راز یک زندگی جنسی سالم؟ میل را پرورش دهید

محتوا

• رازهای حفظ زندگی جنسی سالم یک میل است
• چگونه در ازدواج رابطه جنسی بهتری داشته باشیم
• رازهای زندگی جنسی شاد و سالم
• از یک رابطه جنسی سالم لذت ببرید

واقعاً برای داشتن یک زندگی جنسی سالم به چه چیزی نیاز دارید؟ شور؟ لذت؟ میل؟ اگر مجبور باشید یکی را انتخاب کنید ، کدام خواهد بود؟ شور؟ ممکن است فردی نسبت به شریک خود احساس شور و اشتیاق داشته باشد اما همسر خود را تحریک آمیز جنسی نبیند.

لذت؟ بدون لذت ، هدف از عشق ورزیدن چیست؟ با این حال ، بسیاری از مردم به دلایل دیگر - قدرت ، تنهایی و کسالت در زندگی جنسی فعال دارند. میل؟ تمایل در روابط کاهش می یابد و جریان می یابد ، بنابراین آیا می توان برای حفظ یک زندگی جنسی سالم در طول زمان روی آن حساب کرد؟ کاملا!

در اینجا یک راز در مورد میل وجود دارد. صمیمیت جنسی همیشه با میل شروع نمی شود. تو خسته ای. او خسته است. حوصله ندارید او بیش از حد مشغول است مشکلی نیست! میل را می توان پرورش داد.

رازهای حفظ زندگی جنسی سالم یک میل است

"پرورش میل" به چه معناست؟ چگونه میل به زندگی جنسی سالم کمک می کند؟

ایجاد و حفظ میل در یک رابطه طولانی مدت ممکن است متناقض به نظر برسد. به هر حال ، بسیاری از ما وقتی به دنبال شریک زندگی هستیم به دنبال ثبات و قابلیت پیش بینی هستیم. این ممکن است با خودانگیختگی ، رمز و راز و شدت شهوانی ناسازگار به نظر برسد.

کلید زندگی جنسی سالم این است که احساس کنید شایسته هستید و می خواهید در رابطه با شریک خود میل را تجربه کنید. این برای او نیست که برای شما مطلوب شود ، این وظیفه شماست که تعیین کنید چه چیزی شما را روشن می کند ، آیا تحت تأثیر قرار می گیرد ، تجسم ، بازی نقش ، فانتزی یا چیز دیگری. اگر واقعاً می خواهید یک زندگی جنسی سالم داشته باشید ، این را با شریک خود در میان بگذارید ، تا هر یک از شما راه هایی را برای جرقه و تحریک میل در خود و یکدیگر بیابید.

مطالب مرتبط: نقش رابطه جنسی در روابط

چگونه در ازدواج رابطه جنسی بهتری داشته باشیم

آن را به یک تمرین تبدیل کنید.

هرچه بیشتر در پیش بینی ، لذت و خاطره صمیمیت جنسی شرکت کنید ، مطلوب تر خواهد شد. وقتی چیزی خوب به نظر می رسد ، ما طبیعتاً بیشتر از آن می خواهیم. خواستن یک زندگی جنسی حیاتی مستلزم این است که برای آن وقت بگذارید و به این اطمینان برسید که حتی اگر در حال حاضر احساس خستگی نمی کنید ، شما و همسرتان می توانید به طور موقت از روال زندگی خود دست بکشید و با هم به عنوان "تیم جنسی صمیمی" بازی کنید (متز ، م. ، اپستین ، ن. ، و مک کارتی بی (2017).

به خاطر داشته باشید که به طور متوسط ​​، زوجین در 80 درصد مواقع رضایت جنسی را تجربه می کنند. بنابراین ، اگر رابطه جنسی امشب بهترین نیست ، فردا دوباره تلاش کنید. زندگی جنسی سالم چندان گریزان نیست ، بلکه برعکس است.

هیچ دلیلی برای دلسردی یا سرزنش برای برخوردی که متفاوت از آنچه پیش بینی می شد ، وجود ندارد. علاوه بر این ، ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که صمیمیت جنسی به معنای ارگاسم یا لذت متقابل نیست. ممکن است امروز یک نفر از زوجین راضی باشند ، در حالی که شریک زندگی آنها در فرصتی دیگر لذت می برد.

هنگامی که شما و شریک زندگی خود یاد می گیرید چگونه میل را برانگیزید ، آن را بجوشانید و از یک زندگی جنسی سالم و طولانی مدت لذت خواهید برد.

رازهای زندگی جنسی شاد و سالم

در طول روز به یکدیگر لمس بازیگوش و محبت آمیز بدهید ، یا چیزی بگویید (یا از نظر بصری نشان دهید) که اشتیاق همسرتان را برای صمیمیت جنسی افزایش دهد.

اگر ناتوانی مداوم در حفظ خواسته وجود داشته باشد ، ممکن است عوامل دیگری نیز نیاز به توجه داشته باشند. به عنوان مثال ، یک وضعیت پزشکی یا نگرانی در مورد سلامت روان. انحراف جنسی یا رابطه جنسی نیز با میل فرد تداخل دارد. اگر تمایل متقابل به طور مداوم در رابطه شما علیرغم تلاش برای برافروختن آن وجود ندارد ، با شریک خود در مورد آن مشورت کنید و تعیین کنید که چه نوع متخصصی می تواند مفید باشد.

از یک رابطه جنسی سالم لذت ببرید

یکی از راهکارهای بهبود زندگی جنسی ، حفظ سلامت جنسی است.

رازهای کلیدی برای داشتن سلامت جنسی ، تغذیه سالم است ، به ویژه اجتناب از غذاهایی که دارای مقدار زیادی سدیم هستند. چنین غذاهایی اغلب با فشار خون بالا و اختلال نعوظ همراه هستند. از سیگار کشیدن اجتناب کنید ، مصرف مشروبات الکلی خود را محدود کنید و ارتباط جنسی سالم با شریک زندگی خود برقرار کنید.

نزدیک شدن به موضوع زندگی جنسی سالم با هم به خودی خود یک عمل صمیمیت است.

به یاد داشته باشید ، زندگی جنسی سالم امری عادی نیست. اشتیاق و لذت ممکن است از نظر بیولوژیکی هدایت شود ، اما میل یک طرز فکر است که هر کسی می تواند از آن لذت ببرد و از زندگی جنسی سالم برخوردار شود.