محتوا
- صمیمیت رابطه خود را در محل کار حفظ کنید
- 1. دست دراز کنید
- 2. مرزهای مشخصی تعیین کنید
- 3. مرخصی بگیرید
- 4. از تفکر سیاه یا سفید خودداری کنید
- 5. با استفاده از عبارت "I" صحبت کنید
- 6. ارتباط با کارکنان خود را افزایش دهید
- 7. نقش های خود را تکان دهید
وقتی با کسانی که دوستشان داریم کار می کنیم اغلب مسائل منحصر به فردی وجود دارد.
به عنوان یک زوج متاهل ، تصمیم برای همکاری با یکدیگر ممکن است ناشی از راحتی ، نیاز مالی ، یا ملاقات در نتیجه فعالیت در یک زمینه باشد. به هر دلیلی که باشد ، پیمودن مرزهای زندگی خانوادگی و کاری می تواند برای هر زوجی چالش برانگیز باشد. شما نمی خواهید عزیزتان یک همکار باشد که نمی توانید از او دور شوید یا احساس خفگی کنید. شما همچنین نمی خواهید از مرز عبور کرده و روابط شخصی شما به دلیل اقدامات غیرحرفه ای در محل کار فاش شود.
صمیمیت رابطه خود را در محل کار حفظ کنید
7 استراتژی زیر به شما اطمینان می دهد که ضمن حفظ بهره وری و تمرکز در محل کار ، صمیمیت رابطه خود را در خانه حفظ کنید.
1. دست دراز کنید
اگر همسرتان شما را اذیت می کند با چه کسی می توانید صحبت کنید؟ آیا دوستان مشترکی هستند که نمی خواهند در مورد تنش بی وقفه بشنوند؟ با گفتگو در مورد اینکه با چه کسی صحبت می کنید بدون ایجاد ناراحتی دیگران یا نقض حریم خصوصی شریک زندگی خود ، به مدیریت آن کمک کنید. منبعی داشته باشید که جدا از دیگران باشد. این ممکن است یک درمانگر یا کسی باشد که می دانید می توانید به او اعتماد کنید و بین هر دوی شما وارد نخواهد شد. مراقب باشید که با همکاران یا دوستان مشترکی که ممکن است ناخواسته وارد درام رابطه شما شوند ، صحبت کنید.
2. مرزهای مشخصی تعیین کنید
اغلب ، وقتی با اعضای خانواده کار می کنید ، مذاکراتی مانند تعطیلات حقوق برای روزهای تعطیل ، روزهای بیماری در کنار هم قرار می گیرند. اغلب اوقات ، هنگام کار با خانواده ، مردم ساعت ها کار می کنند و در ساعت های عجیب کار می کنند و هرگز احساس نمی کنند که مرخصی دارند. داشتن جبران خسارت عادلانه و تعیین تاریخ محدود به تعیین زمان کار و زمان استراحت کمک می کند. از زمان هایی که کار می کنید آگاه باشید "زیرا خانواده است". با توافق بر سر میزان تعطیلات و روزهای بیماری و برنامه روزانه می توان با روشن شدن قوانین از بسیاری از دعواها جلوگیری کرد.
تختخواب برای رابطه جنسی و خواب است. عادت زنانه.
از خواب بیدار نشوید و بلافاصله ایمیل ها را چک کنید ، به طور کلی از ایمیل های روی تخت خودداری کنید. گزارش برنامه آن روز وجود ندارد. فضای خصوصی و عمومی باید جدا و به وضوح مشخص شود.
3. مرخصی بگیرید
مراقب مواقعی باشید که به استراحت نیاز دارید. اگر در حال کار در خانه و دفتر هستید ، ایجاد "وقت من" برای مراقبت از خود بسیار مهم می شود. اگر هر دو شریک در خارج از خانه به نیازهای جسمی ، روانی و اجتماعی خود رسیدگی کنند ، هر یک قادر خواهند بود به رابطه بیشتر و تمرکز بیشتری در هنگام کار داشته باشند.
وقت بگذارید تا بدون کار زوج باشید ؛ این یک وعده شام با خانواده است و شما در مورد بحرانی که در محل کار اتفاق افتاده صحبت می کنید. بچه ها در خارج از سرگرمی بازی می کنند و یک مسئله کاری که فکر می کنید باید بلافاصله توسط همسرتان حل شود. آنها ممکن است آن را چندان مهم تلقی نکنند و تمایل داشته باشند بر زمان خانواده تمرکز کنند اما با این وجود این کار را انجام می دهند. اینها موقعیت هایی هستند که منجر به نارضایتی و عدم صمیمیت می شوند. یک شب هفتگی بگذارید تا دوباره زنده شود و فردی را که عاشقش شده اید به یاد داشته باشید نه همکارش. هیچ بحث کاری مجاز نیست آیا می خواهید آن را به سطح بعدی برسانید؟ سعی کنید در مورد بچه ها هم بحث نکنید. شگفت زده خواهید شد که چقدر گرم و شاد می توانید فقط در چند لحظه به چشمان یکدیگر نگاه کنید و ماجراهای مشابه قبلی را انجام دهید. وقتی هم روحیه بهتری دارید و هم لذت بیشتری می برید ، کار کردن با هم بسیار خوب خواهد بود.
4. از تفکر سیاه یا سفید خودداری کنید
"شما همیشه دیر می کنید!" "شما نمی توانید هیچ یک از کارهایی را که من می خواهم انجام دهید!" مشکلات زمانی اتفاق می افتد که ما افراد کبوتر چاله را به طور کلی در مورد کسانی که با آنها آشنا شده ایم تعمیم دهیم. سپس ، بحث های کوچک می توانند به موضوعات بسیار بزرگتری تبدیل شوند. از برچسب زدن به یکدیگر خودداری کنید و از زبان آگاه باشید. اگر به شریک خود "تنبل" می گویید ، انگیزه چندانی برای دفعه بعد انجام کاری متفاوت نخواهد بود. در عوض ، سعی کنید بر موضوعی که در آن لحظه بحث می کنید تمرکز کنید و در مورد آنچه ممکن است دفعه بعد بهتر عمل کند ، پیشنهاد دهید.
5. با استفاده از عبارت "I" صحبت کنید
به جای "شما باید" با گفتن "احساس می کنم" شروع کنید. استقبال بیشتری از اظهارات شما خواهد شد. همچنین به فرد دیگر کمک می کند که بلافاصله احساس تدافعی ، حمله یا هدف گیری نکند.
6. ارتباط با کارکنان خود را افزایش دهید
درباره فیل موجود در اتاق بحث کنید. ابراز نارضایتی از کارکنان برای رفتار خاص همسر ، دشوار خواهد بود. با این حال ، اگر ورود به سیستم وجود داشته باشد و به عنوان یک پیشرفت در نظر گرفته شود و همه به طور مشارکتی و علنی به مسائل احتمالی نگاه کنند ، به احتمال زیاد احساسات ظاهر شده و می توانند مورد بررسی قرار گیرند.
7. نقش های خود را تکان دهید
خرج کننده در مقابل صرفه جویی یکی قدرتمند و یکی در نقش فرعی. چیزها را تکان دهید. اگر یکی از شما رئیس محل کار است ، شاید بتوانید در اتاق خواب تابع باشید. آن را مخلوط کنید. گاهی اوقات اجرای یک تغییر کوچک یا خودجوش می تواند به معرفی یک انرژی بازیگوش در روابط و پویایی کار کمک کند.
با ملایمت یادآوری شریکی که عاشقش شده اید می توانید دیگر مسائل هم سن و سال خود را در خانه و محل کار متوقف کنید.