارتند از:

1. بی توجهی
2. بیش فعالی
3. تکانشگری

اینها تنها چند مورد از علائم ذکر شده است که ممکن است برای بسیاری از افراد مورد توجه قرار نگیرد.

علائم دیگر می تواند شامل عادات عصبی مانند بیقراری یا سر و صدا ، بی وقفه صحبت کردن ، رهگیری دیگران ، داشتن مشکل در سازماندهی کار آنها ، به طور طبیعی دستورالعمل ها را انجام ندهد ، اشتباهات بی دقتی انجام دهد ، جزئیات را از دست بدهد و همیشه در حال حرکت باشد و غیره.

با این حال ، ظاهر کمی از این علائم نباید به این معنی باشد که فرد مبتلا به ADHD است.

این علائم همچنین برای تعریف اضطراب ، استرس ، افسردگی و اوتیسم استفاده می شود. به دلیل این سردرگمی ، داشتن ADHD در روابط نیز ممکن است مشکل باشد. بنابراین مشکلات روابط ADHD با مسائل عادی رابطه بسیار متفاوت است.

برای تشخیص واقعی و داشتن پاسخ مناسب به سوالات خود ، فقط یک متخصص می تواند و باید کمک کند.

تحقیقات تصادفی و مشورت با افراد فاقد صلاحیت نیز می تواند زندگی را تهدید کند. علاوه بر این ، بدون تشخیص و تشخیص مناسب ADHD ، می تواند بر روابط عاشقانه و غیر عاشقانه نیز تأثیر بسزایی بگذارد.

این مقاله به این موضوع می پردازد و سعی می کند توضیح دهد که چگونه ADHD می تواند بر روابط تأثیر بگذارد.

ADHD در بزرگسالان و روابط

به یاد داشته باشید که علائم ADHD نقص شخصیت نیستند!

از آنجا که علائم ADHD در بزرگسالان معمولاً مشاهده می شود ، این احتمال وجود دارد که شما رابطه ADHD داشته باشید. بنابراین ، شما ممکن است در رابطه با بزرگسالان ADHD باشید یا نباشید.

اما برای تشخیص آن ، شما باید از علائم و نشانه های صحیح ADHD آگاهی داشته باشید. روش های متعددی وجود دارد که چگونه ADHD می تواند بر روابط تأثیر بگذارد ، و بنابراین ، شما باید برخی اقدامات و اقدامات احتیاطی را انجام دهید تا از ADHD بین یک زندگی عاشقانه سالم و شاد جلوگیری کنید.

این امکان وجود دارد که شما بدون داشتن اختلال ADHD در ارتباط باشید.

ADHD بزرگسالان و روابط

ADHD چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟

در همه روابط ، چه رابطه ADHD باشد ، چه ازدواج ADHD ، چه رابطه غیر ADHD ، برخی مشکلات رایج وجود دارد.

مشکلات مربوط به راستگویی و وفاداری وجود دارد. مشکلات مربوط به مشکلات خانوادگی و مسائل مالی نیز وجود دارد. با این حال ، درک این نکته مهم است که مشکلات ازدواج ADHD می تواند بسیار بزرگتر از این باشد.

این مشکلات اگر به درستی مورد بررسی قرار نگیرند ، می توانند بر رابطه ADHD تأثیر بگذارند. بنابراین لازم است که به دوست یا شریک خود ADHD صبر کنید.

همچنین لازم به ذکر است که ADHD و روابط در کنار هم هستند.

این نه تنها در مورد روابط عاشقانه بلکه در سایر روابط نیز صادق است. روابط با مردان و زنان ADHD طبیعی است و کاملاً قابل کنترل است.

فقط چند نکته وجود دارد که باید قبل از ثبت نام در رابطه با مرد یا زن ADHD بدانید.

بیایید ببینیم ADHD چگونه بر روابط تأثیر می گذارد

حواس پرتی

حواس پرتی یک علامت بسیار شایع و عمده ADHD است.

این نیز یکی از مهمترین روش هایی است که ADHD بر روابط تأثیر می گذارد. در رابطه با مردان یا زنان ADHD ، ممکن است احساس نادیده گرفته شدن و یا ناخواسته بودن کنید ، حتی اگر تنها کسی باشید که مورد علاقه همسر خود هستید.

در صورت نیاز مجدداً آنچه را گفته اید تکرار کنید.

کمی وقت بگذارید تا با فرد ADHD صحبت کنیدبه اگر شما مبتلا به ADHD هستید ، سعی کنید هوشیار باشید و همچنین از شریک خود بخواهید که اگر به درستی گوش نکرده اید ، کلمات خود را تکرار کند. به هر حال ، ارتباط کلیدی است!

بزرگسالان مبتلا به ADHD و روابط می توانند ترکیب سختی باشند.

این امر به این دلیل است که اغلب صبر بزرگسالان تمام می شود ، یک روال پرتنش دارند و گاهی اوقات برای برقراری ارتباط مناسب بسیار خسته هستند.

فراموشی

فراموشی چیزی کمتر از حواس پرتی نیست.

یک بزرگسال ADHD می تواند رویدادهای مهم ، چیزهای مهم و محل نگهداری آنها را فراموش کند ، و همچنین می تواند کارهای روزانه را فراموش کند. وقتی شریک چیزی را فراموش می کند ، می تواند منجر به مشکلات اعتماد و عصبانیت شود.

شریک ADHD باید از برنامه ریز یا یادداشت ها استفاده کند تا بتوانند از یادداشت ها به عنوان یادآوری استفاده کنند.

به عنوان شریک فرد مبتلا به ADHD ، سعی کنید از شرایط جلوگیری کنید و خونسرد باشید. در عوض ، به آنها انگیزه دهید تا مجلات و یادآوری ها را نگه دارند و به آنها کمک کنید تا مطالبی را به خاطر بسپارند و مسئولیت آنها را بر عهده بگیرند.

تکانشگری

افراد دارای تکانشگری اغلب قبل از فکر کردن عمل می کنند.

آنها بیش فعال هستند. اگر فرد کلمات نامناسب را در مکان نامناسب فریاد بزند ، می تواند منجر به خجالت شود. اگر چنین رفتارهای تکانشی غیرقابل کنترل باشد ، نیاز به یک درمانگر وجود دارد.

روابط بیش تمرکز ADHD

می توانید بگویید تمرکز زیاد نقطه مقابل حواس پرتی است.

این اتفاق می افتد زمانی که شما بیش از حد در چیزی غرق شده اید و به سختی توجه خود را از دست می دهید. تمرکز بیش از حد می تواند یک هدیه برای شما باشد ، یعنی برای بهره وری ، اما ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند زیرا شریک زندگی شما توجه کافی را به خود جلب نمی کند.

وقتی شریک زندگی شما انتظار دارد که شما واقعاً به آنها توجه کنید ، این می تواند یک مانع بزرگ در ازدواج های ADHD باشد.

اگر شما مبتلا هستید ، می توانید با بلند شدن و حرکت در اطراف ، این مورد را کنترل کنید تا از تمرکز زیاد جلوگیری کنید. شما می توانید برای خود حواس پرتی ایجاد کنید و همچنین می توانید با ایجاد حواس پرتی مولد برای شریک بیش فعالی خود به او کمک کنید. زمان را پیگیری کرده و زنگ هشدارها را تنظیم کنید.

ADHD و عشق می توانند مشاغل سختی باشند ، اما اگر با صبر و حوصله این کار را انجام دهید و گام به گام بردارید ، نمی تواند شگفت انگیزتر از یک رابطه معمولی باشد.