محتوا
صمیمیت احساسی چیست
این تعریف از صمیمیت عاطفی با صمیمیت جنسی متفاوت است زیرا صمیمیت احساسی اغلب فراتر از محدودیت های زمینه جنسی است ، همانطور که صمیمیت جنسی می تواند با یا بدون ارتباط عاطفی ایجاد شود.
میزان اعتماد و ارتباط مشترک بین دو نفر چیزی است که میزان صمیمیت احساسی آنها را مشخص می کند. پس چیست صمیمیت عاطفی در یک رابطه، یا صمیمیت در ازدواج چیست؟
برای تعریف صمیمیت عاطفی ، می توان گفت که به طور کلی به هوش هیجانی ، ارتباطات و احساس ارتباط با شریک مربوط می شود. تعریف صمیمیت احساسی درجه راحتی ، اشتیاق ، عاشقانه ، احساس نزدیکی به شریک را شامل می شود و اغلب اوقات بر ارتباط یا درگیری های احساسی با شریک یا همسر تمرکز می کند.
مروری بر صمیمیت احساسی
در حالت ایده آل ، زوج ها باید از لحاظ روحی و احساسی با یکدیگر ارتباط داشته باشند. آنها از طریق تحسین متقابل ، هورمون ها و اندورفین ها که احساسات مرتبط با عشق را ایجاد می کنند ، به این مهم دست یافته اند.
صمیمیت عاطفی در ازدواج همچنین ممکن است از طریق احترام متقابل ، لذت بردن از زمان با هم ، خندیدن با یکدیگر ، به اشتراک گذاشتن خاطرات ، علایق مشترک ، برقراری ارتباط مثبت و اشتراک نزدیکی فیزیکی به دست آید.
یکی از ویژگی های بارز بودن از نظر احساسی صمیمی، به اشتراک گذاشتن جزئیات یا خاطرات شخصی است ، به ویژه مواردی که ممکن است بسیار شخصی باشد یا افشای آن برای دیگران دشوار باشد.
بسیاری از شرکا از طریق فعالیت های عاشقانه و به اشتراک گذاری جنبه های شخصی احساسات ، جزئیات شخصی و تاریخچه خود ، روابط خود را افزایش داده اند.
این می تواند نمونه ای از معیارهایی باشد که ممکن است برای تعیین صمیمیت آنها استفاده شود. با تأمل در مورد جزئیات آنها در مورد شریک زندگی خود ؛ و چقدر با ارتباط متقابل راحت هستند ، به ویژه در موضوعاتی که دشوار یا بسیار شخصی هستند.
در برخی شرایط ، زوجین ممکن است دریابند که هیچ وجه مشترکی ندارند ، اطلاعات چندانی در مورد همسر خود ندارند ، یا کشف می کنند که هرگز نوع پیوندی را که در سطح احساسی احساس صمیمیت می کند ، ایجاد نکرده اند.
این ممکن است در روابطی رخ دهد که در ابتدا ریشه در رابطه جنسی داشته یا از روی علاقه دیگری شروع شده است. روابط جنسی معمولاً با این پدیده روبرو می شوید ، زیرا آسان است که شهوت را با عشق اشتباه بگیرید.
اغلب اوقات زوج هایی که فقط صمیمیت جنسی دارند ، با گذشت زمان احساس خالی شدن می کنند ، زمانی که احساسات عاشقانه از بین می روند و متوجه می شوند که احساس ارتباط عاطفی ندارند ، یا احساس ارتباط خود با شریک خود را از دست داده اند.
در برخی موارد می توان آن را ترمیم کرد. همچنین ممکن است یک احساس زودگذر ، یک واکنش موقت در برابر استرس باشد ، یا می تواند به عنوان مرحله ای که به موقع خود را ترمیم می کند ، تجربه شود.
تعارض
بسیاری از گفتگوها در مورد صمیمیت عاطفی یا نزدیکی احساسی مربوط به تعارض است ؛ از نظر مشکلات یا احساساتی که در روابط بین فردی بوجود می آید.
چه در دوستیابی و چه در ازدواج ، افرادی که در روابط بین فردی قرار دارند ناگزیر در مقطعی دچار درگیری می شوند. نحوه برخورد ما با تعارض می تواند پیامدهایی را ایجاد کند یا بشکند.
بسیاری از مردم به دلایل مختلف قادر نیستند یا نمی خواهند احساسات خود را بیان کنند. برخی از آنها در خانواده هایی پرورش می یابند که از برقراری ارتباط صادقانه دلسرد شده اند ، با نقش های جنسیتی معاشرت می کنند که باعث می شود در صورت تجربه آسیب پذیری احساس حقارت کنند و یا دچار ضعف شوند.
برخی می ترسند که شریک آنها را قضاوت کند یا به احساسات آنها واکنش منفی نشان دهد. و برخی به سادگی آن را ندارند ابزارهایی برای ارتباط موثر احساسات
زوج های سالم احساسات خود را بیان می کنند و با هم روی راه حل ها یا سازش هایی که مشکلات را حل می کند ، همکاری می کنند. دانستن نحوه ارتباط شریک زندگی شما کلید موفقیت در حل مسائل است و اجتناب از خطاهای ارتباطی یک جنبه مهم است.
صمیمیت عاطفی اغلب در فرهنگهای غربی یک ویژگی فرض شده است. اما این یک فرض ناعادلانه و نادرست است. ارتباطات احساسی در واقع مهارتی است که باید یاد گرفته و تمرین شود.
بهبود صمیمیت عاطفی
- لیستی از دلایل اینکه چرا یکدیگر را دوست دارید و چرا می خواهید با شریک زندگی خود بمانید تهیه کنید. به یکدیگر کمک کنید تا احساسات یکدیگر را بیان کنید در محیطی امن و بدون انتقاد
- ارتباط خود را با شبهای ملاقات و فعالیتهایی که به تمرکز بر یکدیگر و رابطه شما کمک می کند ، عمیق تر کنید.
- برای درک شریک خود تلاش کنید ، در مورد نیازها و خواسته های او کنجکاو باشید. کنجکاوی نشان دهنده میزان توجه شما به شریک زندگی است.
- یکدیگر را غافلگیر کنید، برای انجام یک کار خوب دست از سر راه بردارید ، کاری را انجام دهید که جزو کارهای معمول شما نیست. یکنواختی را از بین ببرید تا فوراً صمیمیت را در ازدواج یا رابطه خود تقویت کنید.
- به یاد داشته باشید که مراقب خودتان باشید. سلامت یک زوج ، نشان می دهد که یک رابطه چقدر می تواند سالم باشد. سرمایه گذاری برای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی می تواند به شما کمک کند تا رابطه ای آگاهانه و معنادار داشته باشید.
- برای احساس نزدیکی بیشتر به یکدیگر ، سعی کنید با شریک زندگی خود صادق تر و صادق باشید. این امر نه تنها به شما در ایجاد اعتماد در ازدواج کمک می کند ، بلکه چیزهای جدیدی را در مورد همسرتان کشف می کند.
- قدردانی از شریک خود برای کارهایی که برای شما و رابطه شما انجام می دهند ، نمایانگر مشخصی است صمیمیت عاطفی به رسمیت شناختن تلاش های یکدیگر و قدردانی از آنها بخش مهمی از تقویت و حتی حفظ صمیمیت عاطفی در یک رابطه است.
- اگر رابطه شما از کنترل خارج شده است و به نظر نمی رسد راهی برای بازسازی پیدا کنید صمیمیت عاطفی با شریک خود سپس همیشه می توانید از یک متخصص خانواده یا روابط درمانی کمک حرفه ای بگیرید. درمان می تواند به شما در یافتن ابزارهای مناسب برای بازسازی فقدان صمیمیت عاطفی در روابط شما کمک کند.
- تفاوت بین رابطه جنسی و صمیمیت عاطفیبه همانطور که قبلاً توضیح داده شد ، صمیمیت عاطفی جنبه های خاصی را شامل می شود که فراتر از نیاز به رابطه جنسی با شریک زندگی شما است. ضرورت یک رابطه فیزیکی را نمی توان تضعیف کرد ، با این حال این که شما و همسرتان چگونه عشق خود را بدون هیچ گونه ارتباط فیزیکی با یکدیگر ابراز می کنید در پرورش احتیاط می کند. صمیمیت عاطفی در ازدواج شما