محتوا
- 10 نکته ای که پس از ارتکاب زنا توسط همسرتان باید به آن توجه کنید
- 1. هیچ گونه تصمیم فوری در مورد ازدواج خود نگیرید
- 2. احساسات خود را تجربه کنید و با ارزش های خود بنشینید
- 3. با کسانی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید
- 4. یک برنامه مراقبت از خود را آغاز کنید
- 5. متعهد به سایر زمینه های زندگی خود باشید
- 6. با همسرتان روبرو شوید
- 7. خودتان را آموزش دهید
- 8. از مشاوره و درمان استفاده کنید
- 9. با وکیل مشورت کنید
- 10. آیا به فرزندان خود می گوییم؟
- بردن
شما کشف کرده اید یا به شما گفته شده است که شریک شما رابطه داشته است.
شما با یکسری آجر روبرو شده اید که توسط سونامی احساسات اعم از عصبانیت ، کینه ، انتقام ، غم ، ناامیدی و درماندگی گرفته شده است. یکی از معدود سوالاتی که ممکن است ایجاد شود این است که "آیا باید بمانم یا باید بروم؟ چگونه می توان ازدواج را پس از خیانت و دروغ نجات داد؟ "
در حالی که پاسخ وجود دارد و برای همه متفاوت است ، ممکن است شما پاسخ فوری نداشته باشید ، یا شما به طور واضح پاسخ آن را دارید و در حال حاضر در اوج برنامه عمل خود هستید.
10 نکته ای که پس از ارتکاب زنا توسط همسرتان باید به آن توجه کنید
آیا باید بمانم ، یا باید بعد از ماجرا بروم؟ بعد از خیانت چه زمانی باید از ازدواج دست کشید؟
این که آیا شما پاسخ را نمی دانید یا در حال برنامه ریزی بیش از حد برای همه جزئیات برنامه اقدام خود هستید ، اجازه دهید به من ضربه زدن به دکمه مکث را پیشنهاد کنم و این مراحل را در نظر بگیرید.
1. هیچ گونه تصمیم فوری در مورد ازدواج خود نگیرید
هنگامی که با خیانت روبرو هستید ، یکی از مخرب ترین و دردناک ترین رویدادهای زندگی را تجربه می کنید ، که از شدت احساسات و قضاوت و استدلال اصلی شما را غرق می کند.
اگر تصمیم دارید بعد از خیانت طلاق بگیرید ، اقدام کنونی ممکن است بعداً باعث پشیمانی شود.
به یاد داشته باشید که رابطه شما با همسر و خانواده در طول زمان توسعه یافته است. ازدواج و فرزندان شما یکی از بزرگترین سرمایه گذاری های زندگی شما هستند که زمان لازم برای تعیین مهمترین تصمیم و تاثیر مادام العمر آن را تضمین می کند.
2. احساسات خود را تجربه کنید و با ارزش های خود بنشینید
احساسات خود را در هنگام بروز تجربه کنید.
اگر خود را اغلب می پرسید: "آیا باید بمانم یا باید بعد از آن رابطه بروم؟"- توجه داشته باشید که چگونه تربیت ، ارزش ها و باورهای مذهبی احتمالی شما می توانند در فهمیدن این که چه کاری باید انجام دهند ، نقش داشته باشند. یک مجله بگیرید و همه را بنویسید.
3. با کسانی که به آنها اعتماد دارید صحبت کنید
شما می خواهید از دیگران حمایت بگیرید. چند نفر را که واقعاً به آنها اعتماد دارید انتخاب کنید.
گفتن به همه با ایجاد آشفتگی و آشفتگی بیشتر می تواند بسیار مضر باشد. ناگفته نماند ، اگر شما و همسرتان تصمیم بگیرید که با هم بمانید ، ممکن است برخی از خانواده و دوستان نتوانند بهبود یابند و دوباره در خانواده شما ادغام شوند.
4. یک برنامه مراقبت از خود را آغاز کنید
مراقبت از خود برای سلامتی شما در این دوران حیاتی است.
با اصول اولیه مانند خواب کافی ، خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش آشنا شوید. ممکن است بخواهید تمرکز خود را با انتخاب سرگرمی یا ثبت نام در یک کلاس سرگرم کننده تغییر دهید.
5. متعهد به سایر زمینه های زندگی خود باشید
به عنوان س ،ال "آیا باید بمانم یا باید بعد از رابطه بروم؟" شما را دوست دارد ، اجازه ندهید کنترل زندگی شما را در دست بگیرد. آرامش خود را حفظ کنید. شما به آرامی امور را پردازش خواهید کرد.
با تمرکز بر فرزندان ، رفتن به محل کار و مراقبت از خانه ، به حضور خود ادامه دهید.
6. با همسرتان روبرو شوید
زمان و محیط مناسب را برای پرسیدن سوالات کلی از همسرتان در مورد این رابطه پیدا کنید.آیا او می خواهد شما بروید؟ از آنها بپرسید: "باید بمانم یا بروم؟" این به شما شفافیت مراحل بعدی را می دهد.
با مطالبه جزئیات ریز و درشت که فقط آسیب زا تر خواهد بود ، وارد "خرید دردناک" نشوید.
این ویدیو را در مورد رویارویی با همسر متقلب بدون اقدام دیوانه وار و از دست دادن اعتبار خود ببینید
7. خودتان را آموزش دهید
هرچه بیشتر در مورد خیانت اطلاعات کسب کنید ، بیشتر روابط اصلی را درک خواهید کرد. از اطرافیان بپرسید یا از کتابها کمک بگیرید. جنبه های مختلفی از رابطه وجود دارد که ما از آنها اطلاعی نداریم.
برخی از کتابهای مربوط به خیانت را بخوانید و عوامل مختلف دخیل در ایجاد خیانت را درک کنید.
8. از مشاوره و درمان استفاده کنید
این که آیا قصد دارید بعد از خیانت ازدواج کنید یا بعد از این رابطه را ترک کنید ، در این مدت با یک درمانگر فردی برای راهنمایی و پشتیبانی ملاقات کنید ، به ویژه با توجه به خطر افسردگی و اضطراب.
اگر اهداف به دنبال کشف و درک عوامل موثر در خیانت باشد ، جستجوی درمان زوجین مهم خواهد بود. برای ترمیم ، شفا و بازسازی ازدواج ؛ یا انتقال به جدایی و طلاق.
9. با وکیل مشورت کنید
ممکن است بخواهید اطلاعات کلی در مورد حقوق خود و روند آن به دست آورید.
آیا می توانید با یک متقلب بمانید؟ اگر مطمئن هستید که نمی توانید ، وکیل خود را در جریان مقاصد خود قرار دهید و مراحل لازم برای خروج از ازدواج را جویا شوید.
10. آیا به فرزندان خود می گوییم؟
خیانت کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. هیچ پاسخ سخت و سریع برای این سوال وجود ندارد.
بستگی به عوامل مختلف دارد. برخی از آنها شامل نوع خیانت ، اعم از اینکه کودکان می دانند یا در معرض خطر کشف آنها هستند ، سن کودکان و اینکه آیا والدین با هم هستند یا طلاق می گیرند ، می شود.
یک درمانگر می تواند والدین را راهنمایی کند که بر اساس این عوامل چه چیزی را و چه چیزی را به اشتراک نگذارند.
بردن
تجربه خیانت در ازدواج یکی از سخت ترین تجربیاتی است که هر فردی می تواند تجربه کند.
اگر از خود می پرسید: "آیا باید بمانم یا بعد از رابطه بروم؟" مشارکت در این مراحل به شما کمک می کند تا از طریق بهترین راه ممکن با صداقت کنار بیایید ، بینش و آگاهی بیشتری در مورد ازدواج خود بدست آورید ، به احتمال زیاد ازدواج را پس از یک رابطه تعمیر کنید یا به شما در تعیین پاسخ و بهترین روش عمل برای خود و شما کمک کند. خانواده.