محتوا
- 1. در مورد کار در خانه صحبت نکنید
- 2. راه هایی برای کاهش استرس خود بیابید
- 3. در هر فرصتی که به دست می آورید از دعوا اجتناب کنید
- 4- زوج درمانی را امتحان کنید
وقتی مدت زیادی با کسی ازدواج کرده اید ، به راحتی می توانید ببینید آیا همه چیز به طور ناگهانی بین شما خوب پیش نمی رود. در حالی که عوامل زیادی می توانند در این وضعیت دخیل باشند ، اما شغل شما به خوبی می تواند یکی از مواردی باشد که می تواند شرایط را بین شما سرد کند.
اگر متوجه اولین نشانه های روابط خود در دوران سخت می شوید ، باید مطمئن شوید که تمام تلاش خود را انجام می دهید تا از مشکلات آسان جلوگیری کنید. برای اینکه بتوانید به عشق و ازدواج خود کمک کنید ، در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید اگر شغل شما به رابطه شما با معشوق شما آسیب برساند.
1. در مورد کار در خانه صحبت نکنید
در حالی که صحبت کردن در مورد مشکلات روزمره در محل کار ممکن است برای هر دوی شما یک تسکین دهنده استرس باشد ، اما ممکن است ایده خوبی نباشد که روزانه در مورد آنها در محیط خانه صحبت کنید.
این امر به ویژه در صورت داشتن فرزند بسیار مهم است ، زیرا می تواند بار اضافی را بر دوش آنها قرار دهد.
یکی از کارهایی که می توانید برای برقراری ارتباط مثبت با همسرتان انجام دهید و از عصبی شدن جلوگیری کنید این است که مدتی را بیرون از خانه بگذرانید ، جایی که می توانید استراحت کنید ، کمی شراب خوب بخورید و در مورد همه چیز که شما را آزار می دهد صحبت کنید.
هر دوی شما از قرار ملاقات گاه به گاه احساس خوشبختی بیشتری خواهید کرد و محیط متفاوت به شما این امکان را می دهد تا بر گذراندن اوقات خوب تمرکز کنید تا استرس خود را بر روی یکدیگر برطرف کنید. این همچنین به شما کمک می کند راه حل های بهتری پیدا کنید و در واقع به مشکلات و نگرانی های یکدیگر گوش دهید.
حفظ رابطه و کار جدا از هم همیشه در ازدواج مهم است زیرا شما دو فرد متفاوت با تعهدات متفاوت هستید.
این یک عمل خوب است که همیشه یک سرویس نوشتاری آنلاین در دسترس داشته باشید تا بتوانید برخی از کارهای فوری خود را در حالی که در خانه هستید واگذار کنید. شما باید بدانید که بیش از حد بر مشکلات شغلی خود تمرکز می کنید نه شادی های ازدواج.
2. راه هایی برای کاهش استرس خود بیابید
اکثر افراد متاهل معتقدند وقتی وقت آزاد دارند باید همه کارها را با هم انجام دهند.
حقیقت این است که شما به احتمال زیاد علایق متفاوتی در سرگرمی ها خواهید داشت و هر از گاهی به زمان تنهایی نیاز خواهید داشت. اگر شغل شما باعث ایجاد استرس در هریک از شما می شود و در نهایت مسائل مربوط به کار خود را بر روی شریک زندگی خود قرار می دهید ، قطعاً باید سرگرمی را در نظر بگیرید که به شما کمک می کند خلاق باشید و استرس خود را از بین ببرید.
برخی از گزینه های خوب شامل یوگا و مدیتیشن ، هنرهای رزمی ، رقص و هر چیزی است که می تواند به شما در گذراندن وقت در طبیعت مانند پیاده روی و اسب سواری کمک کند.
حتی می توانید برخی از این کارها را با دیگری انجام دهید و به آرامش و آرامش هر دو کمک کنید.
3. در هر فرصتی که به دست می آورید از دعوا اجتناب کنید
خود را در این وضعیت قرار دهید. شما دیر از سر کار می آیید ، کل روز را بیدار بوده اید ، مشكلات زیادی در محل كار داشته اید و نمی توانید منتظر بمانید كه فقط به خانه بروید و لباس و كفش خود را در بیاورید. وقتی به آنجا می آیید ، متوجه می شوید که همسرتان نیز به همان اندازه حال بدی دارد و کار خاصی را در خانه پخته یا انجام نداده است که در آن روز لازم بود.
همانطور که احساس عصبی و خستگی می کنید ، به احتمال زیاد شما دعوا را آغاز می کنید ، به ویژه در چنین شرایطی که هیچ دلیلی برای وقوع آن وجود ندارد. کاری که باید انجام دهید این است که به شریک خود اطلاع دهید که روز سختی را پشت سر گذاشته اید و ناراحت هستید.
به آنها اطلاع دهید که شما نمی خواهید در مورد چیزهای استرس زا صحبت کنید و می خواهید تا جایی که ممکن است از دعوا اجتناب کنید زیرا ارزش آن را ندارد. وقتی روی کاناپه دراز کشیده اید ، کمی غذا سفارش دهید ، یک نوشیدنی بخورید و یک فیلم قدیمی بازی کنید. کمی آرام باشید و بگذارید استرس روز از بین برود.
هر چه کمتر بدون هیچ دلیلی با شریک خود دعوا کنید ، احتمال ازدواج شما در دراز مدت بیشتر است.
4- زوج درمانی را امتحان کنید
نکته آخر اینکه اگر به نظر می رسد هیچ چیز دیگری برای شما دو نفر موثر نیست ، باید سعی کنید درمان زوجین را امتحان کنید.
ملاقات با یک درمانگر که به طور بالقوه به شما کمک می کند ازدواج خود را موفق کنید نباید از نظر هر یک از شما بد تلقی شود و شما باید تمام تلاش خود را برای پیروی از دستورالعمل های او انجام دهید تا جرقه را در روابط خود بازگردانید و مسائل مربوط به کار را در محل خود نگه دارید. خلیج
درمانگران بزرگی هم به صورت آنلاین و هم در مطب های اطراف شما وجود دارند ، بنابراین قبل از هر چیز باید در مورد آن صحبت کنید و ببینید کدام گزینه برای شما دو نفر بهتر عمل می کند.
در هر صورت ، این گامی است که می تواند به شما کمک کند تا زمانی را برای صحبت کردن در مورد آنچه شما را در رابطه با کار یکدیگر آزار می دهد ، پیدا کنید و در واقع راه حل هایی را پیدا کنید که به شما کمک می کند ازدواج خود را حفظ کرده و بهبود ببخشید.
ازدواج شما به نتیجه برسد
شغل شما می تواند فشار زیادی را بر روابط شما با همسرتان وارد کند و شما باید راه هایی برای تفکیک زمان کار و زمان صرف شده در رابطه خود پیدا کنید. ازدواج شما مهم است و صرف زمان و تلاش برای تحقق آن مهمترین چیز است.
با وجود مسائل ناشی از شغل شما چگونه ازدواج خود را موفق می کنید؟