10 نشانه وابستگی عاطفی ناسالم در رابطه شما

نویسنده: Peter Berry
تاریخ ایجاد: 16 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
تست رهایی از وابستگی و مهرطلبی در رابطه عاطفی
ویدیو: تست رهایی از وابستگی و مهرطلبی در رابطه عاطفی

محتوا

ایده عاشق بودن واقعاً زیباست ، اینطور نیست؟

کمال و نکات مثبت یک زندگی عاشقانه سالم که در فیلم ها ، فصل ها و رمان ها و غیره نمایش داده می شود ، چیزی است که همه در مقطعی از زندگی به دنبال آن هستند تا یک زندگی کامل را تجربه کنند.

با این حال ، برخی از ما بیش از حد در این موضوع غرق شده ایم که معتقدیم بدون دیگری مهم خود ناقص هستیم. به همین دلیل ، بسیاری از ما خیلی زود در میان خواسته ها ارتباط برقرار می کنیم و تمایل داریم کمی به پرچم های قرمز و مواردی که لازم است قبل از انجام وظیفه تا آخر عمر به کسی توجه داشته باشیم توجه کنیم.

به زودی ، برای چنین افرادی وابستگی عاطفی یا وابستگی به شریک زندگی شان یک امر عادی است. چنین افرادی ناخودآگاه روابط را به عنوان منبع اعتبار بخشی و ارزش خود تلقی می کنند.


متأسفانه ، مطالعات و گزارش ها نشان می دهد که این رابطه برای رابطه ناسالم است زیرا منجر به پایان روابط شده و افراد متهم هستند که "خیلی زود آن را انجام داده اند". بنابراین ، برای هر یک از ما مهم است که ببینیم آیا واقعاً عاشق هستیم یا فقط از نظر احساسی به همسر خود وابسته ایم.

در اینجا 10 نشانه وجود دارد که به شما کمک می کند تا این موضوع را درک کنید

1. حسادت

اگر وقتی همسرتان با دوستان ، خانواده ، همکاران یا هر شخص دیگری به غیر از شما وقت می گذارد ، بطور غیرقابل توضیح از آن متنفر هستید ، ممکن است از نظر احساسی به آنها وابسته باشید.

چنین احساسات و رفتاری نشان می دهد که در مورد توجه شریک خود ، سهامدار نمی خواهید.


همچنین ممکن است کارهایی را انجام دهید تا شریک خود را از ملاقات با دیگران باز دارد ، بنابراین باعث ایجاد مشکل و آسیب به پیوند شما می شود.

با این حال ، توجه به این نکته ضروری است که گاهی کمی حسادت یک ویژگی عادی است و نشان می دهد که شما یا همسرتان واقعاً مالک ، دوست و مراقب یکدیگر هستید.

2. وابستگی برای اعتبار سنجی

ارزش گذاری به نظرات و احساسات شریک زندگی خود در مورد شما کار بسیار خوبی است.

با این حال ، اگر نظر یا تأیید آنها برای شما در همه چیز مهمتر از شما باشد ، پس نگران کننده است. برای ما بسیار مهم است که بدانیم حتی به شرکایمان نیز نباید بیش از خودمان اعتماد کرد.

3. میل به تسلط داشتن

این یک نشانه بسیار قدرتمند است که نشان دهنده عدم استقلال عاطفی شما است.


اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می خواهید همسر خود را کنترل کنید و اگر شرایط مطابق میل شما پیش نرود ناراحت می شوید ، در اینجا خبر بدی برای شما وجود دارد.

4. برای اعتماد به نفس به همسرتان اعتماد کنید

خواستن تعریف و تمجید ساده از طرف شریک زندگی امری عادی است. با این حال ، افرادی که از نظر احساسی به همسر خود وابسته هستند ، تمایل دارند مدام تحت تعارف قرار گیرند.

چنین افرادی در صورت عدم وجود این احساس بدبختی واقعاً احساس ناراحتی می کنند زیرا شروع به شک در خود می کنند. این رفتار و ویژگی نشان می دهد که چگونه آنها به این اعتبار نیاز دارند زیرا عاشق نیستند اما از نظر احساسی وابسته هستند.

5. شما دیگر به هیچ زندگی بدون آنها اعتقاد ندارید

شما معتقدید که بعد از رفتن شریک زندگی خود هیچ هدفی در زندگی نخواهید داشت و به شدت احساس می کنید که نمی توانید با نبود او کنار بیایید.

6. شما همیشه با همسرتان هستید

ممکن است به نظر برسد که این یک هدف "زن و شوهر" است ، اما مهم است که توجه داشته باشیم که هر کس گاهی به فضای شخصی نیاز دارد.

اگر هرگز شریک زندگی خود را تنها نمی گذارید ، این ممکن است نشانه وابستگی بیش از حد شما به او باشد.

7. شما به شدت احساس ناامنی می کنید

گاهی اوقات احساس ناامنی کاملاً خوب است.

به هر حال ، ما همه انسان هستیم و ترس داریم. یکی از آنها ممکن است از دست دادن یکی از عزیزان ، یعنی شریک زندگی شما باشد. با این حال ، اگر به طور مداوم احساس ناامنی و نگرانی می کنید که بیش از حد صاحب مالکیت می شوید نشان دهنده وابستگی عاطفی است.

شما به سادگی می خواهید آنها را در این رابطه با خود قفل کنید و می ترسید که هر فرد دیگری در اطراف آنها آنها را از شما دور کند.

8. از دست دادن برنامه ها با دیگران برای بودن در کنار آنها

کنار گذاشتن دیگران برای کسی که دوستش دارید ممکن است نشان دهد که شریک زندگی شما اولویت اول شما است. با این حال ، نشان دادن این رفتار "هر بار" یک علامت هشدار است.

9. ظاهر اهمیت بیشتری دارد

شما بیشتر نگران چگونگی ظاهر شرکای خود هستید تا اصلی بودن.

شما می خواهید شریک زندگی شما شبیه موجودی بی نقص در جمع باشد و می خواهید خانواده و دوستان او او را خوب ببینند.

علاوه بر این ، گاهی اوقات ممکن است مواردی در مورد او وجود داشته باشد که شما واقعاً از آنها خوشتان نمی آید ، اما برای شما مشکلی نیست اگر اطرافیان شما آن را تأیید کنند ، زیرا ظاهراً شما بیشتر به ظاهر همسرتان اهمیت می دهید تا اینکه او کیست. این یک علامت هشدار دهنده بسیار قوی است.

10. شما می خواهید همسرتان را متحول کنید

خواستار تغییر جزئی در شریک زندگی خود ممکن است یک امر عادی باشد. با این حال ، می خواهید آنها را به طور کامل تغییر دهید ، و از اینکه آنها واقعاً وابستگی عاطفی شما را نشان می دهند خوشحال نیستید ، چرا دیگر در کنار آنها هستید؟