محتوا
- آیا واقعاً به حرف همسرتان گوش می دهید؟
- سر دیگر معادله ارتباطات: صحبت کردن
- برای مثال خرید مواد غذایی را در نظر بگیرید:
- اطمینان حاصل کنید که در یک صفحه با شریک زندگی خود هستید
ارتباط وسوسه ای گریزان است که بین دو نفر نفوذ می کند. او یک معشوقه متزلزل است و باید به او توجه شود و به او توجه شود تا مبادا شما از خشم او رنج ببرید.
احساس می کنم روز به روز بیشتر می شنوم ، در مورد روابطی که دچار مشکل هستند می شنوم و چیزی که در وسط تنش ها نهفته است این چیز است: ارتباط. یا عدم وجود.
من به زمانهایی فکر می کنم که من و شخص مهم من فقط در یک صفحه نبودیم و بسیاری از آن زمانها ، ما فقط یکدیگر را کاملاً درک نکرده بودیم. بخشی از این امر به این دلیل بود که ما واقعاً به یکدیگر گوش نمی دادیم ، وقتی در مورد ارتباط با شریک زندگی خود فکر می کنید بسیار مهم است.
آیا واقعاً به حرف همسرتان گوش می دهید؟
ضرب المثل قدیمی را می دانید: ما دو گوش و یک دهان به دلایلی داریم. اینجا به نوعی خود را نشان می دهد. هنگام برقراری ارتباط با شریک زندگی خود ، از خود بپرسید: آیا واقعاً به آنها گوش می دهید؟ یا فقط آنها را می شنوید؟ بله یک تفاوت وجود دارد. با شنیدن آنها تصدیق می شود که صدایی از دهان آنها خارج می شود. گوش دادن شنیدن کلماتی است که این صداها تولید می کنند و معنای پشت آنها.
سر دیگر معادله ارتباطات: صحبت کردن
حالا ، این یکی مشکل است. ممکن است وسوسه شوید فقط اولین چیزی را که به ذهنتان می رسد فاش کنید ، و من نمی گویم که این چیز بدی نیست. گاهی اوقات این می تواند دیالوگ های جالب و بحث های جذابی را به همراه داشته باشد. یا فقط دریابید که شریک زندگی شما واقعاً از یک برنامه تلویزیونی که هیچ نظری در مورد آن ندارید (که اخیراً برای من اتفاق افتاده است. !)
هر چند جنبه صحبت کردن کلید ارتباط است. این شبیه بحثی است که ابتدا مطرح شد؟ مرغ یا تخم مرغ؟ دو بخش ارتباط صحبت کردن و گوش دادن است. تقریباً همیشه صحبتها حرف اول را می زد ، اما هنوز. شما نمی توانید یکی را بدون دیگری داشته باشید.
برای من ، شریک زندگی من و من یاد گرفته ایم که بسیار مستقیم با یکدیگر رفتار کنیم. منظورم دقیق و مستقیم دردناک است. وقتی با هم از خانه خارج می شویم این روال ناگفته را داریم. ما به صورت نقطه به نقطه نحوه انجام وظیفه پیش رو را مرور می کنیم.
برای مثال خرید مواد غذایی را در نظر بگیرید:
ما بیدار می شویم. من صبحانه درست می کنم ، که ما می خوریم. سپس ، ما برای روز خود برنامه ریزی می کنیم. هر یک از ما مواردی را که می خواهیم به انجام برسانیم و بهترین برنامه رویدادها را مورد بحث قرار می دهیم. ما ابتدا خرید مواد غذایی را انتخاب می کنیم. من لیست های خود را برای سهولت خرید مواد غذایی قید می کنم و باعث می شود کمتر از برنامه ریزی منوی خود منحرف شویم. سپس ، کیسه های مواد غذایی خود را برداشته ، از خانه خارج شده و سوار ماشین می شویم. سپس ، ما در مورد وظیفه مورد بحث بحث می کنیم. ما ابتدا برای خرید اقلام زیر به فروشگاه مواد غذایی شماره یک می رویم. سپس ، ما به فروشگاه مواد غذایی شماره دو می رویم تا بقیه اقلام خود را برداریم. بعد ناهار می خوریم. سپس مزایای رستوران هایی را که از نظر مکان مناسب هستند پس از اتمام خرید ، مورد بحث قرار می دهیم. سپس ما در مورد اینکه آیا برنامه باید بر اساس ساعتی که به خانه می رسیم دوباره تنظیم شود صحبت می کنیم.
اطمینان حاصل کنید که در یک صفحه با شریک زندگی خود هستید
این می تواند بسیار تحریک کننده باشد و اگر او تمام توجه من را در حین انجام این کار داشته باشد ، دروغ می گویم. با این حال ، حداقل ، ما در یک صفحه هستیم. این امر برخی از نارضایتی های کوچکی را که قبلاً تجربه کرده بودیم از بین می برد. ما همیشه می دانیم که اهداف طرف مقابل چیست و اغلب به یکدیگر در رسیدن به آنها کمک می کنیم. امروز ، من می دانستم که او می خواهد کارت های تشکر را از طریق نامه ارسال کند ، بنابراین قبل از اینکه خانه را برای آن روز ترک کنیم ، نشستم و آنها را خطاب قرار دادم و پاکت ها را در حالی که او دوش می گرفت ، مهر و موم کردم. در حالی که من دوش گرفتم ، او بقیه پاکت ها را نگاه کرد و بقیه را مهر کرد. آن کار به پایان رسید و ما آماده حرکت به موقع بودیم. همه به خاطر ارتباط موثر است.