15 نشانه حسادت در یک رابطه

نویسنده: Louise Ward
تاریخ ایجاد: 7 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
۷ نشانه که یک مرد فقط رابطه جنسی نمیخواهد و از لحاظ احساسی وابسته شماست
ویدیو: ۷ نشانه که یک مرد فقط رابطه جنسی نمیخواهد و از لحاظ احساسی وابسته شماست

محتوا

به طور کلی ، افراد گاه به گاه علائم حسادت را در یک رابطه بی ضرر می دانند زیرا اکثر مردم دوست ندارند با تهدیدی برای روابط خود برخورد کنند.

در حالی که علائم حسادت در یک رابطه در ابتدا چیز مهمی نیست ، اما مراقبت از حسادت شدید در روابط بسیار مهم است. هنگامی که شریک زندگی شما ترجیح می دهد با دیگران باشد حتی زمانی که شما در آن نزدیکی هستید یا آنها برای آنها ارزش بیشتری قائل هستند ، می توانید ناراحتی خود را نشان دهید.

با این حال ، حسادت ناسالم به مسائل پیش پا افتاده غیرقابل قبول است زیرا می تواند رابطه شما را خراب کند. بر اساس یک مطالعه ، حسادت یکی از نشانه های اصلی خشونت خانگی است. اگرچه این بدان معنا نیست که حسادت در رابطه همیشه خطرناک است ، اما به این معنی است که حسادت شدید می تواند به رابطه شما پایان دهد.

بنابراین ، حسادت در رابطه به چه معناست؟


معنی حسادت

حسادت زمانی احساس خشم یا نارضایتی می کند که شخصی فکر می کند شخص دیگری سعی در جلب توجه معشوق یا شریک زندگی خود دارد. مردم از حسادت و حسادت به جای یکدیگر استفاده می کنند تا به معنای تمایل شدید فرد برای تصاحب آنچه دیگران دارند باشد. با این حال ، این دو عبارت متفاوت هستند.

حسادت ، احساس کینه ای است که زمانی ایجاد می شود که شما دارایی ها یا ویژگی های شخص دیگری را بخواهید. در مقابل ، حسادت کنترلی است که می خواهید بر چیزی یا کسی که قبلاً در اختیار شما است ، داشته باشید. این وسیله ای برای محافظت از دلبستگی شما یا نشان دادن تسلط مطلق بر کسی یا چیزی است.

روانشناسان تفاوت بین علائم حسادت و حسادت را مطالعه کرده اند تا بین علل آنها و نحوه تأثیر آنها بر رفتار تفاوت قائل شوند. حسادت باعث می شود افراد به چیزها و ویژگی های دیگران تمایل داشته باشند. با این حال ، حسادت باعث می شود آنها نسبت به چیزی یا شخصی که در زندگی آنها وجود دارد ، ناامن باشند.

15 نشانه حسادت در رابطه

وقتی فردی در رابطه است ، تشخیص اینکه آیا حسادت به موضوعی نگران کننده تبدیل شده است ، دشوار است.


اگر در رابطه ای که در آن هستید به علائم حسادت مشکوک هستید و دوست دارید بدانید چگونه آنها را تشخیص دهید ، این 15 نشانه حسادت در رابطه را بررسی کنید:

1. بررسی مکرر شما

شما می توانید با مشاهده میزان مکرری که شما را معاینه می کند ، تشخیص دهید. دریافت چند پیام کوتاه یا تماس به این معنی است که شریک زندگی شما به رفاه شما اهمیت می دهد. اما وقتی شریک زندگی شما مکرراً تماس می گیرد ، به ویژه هنگامی که با دوستان خود بیرون هستید ، این نشانه بارز حسادت در یک رابطه است.

ارتباطات در هر رابطه ای حیاتی است ، اما مطالعات نشان داده است که استفاده از فناوری برای برقراری ارتباط مداوم با شریک زندگی می تواند رضایت از روابط را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

2. دنبال شما در اطراف

دنبال کردن شریک خود در رویدادها راهی عالی برای ایجاد پیوند قوی تر است.


با این حال ، وقتی شریک زندگی شما احساس می کند نیاز دارد همه جا دنبال شما باشد یا وقتی به او می گویید که عقب نشیند عصبانی می شود ، این نشانه حسادت رابطه است. زوج ها از دادن فضا به یکدیگر سود می برند ، زیرا به آنها کمک می کند تا خود را در رابطه از دست ندهند.

3. وقتی کاری را بدون آنها انجام می دهید عصبانی می شوید

گذراندن زمان قابل توجه با شریک زندگی خود وسیله ای برای تقویت رابطه و ایجاد دوستی است. وقتی از آنها جدا می شوید ، ممکن است احساس کنید چیزی از دست رفته است ، که طبیعی است. اما اگر همسرتان وقتی کاری را بدون او انجام می دهید عصبانی می شود ، این نشان دهنده حسادت شدید است.

زوج ها سرگرمی های جداگانه ای دارند که در آن از وقت من لذت می برند. این یک رابطه شاد و سالم را تسهیل می کند. عصبانی شدن هنگامی که شریک زندگی شما تصمیم می گیرد با دوستان خود سرگرم شود یا در جاهای دیگر علائم رفتاری حسادت آمیز نشان می دهد.

4. دخالت در حلقه اجتماعی شما

یکی از نشانه های حسادت در رابطه زمانی است که شریک زندگی شما دائماً بدون اطلاع قبلی به اجتماعات اجتماعی شما حمله می کند.

به عنوان مثال ، شریک شما ممکن است ناگهان در مهمانی دوست شما ظاهر شود ، همه به نام بررسی شما. آنها همچنین ممکن است هنگام ملاقات با محل کار شما متوقف شوند.

5. دوستی خود را با افراد دیگر زیر سال ببرید

پرسیدن س aboutالات در مورد افراد در زندگی شریک زندگی شما طبیعی است زیرا راهی برای شناخت بهتر آنها است.

با این حال ، هنگامی که شریک زندگی شما می خواهد همه چیز را در مورد رابطه شما با دیگران بداند ، این نشانه نگران کننده حسادت است. تعجب نکنید وقتی از اطرافیان می خواهند هر آنچه را که به آنها گفته اید تأیید کنند.

7. به شما می گوید چگونه لباس بپوشید

وقتی شریک زندگی شما اصرار می کند که باید لباس یا مدل موی خاصی بپوشید ، این نشانه حسادت در روابط است.

مردم تصویری از ظاهر دوست شریک زندگی خود دارند ، اما نمی توانند مطالبه گر باشند. دانستن اینکه کجا خط بکشید نشان دهنده یک رابطه سالم است.

8. خوبی ها را در خود نبینید

یکی از نشانه های حسادت در رابطه زمانی است که شریک زندگی شما را تضعیف می کند و باعث می شود احساس کوچک بودن کنید.

به جای تشویق و حمایت از شما ، آنها شما را متقاعد می کنند که پروژه ای را پشت سر بگذارید و مفهوم کمتری را برای امتحان به شما پیشنهاد می دهند.

9. دنبال کردن شما

یکی دیگر از نشانه های حسادت در رابطه زمانی است که شریک زندگی شما هنگام بیرون رفتن یا حضور در حساب های رسانه های اجتماعی شما را تعقیب می کند.

آنها حتی ممکن است از فردی استفاده کنند تا شما را زیر نظر داشته باشد ، حساب شما را هک کند یا از شما بخواهد که بدانید چرا مکالمات خاصی دارید. وقتی متوجه تعقیب و گریز شدید ، حسادت ناسالم است.

این ویدئو را ببینید که می تواند به شما در تشخیص علائم تعقیب کمک کند:

10. هنگامی که از شخص دیگری نام می برید ، بلند می شوید

اگر از خود بپرسید: "حسادت چه حسی دارد؟" مراقب باشید که شریک شما چگونه واکنش نشان می دهد وقتی نام شخص دیگری را معمولاً ذکر می کنید.

آنها ممکن است عصبانی شوند یا از شما بیشتر بخواهند تا رابطه خود را با این شخص بدانید ، حتی زمانی که طرف مقابل شما دوست یا همکار شما در محل کار است.

11. متهم کردن شما به تقلب

اتهام اشتباه تقلب ، نقطه اوج همه علائم حسادت دیگر در یک رابطه است.

در واقع ، این یک اتهام معمولی از سوی فردی با حسادت شدید است. شوخی با شریک زندگی عادی است ، اما وقتی هر گفت و گویی حول محور تقلب شما می چرخد ​​، وقتی دقیق نیست ، باید هوشیار باشید.

12. شما را از رفتن به بیرون دلسرد می کند

حسادت شدید زمانی خود را آشکار می کند که شریک زندگی شما را از بیرون رفتن باز دارد.

یک شریک حسود می خواهد شما را همیشه در کنار خود ببیند و هر زمان که شما یک گردش دارید ، یک دعوای کوچک را انتخاب می کنند. این بحث نتیجه مستقیم حسادت آنها بر اساس طرز فکر ناامن است.

13. کنترل رفتار خود

وقتی شریک زندگی شما از شما می خواهد که به شیوه خاصی رفتار کنید ، این یکی از نشانه های حسادت در رابطه است. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما به شما می گوید که در شبکه های اجتماعی از او تعریف کنید یا به شما بگوید پشت سر آنها بنشینید تا مشکلات شما را حل کنند ، این نشانگر بارز کنترل رفتار است.

کمالین کائور ، درمانگر مشاهده کرده است که کنترل رفتار در روابط به اعتماد به نفس و بهزیستی کلی احساسات فرد آسیب دیده آسیب می رساند. به نفع همه است که از چنین رابطه ای دوری کنید.

14. باعث می شود خودتان را توضیح دهید

یکی دیگر از راه های تشخیص حسادت این است که شریک زندگی شما در مورد هر کاری که انجام می دهید و افرادی که ملاقات می کنید ، جزئیات بخواهد.

روان درمانگر شارون مارتین توضیح می دهد که چگونه توجیه ، بحث ، دفاع و توضیح از خود (JADE) الگوهای ارتباطی روابط ناسالم را نشان می دهد که بر فرد و رابطه تأثیر منفی می گذارد.

15. وقتی از دیگران تعریف می کنید عصبانی می شوید

اگر می خواهید بررسی کنید که آیا همسرتان حسادت می کند یا نه ، وقتی به دیگران تعریف می کنید ، به واکنش او توجه کنید.

قدردانی از دیگران حتی زمانی که در یک رابطه هستید به این معنی نیست که شما خیانت می کنید. وقتی شرکای شما بر سر تعریف و تمجید بی ضرر هجوم می آورند ، ناامن هستند و نشانه های رفتار حسادت آمیز خود را نشان می دهند.

16. می خواهید درباره گذشته خود بدانید

با وجود اینکه روابط قبلی شما اهمیت چندانی ندارد ، شریکی که علائم حسادت دارد می خواهد همه جزئیات را بداند. و اگر نه بگویید عصبانی می شوند. ناامنی آنها تمایل روزافزون آنها را برای یادگیری بیشتر در مورد گذشته شما برانگیخته است.

5 قدم هنگام رویارویی با شریک حسادتان

اگر هنوز تمایل به برقراری رابطه دارید ، می توانید تغییراتی را ایجاد کنید که این علائم حسادت را در یک رابطه برطرف می کند.

مراحل زیر را برای برقراری ارتباط با شریک خود در مورد حسادت آشکار بررسی کنید:

1. مکالمه را با آرامش آغاز کنید

اطمینان حاصل کنید که به نظر نمی رسد آنها مشکلی دارند.

در عوض ، آن را طوری مطرح کنید که مشکلی است که می خواهید با هم حل کنید تا رابطه را به جلو ببرید. این امر می تواند شریک شما را از احساس گوشه گیری نجات دهد ، که ممکن است او را برای مکالمه بازتر کند.

2. احساس خود را بیان کنید

احساسات خود را صادقانه و صادقانه بیان کنید. سعی کنید در مورد احساسی که رفتار آنها در شما ایجاد می کند کلمات را به باد ندهید.

به وضوح بیان کنید که درک شما از یک رابطه سالم چیست و انتظارات شما در حال پیشرفت است. قاطع باشید و عذرخواهی نکنید ، زیرا حق دارید در رابطه ای باشید که نیازهای شما را برآورده کند.

3. از آنها بخواهید که تغییر کنند

به آنها اطلاع دهید که شما برای تغییر رفتار یا نحوه صحبت با شما به آنها نیاز دارید.

درخواست تغییرات مثبت که به نفع رابطه شما باشد به هیچ وجه خودخواهانه نیست. درخواست قاطعانه برای تغییر ، موضوع را برای شما به شریک خود منتقل می کند.

4- به آنها فرصت صحبت کنید

بهتر است به توضیحات آنها نیز گوش دهید.

سعی کنید خیلی از شکایات خود غافل نشوید تا فراموش نکنید که به آنها فضا برای گفتگو بدهید. شنیدن آنها به شما کمک می کند تا مسائل را بهتر درک کرده و اقدامات خود را بر اساس آن برنامه ریزی کنید.

5. پاسخ آنها را بپذیرید یا مرخص شوید

در این مرحله ، پاسخ شریک زندگی شما تعیین می کند که رابطه به کجا می رود.

اگر آنها غم انگیز هستند و اشتباهات خود را می پذیرند ، می توانید به آنها بگویید که از صداقت آنها قدردانی می کنید و برنامه ریزی می کنید تا همه چیز به نتیجه برسد. با این حال ، اگر آنها در کارهای خود اشتباه نبینند ، ممکن است وقت آن باشد که موقعیت خود را دوباره ارزیابی کرده و بروید.

نتیجه

روابط با ویژگی های آنها همراه است ، از جمله علائم حسادت در یک رابطه.

حسادت گاه به گاه طبیعی است ، اما حسادت شدید می تواند برای همه افراد فاجعه بار باشد. اگر فکر می کنید شریک زندگی شما دارای برخی از گرایش های حسادت است و می خواهید بدانید چگونه آنها را تشخیص دهید ، به علائم ذکر شده در این مقاله توجه کنید.