محتوا
- 1. آن را به عنوان یک شروع جدید تصور کنید
- 2. موانع را مشخص کنید
- 3. تصمیم به همکاری بگیرید
- 4. یک برنامه فرزندپروری مشترک طراحی کنید
- 5. به یاد داشته باشید که انعطاف پذیر باشید
- 6. محترم باشید
- 7. یاد بگیرید که چگونه با تنهایی خود کنار بیایید
- 8. با همسر جدید ارتباط برقرار کنید
- 9. یک گروه پشتیبانی ایجاد کنید
- 10. اهمیت مراقبت از خود را به خاطر بسپارید
طلاق می تواند یک تجربه آسیب زا برای همه افراد نگران کننده باشد ، به ویژه هنگامی که صحبت از فرزندپروری بعد از طلاق می شود.
برای اکثر والدین ، بزرگترین درد دل آنها برای فرزندانشان است و تأثیراتی که طلاق و فرزندپروری بر آنها خواهد داشت. اگرچه ازدواج به پایان رسیده است ، اما شما هر دو هنوز والدین فرزندان خود هستید و هیچ چیز نمی تواند آن را تغییر دهد.
هنگامی که گرد و غبار طلاق برطرف شد ، وقت آن است که با چالش های مهم والدین مشترک به موثرترین و مفیدترین روش برای فرزندان خود مقابله کنید.
اگر در فکر این هستید که چگونه بعد از طلاق والدین خود را والدین کنید یا در عوض چگونه والدین مشترک داشته باشید ، می توانید از این توصیه در مورد فرزندپروری مشترک استفاده کنید تا پس از طلاق ، والدینی موفق داشته باشید. در اینجا ده نکته مهم والدین برای والدین مطلقه آورده شده است.
1. آن را به عنوان یک شروع جدید تصور کنید
برای والدین م effectiveثر بعد از طلاق ، ناامید نشوید و در دام این فکر قرار بگیرید که زندگی فرزندتان را برای همیشه خراب کرده اید.
برای بسیاری از کودکان ، زندگی پس از طلاق می تواند بسیار بهتر از زندگی با استرس و تنش مداوم درگیری والدین باشد. در حال حاضر آنها می توانند زمان با کیفیت خوبی را با هر یک از والدین به طور جداگانه بگذرانند ، که اغلب موهبت مضاعفی است.
انتخاب کنید که این را به عنوان یک فصل جدید یا یک شروع جدید برای شما و فرزندان خود ببینید و ماجراجویی فرزندپروری را پس از طلاق که در پیش است ، بپذیرید.
2. موانع را مشخص کنید
یکی از مهمترین موانع برای فرزندپروری م emotionsثر ، احساسات منفی مانند عصبانیت ، کینه و حسادت است. به خود زمان دهید تا از مرگ ازدواج خود غمگین شوید و از کمک های لازم برای رفع احساسات خود کمک بگیرید.
احساسات خود را نپذیرید یا سعی نکنید احساسات خود را زیر پا بگذارید-احساسات خود را بپذیرید و تشخیص دهید ، اما در عین حال متوجه شوید که آنها می توانند شما را در نقش والدین مشترک شما پس از طلاق دچار مشکل کنند.
بنابراین سعی کنید احساسات خود را در حین برخورد با آنها تقسیم بندی کنید تا بهترین راه حل فرزندپروری را برای فرزندان خود بیابید.
3. تصمیم به همکاری بگیرید
همکاری لزوماً به معنای دوست بودن نیست.
به احتمال زیاد ، رابطه بین شما و سابق شما تیره شده است ، بنابراین تصمیم آگاهانه ای لازم است که بخواهید به خاطر فرزند خود به طور سازنده والدین باشید.
به بیان ساده ، این بدان معناست که فرزند شما را بیشتر از آنچه از همسر سابق خود متنفر یا دوست ندارید دوست داشته باشید. نوشتن مطالب می تواند به ایجاد ترتیبات واضحی کمک کند که در مراحل بعدی به راحتی قابل ارجاع هستند ، به ویژه هنگامی که صحبت از پرداخت هزینه و زمان تعطیلات است.
4. یک برنامه فرزندپروری مشترک طراحی کنید
هنگامی که تصمیم به همکاری گرفتید ، خوب است که برنامه ای برای فرزندپروری مشترک داشته باشید که برای شما و کودکان مفید باشد.
فراموش نکنید که با فرزندان خود صحبت کنید و برخی از ایده های خوبی را که اغلب آنها دارند بشنوید. به آنها اطلاع دهید که چه احساسی دارید و اهداف و انتظارات شما چیست.
ممکن است از نظرات آنها و اینکه چگونه راه آینده را می بینند شگفت زده شوید.
برنامه شما برای فرزندپروری مشترک پس از طلاق باید برنامه دیدارها ، تعطیلات و رویدادهای خاص ، نیازهای پزشکی کودکان ، تحصیلات و امور مالی را پوشش دهد.
5. به یاد داشته باشید که انعطاف پذیر باشید
اکنون که برنامه ای در دست دارید ، این نقطه شروع بالایی است ، اما احتمالاً باید به صورت دوره ای دوباره ارزیابی کنید.
برای انعطاف پذیری آماده باشید زیرا چیزهای غیرمنتظره مطمئناً هر از گاهی ظاهر می شوند. اگر فرزند شما بیمار باشد و نیاز به ماندن در مدرسه داشته باشد یا شرایط شما در آینده تغییر کند ، چه اتفاقی می افتد؟
گاهی اوقات برنامه والدین مشترک باید در ابتدای هر ترم مدرسه با توجه به برنامه ورزش یا فعالیت بچه های شما تنظیم شود.
6. محترم باشید
پیشبرد راه سازنده به این معناست که گذشته را پشت سر بگذارید و بدانید که سالهای فرزندپروری پیش رو می تواند بسیار بهتر باشد اگر هم در کارهایی که می گویید و انجام می دهید محترم بمانید و خود را کنترل کنید.
این شامل مواردی است که در صورت عدم حضور همسر قبلی خود به فرزند خود می گویید. به یاد داشته باشید که فرزند شما هر دو شما را دوست دارد.
بنابراین ، هنگام والدین پس از طلاق ، با صبر و استقامت ، می توانید عزت ، ادب و احترامی را که شایسته هر فردی است (و امیدوارم در عوض دریافت کنید) داشته باشید.
7. یاد بگیرید که چگونه با تنهایی خود کنار بیایید
زمان جدا از فرزندان شما می تواند واقعاً ویرانگر و تنها باشد ، به ویژه در ابتدا.
یکی از نکات ضروری والدین برای والدین مطلقه این است که به خود سخت نگیرید ، اما آرام آرام اوقات خود را با فعالیت های سازنده ای که از آن لذت می برید ، پر کنید.
حتی ممکن است به دنبال داشتن وقت برای خود ، زمان ملاقات با دوستان ، استراحت و انجام سرگرمی هایی باشید که همیشه می خواستید.
بنابراین ، هنگامی که فرزندان شما برمی گردند ، می توانید احساس سرزندگی کرده و آماده استقبال از آنها با انرژی تازه باشید.
8. با همسر جدید ارتباط برقرار کنید
اگر همسر سابق شما همسر جدیدی دارد یا ازدواج مجدد می کند ، این شخص به طور خودکار زمان قابل توجهی را با فرزندان شما می گذراند.
این احتمالاً یکی از چالش برانگیزترین مواردی است که باید در والدین مشترک بعد از طلاق پذیرفته شود. با این حال ، به نفع فرزند شما ، خوب است که تمام تلاش خود را برای برقراری ارتباط با این شخص انجام دهید.
اگر بتوانید دغدغه ها و انتظارات خود را برای فرزندان خود به روش باز و آسیب پذیر با دیگران در میان بگذارید ، بدون اینکه دفاعی باشید ، می تواند کمک زیادی به فرزندان شما در ایجاد دلبستگی ایمن کند.
این ویدئو را تماشا کن:
9. یک گروه پشتیبانی ایجاد کنید
همه ما به یک گروه پشتیبانی نیاز داریم ، اعم از خانواده ، دوستان ، اعضای کلیسا یا همکاران.
سعی نکنید این کار را به تنهایی انجام دهید - به عنوان یک انسان ، و ما برای زندگی در اجتماع ساخته شده ایم ، بنابراین از درخواست کمک و ارائه حمایت به دیگران نترسید. هنگامی که شروع به برقراری ارتباط می کنید ، خوشحال می شوید که چقدر کمک در دسترس دارید.
و وقتی صحبت از والدین مشترک بعد از طلاق می شود ، مطمئن شوید که گروه حمایتی شما با روش و شیوه ارتباط شما با همسر سابق شما ، با احترام و همکاری هماهنگ است.
10. اهمیت مراقبت از خود را به خاطر بسپارید
مراقبت از خود اولین قدم در جهت بهبود ، بهبود و ترمیم بعد از طلاق است.
اگر می خواهید والدین سازنده ای داشته باشید ، باید از نظر جسمی ، احساسی و روحی بهترین توانایی را داشته باشید-والدین بعد از طلاق مستلزم همکاری برابر هر دو والدین است.
اگر همسرتان سوءاستفاده می کند یا تمایلی به همکاری ندارد ، ممکن است لازم باشد اقدامات قانونی انجام دهید یا از مشاوره و مشاوره حرفه ای برای یافتن بهترین راه برای محافظت از خود و رفاه فرزندان خود استفاده کنید.