محتوا
- بحث های سالم باعث افزایش اعتماد می شود
- درس گرفتن از اختلاف نظرها
- تنش را برطرف می کند
- تواضع را ترویج می دهد
- قدردانی و احترام ایجاد می کند
- از پوسیدگی احساسات جلوگیری می کند
- ارتباطات را تشویق می کند
- چگونه در ازدواج خود به طور م argثر بحث کنید
- 1. زمان بندی
- 2. از عبارت "I Feel" استفاده کنید
- 3. سوال بپرسید
- 4- محترم باشید
آیا زوج هایی که دعوا می کنند از آنهایی که دعوا نمی کنند شادتر هستند؟ هر زوجی در طول زندگی خود فراز و نشیب های خود را خواهند داشت ، از مشاجرات آشپزخانه گرفته تا مشاجرات عمیق. حقیقت این است که مشاجرات می تواند یک زوج متاهل را به هم نزدیک کند و گفتگوی مولد را تقویت کند. وقتی صحبت از زوج های خوشبخت به میان می آید ، کمی درگیری در اینجا و آنجا می تواند واقعاً اتفاق خوبی باشد. اگر برای موفقیت در ازدواج نیاز به بحث های سالم است ، مهم است که هر دو طرف راه مناسب برای انتقال احساسات خود و نحوه حل تعارض ها را بدانند. در اینجا مزایای بحث های سالم در ازدواج آورده شده است:
بحث های سالم باعث افزایش اعتماد می شود
وقتی به درستی انجام شود ، اختلافات سالم می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک کند. وقتی به شریک زندگی خود احترام و احترام می گذارید ، بحث های سازنده باعث ایجاد اعتماد می شود. با گذشت زمان ، ممکن است مشاجرات شما کمتر شبیه "دعوا" و بیشتر شبیه یک بحث مثبت باشد. با ایجاد این اعتماد ، هر دوی شما احساس راحتی بیشتری در انتقال شکایات خود در آینده خواهید داشت ، با این درک که کنار آمدن با یکدیگر به این معنا نیست که قصد جدایی دارید.
درس گرفتن از اختلاف نظرها
به عنوان یک زوج متاهل ، مشاجره در واقع به شما کمک می کند تا از یکدیگر یاد بگیرید. با مشارکت در بحث های منظم درباره موضوعاتی که دارید ، شروع به یادگیری نحوه واکنش شریک خود به اختلافات و آنچه می تواند آنها را برانگیزد ، می کنید. این امر به شما کمک می کند تا در آینده با اجتناب از موضوعات حساس ارتباط بهتری برقرار کرده و از روش هایی برای ترسیم آنها استفاده کرده و در مورد مشکل موجود صادق و صادق باشید.
تنش را برطرف می کند
حتماً توجه کرده اید که پس از اختلاف نظر سالم با شریک زندگی خود احساس می کنید وزنه ای از روی دوش شما برداشته شده است. منظور از استدلال ها حل مشکلات است و بنابراین وقتی مشکلات شما حل و فصل می شوند ، تسکین بی نظیری احساس می شود. برداشتن چیزها از سینه می تواند به کاهش تنش ، ترس و اضطراب در روابط شما کمک کند.
تواضع را ترویج می دهد
تا آنجا که دوست دارید آن را باور کنید ، همیشه حق با شما نیست. تحقیقات نشان می دهد که بین فروتنی و ازدواج های طولانی مدت رابطه قوی وجود دارد. وقتی با شریک خود بحث می کنید ، شروع به یادگیری دیدگاه ها ، افکار و نظرات او می کنید. اگر در اشتباه هستید ، این به شما این فرصت را می دهد که خود را فروتن کرده و عذرخواهی کنید. این به هر دو طرف کمک می کند از رفتارهای خودخواهانه یا متکبرانه خودداری کنند و باعث می شود هر دو در ازدواج احساس امنیت و امنیت کنند.
قدردانی و احترام ایجاد می کند
زوج هایی که بحث می کنند ممکن است با ساختارها و الگوهای کاملاً متفاوتی در نحوه برقراری ارتباط بزرگ شده باشند. با یادگیری نحوه اختلاف نظرهای سالم با یکدیگر ، زوج های متاهل در واقع می توانند از نحوه تفکر و واکنش شریک زندگی خود در شرایط خاص قدردانی کنند. به عنوان مثال ، شاید شما بیشتر در هنگام دعوا تهاجمی یا دفاعی باشید در حالی که شریک زندگی شما محترمانه و آرام است. با گذشت زمان ، مشاجره با شریک زندگی شما ممکن است به شما کمک کند تا قدردانی و احترام خود را نسبت به نحوه رفتار خود افزایش دهید و شما را ترغیب به برقراری ارتباط بهتر در روابط خود کند.
از پوسیدگی احساسات جلوگیری می کند
به منظور برقراری ارتباط زناشویی به منظور برقراری ارتباط صریح و صادقانه ، بحث های سالم لازم است. برخی از مردم عادت دارند احساسات خود را جمع و جور کنند ، اما وقتی درگیری بالا می گیرد با عصبانیت منفجر می شود. نادیده گرفتن مشکلی در روابط شما ناسالم است ، به خصوص اگر مشکل از نظر ماهیت جدی باشد. با برقراری ارتباط با همسر خود از مشکلات ناشی از پیری جلوگیری می کنید و جایی برای ایجاد کینه وجود نخواهد داشت.
ارتباطات را تشویق می کند
احساس راحتی در مورد هر گونه نارضایتی که شما را آزار می دهد ، به این معناست که در یک رابطه ایمن و عاشقانه قرار دارید. چه چیزی می تواند بهتر باشد؟ وقتی می دانید که می توانید هر چیزی را در زیر نور آفتاب ، خوب یا بد ، با شریک زندگی خود در میان بگذارید ، این نشانه واقعی عشق است.
چگونه در ازدواج خود به طور م argثر بحث کنید
وقتی بحث به درستی انجام شود ، مشاجره می تواند برای رابطه شما مفید باشد. شما فقط باید نحوه بحث درست را بدانید. این بدان معناست که یکدیگر را زیر اتوبوس نیندازید و هرگز از بدقولی بهانه ای برای زیر پا گذاشتن افکار و احساسات شریک زندگی خود استفاده نکنید. در اینجا چهار راه برای بیان اختلاف نظرها و بحث موثر وجود دارد.
1. زمان بندی
تصمیم گیری برای مطرح کردن یک مسئله جدی یا پیش پا افتاده در حالی که شوهر شما در راه کار است ، برای هر دوی شما ناعادلانه است. شما نه تنها زمان کافی برای تمایل به موضوع مورد بحث را ندارید ، بلکه هر دوی شما تا آخر روز تا زمانی که فرصتی برای حل مشکل خود نداشته باشید ، احساس وحشتناکی خواهید داشت.
2. از عبارت "I Feel" استفاده کنید
مشاجرات می توانند داغ شوند ، اما اجازه ندهید ناامیدی شما را مجبور کند که چیزی را بیان کنید که از آن پشیمان خواهید شد. بحث شما این است که صحبت کنید و مشکلی را حل کنید ، نه اینکه به شخصیت یکدیگر حمله کنید. یکی از راه های جلوگیری از انفجار ، استفاده از عبارت "I Feel" است. این تاکتیک احساس مسئولیت خاصی را بر عهده شما می گذارد و باعث می شود شریک زندگی شما کمتر دفاعی شود یا احساس حمله کند.
3. سوال بپرسید
بسیار بعید است که شریک شما بدون دلیل خوبی با شما درگیر شده باشد ، بنابراین با پرسیدن س aالات به مشاجره سالم برسید. چه چیزی منجر به دعوای شما شد؟ چگونه می توانید اوضاع را کاهش دهید تا بتوانید با آرامش در مورد موضوع صحبت کنید؟ آیا سوء تفاهمی وجود دارد که به اختلافات زناشویی کمک می کند؟ پرسیدن س questionsال راهی بزرگ برای بحث سالم است.
4- محترم باشید
ممکن است هنگام اختلاف نظر ، احترام به همسر یا همسر خود در ذهن شما نباشد ، اما اگر می خواهید مشکل را به طور م solveثر حل کنید ، احساسات شریک زندگی خود را در نظر خواهید داشت. با احترام به همسرتان وارد شوید و با اختلاف نظر خود به دنبال حل آن باشید ، نه فقط بر سر یکدیگر فریاد بزنید. تلفن خود را خاموش کنید و توجه بی وقفه خود را به موقعیت معطوف کنید و مطمئن شوید که به نگرانی های شریک زندگی خود گوش فرا می دهید.