محتوا
- درک کنید که چه منفی را برای ازدواج به ارمغان می آورید
- خطوط ارتباطی را باز کنید
- انتظارات غیرواقعی را کنار بگذارید
- مدتی را کنار هم بگذرانید
- هر دوی شما به ویزیت پزشک می روید
- به یک درمانگر ازدواج مراجعه کنید
- در مورد انتظارات در هنگام تولد و پس از آن صحبت کنید
با وجود اتفاق خوش بارداری ، متأسفانه جدایی ازدواج در دوران بارداری بسیار رایج است. اما جدایی در دوران بارداری می تواند برای همسری که بچه را حمل می کند ، دلخراش باشد.
مادر شدن کار ساده ای نیست. بدن زن باید چندین تغییر هورمونی داشته باشد که بر سلامت روانی و جسمی او تأثیر می گذارد.
اگر زن باردار باشد و ازدواج به هم بریزد ، ممکن است برای زن بسیار طاقت فرسا باشد. و اگر زنی مجبور به جدایی قانونی در دوران بارداری شود ، رنج های او غیرقابل تصور خواهد بود!
اما ، هنوز این س remainsال باقی است که چرا پدیده "فروپاشی ازدواج در دوران بارداری" بسیار رایج است؟
زن و شوهرها در دام انتظارات برآورده نشده و راه حل های احساسی قرار می گیرند که تمرکز را از مجموعه قریب الوقوع شادی دور می کند و در عوض روی مسائل منفی پیش آمده ظاهر می شود.
اجازه ندهید این اتفاق برای شما بیفتد! اگر تمام تلاش خود را برای نجات ازدواج خود بکار بگیرید ، می توانید به هر طریقی از فروپاشی رابطه خود در دوران بارداری جلوگیری کنید.
بنابراین اگر به این فکر می کنید که چگونه از جدایی جلوگیری کنید و ازدواج خود را نجات دهید ، نگران نباشید. در اینجا چند نکته ضروری وجود دارد که به شما در جلوگیری از جدایی از ازدواج در دوران بارداری کمک می کند.
درک کنید که چه منفی را برای ازدواج به ارمغان می آورید
همیشه تقصیر طرف مقابل است - حداقل این چیزی است که معمولاً همه فکر می کنند. به سختی می توان فهمید که ما چه منفی را برای ازدواج به ارمغان می آوریم ، اما این مهم است.
چون واقعا ، برای تانگو دو نفر طول می کشد. این بدان معناست که اگر همسرتان عصبانی یا ناراحت است ، می تواند دلیلی داشته باشد.
شاید همسری که بچه را حمل می کند نیازهای او را برآورده نمی کند یا آنها را در هیچ چیز سرگرم کننده نوزاد مشارکت نمی دهد.
شاید غر زدن او باعث خاموش شدن همسرش می شود. هر دو مقصر منفی هستند ، بنابراین هر دو نفر باید آن را ببینند.
دیرتر از آن مراقبت کنید ، زیرا هر چه منفی منفی بیشتر نفوذ کند ، به احتمال زیاد هر دو یا هر دو ممکن است کاری را بگویند یا انجام دهند که پشیمان شوند.
این می تواند منجر به احساسات آسیب دیده و در نهایت ، جدایی در دوران بارداری شود ، زمانی که این زوج باید دور هم جمع شوند.
خطوط ارتباطی را باز کنید
وقتی زوج ها صحبت خود را متوقف می کنند ، به ویژه در دوران بارداری ، همه چیز به سرعت به سمت جنوب می رود.
اگر هریک از شما یا هر دوی شما از احتمال والدین بودن می ترسید اما در مورد آن صحبت نکنید ، احساسات می توانند به طرق مختلف ایجاد شده و ظاهر شوند.
به نحوه رفتار و احتمالاً احساس طرف مقابل توجه کنید و س questionsالات خود را مطرح کنید. در مورد نگرانی های خود صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که در صحبت کردن در مورد هر چیزی ، حتی اضطراب در مورد نوزاد یا حاملگی ، احساس راحتی کنید.
بنابراین ، برای جلوگیری از جدایی در دوران بارداری ، خطوط ارتباطی را باز کنید تا بتوانید به عنوان یک زن و شوهر دور هم جمع شوید و این مرحله از بارداری را با خوشحالی و با یک زندگی مشترک سپری کنید.
انتظارات غیرواقعی را کنار بگذارید
به خصوص برای والدین اولین بار ، زوجین ممکن است دیدگاه کج و معوجی نسبت به بارداری و بچه دار شدن داشته باشند.
مادر آینده ممکن است از همسرش انتظار داشته باشد که کارهای خاصی را انجام دهد یا توجه بیشتری به او داشته باشد ، شاید حتی کارهای خانه اش را به عهده بگیرد یا بداند وقتی حالت تهوع پیدا می کند باید چه کار کند.
وقتی این انتظارات برآورده نشود ، زوجین می توانند احساس کینه یا عصبانیت کنند. سعی کنید واقع بین تر باشید و متوجه شوید که هیچکدام از شما قبلاً این مشکل را تجربه نکرده اید.
انتظارات غیرواقعی را کنار بگذارید و متوجه شوید که هر رابطه زناشویی متفاوت است و هر بارداری متفاوت است. آن را با خودتان بسازید - با هم
مدتی را کنار هم بگذرانید
گاهی اوقات ، شما فقط باید از همه چیز دور شوید و روی یکدیگر تمرکز کنید.
باردار بودن استرس زا است. در مورد اتفاقاتی که در بدن زن می افتد ، نحوه رشد نوزاد و همه احتمالات آینده باید موارد زیادی را در نظر گرفت.
اگر بیش از حد بر روی آن تمرکز کنید و نه بر یکدیگر ، رابطه زناشویی شما آسیب می بیند.
بنابراین برای دور شدن سریع برنامه ریزی کنید تا بتوانید به دور از کار و سایر مسئولیت ها برای یکدیگر باشید. دوباره متصل شوید و در زندگی خود تجدید شده و بسیار متعادل بازگردید.
برخی از مردم به این می گویند "بچه بچه" مانند ماه عسل به جز دور از دسترس قبل از به دنیا آمدن نوزاد. این می تواند زمان مناسبی برای اتصال مجدد باشد.
هر دوی شما به ویزیت پزشک می روید
گاهی اوقات زوج ها در دوران بارداری از هم جدا می شوند زیرا زن حامل نوزاد در دوران بارداری احساس تنهایی می کند و همسرش احساس می کند از همه چیز کنار گذاشته شده است.
یکی از راههای اجتناب از این امر و ایجاد شادی بیشتر در نه ماهگی این است که هر دوی شما تا آنجا که ممکن است به ویزیت پزشک بروید.
این امر به همسر کمک می کند تا در حین گذراندن این زمان خاص با همسرش احساس حمایت کند ، و شریک زندگی نیز احساس مشارکت می کند زیرا او همچنین به پزشک مراجعه می کند و در آگاهی از نحوه رشد نوزاد مشارکت می کند.
آنها می توانند هم س questionsال بپرسند و هم در مورد نگرانی ها و آنچه در طول دیدارها انتظار می رود صحبت کنند.
به یک درمانگر ازدواج مراجعه کنید
به دلیل استرس اضافی بارداری ، گاهی اوقات فقط تلاش برای حضور بیشتر برای یکدیگر کافی نیست. ممکن است به کمک خارجی نیاز داشته باشید.
دیر یا زود ، به یک درمانگر ازدواج مراجعه کنید. در مورد آنچه در ازدواج می گذرد صحبت کنید و بارداری به ترکیب اضافه کرده است.
مشاور به شما کمک می کند تا احساسات خود را مرتب کرده و یکدیگر را بهتر درک کنید.
در مورد انتظارات در هنگام تولد و پس از آن صحبت کنید
تولد می تواند یک دوران خوش باشد ، اما احساسات آسیب دیده به راحتی اتفاق می افتد.
احساسات افزایش می یابد و هر فرد ممکن است انتظارات متفاوتی از نقش های یکدیگر داشته باشد. وقتی این موارد رعایت نمی شوند ، ممکن است روز تولد خیلی مثبت نباشد.
بنابراین قطعاً در مورد آنچه انتظار دارید ، و آنچه که هر یک از شما می خواهید ، صحبت کنید تا از آن خارج شوید. جدایی از همسر در دوران بارداری می تواند شما را مادام العمر زخمی کند ، بنابراین بهترین تلاش ممکن را برای ادامه رابطه خود انجام دهید.
همچنین در مورد افکار خود در مورد فرزندپروری و نحوه کمک هر یک از شما به مراقبت از نوزاد خود صحبت کنید.
پدر و مادر شدن یک چشم انداز هیجان انگیز است ، اما بارداری قطعاً رابطه زناشویی را تغییر می دهد. اطمینان حاصل کنید که در طول این نه ماه تا جایی که ممکن است دور هم جمع شوید ، به جای اینکه از هم جدا شوید.
با حضور در کنار یکدیگر و اطمینان از تمرکز بر ازدواج در حالی که پیش بینی نوزاد جدید خود را دارید ، می توانید از جدایی در دوران بارداری جلوگیری کنید.