محتوا
به اشتراک گذاشتن زندگی خود با کسی پدیده ای است که می تواند به همان زیبایی پیچیده باشد. هر روز ما با انتخاب ها و تصمیمات بی پایان روبرو هستیم - فرصت هایی که یا می تواند ما را به شرکای خود نزدیک کند یا از آنها دورتر شود.
با این همه اتفاق ، چگونه می توانیم هریک از ما مطمئن باشیم که یک روز صبح بیدار نمی شویم و متوجه نمی شویم که در صفحه ای کاملاً متفاوت از دیگری قرار داریم؟ علاوه بر این ، اگر ما قبلاً هستیم چه؟
متأسفانه برای برخی ، "سقوط از عشق" یک شکایت بسیار رایج است. خوشبختانه ، چند راهکار ساده وجود دارد که از این اتفاق برای شما جلوگیری می کند ، یا اگر احساس می کنید که از شخص مورد علاقه خود دور شده اید ، به مسیر اصلی خود بازگردید.
1. شکرگزاری را تمرین کنید
دلایل زیادی وجود دارد که مردم در مورد الگوی انتقاد و خیال پردازی در مورد همه چیزهایی که می خواهند متفاوت باشند ، وارد می شوند.
برای برخی ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که عوامل بیرونی (فشار کاری زیاد ، مسائل مربوط به سلامتی ، مسائل مالی ، نمایش با سایر خانواده و دوستان و غیره) با ذهنیت شما تداخل داشته باشد و باعث شود احساسات منفی مانند استرس و اضطراب وارد زندگی شما شود.
طبیعی است که بخواهیم سرزنش کنیم ، و گاهی حتی بدون اینکه بدانیم در حال انجام چه کاری هستیم ، همسران ما در تیررس آتش گرفتار می شوند.
به جای تمرکز توجه خود بر امتناع شریک خود از کمک به کارهای خانه ، رژیم غذایی ناسالم او ، عدم حمایت از شما در زمان نیاز ، یا هر آنچه که ذهن شما تمایل دارد به آن متمایل شود ، تلاش آگاهانه ای را برای توجه به آن انجام دهید. چیزهایی که قدر آنها را می دانید
احتمالاً شغلی شما در حال انجام کاری است - حتی به اندازه قفل کردن درب ورودی قبل از خواب ، یا اینکه تلویزیون را بعد از اینکه پاهایتان را بالا گذاشته اید به شما می دهد - که می توانید تمرکز خود را به سمت آن تغییر دهید.
2. مسئولیت را بر عهده بگیرید
همه ما کلیشه "هیچ کس کامل نیست" را شنیده ایم. غالباً هنگام اشتباه کردن از آن استفاده می شود ، اما واقعیت این است که واقعیت دارد! هیچکس بی عیب نیست. دقیقاً به همین دلیل مهم است که نه تنها تصدیق کنیم که چه اشتباهی مرتکب شده ایم ، بلکه مسئولیت آن را نیز بر عهده بگیریم.
به عنوان مثال ، شاید شما در مورد آن لباس های کثیف که روی زمین باقی مانده است اظهارنظرهای تهاجمی منفعلانه ای داشته اید ، یا شاید خیلی مشغول آن بوده اید که متوجه شده اید روزها از محبت شما گذشته است.
به جای منحرف شدن ، مسئولیت اشتباهات خود را بر عهده بگیرید.
با به دست آوردن مالکیت برای اقدامات خود ، چند اتفاق می افتد.
- ما این فرصت را پیدا می کنیم که به خاطر انسان بودن خود به خود دلسوزی کنیم. بنابراین ، توانایی ما را برای دلسوزی برای دیگران به خاطر انسان بودن ما افزایش می دهد.
- ما ممکن است از شریک خود الهام بگیریم که از راه ما پیروی کند و مسئولیت نقایص خود را بر عهده بگیرد.
- این فرصتی برای رشد خود است. اولین قدم این است که بپذیرید جایی برای پیشرفت وجود دارد!
3. ارتباطات
ارتباطات جایی است که همه چیز به صورت کامل حلقه می شود. هنگامی که می توانید چند مورد را که شریک زندگی شما انجام می دهد و برای آنها قدردانی می کنید شناسایی کنید ، به آنها بگویید! مثبت نگری مثبت بیشتری را به بار می آورد.
شانس خوبی وجود دارد که هرچه بیشتر به چیزهایی توجه کنید که باید از آنها سپاسگزار باشید ، چیزهای جدیدتری برای قدردانی ناگهان در زندگی شما ظاهر می شود. همچنین این شانس خوب وجود دارد که اگر به شریک خود بگویید متوجه شده اید ، دوباره این کار را انجام دهند!
علاوه بر این ، اگر احساس می کنید ارتباط خود را با شریک خود قطع کرده اید ، به اشتراک گذاشتن آن با او می تواند یک کار ترسناک باشد ، اما همچنین می تواند مفید باشد. داشتن گفتگوهای منظم در مورد افکار ، احساسات یا رفتارهای خود - هم آنهایی که به آنها افتخار می کنید و هم آنهایی که به آنها افتخار نمی کنید - می تواند به شما در همسویی با خود کمک کند و می تواند به شما در پیوند با شریک زندگی شما کمک کند.
ازدواج همیشه آسان نیست در طول ماه ها و سال ها ، اکثر مردم در یک زمان یا زمان دیگر از مسیر خارج می شوند. اگر این اتفاق بیفتد ، اشکالی ندارد. گاهی اوقات درخواست مشاوره حرفه ای می تواند کمک کننده باشد. در مواقع دیگر ، اقدامات کوچکتر مانند این سه مرحله ساده می تواند کمک کننده باشد.