محتوا
- یک رابطه ناسالم - 7 نشانه که نشان می دهد شما در یک رابطه هستید
- 1. خستگی مداوم
- 2. انزوا
- 3. نیاز به مجوز
- 4. همیشه مراقب قدم خود باشید
- 5. توهین های ظریف
- 6. عدم قطعیت
- 7. رفتار پرخاشگرانه منفعل
بسیاری از آنچه ما در مورد عشق و روابط بزرگ می شویم به ندرت واقعیت دارد. کاریکاتورهای دیزنی ، فیلم ها ، کمدی های عاشقانه و نمایش های نوجوان درک ما از عشق و رابطه سالم را مخدوش کرده است.
ما پیش از این تصور می کردیم که رابطه چگونه باید باشد ، بدون اینکه قبلاً در آن رابطه بوده باشیم. و البته ، با دسترسی به اینترنت HughesNet ، محتوای سایه دار اینترنتی طعم خاص خود را به ترکیب می افزاید.
یک رابطه ناسالم - 7 نشانه که نشان می دهد شما در یک رابطه هستید
روابط انسانی دارای پویایی متفاوتی است ، اما دارای یک پویایی اصلی ، پشتیبانی و تحقق عاطفی است. افراد عمدتا به دلیل ایجاد ارتباط عاطفی با شرکای خود وارد روابط جدی می شوند. خیابان احساسات دو طرفه پر از ترافیک می شود و شما احساس خوشبختی می کنید. احساس می کنید کسی را دارید که شما را درک می کند و در روزهای بد پشت شما خواهد بود. تا کنون خیلی خوب.
متأسفانه ، با اکثر روابط ، ارتباط پس از مدتی شروع به ضعیف شدن می کند. این به این دلیل است که وقتی دو نفر زمان بیشتری را با هم می گذرانند ، باید تلاش بیشتری برای حفظ ظاهر انجام دهند. ممکن است یک شخص چند هفته یا چند ماه در راه همیشه یکسان نباشد. هزاران رابطه وجود دارد که شاد شروع شده اما به فاجعه تبدیل شده است.
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا ترک یک رابطه ناسالم اینقدر مشکل است؟ دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود زوجین از یک رابطه ناسالم خارج شوند و اغلب می توانند با ناامنی های شخصی همراه باشند.
روابط ناسالم یک عادت ناخوشایند دارد که کند عمل کند. بدون شک روابط دشوار است. اما یک رابطه استرس زا به جنبه های دیگر زندگی شما مانند کار ، دوستان و خانواده نیز سرایت می کند. روابط استرس زا حتی می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های جسمی یا روانی شود. به دنبال سرنخ هایی باشید که در رابطه ناسالم هستید تا از درد دل جلوگیری کنید.
علائم هشداردهنده ای از روابط ناسالم وجود دارد که نمی توان آنها را نادیده گرفت. اگر در رابطه خود شاهد این هفت نشانه هستید ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که دوباره ارزیابی کنید:
- خستگی مداوم
- انزوا
- نیاز به مجوز
- همیشه مراقب قدم خود باشید
- توهین های ظریف
- عدم قطعیت
- رفتار پرخاشگرانه منفعل
بیایید هر یک از این علائم را بررسی کنیم ، بنابراین می توانید رابطه خود را به طور عینی قضاوت کنید.
1. خستگی مداوم
یکی از بزرگترین شاخص هایی که نشان می دهد شما در یک رابطه سمی هستید خستگی تقریباً ثابت است. در بیشتر موارد ، یکی از طرفین سعی می کند دائماً حالت یا رفتار طرف دیگر را پیش بینی کند تا از درگیری جلوگیری شود. این می تواند بسیار خسته کننده و استرس زا باشد. به خصوص در طی چند ماه یا چند سال.
در حالی که روابط سالم فراز و نشیب خود را دارد ، در بیشتر موارد ، هر دو طرف احساس خوشبختی و آرامش می کنند. در حالت سمی ، احساسات خوب شروع به کاهش می کنند در حالی که احساسات بد در دفعات افزایش می یابد. اگر رابطه شما به شدت خسته کننده و طاقت فرسا است ، شاید زمان آن فرا رسیده باشد که یک راه حل را در نظر بگیرید.
2. انزوا
انزوا یکی دیگر از نشانه های بزرگ و آشکار این است که شما در یک رابطه سالم نیستید. دو نوع انزوا وجود دارد که ممکن است رخ دهد. اول ، شریک زندگی شما را از ملاقات با دوستان و خانواده نزدیک خود منع می کند. او به شما اجازه نمی دهد بعد از کار با همکاران خود ملاقات کنید. این یک پرچم قرمز بزرگ است و شما باید ترک آن شخص را در نظر بگیرید.
نوع دوم انزوا نتیجه خستگی مداوم است که در بالا بحث کردیم. خستگی انگیزه شما را برای بیرون رفتن و ملاقات با افرادی که دوستشان دارید کاهش می دهد. پس از یک نقطه ، ممکن است از هرگونه تلاش برای دیدن افراد نزدیک خود دست بکشید.به یاد داشته باشید ، ملاقات آنلاین با افراد از طریق برنامه های اینترنتی شما کمکی نخواهد کرد و همچنین نمی تواند جایگزینی برای ارتباط واقعی انسان باشد.
3. نیاز به مجوز
در بیشتر روابط ، این امر در مورد یکی از شرکا که برای ملاقات با افرادی که می خواهند با آنها ملاقات کنند ، نیاز به اجازه دیگری دارد ، صدق می کند. یک رابطه بزرگسالان شامل دو بزرگسال است ، به این معنی که هر دو رئیس خودشان هستند. البته ، تصمیمات مهم زندگی باید با هم گرفته شوند.
اما اگر شریک زندگی شما به شما اجازه می دهد قبل از بیرون رفتن و ملاقات با دوستان از شما درخواست مجوز کنید ، این مشکل است. اگر لازم است از شریک خود بپرسید که آیا اجازه دارید لباس خاصی بپوشید یا به مکان های خاصی بروید ، این یک مشکل است.
4. همیشه مراقب قدم خود باشید
روابط ناسالم به شما این احساس را می دهد که مدام روی پوسته تخم مرغ قدم می زنید. شما دائماً سعی در پیش بینی رفتار ، خلق و خوی و عکس العمل شریک زندگی خود نسبت به چیزها دارید.
شما شروع به پنهان کردن چیزها می کنید زیرا از نحوه واکنش آنها می ترسید. اگر اغلب در چنین موقعیتی هستید ، ممکن است به یک رابطه بازتر و ارتباطی تر نیاز داشته باشید.
5. توهین های ظریف
روابط ناسالم اغلب با سوء استفاده مشخص می شود و یکی از اشکال سوء استفاده ، توهین ظریف است که به عنوان شوخی مخفی شده است.
شرکای متجاوز اغلب در مورد شما نظرات تحقیرآمیز می دهند و وقتی به آنها واکنش نشان می دهید آنها را شوخی می نامند. آنها شما را متهم به واکنش بیش از حد می کنند. اشتباه نکنید ، اگر "شوخی" آنها باعث می شود احساس ناتوانی ، عصبانیت یا کوچک بودن کنید ، پس این سوءاستفاده است.
6. عدم قطعیت
روابط ناسالم به جای ثبات بسیار ناپایدار هستند. آنها دارای بالاترین و پایین ترین حد هستند ، پیش بینی زمان آنها بسیار دشوار است. شما هرگز نمی دانید که آیا احساس خوب یک روز دیگر دوام خواهد داشت یا روزهای بد هفته آینده متوقف می شود.
این عدم قطعیت سطح هورمون استرس شما را افزایش می دهد ، که اگر به طور مداوم اتفاق بیفتد ، نتیجه ای بسیار ناسالم است. تعارض در روابط سالم نیز رخ می دهد ، اما نه همیشه و نه به این شدت.
7. رفتار پرخاشگرانه منفعل
یکی از اولین علائم هشداردهنده در روابط ناسالم ، رفتار پرخاشگرانه منفعلانه است. فضای بسیار کمی برای حل تعارض باقی می گذارد.
احساس می کنید چیزی اشتباه است. شما از شریک خود می پرسید اما او به شما می گوید هیچ اشکالی ندارد. با این وجود آنها همچنان رفتار بی سر و صدا را با شما انجام می دهند مثل این که شما کار اشتباهی انجام داده اید. اغلب با نورپردازی گاز همراه است و تلاش های شما را خاموش می کند. ممکن است لازم باشد با احتمال مسمومیت رابطه خود کنار بیایید.
روابط همیشه آسان نیست آنها می توانند چالش برانگیز باشند و نیاز به کار هر دو فرد درگیر دارد. با این حال ، اگر احساس می کنید در ارتباط با شماره خدمات مشتری HughesNet راحت تر صحبت می کنید ، ممکن است رابطه سمی داشته باشید. مراقب خودتان باشید ، مراقب باشید و اگر به کمک احساسی نیاز دارید ، در درخواست آن دریغ نکنید.