محتوا
- چگونه می توانم از دعوا جلوگیری کنم؟
- اگر شریک زندگی من مرتکب زنا شود ، باید چکار کنم؟
- چرا با هم کنار نمی آییم؟
هر زوج جدید یا قدیمی دارای سوالات مشاوره در رابطه هستند که مایلند از یک متخصص بپرسند. و متأسفانه ، آنها این کار را زمانی انجام می دهند که برای حل مشکلاتی که اگر آنها زودتر صحبت می کردند به راحتی حل می شد دیر می شد. یک روان درمانگر اغلب مراجعینی را ملاقات می کند که س aالی شبیه به این را بیان می کنند: "من می دانم که الان دیر شده است ، اما من فقط می خواهم بدانم چه چیزی اشتباه کرده است". برای جلوگیری از قرار گرفتن در این موقعیت ، برخی از رایج ترین س questionsالات و پاسخهای روان درمانگر زوجین را در تمرین آنها بخوانید.
چگونه می توانم از دعوا جلوگیری کنم؟
پاسخ کوتاه این است - شما نمی کنید. طولانی مدت در واقع بسیار مهم است و هر زوجی باید در ابتدای رابطه به آن فکر کنند. بله ، دعوا اجتناب ناپذیر است. و ، همانطور که در یک دقیقه خواهیم دید ، از آنها نیز نباید اجتناب کرد. اما ، راه های خوب و بدی برای بحث وجود دارد. یکی منجر به درک و عشق عمیق تر می شود و دیگری منجر به خرابی روابط می شود.
دعوا یک امر فوق العاده ناخوشایند و ناراحت کننده است. احساس تنهایی می کنید و می ترسید که این برای رابطه شما چه معنایی دارد. بسیاری از مردم می ترسند که اگر دعوا کنند به این معنی است که رابطه آنها کار نمی کند. اما اگر درست انجام شود ، مشاجرات در یک رابطه خوب است. اگر آنها بیش از حد ، مکرر ، تهاجمی یا واقعاً سمی نیستند (و به خوبی می توانند باشند). زیرا اگر در مورد چیزی اختلاف نظر داشته باشید و در مورد آن قاطعانه صحبت نکنید ، وارد بحث نشوید ، در واقع به این معنی است که بین شما دو دیوار بلند وجود دارد.
حالا ، اشتباه نکنید ، ما برای نزاع در رابطه تبلیغ نمی کنیم. ما فقط اشاره می کنیم که شما نباید هر گونه اختلاف نظر را به عنوان یک علامت تفسیر کنید. اگر نحوه مخالفت قاطعانه را بیاموزید ، ممکن است دعوا در واقع به شما کمک کند تا به شریک زندگی خود نزدیک شوید. بنابراین ، وقتی در مورد موضوعی اختلاف نظر دارید ، این را امتحان کنید. احساسات خود را در مورد آن بیان کنید (سرزنش نکنید ، فقط احساسات خود را) ، توضیح دهید که چه رفتاری از طرف شریک شما ایجاد کرده است (باز هم سرزنش نکنید) ، راه حلی پیشنهاد دهید و نظر شریک خود را در مورد راه حل بخواهید.
اگر شریک زندگی من مرتکب زنا شود ، باید چکار کنم؟
این یک سوال رایج نسبتاً رایج و به همان اندازه دشوار است که باید به آن پاسخ دهید. هیچ پاسخ جهانی برای چنین مسئله پیچیده ای وجود ندارد. و در پایان ، مهم نیست که چند جلسه به این موضوع اختصاص داده شده است ، این زوجین هستند که تصمیم می گیرند بتوانند جلو بروند یا خیر. اما ، آنچه ممکن است یک توصیه جهانی برای روابط تلقی شود این است که - شما باید مطمئن باشید که آیا می خواهید و می توانید بر زنا غلبه کنید.
تعیین این امر برای شریک فریب خورده به همان اندازه دشوار است. آنها مطمئناً خود را در یک لحظه به یک چیز و در لحظه دیگر برعکس می یابند. و این کاملاً طبیعی است ، به ویژه در ساعت ها و روزها (گاهی ماه ها) پس از خیانت. به همین دلیل است که ، اگر زنای محصنه برای شما اتفاق بیفتد ، قبل از تصمیم گیری بزرگ باید به آن زمان بدهید تا آرام شود.
اما وقتی به آرامش رسیدید و اگر تصمیم گرفتید در رابطه خود تلاش کنید ، ابتدا خود را برای یک راه طولانی و سخت پیش رو آماده کنید. آنچه روان درمانگر به شما می گوید این است که شما در این لحظه کاملاً به حمایت و درک شریک زندگی خود نیاز دارید. علاوه بر این ، شما باید دلایلی را بیابید که چرا در ابتدا همسر شما خیانت کرده است. سپس ، باید بفهمید که چگونه پویایی شما می تواند به این مشکل کمک کند. و در نهایت ، شما باید ببخشید. این بدان معنا نیست که همه چیز را درست در نظر بگیرید ، بلکه بخشیدن ضعف یا خودخواهی است.
چرا با هم کنار نمی آییم؟
این احتمالاً تنها س complexال پیچیده تر از سوال قبلی است که باید حل شود. به معنای واقعی کلمه هزاران دلیل وجود دارد که زن و شوهر نمی توانند با هم کنار بیایند. اما ، آنها نباید ناامید شوند. در صورت زنده ماندن و شکوفایی ، لازم است ریشه هایی در رابطه با مشکلات موجود در رابطه پیدا کنیم.
این می تواند یک چیز سطحی باشد ، مانند مسائل ارتباطی "صرف". این امر به راحتی با چند تکنیک ساده و در عین حال مهم ارتباط خوب قابل حل است. مسئله احتمالی دیگر ، ارزشهای متفاوت زندگی است. این کار کمی سخت تر است ، اما اگر اراده ای برای سازش و احترام به جهان بینی های متفاوت شریک دیگر وجود داشته باشد ، می توان به آن رسیدگی کرد. سرانجام ، شرکا ممکن است در شخصیت و خلق و خوی خود متفاوت باشند ، که اغلب می تواند باعث اختلاف نظرهای مداوم در یک رابطه شود. غلبه بر این مسئله کمی دشوارتر است ، اما اگر بر عشق خود به شریک زندگی خود تمرکز کنید ، باید بتوانید راهی برای حل اختلافات خود بیابید.