محتوا
شاید از خود بپرسید که چگونه شوهر خود را بخاطر ناراحتی شما ببخشید. اگر این کار را نمی کردید ، در بین زنان متاهل استثنا می شدید. ازدواج بدون اشتباه یک افسانه است ، بیایید آن را از سر راه برداریم. و اینکه آیا این چیزی است که او گفته یا انجام داده است ، خواه این یک کار کوچک یا یک عمل خلافناک وحشتناک است ، هیچ چیز برای پرسیدن این سوال بی اهمیت نیست. چرا؟ ساده است - بدون آن به جایی نمی رسید.
اما ، از آنجا که از خود می پرسید چگونه می توانید بخشش را کنار بگذارید ، مطمئناً این واقعیت را قبلاً متوجه شده اید. در ازدواج ، متداول است که به هر یک از میلیون ها روش ممکن مورد توهین ، بی احترامی ، کم توجهی قرار گرفتن و صدمه دیدن. متأسفانه ، این امر ناشی از این واقعیت است که شما تمام وقت و افکار خود را با شخص دیگری به اشتراک می گذارید. خود را برای احتمال صدمه دیدن باز می کنید. اما ، اگر ما ازدواج را چنین تلقی کنیم ، به نظر می رسد یک طرح شکنجه وحشتناک است. با این حال ، حتی اگر در حال حاضر آسیب می بینید و نمی توانید آن را در خود بیفزایید ، احتمالاً می دانید که این درست نیست. فقط این است که از دو فرد تشکیل شده است ، هر دو با نقص و ضعف آنها. در نتیجه ، بسیاری از زنان مورد خیانت ، توهین ، رانده شدن ، دروغ گفتن ، بی احترامی ، ناآگاهی ، خیانت قرار می گیرند ...
حال ، اجازه دهید این س askال را مطرح کنیم که چرا باید بار دیگر چنین چیزهایی را ببخشید.
بخشش شما را آزاد می کند
بخشش احتمالاً تنها چیزی است که شما را آزاد می کند و شما را از بار قربانی شدن ، حمل بار تخلف ، نفرت و کینه ناشی از مهار خشم رهایی می بخشد. کاملا طبیعی است که به خاطر خیانت درد داشته باشید. و یک چیز دیگر نیز طبیعی است - به عصبانیت خود وابسته شویم. ممکن است آن را آنطور که واقعاً می خواهیم (نه ، به آن نیاز داریم) از بین برود متوجه نشویم ، اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که ما به احساس آسیب دیدگی خود می چسبیم زیرا از قضا احساس امنیت به ما می دهند. هنگامی که ما از آنچه اتفاق افتاده است عذاب می کشیم ، این به عهده دیگران است که آن را برطرف کنند. این به شوهر ما بستگی دارد که آن را بهتر کند ، زیرا او عامل این امر است. ما فقط باید تلاشهای او را دریافت کنیم تا دوباره احساس خوشبختی و خوشبختی کنیم.
با این حال ، گاهی اوقات به دلایل زیادی این اتفاق نمی افتد. او تلاش نمی کند ، موفق نمی شود ، اهمیتی نمی دهد ، یا هیچ چیز به اندازه کافی خوب نیست که بتواند آسیب را جبران کند. بنابراین ، ما با رنجش خود باقی مانده ایم. ما نمی خواهیم ببخشیم ، زیرا این تنها احساس کنترل ما بر آنچه در حال رخ دادن است ، است. ما انتخاب نکرده ایم که چنین صدمه ببینیم ، اما می توانیم خشم خود را نگه داریم.
بسیاری خواهند گفت که بخشش اولین قدم به سوی درمان است. با این حال ، در عمل ، این واقعاً اینطور نیست. بنابراین ، تحت فشار قرار نگیرید تا روند بهبودی خود را شروع کنید (و در صورتی که تصمیم خود را گرفتید که ازدواج خود را ترمیم کنید) با گامی بزرگ مانند بخشش فوری. نگران نباشید ، بالاخره به آنجا خواهید رسید. اما برای اکثر افراد ، بخشش اولین قدم نیست. معمولاً آخرین است. علاوه بر این ، بخشش واقعاً برای بازسازی ازدواج شما (یا اعتماد به نفس و خوش بینی شما) ضروری نیست و بیشتر به عنوان محصول جانبی خود شفا است.
اول خودتو شفا بده
اولین قدم برای ایجاد زمینه ای مناسب برای بخشش این است که تمام احساساتی را که تجربه می کنید پشت سر بگذارید و برای انجام این کار وقت بگذارید. قبل از اینکه بتوانید ببخشید ، باید خود را شفا دهید. شما این حق را دارید که قبل از یافتن راهی برای ادغام آنچه در جهان بینی جدید خود ایجاد کرده و از طریق این تجربه رشد کنید ، شوک ، انکار ، افسردگی ، غم ، عصبانیت را پشت سر بگذارید. پس از این ، می توانید روابط خود را ترمیم کنید ، مجدداً ارتباط برقرار کنید و اعتماد را دوباره برقرار کنید. و سپس ممکن است برای بخشش واقعی آماده باشید.
اگر به آسانی انجام نشد ، به یاد داشته باشید - بخشش توجیه کننده جرم شوهر نیست. این بی توجهی به آنچه انجام داده است و عدم پاسخگویی او به خاطر اعمالش نیست. بلکه ، رهایی از اشتیاق شدید برای مجازات کردن او ، حمل کینه به عنوان نشان افتخار ، و حفظ کینه است. در بخشش ، شما باید همه اینها را رها کنید ، حتی اگر او آن را درخواست نکرده باشد. چرا؟ بخشش یک نوع بی نظیری سالم تر از کنترل آنچه بر شما می گذرد است. وقتی می بخشید ، در معرض اعمال دیگران نیستید. وقتی می بخشید ، کنترل احساسات و زندگی خود را پس می گیرید. این (فقط) کاری نیست که شما برای او انجام دهید ، یا از روی مهربانی قلبتان - بلکه کاری است که برای خودتان انجام می دهید. این به سلامت و سلامتی خود شما بستگی دارد.