محتوا
- 1. مراقب خود باشید
- 2. خود را با خانواده و دوستان احاطه کنید
- 3. خودتان را ببخشید
- ۴- سابق خود را ببخشید
- 5. از مجردی لذت ببرید
- 6. کاری را انجام دهید که همیشه می خواسته اید انجام دهید
- 7. به مشاور مراجعه کنید
حتی اگر پایان دادن به ازدواج انتخاب درستی باشد ، حقیقت این است که طلاق برای همه سخت است. پذیرش شکست و خداحافظی با تمام این زمان و انرژی مکان سختی است. روزی که طلاق شما نهایی می شود ، بسیاری از چیزها را احساس خواهید کرد - تسکین ، عصبانیت ، شادی ، غم و گیجی کامل. حالا چه اتفاقی می افتد؟ چگونه زنده خواهید ماند؟
ممکن است مدتی است که در حالت بقا بوده اید. شما قطعا تمام تلاش خود را برای گذراندن روز انجام می دهید. با پیشروی و گذار به دوران جدید زندگی خود ، در اینجا 7 نکته برای زنده ماندن از طلاق آورده شده است.
مطالب مرتبط: 8 راه موثر برای کنار آمدن و کنار آمدن با طلاق
1. مراقب خود باشید
شما مشکلات زیادی را پشت سر گذاشته اید و احساسات شما همه جا را فرا خواهد گرفت. بنابراین خیلی مراقب خود باشید. به مقدار کافی بخوابید ، مقدار زیادی غذای سالم بخورید ، به طور منظم ورزش کنید و سعی کنید اوقات فراغت زیادی داشته باشید. اگر اشتباه می کنید ، خود را مورد ضرب و شتم قرار ندهید و به خود نگویید که در همه کارها شکست خورده اید. شما انسان هستید! با خود مهربان باشید - همانطور که با یک دوست خوب اگر آنها هم از یک چیز رنج می بردند ، مهربان باشید. شما به زمان نیاز دارید تا از ازدواج از دست رفته خود غصه بخورید و بتوانید در زندگی روزمره خود به خوبی عمل کنید.
2. خود را با خانواده و دوستان احاطه کنید
برای شما مهم است که در این مدت احساس ارتباط کنید ، به خصوص که یکی از بزرگترین ارتباطات خود را از دست داده اید. خود را با افرادی که بیشتر دوستتان دارند احاطه کنید. به آنها اجازه دهید با انرژی مثبت و محبت شما را تقویت کنند. این به شما این احساس را می دهد که نه تنها زنده مانده اید ، بلکه در واقع در حال پیشرفت هستید.
3. خودتان را ببخشید
وقتی به اشتباهات ازدواج خود نگاه می کنید ، مطمئناً پشیمان خواهید شد. شما همچنان به تمام "اگر" در حلقه ای در سر خود فکر می کنید. اگر این کار را می کردید ، آیا ازدواج شما هنوز سالم بود؟ اجازه ندهید این س questionsالات مدام در ذهن شما ظاهر شود. بپذیرید که این ازدواج تمام شده است ، دوره. انجام شد. بنابراین زمان حرکت به جلو فرا رسیده است. تنها راهی که می توانید انجام دهید این است که خودتان را ببخشید. در مورد آنچه اتفاق افتاده یا ممکن است اتفاق بیفتد ، دست از سر زدن بردارید.
۴- سابق خود را ببخشید
برای انجام تانگو دو نفر طول می کشد ، و بدیهی است که سابق شما نیز با طلاق ارتباط داشته است. این مهم است که برای پردازش آن وقت بگذارید ، اما در مقطعی ، باید آن را رها کنید. اگر این کار را نکنید ، زندگی شما را در آینده دچار مشکل می کند. راهی بیابید که همسر سابق خود را ببخشید. این بدان معنا نیست که شما باید آنها را دوست داشته باشید یا دوباره به آنها اعتماد کنید - این فقط یک هدیه است که می توانید به خودتان بدهید. این اجازه برای شما است که دیگر اجازه ندهید همسر سابق شما بر زندگی شما حکومت کند.
5. از مجردی لذت ببرید
بسیاری از افرادی که تازه طلاق گرفته اند از این می ترسند که دوباره مجرد شوند. چرا این ترسناک است؟ مدتهاست که خود را متاهل می دانند. آنها با این هویت راحت شدند و احتمالاً می خواستند تا پایان عمر همان هویت را داشته باشند. اما وقتی این تغییر کرد ، آنها باید در مورد خودشان تجدید نظر کنند. این ترسناک است. به جای این که این زمان ترسناک باشد ، سعی کنید مجرد بودن را در آغوش بگیرید. حتی از آن لذت ببرید! به همه کارهایی که می توانید انجام دهید فکر کنید که مجبور نیستید با سابق خود تماس بگیرید. برو بیرون ، بهت خوش بگذره! رها کنید و شهر را رنگ آمیزی کنید. مگر اینکه آمادگی داشته باشید ، نگران قرار ملاقات نباشید. فقط بیرون بروید و با دوستان خود تفریح کنید.
6. کاری را انجام دهید که همیشه می خواسته اید انجام دهید
ممکن است هویت شما در حال حاضر کمی شکننده باشد ، اما قلب خود را در نظر بگیرید. این شانس شماست که برگ جدیدی در زندگی خود بچرخانید. برای امکانات جدید باز باشید! کاری را که همیشه می خواهید انجام دهید امتحان کنید. در کلاس سفالگری شرکت کنید ، به هند سفر کنید یا با چتربازی بروید. در این روند ، شما یک ماجراجویی هیجان انگیز خواهید داشت و همچنین در این راه چیزهای زیادی در مورد خودتان خواهید آموخت.
7. به مشاور مراجعه کنید
اکثر روزها ممکن است احساس خوبی داشته باشید. اما روزهای دیگر ، شما ممکن است فقط در حال حرکت باشید ، فقط زنده بمانید. طلاق چیزهای زیادی است که باید به تنهایی انجام شود. به یک مشاور بروید و در مورد آنچه در حال گذراندن هستید صحبت کنید. شما احساس اعتبار خواهید کرد و از ابزارهایی برای توسعه مهارت ها برای مدیریت بهتر امور استفاده خواهید کرد تا زمانی که ببینید زندگی پس از طلاق می تواند روشن و سرشار از امید باشد.
مطالب مرتبط: 5 نکته ضروری برای جلوگیری از طلاق