محتوا
- 1. همه چیز بی نقص نخواهد بود
- 2. ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید
- 3. در مورد چیزهای کوچک استرس نداشته باشید
مردم اغلب به دنبال آن هستند رازهای یک رابطه خوب، خواه ازدواج باشد یا فقط عشق ، اما حقیقت این است: هیچ راه حل جادویی ، مخفیانه و درمانی وجود ندارد که اطمینان حاصل کند ازدواج شما برای همیشه دوام می آورد یا از عشق شما هرگز کاسته نمی شود.
عشق و ازدواج چیزی است که شما و شریک زندگی خود باید آگاهانه با هم کار کنید.
اگر رابطه شما رو به زوال است ، پس فقط یک رابطه طول می کشد چند نکته خوب برای بهبود زندگی عاشقانه شما با این حال ، احتیاج به مراقبت و توجه زیادی است تا بتوانید رابطه خود را به محبت و تحسین قبلی خود بازگردانید.
نکته مثبت این است که هرچه زمان و تلاش بیشتری برای دستیابی به یک زندگی عاشقانه بهتر صرف کنید ، رابطه شما عشق بیشتری خواهد داشت.
خوشبختانه ، مجبور نیستید به تنهایی کار کنید: بسیاری از روابط محکم وجود دارد که توصیه های زندگی را توصیه کنید یا توصیه هایی در مورد زندگی داشته باشید و عشق را برای کمک به شما درک کنید که چگونه می توانید زندگی عاشقانه خود را بهبود بخشید.
موارد زیر برخی از آنهاست نکات کلیدی عشق برای او و او برای لذت بردن از یک زندگی عاشقانه عالی:
1. همه چیز بی نقص نخواهد بود
هیچ چیز کامل نیست ، به ویژه روابط. همه روابط دارای عوارض ، توشه و فراز و نشیب هستند. این چیزی است که مردم اغلب هنگام وارد شدن به روابط فراموش می کنند.
قرار دادن همسر و همسرتان بر روی پایه اغلب می تواند برای شریک زندگی شما که مجبور است انتظارات شما را برآورده کند و برای شما در صورت عدم برآورده ساختن آنها بسیار استرس زا باشد.
غریزه پرستش ، آموزش ، تصحیح یا انتقاد از شریک زندگی می تواند برای رابطه شما بسیار مضر و مخرب باشد.
پذیرفتن عیوب شریک زندگی و نشان دادن این نکته که آنها نیز می توانند اشتباه کنند ، برای این که احساس کنید با همسرتان ارتباط دارید ، ضروری است. نشان دادن همدلی بیشتر و تحقیر کمتر چیزی است که هر رابطه ای برای قوی ماندن نیاز دارد.
متأسفانه فراموش کردن این واقعیت مهم معمولاً منجر به ضرب و شتم خود در مواقع اشتباه می شود!
اما حقیقت امر این است: عشق و ازدواج همیشه نقص هایی خواهند داشت ، حتی زمانی که در موقعیت خوبی در رابطه خود قرار دارید. این نکته مهم این است که تشخیص دهیم عیب ها طبیعی هستند ، و ادامه دهید
2. ارتباط م effectivelyثر برقرار کنید
ارتباطات پایه و اساس هر رابطه ای است. بدون ارتباط ، یک رابطه محکوم به شکست است. یک ازدواج یا مشارکت موفق باید بر اساس ارتباط باشد ، جایی که هر دو شریک بدون تردید با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.
یکی از مهمترین جنبه های مهم ارتباط موثر گوش دادن است.
اشتباهات متداول شنوایی که زوجین مرتکب می شوند عبارتند از:
- عدم حضور در گفتگو و خیال پردازی در مورد چیز دیگری
- بیش از حد به این فکر کنم که بعد چه خواهم گفت ،
- قضاوت در مورد شریک خود هنگام گوش دادن به آنها ، و
- گوش دادن با تصور از پیش تعیین شده و هدف خاص.
از طرف دیگر ، نشان دادن علاقه و کنجکاوی واقعی همراه با هیچ قضاوت یا نتیجه ای در ذهن نمی تواند منجر به نتیجه مثبت تری برای گفتگو شود.
برای بهبود زندگی عاشقانه خود و افزایش ارتباط م youثر شما و همسرتان ، این نکات را برای او و او رعایت کنید:
- چندین بار احساسات پنهان می توانند سوزانده شوند و سمی تر شوند. اطمینان حاصل کنید که احساسات و افکار خود را بدون قضاوت بیان می کنید.
- در حالی که انتقاد منفی را ارائه می دهید ، مهم است که به شیوه ای مثبت به اشتراک گذاشته شود. این می تواند به همسرتان در مورد عادات بد یا آزاردهنده اش اطلاع دهد. همه آنها به گونه ای است که آنها را تشویق می کند تا در مورد تغییرات فکر کنند و پیشرفت هایی را در آن زمینه ها انجام دهند.
– به حرف های شریک خود توجه کنید ، سعی کنید تماس چشمی برقرار کنید ، از حرکات غیر کلامی برای انتقال قصد گوش دادن خود استفاده کنید ، و یک مشاهده را با تفسیر برچسب نزنید.
ارتباطات مثبت می تواند مواردی مانند اطلاع دادن به شریک زندگی شما برای قدردانی از آنها ، رفتار صمیمی مانند بوسیدن و نگه داشتن یکدیگر ، تا موارد ساده مانند تعریف مهارت های آشپزی شریک زندگی شما باشد.
3. در مورد چیزهای کوچک استرس نداشته باشید
صرف نظر از اینکه شما و همسرتان چقدر یکدیگر را دوست دارید ، خودتان را پیدا خواهید کرد بحث و جدل در مورد برخی مسائل احمقانه و بی اهمیت.
تأکید بر چیزهای کوچکی که به سختی اهمیت دارند ، یک عمل خوب نیست و معمولاً در یک رابطه از وسواس هر یک از طرفین در مورد این چیزهای کوچک بوجود می آید.
زوجین نگرانی های خود و آنچه را که باید انجام دهند را به شرکای خود نشان می دهند ، که می تواند برای یک رابطه بسیار استرس زا باشد. بحث درباره موضوعاتی که تا 10 سال دیگر اهمیتی ندارند بی معنی است.
به عنوان مثال ، فرض کنید شریک زندگی شما فراموش می کند که بارهای زیادی را انجام دهد. راه حل این امر می تواند انجام بار بعدی با هم باشد! یا فرض کنیم شریک زندگی شما از گذاشتن صندلی توالت خودداری می کند - یک علامت احمقانه ایجاد کنید و آن را کنار توالت چسبانید.
اجازه دادن به خود برای مسخره کردن و کنار گذاشتن چیزهای کوچک منجر به یک رابطه کمتر استرس زا می شود. با این حال، احساس آرامش و دلسرد نشدن برای چیزهای کوچک می تواند برای شما و شریک زندگی شما کمی گذار باشد زیرا این یک غریزه است که در طول زمان اقتباس شده است یا در نتیجه برخی آسیب ها بوده است.
یادگیری نحوه مدیریت استرس می تواند به شما در بهبود زندگی عاشقانه و روابط شما کمک کند. در اینجا موارد خاصی وجود دارد که می توانید برای از بین بردن استرس خود از آن اضطراب برانگیز انجام دهید.
- تکنیک های آرام سازی
به طور مرتب تکنیک های آرام سازی مانند یوگا و مدیتیشن را برای رسیدن به حالت آرامش روانی تمرین کنید. نه تنها اراده این تکنیک ها به شما کمک می کند تا به یک ذهن آشفته دست پیدا کنید بلکه بدن شما را آرام می کند و احساس سلامت خود را افزایش می دهد.
- گوش دهید و ارتباط برقرار کنید
ناتوانی زوج ها در شنیدن و برقراری ارتباط در روابط خود یکی از بزرگترین دلایل زندگی عاشقانه پر از استرس است. پرداختن به این مسئله و شناسایی راه های تقویت ارتباط در یک رابطه می تواند به شما در بهبود زندگی عاشقانه کمک کند.
-نه کمال و نه تعلل
تلاش برای جلب رضایت شریک زندگی شما می تواند هر کسی را خسته و تحت فشار قرار دهد. بیش از حد هیچ چیز هرگز خوب نیست ، شما باید خود را برای فضیلت خود و نه شرکای خود ارتقا دهید.
یکسان ماندن به اندازه سازگاری و سازش برای یک رابطه اهمیت دارد. تفاوت این است که بفهمید چه زمانی باید به خودتان فشار بیاورید و چه زمانی نباید.
به طور مشابه ، خواسته ها و انتظارات شریک زندگی خود را بدیهی نگیرید و امیدوارم هر چقدر هم که به تعویق بیاندازید متوجه شوند. حتی نذر بودن در کنار هم از طریق ضخیم و نازک محدودیت هایی دارد.