محتوا
- به دو طریق متفاوت به زندگی نزدیک می شویم
- ناتوانی در برقراری ارتباط با کسی - از نظر جسمی یا احساسی
- این قسمت می تواند بسیار دردناک باشد برای توصیف یا تجربه دوباره
- انتقال تجربه می تواند از کینه های آینده جلوگیری کند
- با حمایت شریک خود شفا دهید
- با احترام به شریک زندگی خود که از سوء استفاده جنسی جان سالم به در برده است واکنش نشان دهید
- رسیدگی به مسائل ظریف در روابط با احتیاط
یک بازمانده از سوء استفاده جنسی در دوران کودکی ممکن است تجربه مشابهی با همسالان خود نداشته باشد. دیدگاه آنها نسبت به روابط را می توان کج کرد.
به دو طریق متفاوت به زندگی نزدیک می شویم
در بیشتر موارد ، یکی از دو راه پیش رفت.
برای افراد ، اغلب یک زن ، که خود را منزوی می کنند ، به تعداد کمی اعتماد می کنند ، اکثر مردان را مجرم می دانند و از هر گونه تماس فیزیکی اجتناب می کنند ، نمونه های کمی از درک تغییر یافته آنها نسبت به مردم ، به طور کلی و به ویژه مردان است.
دیگران افراد مدام را می خواستند و رفتارهای ناشایست جنسی انجام می دادند. آنها اغلب در روابط ناپایدار درگیر بودند.
با هر رابطه ای ، بهانه ای برای این که چرا آنها نمی توانند با آن شخص باشند ، و بهانه هایی برای اینکه چرا نمی توانند با آن شخص باشند ، وجود داشت.
هر رابطه ای که با دقت ایجاد شده باشد ، تنها قبل از افزایش سطح آسیب پذیری ، به جدایی می انجامد.
ناتوانی در برقراری ارتباط با کسی - از نظر جسمی یا احساسی
آنها نمی توانند تنها باشند اما دائماً تنها هستند.
وجه مشترک در هر دو سناریو این است که آنها نمی دانند چگونه از نظر احساسی یا جسمی با کسی ارتباط برقرار کنند. که از آنها دزدیده شد.
در روابط جنسی عادی کودک و نوجوان ، یادگیری نحوه ایجاد و ایجاد صمیمیت مشترک با شریک زندگی به مرور زمان ، از طریق آزمایش و خطا با همسالان ، مشاهده روابط بزرگسالان ، مدرسه ، رسانه های اجتماعی ، تلویزیون و غیره اتفاق می افتد.
در حالت عادی ، رابطه جنسی سالم شرایطی است که بدن راهی برای برقراری ارتباط با شریک زندگی شما ، لذت بخشیدن و دریافت کردن ، و اجازه دادن به خود برای لذت بردن از این تجربه است.
هنگامی که فردی مورد تجاوز قرار می گیرد - مورد تجاوز قرار می گیرد ، دیگر احساس امنیت نمی کند که در اکتشاف شرکت کند. این بدان معنا نیست که آنها دیگر موجودات جنسی نیستند.
بسیاری از آنها ذهن خود را از بدن خود در مورد رابطه جنسی جدا می کنند - جدا از احساسات. برای کسانی که از سوء استفاده مکرر رنج می بردند ، این مهارتی بود که آنها را از حضور ذهنی محافظت می کرد.
این قسمت می تواند بسیار دردناک باشد برای توصیف یا تجربه دوباره
این تجربه به گونه ای توصیف شده است که گویی آنها شاهد اتفاق افتادن آن برای شخص دیگری بوده اند.
به یاد آوردن دستهای ناخواسته روی بدن آنها ، به یاد آوردن تحقیر و دردی که در اثر دستکاری در موقعیتی که آنها در آینده نمی بینند و یا اینکه کسی ادعا می کند که آنها را دوست دارد آنها را نقض می کند بسیار دردناک است.
شما می دانید انتظارات جنسی در رابطه شما چیست و در حالی که ممکن است بخواهید به خودتان اجازه دهید که آسیب پذیر باشید و با شریک زندگی خود در ارتباط باشید ، مغز شما به سادگی در حالت بقا باقی می ماند و دیگر احساس خود را از دست داده اید.
ممکن است شما حتی متوجه نشوید که این شما هستید ، اما دفعه بعد که شما و همسرتان ملحفه را می زنید از خود بپرسید ، آیا بیشتر علاقه دارید لباس های شریک خود را در بیاورید یا آنچه در مغازه خواربار فروشی فروخته می شود؟
وقتی شریک زندگی شما دستان خود را روی بدن شما می گذارد ، آیا شما در حال حاضر هستید و احساس لذت می کنید یا جدا شده اید و منتظر پایان آن هستید؟
شاید بدون این که در ابتدا لمس کنید از دافعه می لرزید و سپس بقیه زمان را با احساس گناه برای احساس دافعه و از دست دادن ارتباط خود می گذرانید.
انتقال تجربه می تواند از کینه های آینده جلوگیری کند
اگر شما فردی هستید که در گذشته سوء استفاده جنسی را تجربه کرده اید ، باید با شریک زندگی خود صادق باشید.
بدون ارتباط ، کینه ایجاد می شود.
این را در نظر بگیرید ، وقتی شما و شریک زندگی خود با یکدیگر راحت تر می شوید ، ممکن است شریک زندگی شما ناخودآگاه کاری را با شما انجام دهد که مرتکب شما انجام داده است.
شاید او شما را از پشت غافلگیر کند ، دستان خود را به دور شما بپیچد ، بازوهای شما را در آغوش محکم خرس محکم کند تا نتوانید حرکت کنید.
شریک زندگی شما ناامنی های خاص خود را دارد.
اگر او نمی فهمد چرا شما رابطه جنسی را آغاز نمی کنید ، نمی خواهید رابطه جنسی داشته باشید یا از تماس فیزیکی لذت می برید ، احساسات آسیب دیده ممکن است رخ دهد.
با حمایت شریک خود شفا دهید
در هر رابطه موفقی ، ارتباطات هسته اصلی است.
در مورد احساسی که دارید صحبت کنید ، صادق باشید. اگر در حین فعالیت جنسی دچار جدایی شدید ، آن را با شریک خود در میان بگذارید. او ممکن است ایده هایی برای کمک به شما در حمایت و امنیت داشته باشد.
به همان اندازه ، مهم است که در مورد هر دو نیاز خود به روشی باز و صادقانه صحبت کنید.
برای کسانی که دارای آسیب جنسی در دوران کودکی و یا نوجوانی هستند ، ممکن است زمان ، صبر و درک زیادی لازم باشد.
گفتار افکار و خواسته های جنسی ممکن است با سوء استفاده هایی که او انجام داده است مرتبط باشد.
توانایی انجام این کار به اعتماد و احساس امنیت زیادی نیاز دارد تا نظرات و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.
برای برخی ، در واقع گفتن کلمات بسیار طاقت فرسا است. هنگامی که این اتفاق می افتد ، استفاده از قلم روی کاغذ یا تایپ کردن آن روی صفحه کامپیوتر مفید است.
با احترام به شریک زندگی خود که از سوء استفاده جنسی جان سالم به در برده است واکنش نشان دهید
به عنوان یک شریک ، وظیفه شما فقط گوش دادن و تأیید است.
هرگونه تلاش برای به حداقل رساندن احساسات ، اصرار بر این که شریک زندگی شما "از پس آن برآید" یا "از آن عبور کنید" این وضعیت را بدتر می کند و باعث می شود او احساس ناامنی و ناامنی کند.
اگر او جزئیات تجربیات خود را به اشتراک می گذارد ، مراقب باشید که چگونه واکنش نشان می دهید.
با ترس و وحشت در حالی که ظاهراً نفرت انگیز هستید یا می گویید "آنچه انتظار داشتید رخ دهد" به وضعیت کمک نمی کند و شریک زندگی شما بیشتر از شما جدا می شود. او به شما اعتماد می کند که شرم آورترین راز آنها است.
درک کنید که شریک زندگی شما با وجود قربانی بودن بار شرم و گناه را به دوش می کشد.
هر گونه سرزنش بیشتر می تواند فاجعه بار باشد.
رسیدگی به مسائل ظریف در روابط با احتیاط
حتی در یک رابطه برقرار شده ، هر یک از طرفین ممکن است از نظر جنسی احساس ناامنی کنند.
اگر چنین است ، از ابتدا شروع کنید.
فقط کنار هم بنشینید. تلویزیون تماشا کنید ، کتاب بخوانید و غیره ، وقتی احساس امنیت کردید و احساس کردید با شریک زندگی خود در ارتباط هستید ، به مرحله بعدی بروید. کنار هم بنشینید و دستان خود را بگیرید.
دوباره ، هنگامی که هر دو طرف احساس امنیت و ارتباط کردند ، سعی کنید سر خود را روی سینه شریک زندگی خود قرار دهید.
ایده این است که شما گام های کوچکی در جهت ایجاد حس اعتماد ، ایمنی و امنیت با شریک زندگی خود بردارید. به سادگی زمان می برد و شریکی که مایل است نیازهای خود را به حالت تعلیق درآورد تا در این راه به شما کمک کند.