محتوا
ارتباط توصیه های متخصصان
طلاق یکی از دردناک ترین تجربیاتی است که می توان تحمل کرد.
این که آیا شما در حال فکر طلاق هستید یا تصمیم به ترک آن گرفته اید ، مهم است که در صورت تمایل به دنبال یک مداخله عینی باشید تا به شما در طی مراحل طلاق یا احیای ازدواج کمک کند.
متخصصان نحوه مشاوره زوجین را برای نجات ازدواج نامناسب ، تعیین علل وقفه در رابطه و تصمیم گیری در مورد اقدام خود - تجزیه یا اتحاد مجدد - تجزیه و تحلیل می کنند.
کارشناسان بهترین توصیه های طلاق را برای زوجین در هر دو طیف ارائه می دهند.
برای کسانی که به دنبال خراش دادن سطح هستند تا بفهمند چه چیزی باعث اختلافات زناشویی شده است و به دنبال احیای رضایت از روابط در زندگی زناشویی خود هستند و کسانی که مایل به پایان ازدواج هستند.
چندین س importantال مهم وجود دارد که نشان می دهد چگونه یک ازدواج زمانی خوشبختانه به گودالی بی انتها رسید. س Questالاتی که به شما کمک می کند بفهمید آیا زمینه ای برای بازگرداندن یک ازدواج شاد وجود دارد یا خیر.
کارشناسان همچنین بهترین توصیه های طلاق را برای کمک به شما در نگاه عینی به وضعیت ، هنگامی که به دنبال خاتمه ازدواج هستید ، نشان می دهند.
وقتی ازدواج به پایان می رسد ، مهم است که چمدان را از رابطه تیره موجود به رابطه بعدی نبرید. بسیار مهم است که بعد از طلاق به سر کار نروید و یاد بگیرید که به مراقبت از خود بپردازید.
اهمیت یادگیری نحوه نجات کودکان از آسیب های جانبی ناشی از یک رابطه شکسته و ادامه م parentثر والدین نیز مهم است.
بررسی تخصصی - بهترین توصیه در مورد طلاق
برای اطلاع از پویایی روابط در یک ازدواج ناشاد ، بهترین توصیه های طلاق برای زوجین را بخوانید و در مورد نحوه انتخاب خود برای پیشرفت بیشتر شفاف سازی کنید.
آماندا پترسون
از مشاوره زوجین کمک بگیرید و قبل از تصمیم گیری برای ترک آن ، تمام تلاش خود را به پایان برسانید.
آگاه باشید که مشاوره زن و شوهر می تواند حتی آسیب زا ترین آسیب های روابط مانند روابط ، ترک و جدال مداوم را ترمیم کند. این را توییت کنید
یک مشاور ازدواج پیدا کنید که در سبک خاصی از مشاوره ازدواج آموزش دیده باشد.
آرچر بلک
رابطه مانند هر چیز دیگری در زندگی مهارتی است که می توان آن را آموخت.
همه چیز علل و آثار دارد.
اگر به طلاق فکر می کنید ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمام دلایلی را که منجر به نتایج نامطلوبی می شوند ، بررسی کنید. این را توییت کنید
پس از آن ، شما فقط باید علل جدیدی ایجاد کنید که به نتایج مطلوب تری منجر شود.
اما چگونه این کار را انجام دهیم؟
1. 5 بار از خود بپرسید "چرا" تا بتوانید به علت اصلی علت این امر در وهله اول برسید
دلیل اینکه باید 5 بار تکرار شود این است که چند پاسخ اولیه به آن س onlyال فقط مشکلات لایه سطحی را آشکار می کند.
به طور متوسط ، پس از کاوش عمیق تر و پرسیدن اینکه چرا به هر دلیل بعدی که پیدا می کنیم ، بیشتر و بیشتر به علت اصلی نزدیک می شویم.
از آنجا که ما نمی خواهیم علائم را درمان کنیم ، درمان علت اصلی بسیار مهم است ، زیرا مشکلات به طرق بیشمار دیگر دوباره ظاهر می شوند.
2. درک کنید که ازدواج های خوب نتیجه درک درست پویایی روابط است
پس از کشف علل اصلی این که چرا اوضاع بدتر شد ، توصیه می کنم آنها را بنویسید و یکی یکی با آنها مقابله کنید.
اکنون به جای سرزنش یکدیگر ، هر دو می توانید مسئولیت آنچه در حال رخ دادن است را بپذیرید.
شما می توانید وضعیت را عینی تر ببینید. اکنون شما در واقع چیزی دارید که می توانید با آن کار کنید ، مجموعه ای از مشکلات که می توان آنها را مدیریت و حل کرد.
من می گویم شما حتی می توانید از این موضوع هیجان زده شوید زیرا این می تواند تبدیل به یک پروژه کوچک شود که می توانید به عنوان یک زن و شوهر روی آن کار کنید و این خود می تواند شما را به هم نزدیک کند.
از طرف دیگر ، شما همچنین می توانید در این مرحله متوجه شوید که طلاق راهی است که باید پیش بروید ، و این نوع شفافیت می تواند بسیاری از رفت و برگشت ها را کاهش دهد.
3. شروع به تدوین برنامه ای کنید که علل اصلی مشکلاتی که با آن روبرو هستید را برطرف کند
بنابراین فرض کنید ما علل اصلی را کشف کردیم. اکنون وقت آن است که درک درستی داشته باشید - این می تواند مشاوره ، دوره های روابط و غیره باشد.
به عنوان مثال - فرض کنید ما 5 دلیل را مرور کردیم و متوجه شدیم که هیچ صمیمیتی در رابطه وجود ندارد زیرا یک زن و شوهر شروع به همدردی یکدیگر می کنند و احساساتی که قبلاً با هم داشتند از بین می رود.
پس از درک صحیح از دوره های چگونگی جرقه دوباره در رابطه و غیره ، می توانید برنامه ای را تنظیم کنید که ازدواج شما را نجات دهد.
این می تواند یک گفتگوی صادقانه در مورد عادات ، نگرش ها و فداکاری های جدیدی باشد که شما مایل هستید برای یکدیگر انجام دهید.
اینها شما را به عنوان یک زوج قوی تر می کند و می تواند به آرامی اما مطمئناً علت اصلی علائم (فکر طلاق) را برطرف کند.
با بازگشت به مثال عدم صمیمیت - می توانید هر روز یکشنبه در یک رستوران عاشقانه شام را در تقویم برنامه ریزی کنید. شما به معنای واقعی کلمه می توانید آن را سه ماه زودتر برنامه ریزی کنید ، و بقیه با تلفن شما همراه می شود و رونق می گیرد و در یک وعده شام خود را در ازدواج ذخیره می کنید.
پس از تجزیه و تحلیل خود ، ممکن است متوجه شوید که مشکل ساز این است که یکی از شما دائماً در حال تلفن است. یک راه پیشگیرانه برای مقابله با آن این است که به سادگی یک قانون بدون تلفن تعیین کنید که هر دو شما باید به آن پایبند باشید.
پیش شرط این امر بدیهی است تمایل این است که هر دو نفر بتوانند خودخواهی های خود را کنار بگذارند و در صورت مشاهده نور در انتهای تونل ، از یکدیگر به اندازه کافی مراقبت کنند تا اوضاع را درست کنند.
بدون آن ، من رابطه را به حالت تعلیق در می آورم و فقط یک هفته همدیگر را نمی بینم یا با هم تماس نمی گیریم تا ببینیم در نبود همسر چه احساسی داریم. این می تواند پیش نمای خوبی از احساس طلاق در چند ماه آینده باشد.
این شکست به خودی خود می تواند جرقه را دوباره زنده کند و از نقص یکدیگر گذشته و چشم انداز آنچه مهم است را به دست آورد.
لورا میولا
طلاق چیزی جز فسخ قانونی قرارداد ازدواج نیست ، و با این حال ، بسیاری از مردم معتقدند که ذاتاً منفی است. این نیست بنابراین ، اولین چیزی که می خواهم موکلم در هنگام طلاق انجام دهند این است که هرگونه انگ و تصورات پیش فرض را که به آن وصل می کنند شناسایی و کنار بگذارند. اگر فکر می کنید منفی است ، منفی خواهد بود. برعکس ، اگر فکر می کنید که تغییرات مثبتی را برای شما و فرزندان شما ایجاد می کند ، پس از آن اطلاعات را کسب کنید. با روند طلاق آشنا شوید و نحوه پیشروی خود را انتخاب کنید ،
گام به گام. دانش ترس را به حداقل می رساند و به جای آنکه شما را قربانی کند ، به شما قدرت می بخشد.این را توییت کنید
ایلن اس کوهن
طلاق امری بسیار جدی است که باید در آن فکر کرد. این پایان یک رابطه بسیار مهم و مهم است. همچنین اگر بچه ها درگیر شوند پیچیده تر می شود.
به جای مشورت گرفتن از دوستان و عزیزان با نیت خوب ، بسیار مهم است که از خود س questionsالاتی بپرسید ، به درون خود نگاه کنید و به تنهایی به پاسخ ها برسید. این را توییت کنید
در اینجا لیستی از چند س importantال مهم است که قبل از امضای اوراق طلاق باید مورد توجه قرار گیرد:
- چه چیزی در مورد همسرم باعث شد که من به او تعهد مادام العمر بدهم؟
- اگر می توانم کاری کنم که ازدواج متفاوت باشد ، چه کاری می توانم انجام دهم؟
- آیا من الان عصبانی هستم یا طلاق چیزی است که من واقعاً می خواهم؟
- من چگونه در طلاق احتمالی قریب الوقوع سهیم بوده ام؟
- چه چیزی را امتحان نکرده ام؟
- آیا با همسر فعلی خود در امنیت هستم؟
- آیا در موقعیت هایی که واقعاً برای من قابل مذاکره نیست ، بیش از حد به همسرم تسلیم شده ام؟
- اگر من تصمیم به طلاق گرفتم ، چه کاری می توانم برای آمادگی بهتر انجام دهم ، به ویژه اگر بچه ها درگیر شوند؟
- در نظر بگیرید که چه نوع طلاقی را می خواهید ، میانجیگری ، مشارکتی و غیره؟
- آیا می توانید با یک متخصص تماس بگیرید و دریابید که چگونه می توانید در ازدواج خود کار کنید؟
- به این فکر کنید که می خواهید در این شرایط چه نوع فردی باشید و اهداف بلند مدت شما چیست.
دکتر مارگارت رادرفورد
هنگام بررسی طلاق به پنج نکته توجه کنید
تا آنجا که می توانید عینی ارزیابی کنید که آیا ناراحتی شما در چیزی نهفته است که در خودتان به آن پرداخته اید یا نه.
تشخیص دهید که آیا انتظار دارید که ازدواج بدون تغذیه آن پیشرفت کند.
درک کنید که شما بخشی از مشکل هستید و اگر به آن رسیدگی نشود ، آن مشکل را به رابطه بعدی خود منتقل خواهید کرد. این را توییت کنید
به جای این که روی خانواده و دوستان خود که احتمالاً دستور کار دارند حساب کنید ، از یک درمانگر بازخورد عینی بگیرید.
برای تشخیص پیامدهای حقوقی مربوطه ، با یک وکیل صحبت کنید.
کارن فین
فکر طلاق با تصمیم به طلاق متفاوت است. بررسی طلاق نشان می دهد که این زن و شوهر مطمئن نیستند که آیا کار لازم برای نجات ازدواج آنها ارزش دارد. این را توییت کنید
برای کمک به حل عدم قطعیت ، زن و شوهر باید دو س exploreال را بررسی کنند:
آیا آنها به تلاش خود برای موفق شدن ازدواج افتخار می کنند؟ اگر نه ، پس همکاری با یک مشاور زوج گام بعدی عالی است. اطمینان از این که طلاق پاسخ صحیح است ، راحت تر است زیرا این زوج همه چیز را امتحان کرده اند تا اینکه بعد از طلاق خود را حدس بزنند.
اگر طلاق بگیرند زندگی آنها چگونه تغییر می کند؟
طلاق آسان نیست. این یکی از سخت ترین تجربیاتی است که وجود دارد. گذر از آن و ایجاد یک زندگی جدید به کار نیاز دارد - بسیاری از آن.
هیچ راه حل ساده ای برای زوجین با توجه به طلاق وجود ندارد. با این حال ، با صرف وقت برای بررسی گزینه های ماندن یا جدایی از هر زاویه ای که ممکن است ، هر زوج می توانند بهترین راه حل را برای ازدواج خود ارائه دهند.
ناندو رودریگز
بررسی طلاق موضوع مهمی نیست و باید از همه زوایا در زمانی مورد توجه قرار گیرد که هیچ یک از طرفین تحریک نمی شوند.
و در این حالت ذهنی "تحریک نشده" ، مکالمه ای را در حوزه کنجکاوی و سخاوت ایجاد کنید و دو س followingال زیر را بپرسید (و به هر قیمتی به پاسخ ها "علاقه مند" باشید).
از چه چیزی دریغ کرده اید
نکته این س toال این است که به نحوه "ظاهر شدن" خود برای این شخص دسترسی پیدا کنید. در زندگی زناشویی یک "روش وجود" وجود دارد که ممکن است برای همسرتان پیش بیاید - ممکن است چشمگیر و فراتر از این باشد ، بنابراین آنها از ترس شعله ور نشدن یکی از قسمت های دراماتیک شما چیزهای خاصی را به شما نمی گویند.
بنابراین ، البته ، آنها از احساس تنهایی ، ترس یا مشکلات مالی خودداری می کنند. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا در ازدواج شما ، همسرتان همیشه کارهایی را به تنهایی انجام می دهد؟
خرید مواد غذایی ، سفرها ، یا انجام کارها؟ آیا ممکن است به عنوان "بی علاقه" به آنها "ظاهر شوید"؟ شما ظاهر می شوید که "من واقعاً به شما و نیازهای شما اهمیت نمی دهم" ، بنابراین آنها یاد گرفته اند که در ازدواج تنها باشند. این را توییت کنید
به راستی چگونه ظاهر می شوید و با آن همراه هستید "گوش دهید". این خیلی مهم نیست که آنها در نهایت به شما می گویند. منظور شما در مورد شما این است که باید به آن توجه کنید.
با چه چیزی ناقص هستید؟
این فرصتی است برای ایجاد (شاید برای آخرین بار) یک مسیر ارتباطی واقعی برای درک اینکه اقدامات شما چگونه بر ازدواج و طرف مقابل تأثیر گذاشته است.
باز هم ، زمان دفاع یا توجیه اقدامات نیست ، بلکه زمانی است که واقعاً به آنچه که این شخص (که قبلا دوستش داشتید هنوز هم انجام می دهد) به شما می گوید که چگونه تحت تأثیر چیزهایی که دارید یا بهشت می گذارید ، "گوش دهید". انجام نشده
مهم است که این گفتگو را انجام دهید و تا آنجا که می توانید هر دو مساله را کامل کنید. در غیر این صورت ، آنها را با خود به رابطه بعدی می برید.
چمدان این رابطه را روی بار بعدی خود باز نکنید. آیا ممکن است آنچه اکنون اتفاق می افتد اتفاق بیفتد؟
و چه کسی می داند ، شاید در مکالمه چیز جدیدی در مورد خود کشف کنید که شما را به سطح جدیدی از خودآگاهی می رساند.
وقتی در مسیر جدایی قرار دارید ، هیچ نقشه راهی وجود ندارد ، اما گفتگوهای واقعی درون شفقت و مسئولیت به شما کمک می کند تا در مراحل بعدی اقدامات لازم را انجام دهید.
سارا دیویسون
چگونه می توان فهمید که طلاق برای شما مناسب است؟
این روزها ما در یک فرهنگ بسیار یکبار مصرف زندگی می کنیم که اگر چیزی را دوست نداریم ، آن را تغییر می دهیم.
در بسیاری از موارد ، ما در مورد آن زیاد فکر نمی کنیم یا حتی سعی می کنیم آن را به نتیجه برسانیم - ما فقط آن را با چیز دیگری ، آخرین تلفن همراه ، جفت مربی یا حتی قرار ملاقات در Tinder عوض می کنیم.
روزهای ازدواج برای عمری گذشته است و ما دیگر نسلی از م believersمنان "تا مرگ ما را از هم جدا نمی کند" نیستیم. با توجه به آمار طلاق در بریتانیا در 42 درصد و در ایالات متحده تقریبا 50 درصد ، واقعاً ثابت می شود که ازدواج دیگر مادام العمر نیست و اگر خسته شویم ، ترک می کنیم.
به نظر من جالب است که چگونه ما زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد شغل خود و برنامه ریزی حرکت بعدی خود و نحوه تحت تأثیر قرار دادن رئیس می کنیم. با این حال ، وقتی صحبت از روابط به محض ازدواج می شود ، ما نشسته ایم و فقط انتظار داریم که بدون هیچ تلاشی خوب پیش برود!
تعجب آور نیست که چرخ ها در جایی پایین خط بیفتند.
با این حال ، تصمیم گیری برای طلاق تصمیم ساده ای نیست. این مهم است که بدانید قبل از تصمیم گیری برای طلاق با چه چیزی روبرو خواهید شد.
مدت زیادی طول می کشد تا به ازدواج متعهد شوید ، بنابراین برای ترک آن باید به دقت توجه کنید.
اگر برای تصمیم گیری مشکل دارید ، به احتمال زیاد به این دلیل است که اطلاعات واضح کافی برای تصمیم گیری در اختیار ندارید و هنوز از نظر احساسی به جهات مختلف کشانده شده اید.
احساس گناه و عدم قطعیت می تواند قضاوت شما را تیره کند ، بنابراین با وضوح بیشتر در مورد روند کار ، فشار و استرس را کاهش می دهید و می توانید تصمیم بهتری بگیرید.
من یک تکنیک ساده به نام "پشیمانی ندارم" ایجاد کرده ام که به شما توضیح بیشتری می دهد که آیا طلاق راه درستی برای شما است.
در یک سناریوی ایده آل ، شامل این است که شما با شریک زندگی خود بنشینید تا راهی برای همکاری پیدا کنید تا تمام تلاش خود را برای نجات ازدواج به مدت سه ماه انجام دهید.
با این حال ، بدون همکاری شریک زندگی شما نیز کار می کند و به شما این امکان را می دهد که بتوانید تصمیمی آگاهانه تری بگیرید که نه باعث پشیمانی شما شود و نه از خود بپرسید که "اگر من این کار را انجام می دادم؟"
مرحله 1: زمانی را برای نشستن با شریک خود ایجاد کنید ، جایی که مزاحمتی برای شما ایجاد نمی شود. اگر این کار را به تنهایی انجام می دهید ، کمی آرام و بدون وقفه پیدا کنید.
مرحله دوم: با نوشتن آنچه در رابطه با همسرتان دوست دارید و آنچه در رابطه دوست دارید ، شروع کنید.
مهم است که ابتدا بر جنبه های مثبت تمرکز کنیم. با این حال ، شاید سخت باشد اگر شما فقط در دیدن نکات منفی مشغول بوده اید. اگر شریک زندگی شما در این مورد حضور دارد با آرامش صحبت کنید و از او بخواهید همین تمرین را انجام دهد.
مرحله 3: لیستی از مناطقی را که نیاز به بهبود دارند و از آن راضی نیستید ، بنویسید.
اگر با یک شریک کار می کنید ، تمام تلاش خود را برای بیان این موارد به شیوه ای بدون برخورد انجام دهید. من موافقم که شما یکدیگر را سرزنش نخواهید کرد و بر نتیجه متمرکز هستید ، یعنی یافتن راهی برای نجات رابطه خود.
گام چهارم: اکنون ، 5 مورد را که هر کدام موافقت کرده اید انجام دهید که به بهبود وضعیت روابط شما کمک می کند.
اگر با هم کار می کنید ، پس موافقت کنید که در مورد پنج اقدام خود با مهربانی رفتار کنید و تمام تلاش خود را برای پیگیری آنها در سه ماه کامل انجام دهید.
اگر به تنهایی این تمرین را انجام می دهید ، باید در مورد مسئولیت خود در شکست ازدواج صادق باشید و به جای همسرتان قدم بگذارید تا ببینید چگونه می توانید مسائل را به بهترین نحو اصلاح کنید.
من بارها دیده ام که یکی از طرفین این تمرین را به تنهایی شروع کرده است ، و خیلی زود شریک زندگی آنها متوجه چنین تغییر مثبتی شده است که آنها نیز تلاش بیشتری را شروع می کنند.
خبر خوب این است که کارهای زیادی را می توانید برای نجات یک ازدواج ناموفق انجام دهید ، حتی اگر تنها یک نفر متعهد به انجام این کار باشد. این را توییت کنید
مهمترین نکات من عبارتند از:
- متفکر باشید و هر روز کاری انجام دهید تا به همسرتان بفهمانید که او را دوست دارید. رفتارهای مهربانانه ، هر چند کوچک ، می تواند معنی زیادی داشته باشد و به شریک زندگی شما یادآوری کند که چقدر به آنها اهمیت می دهید.
- عاشقانه را زنده نگه دارید. به راحتی می توان در یک روزمرگی قرار گرفت و زندگی مانع از کار می شود.
سعی کنید با گذراندن وقت با کیفیت تنها ، بدون بچه ها و تلفن های همراه ، عاشقانه باشید. چه این یک شب خروج باشد یا یک شب دنج ، مهم است که به خاطر داشته باشید که چرا در وهله اول عاشق شده اید.
- تشویق کننده و بزرگترین طرفدار یکدیگر باشید! از شریک خود حمایت کنید ، او را تشویق کنید و وقتی موفق شد ، افتخار کنید. پشت آنها را داشته باشید و همیشه از آنها حمایت کنید تا بهترین باشند.
- خوب ارتباط برقرار کنید. این مهم است که بتوانیم آشکارا با هم صحبت کنیم و بتوانیم صدای یکدیگر را بشنویم. باز باشید و به آنها بگویید چه احساسی دارید.
- به شریک خود اعتماد کنید. اعتماد پایه و اساس هر رابطه شاد و سالم است. شما باید آزاد باشید که خودتان باشید و همانطور که هستید دوست داشته شوید.
- اجازه ندهید مشکلات تندتر شوند. در صورت وجود هرگونه مشکلی ، آنها را با شریک خود مطرح کنید و قبل از هرگونه آسیب جبران ناپذیر ، آنها را با هم حل کنید.
- سعی کنید در کنار همسرتان زیبا به نظر برسید. مطمئناً آنها شما را در صبح و در رفاه های شما می بینند - اما مطمئن شوید که در آن زمانهای خاص به ظاهر خود افتخار می کنید و استانداردهای خود را بالا نگه می دارید.
- کارها را با هم انجام دهید. به راحتی می توانید از هم جدا شوید و کارهای شخصی خود را در یک رابطه انجام دهید ، بنابراین مطمئن شوید که کارهایی را برای انجام با هم به عنوان یک زوج پیدا کرده اید. اگر بتوانید فعالیتهای سرگرم کننده ای را پیدا کنید که هر دو از اوقات فراغت خود لذت می برید ، این باعث ایجاد درخشندگی می شود. حتي انجام خريد با هم يا انجام كارها به زنده نگه داشتن ارتباط شما كمك مي كند.
- صمیمیت را زنده نگه دارید. اغلب اوقات ، این بعد از سالها با هم بودن ناپدید می شود. بنابراین بحث کنید که چگونه می توانید این طرف رابطه خود را برای هر دوی شما کامل نگه دارید. به یاد داشته باشید که قبلاً چگونه بود و برای بازآفرینی آن لحظات وقت بگذارید.
- بازیگوش باشید. زندگی گاهی اوقات می تواند بسیار جدی به نظر برسد. با شوخی های دوستانه ، شگفتی ها و خنده های زیاد بازیگوش را زنده نگه دارید.
اگر فرزند دارید ، موارد بیشتری را نیز باید در نظر بگیرید زیرا باید تأثیر آنها را نیز در نظر بگیرید. من بسیار معتقدم که طلاق نباید به بچه ها آسیب برساند ، اما این بستگی به والدین و نحوه رفتار آنها دارد.
اغلب آنها از آنچه شما فکر می کنید مقاوم تر هستند ، اما این بستگی به سن و شخصیت آنها نیز دارد. هیچ کودکی واکنش مشابهی نشان نمی دهد ، بنابراین مهم است که تمام تلاش خود را برای آماده سازی نحوه کمک به آنها در کنار آمدن با جدایی آماده کنید.
گول هالیوود را برای "جدا شدن هوشیارانه" یا رفتن به شریک بعدی خود در تپش قلب مجرد شدن فریب ندهید.
در واقعیت چنین چیزی اتفاق نمی افتد. حقیقت این است که طلاق دومین حادثه تلخ زندگی پس از مرگ یکی از عزیزان است.
این یک حرکت رول هیجانی است و تأثیرات موجی عظیمی در زندگی افراد دارد و بر سلامت روحی و جسمی ، شیوه زندگی ، برنامه روزانه ، کودکان ، زندگی کاری ، دوستان و خانواده تأثیر می گذارد.
توصیه من این است که همیشه روی رابطه کار کنید و تسلیم نشوید. با این حال ، مواقعی وجود دارد که باید شجاع باشید و با این واقعیت روبرو شوید که کار نمی کند.
اگر با شریکی هستید که شما را دوست ندارد ، به اعتماد به نفس و عزت نفس شما آسیب می رساند. اگر آنها دیگر نمی خواهند با شما باشند ، مجبور کردن آنها به ماندن هرگز شما را خوشحال نمی کند.
بدون توجه به نحوه اصلاح و تغییر قوانین ، طلاق هرگز گزینه آسانی نیست. باید با دقت مورد توجه قرار گیرد و به نظر من مهم است که با حسرت ترک نکنید. هر کاری می توانید برای نجات ازدواج انجام دهید.
اگر این کار را انجام دهید ، پس اگر به پایان رسید ، می توانید سر خود را بالا گرفته و بدانید که برای نجات آن همه کار خود را انجام داده اید. اگر فکر می کنید ممکن است به سمت طلاق بروید ، بهترین راهنمایی های من برای شروع به بهترین شکل ممکن عبارتند از:
- تیم پشتیبانی خود را سر جایش قرار دهید. غرق شدن در روند طلاق از نظر مالی ، حقوقی و احساسی آسان است ، در حالی که سعی می کنید روال روزانه خود را نیز حفظ کنید.
بنابراین از متخصصان اطرافتان استفاده کنید که بتوانند به همه س questionsالات شما پاسخ دهند و بهترین توصیه ها را به شما ارائه دهند. این امر به محافظت از منافع شما کمک می کند و استرس شما را کاهش می دهد ، زیرا می دانید که می توانید به سوالات خود پاسخ دهید.
- هر ماه هزینه خود را مشخص کنید تا بتوانید الگوهای هزینه خود را درک کنید.
یک صفحه گسترده بودجه برای هزینه های هفتگی و ماهانه خود ایجاد کنید. شما باید مالکیت این کار را بر عهده بگیرید ، بنابراین احساس می کنید از نظر مالی مستقل تر و تحت کنترل هستید.
با شریک زندگی خود موافقت کنید که در مورد جدایی به بچه ها چه بگوید.
همیشه خوب است که در صورت امکان کنار هم بنشینید و با هم صحبت کنید. اطمینان از اینکه آنها دوست دارند و این تقصیر آنها نیست ، مهم است.
با یکدیگر با احترام و مهربانی رفتار کنید. شما ممکن است در مقطعی مخالف باشید و اگر موافقت کنید که با یکدیگر خوب رفتار کنید ، می توانید آن را تا حد ممکن دوستانه حفظ کنید.
فراموش نکنید که کمی سرگرم کننده در زندگی خود باشید. این می تواند محرک احساسات باشد ، بنابراین مطمئن شوید که راه هایی برای خندیدن و برقراری ارتباط با کسانی که دوستشان دارید پیدا کرده اید.
در مورد جدایی خود با هرکسی که ملاقات می کنید صحبت نکنید.
احساسات خود را با دوستان نزدیک یا خانواده به اشتراک بگذارید ، اما در دنیایی غرق نشوید که تنها چیزی که درباره آن صحبت می کنید جدایی شماست.
خوب غذا خوردن و ورزش برای حفظ ذهن قوی و شما در تصمیم گیری بهتر بسیار مهم است.
هنگام برداشتن لیوان های گل رز ، لیستی از همه چیزهایی که در رابطه خود از آنها راضی نبودید بنویسید. اگر دل شکسته اید و به سختی می توانید همسر سابق خود را رها کنید ، این یک تمرین عالی است.
وقتی خاطرات شرکای خود را یادآوری می کنیم ، تمرکز بر روی تمام ویژگی های خوب و عاشقانه کردن چیزها آسان است. اما این شما را در گذشته گیر خواهد داد و همیشه آنطور که این لیست نشان می دهد واقعیت ندارد.
کمک بخواهید. اگر برای مقابله با احساسات منفی تلاش می کنید ، مطمئن شوید که از او کمک می خواهید. دستیابی به برخی از افراد برای آنها دشوار است ، اما کتابهایی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا بعد از جدایی پیش بروید و همچنین متخصصانی که در این زمینه تخصص دارند.
برنامه های تقویت کننده ای داشته باشید و آنها را عملی کنید. اگر به دنبال حمایت از جدایی خود هستید ، کتاب جدید من ، "Split - 30 روز از شکست تا موفقیت" ، هم اکنون در آمازون منتشر شده است.
این برنامه گام به گام برنامه 30 روزه خود را برای کنار آمدن با جدایی خود و اطمینان از حرکت سریع خود به جلو ارائه می دهد.
اگر اقدامی انجام دهید تا قبل از تصمیم گیری در مورد نحوه حمایت از همه بهتر فکر کنید ، طلاق نیازی به قطع تهاجمی ندارد.
مهربان بودن و انجام کار درست در طولانی مدت به شما کمک می کند. اگر فرزند دارید و احساس گناه می کنید ، در نظر بگیرید که با ماندن در یک ازدواج ناخوشایند چه پیامی را به آنها آموزش می دهید.
به یاد داشته باشید که شما الگوی آنها هستید و آنها رهبری خود را از شما خواهند گرفت.
در انتهای تونل چراغی وجود دارد و این درست است که ما فقط یک بار زندگی می کنیم ، بنابراین ماندن در یک ازدواج ناخوشایند فایده ای ندارد.
من قاطعانه معتقدم که طلاق می تواند بهترین اتفاقی باشد که برای شما رخ داده است زیرا واقعاً به شما فرصتی می دهد تا زندگی خود را آنطور که می خواهید طراحی مجدد کنید.
این درست است که گاهی اوقات ، چیزهای خوب به هم می ریزند تا چیزهای بهتر کنار هم جمع شوند.
خط پایین
این که آیا تصمیم می گیرید به ازدواج خود یک فرصت دیگر بدهید یا با جدایی یا طلاق پیش بروید ، برای حمایت از دوستان و خانواده خود ، همراه با یک مشاور متخصص در زمینه مشاوره طلاق ، از اهمیت بالاتری برخوردار هستید.
مهم این است که هدف نهایی را از دست ندهید. هم شما و هم همسرتان به دنبال خوشبختی و اراده هستید.
هنگامی که طلاق یا تلخی ازدواج پشت سر شما قرار گرفت ، به تدریج می توانید قطعات را انتخاب کرده و یکبار دیگر زندگی شادی را بسازید. با هم یا به صورت جداگانه.
درصورت تصمیم گیری برای آشتی ، اصرار به تصمیم گیری های تکانشی نداشته باشید ، خوب فکر کنید و از توصیه ها و مراحل مناسب برای مدیریت بیشتر روند طلاق یا احیای ازدواج پیروی کنید.
تماس درست قضاوت کنید