محتوا
- 1. قدردانی خود را نشان دهید
- 2. حرکات کوچک انجام دهید
- 3. با هم کار جدیدی انجام دهید
- 4. اجازه دهید فضا وجود داشته باشد
- 5- با دقت گوش دهید
- پرورش روابط خوب یک هنر است
در هسته هر رابطه خوب بذر دوستی نهفته است - فضایی که در آن می توانید خودتان باشید ، ویژگی ها پذیرفته شده و حتی دوست داشته می شوند و نقاط ضعف در مواجهه با پذیرش آنقدرها هم ترسناک به نظر نمی رسند.
پویایی دوستی کمی شبیه یک ماشین است. اگر از آن استفاده نمی کنید ، با آن خوب رفتار کنید یا هنگامی که همه چیز در طول زمان خراب می شود ، آن را تعمیر کنید ، در گوشه ای قرار دارد و گرد و غبار و زنگ زدگی را جمع می کند ، و به سختی می توان دوباره کارها را بدون مشکل پیش برد. مانند تقریباً هر چیزی در زندگی که قصد حفظ آن را دارید ، به مراقبت احتیاج دارد.
ماشین آلات نیاز به تعمیر و نگهداری دارند و روابط نیاز به مراقبت دارند.
با این حال ، گاهی اوقات گفتن آن آسان تر از انجام آن است ، زیرا زندگی پیچیده است. ممکن است زمان زیادی را در دستان خود نداشته باشید ، ممکن است ندانید که چگونه بعد از مدت ها دوباره وصل شوید یا فقط در سرپوش مناسب برای تمرکز روی این موضوع قرار ندارید.
اگر این مورد در مورد شما صادق است ، تنها چند مرحله لازم است تا جرقه را به دوستی و روابط خود بازگردانید -
1. قدردانی خود را نشان دهید
یک یادداشت تشکر خود به خود برای دوست یا دوست خود بنویسید و لیستی از دلایلی که دوست دارید با آنها معاشرت کنید ارسال کنید.
این حرکت قدردانی کوچک روز آنها و شما را نیز خوشحال می کند. شما می توانید هورمون های احساس خوب را با سرعت در سیستم خود وارد کرده و لحن مثبتی ایجاد کنید.
2. حرکات کوچک انجام دهید
یک تصویر ، شوخی یا الگوی رفتاری را به یاد آورید که شما را به یاد عزیزتان می اندازد و این واقعیت را نشان می دهد که آنها همیشه در ذهن شما هستند. همچنین می توانید یک فیلم یا مقاله ای که برای شما جالب است ارسال کنید و فکر می کنید دوست شما از آن لذت خواهد برد.
این یک راه عالی برای شروع مکالمه ای است که معمولی یا پیش پا افتاده نیست و بحث کردن آن سرگرم کننده خواهد بود.
3. با هم کار جدیدی انجام دهید
تحقیقات نشان می دهد که در واقع انجام یک فعالیت با هم (برخلاف صحبت کردن) افراد را به هم نزدیک می کند. یک سرگرمی یا علاقه مشترک مانند پیاده روی یا آشپزی یا یادگیری یک مهارت جدید پیدا کنید و این کار را با هم انجام دهید.
تجربه مشترک پیوندها را تقویت می کند و ابعاد جدیدی به رابطه می افزاید.
4. اجازه دهید فضا وجود داشته باشد
این یک اصل مهم در همه روابط است که مقدار مشخصی از فضا سالم است. ممکن است عاشق معاشرت با دوست یا معشوق خود باشید ، اما با هم بودن مداوم می تواند خفه کننده باشد.
با خیال راحت زمانی را که نیاز دارید بدون احساس گناه به آن اختصاص دهید و همان رفتار مودبانه را بدون سوء تفاهم با شخص مورد علاقه خود انجام دهید.
5- با دقت گوش دهید
یکی از حمایتی ترین کارهایی که می توانید به عنوان یک دوست انجام دهید این است که به طور فعال گوش دهید و احساسات مورد علاقه خود را تأیید کنید. نیازی نیست از هر تصمیمی حمایت کنید تا در مواقع ضروری از عزیزان خود حمایت کنید. شما فقط می توانید در کنار آنها باشید و سعی کنید بفهمید که آنها از کجا آمده اند.
این ویژگی همدلی صادقانه ریشه روابط خوب است و شما را به یک دوست بهتر تبدیل می کند.
پرورش روابط خوب یک هنر است
مطمئناً همیشه آسان نیست و مردم همیشه قابل پیش بینی نیستند ، اما مطمئناً ارزش پیگیری دارد زیرا روابط به هیچ وجه شبیه ماشین ها نیست.
آنها مانند خطوط زندگی هستند که به ما در زنده ماندن و حرکت در دنیایی پیچیده که واقعاً می تواند از شادی و خنده استفاده کند ، کمک می کنند.