5 نکته برای شکستن شیطنت جنسی و لذت بردن از زندگی جنسی بهتر

محتوا

• 1) در مورد آن صحبت کنید
• 2) با هم کار کنید
• 3) تمایل را بپذیرید
• 4) به یک سفر میدانی بروید
• 5) برخی از ابزارها را تهیه کنید

بیا با آن روبرو شویم؛ رابطه جنسی گاهی اوقات کمی خسته کننده می شود. هنگامی که اکسی توسین و فرمون کارهایی را که قبلاً در یک زوج انجام می دادیم از بین می برند ، دیگر مانند گذشته هیجان انگیز نیستند. این بدان معناست که ما به این اندازه ارتباط نداریم و رابطه جنسی نداریم. برای بهترین ما اتفاق می افتد. برخی از افراد از یک روال جنسی استقبال می کنند ، در حالی که برخی دیگر تنوع را ترجیح می دهند. من معتقدم که هر دو می توانند به طور همزمان درست باشند.

با این حال ، اگر احساس می کنید که شما و همسرتان در یک رابطه جنسی قرار دارید ، در اینجا پنج مورد است که می توانید برای بهبود زندگی جنسی خود انجام دهید.

1) در مورد آن صحبت کنید

بسیاری از اوقات زوج ها در برقراری ارتباط با احساسات خود در رابطه جنسی دچار مشکل می شوند. همچنین می تواند سخت باشد که بتوانیم هدایت شویم و به شریک خود بگوییم چه چیزی را دوست داریم. همه ما می دانیم که شرکای ما خوانندگان ذهنی نیستند ، اما اغلب تصور می کنیم آنها می دانند که ما چه احساسی داریم یا وقتی چیزی برای ما کار می کند یا کار نمی کند. نگرانی شما (فرکانس ، روال عادی ، اضطراب عملکرد و غیره) هر چه باشد می تواند مفید باشد که این موضوع را با شریک خود در میان بگذارید.

حداقل ، آنها درک بهتری از اینکه کجا هستید و چه چیزی را تجربه می کنید ، خواهند داشت. اگر شریک زندگی شما نمی داند این چیست ، به سختی می توانید به خواسته خود برسید.

به یاد داشته باشید که ارتباط یک خیابان دو طرفه است. شما هم باید صحبت کنید و هم گوش دهید. مردم اغلب به من می گویند چگونه از گفتگوهای ضروری با افراد اجتناب می کنند ، زیرا "نمی خواهند به احساسات آنها آسیب برسانند". به خاطر داشته باشید که از پرداختن به مسائل مهمی که بر روابط شما تأثیر می گذارد ، خودداری کنید تا صادق بودن در مورد آن.

در واقع ، ما از ناراحتی ناشی از نشستن با عکس العمل عزیزانمان اجتناب می کنیم. این کار آسانی نیست. گفته می شود ، سکوت آسیب های زیادی نیز وارد می کند و مسئله هرگز حل نمی شود.

2) با هم کار کنید

من معتقدم که سالم ترین زوج ها کارها را به خوبی و به طور مستقل انجام می دهند. با این اوصاف ، بعد از اینکه در مورد نگرانی/مسئله/هدف جنسی صحبت می کنید ، کار گروهی برای رسیدگی به آن مفید است.

این مرحله با مرحله آخر همراه است. به طور معمول ، هنگامی که یک نفر تمام تلاش خود را می کند در حالی که شریک دیگر این کار را انجام می دهد یا فقط با این روند پیش می رود ، نتایج ضعیفی به دست می آورید. این امر همچنین زمینه ای برای رشد کینه می گذارد. ایده هایی ارائه دهید و آنها را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. سعی کنید کمی بازیگوش را وارد این روند کنید. رابطه جنسی باید لذت بخش باشد.

همچنین باید اذعان داشت که برخی از زوجین هنگام تلاش برای یافتن راه هایی برای مقابله با مسائل مهم (یا حتی صحبت در مورد آنها) ممکن است به بن بست برسند. این همیشه نتایج منفی را نشان نمی دهد ، اما اگر به دنبال زوج یا درمانگر جنسی هستید ، می توانید به این روند کمک کنید.

این می تواند به شما کمک کند تا نقاط مشترکی پیدا کرده و هرگونه مقاومت در برابر فرآیند پیش رو را برطرف کنید. حتی در شرایطی که ما خوشحال نیستیم ، ایجاد تغییراتی که برای احساس بهتر ضروری است ، کار سختی است. پشتیبانی اضافی می تواند در این لحظات مفید باشد.

3) تمایل را بپذیرید

گاهی اوقات اتفاق می افتد که موتور جنسی هر دو شریک در یک اسب بخار کامل حرکت نمی کند. اگر این مورد در مورد رابطه شما صادق است ، مهم است که به یاد داشته باشید که برای داشتن یک تجربه جنسی مثبت با شریک خود ، نیازی به اخراج نیست. فقط باید اراده کنی افراد همیشه از یک مکان شروع نمی کنند. ممکن است یکی از شریک ها همیشه آماده رفتن باشد در حالی که طرف دیگر زمان بیشتری برای گرم شدن موتور خود می طلبد.

به عنوان یک زوج ، می توانید کدهای متفاوتی را برای نشان دادن تمایل به صمیمیت ارائه دهید. شما می توانید سیستم شخصی خود را با هم ارائه دهید ، سیستم منعکس کننده سبک شما. برخی از مثالها می توانند به سادگی تخته پاک کننده خشک باشند که می توانید "روشن" یا "خاموش" روی آن بنویسید یا می توانید خلاق تر عمل کنید. همچنین می توانید ایده هایی به شریک خود در مورد چگونگی فعال تر شدن و آماده شدن برای تعامل با او بدهید.

شاید لازم باشد به گونه ای با شما صحبت شود یا بخواهید احساس کنید که مورد نظر شریک زندگی شماست. اگر می توانید راه هایی را به آنها بگویید که دوست دارید این موضوع بیان شود ، می تواند به آنها کمک کند تا نیازهای شما را بهتر برآورده کنند.

در عین حال ، اگر شریک زندگی شما با او ارتباط برقرار می کند ، علاقه ای به صمیمی بودن ندارد ، مهم این است که شما به این احترام بگذارید و از تلاش برای تحت فشار قرار دادن آنها اجتناب کنید. فشار دادن آنها اغلب بر شکاف می افزاید تا اینکه آن را برطرف کند. حتی اگر متاهل هستید یا سالها با هم بوده اید ، رضایت جزء ضروری زندگی جنسی سالم است.

4) به یک سفر میدانی بروید

این عنوان ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما من توصیه می کنم برای تقویت مغز جنسی خود به سفر بروید. این که آیا برای تعطیلات آخر هفته می روید یا چند ساعت را در یک اتاق هتل شیک می گذرانید ، گاهی اوقات تغییر مناظر می تواند کمی هیجان ایجاد کند. این همیشه گزینه ای برای فرار نیست ، اما حتی تغییر مکان رابطه جنسی می تواند تغییر ایجاد کند.

یک اتاق متفاوت در خانه امتحان کنید. اگر بچه دارید ، یک پرستار بچه را برای یک شب تهیه کنید تا بتوانید حریم خصوصی بیشتری داشته باشید و زمانی را صرف کاوش در قسمت های مختلف خانه خود کنید که ممکن است در مجموعه جنسی شما ناشناخته باشد.

ایده دیگر این است که از برنامه هایی استفاده کنید که به شما امکان می دهد اتاق هتل خوبی برای چند ساعت داشته باشید. این مکان جدیدی به شما می دهد و آن زمان را عمدی می کند اما کیف پول شما را نمی کشد. می توانید با شروع به کار در نوار هتل و رفتار کردن مانند این که برای اولین بار با هم ملاقات می کنید ، نقش آفرینی کنید.

این می تواند به ایجاد خلاقیت بیشتر در مورد نحوه تصور زندگی جنسی خود با شریک زندگی شما کمک کند. وقتی ما عادت داریم در آن بمانیم ، اغلب ما در تفکر خارج از چارچوب مشکل داریم. ممکن است لازم باشد برخی تحقیقات را انجام دهید تا سفر میدانی خود را متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید.

5) برخی از ابزارها را تهیه کنید

رفتن به مغازه سکس محلی و بررسی اسباب بازی های مختلف آنها در آنجا می تواند مفید باشد. این می تواند یک راه ارزشمند برای کشف چیزهای جدیدی باشد که دوست دارید امتحان کنید و شاید به آن توجه نکرده اید. یک گزینه دیگر این است که در سرویسی که تعدادی از محصولات با موضوع بزرگسالان را برای شما ارسال می کند ، مشترک شوید. این می تواند با افزودن پیچ و تاب های جدید همه چیز را هیجان انگیز نگه دارد و شما هر دو می توانید آنچه را که می خواهید در عصر خود (یا صبح یا بعد از ظهر) ترکیب کنید انتخاب کنید.

تهیه منوهای جنسی نیز ابزار خوبی است. این شامل مجموعه ای از چیزهایی است که می خواهید امتحان کنید. شما می توانید این کار را به دو روش مختلف انجام دهید. هر فردی دسته بندی هایی مانند پیش غذا ، پیش غذا و دسر را ارائه می دهد. این موارد با پیش بازی ، رویداد اصلی و بعد از بازی مطابقت دارد. به عنوان یک زن و شوهر ، منوی خود را به اشتراک بگذارید و مواردی را از هر کدام انتخاب کنید تا شریک خود را با چیزی خارج از منوی خود غافلگیر کنید.

نسخه دیگری از این روش استفاده از فعالیتهای سبز ، زرد و قرمز است. رنگ سبز چیزهایی است که شما واقعاً می خواهید امتحان کنید ، رنگ زرد چیزهایی است که می توانید امتحان کنید و قرمز برای ماجراهایی که نمی خواهید در آنها شرکت کنید اختصاص داده می شود. باز هم منوهای خود را به اشتراک می گذارید و مواردی را به رنگ سبز یا زرد انتخاب می کنید. هر یک.

این نیز می تواند برای زوج ها روشن باشد. ممکن است ایده های از پیش تعیین شده ای در مورد مواردی که در لیست شریک زندگی شما وجود دارد داشته باشید. این فعالیتها می تواند به روشن شدن مسائل کمک کند. اگر منوهای شما بسیار متفاوت هستند ، می توانید به نوبت از لیست یکدیگر کمک بگیرید. لازم نیست همه کارها را یکجا انجام دهید. هدف این است که احساس ارتباط بیشتری با یکدیگر داشته باشید. به خاطر داشته باشید که احساس ارتباط ممکن است برای افراد مختلف معنای متفاوتی داشته باشد.

زندگی جنسی خود را اصلاح کنید و صمیمیتی را که رابطه شما سزاوار آن است ایجاد کنید

همه ما هر از گاهی به تغییر نیازهای جنسی خود نیاز داریم ، زیرا نیازها و خواسته های جنسی ما تغییر می کند. در طول راه حتماً با یکدیگر چک کنید. این بخش مهمی از روند رشد روابط است. به یاد داشته باشید که در صورت گرفتار شدن یا گرفتار شدن از یک زوج یا درمانگر جنسی کمک بگیرید. این ابزار دیگری است که باید در جعبه ابزار خود نگه دارید. امیدوارم این مراحل به شما در رسیدن به عشق ، محبت و صمیمیتی که سزاوار آن هستید کمک کند!