محتوا
- 1. رابطه جنسی لذت بخش و ایده آل را هدف قرار دهید
- 2. صمیمیت خارج از اتاق خواب شروع می شود
- 3. ابتدا در بدن خود احساس خوبی داشته باشید
- 4. به عنوان یک فرد شاد وارد اتاق خواب شوید
- 5- از حواس خود استفاده کنید
- 6. ارتباط برقرار کنید
- 7. نوآور و بازیگوش باشید
- 8. اجازه پرهیز دهید
- 9. آماده تنظیم و تکامل باشید
- 10. روی خود سرمایه گذاری کنید
رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه است و حتی اگر رابطه جنسی خوب لزوماً به معنای رابطه خوب نیست ، رابطه جنسی بد معمولاً بر رابطه بد می افزاید. هنگامی که مشکلات در اتاق خواب رخ می دهد ، تمایل به سرایت به سایر مناطق رابطه دارد و برعکس ، وقتی مشکلات زیادی در رابطه داریم یا احساس استرس می کنیم زندگی جنسی ما می تواند عمیقا تحت تأثیر قرار گیرد.
همانطور که احتمالاً خودتان آن را تجربه کرده اید ، در ابتدای رابطه معمولاً رابطه جنسی گرمتر و پر از هیجان است. انسانها ، مانند هر موجود زنده دیگری ، در معرض فرایند عادت قرار دارند که باعث می شود پس از مدت زمان معینی نسبت به محرکهای مشابه بی تفاوت باشیم. در زندگی جنسی ، این بدان معناست که شعله اولیه در صورت عدم مراقبت شروع به خاموش شدن می کند.
بنابراین ، بسیار مهم است که "کبریت" را در نزدیکی خود نگه دارید و آن را زنده کنید. برای جمع آوری توصیه هایی از روانشناسی جنسی که می تواند زندگی جنسی شما را بهبود بخشد ، به خواندن ادامه دهید.
1. رابطه جنسی لذت بخش و ایده آل را هدف قرار دهید
نورمن وینسنت پیل گفت: "برای ماه شلیک کنید. حتی اگر از دست ندهید ، در میان ستاره ها فرود خواهید آمد. " اگرچه این ممکن است توصیه خوبی برای تعیین هدف در بسیاری از زمینه های زندگی باشد ، اما در مورد زندگی جنسی می تواند در واقع آن را به خطر بیندازد.
چرا؟
اگرچه رابطه جنسی ایده آل و حیرت انگیز وجود دارد ، اما هر رابطه ای به این شکل نیست ، به ویژه در یک رابطه طولانی مدت. وقتی هدفی دست نیافتنی تعیین می کنید ، خود را برای شکست تعیین می کنید.
وقتی صحبت از رابطه جنسی به میان می آید ، به جای ایده آل ، به دنبال رضایت بخش و لذت بخش باشید.
کشف کنید که چه چیزی را دوست دارید و قصد دارید در حین انجام آن از آن لذت ببرید ، به جای آنکه بهترین تجربه جنسی خود را بازآفرینی کنید.
2. صمیمیت خارج از اتاق خواب شروع می شود
رابطه جنسی به اندازه هر چیزی که منجر به آن می شود خوب است. به هر حال ، رابطه جنسی و پیش بازی مهم است ، اما تجربیات خارج از اتاق خواب نیز مهم هستند. نزدیکی با به اشتراک گذاشتن احساسات ، ماجراها و ایجاد خاطرات و رابطه جنسی ، گسترش مستقیم این تجربیات است.
هرچه بیشتر در ایجاد رابطه سرمایه گذاری کنیم ، ارتباط جنسی نیز بهتر می شود.
3. ابتدا در بدن خود احساس خوبی داشته باشید
اغلب اوقات ، ما معتقدیم که مشکل در دیگری است یا در روابط ما ، شاید ما فقط یک بازی خوب نیستیم. این می تواند درست باشد ، اما قبل از اینکه چنین نتیجه گیری کنید ، ابتدا به خودتان نگاه کنید.
آیا از بدن خود راضی هستید ، آن را دوست دارید و از آن لذت می برید؟
برای داشتن یک زندگی جنسی کامل ، ابتدا باید در بدن خود احساس خوبی داشته باشید.
احساس شما در مورد خودتان نیز بر احساس شما در مورد رابطه جنسی تأثیر می گذارد. گاهی اوقات تغییرات جزئی می تواند تغییراتی ایجاد کند ، مانند تغییر رژیم غذایی یا برنامه منظم تمرین.
4. به عنوان یک فرد شاد وارد اتاق خواب شوید
روحیه ای که در اتاق خواب خود وارد می کنید میل جنسی و لذت شما را افزایش یا کاهش می دهد.
بارهای زیاد می تواند شما را سنگین کند. گاهی اوقات ما از ظاهر خود راضی هستیم ، با این حال ، ما تحت فشار قرار گرفته و تحت فشار هستیم. بنابراین ، هم سلامت جسمی و هم روانشناختی مهم هستند زیرا می توانند بر تجربه جنسی تأثیر بگذارند.
هنگامی که اوضاع رو به زوال است ، در حالت ایده آل قبل از این که این اتفاق بیفتد ، نگاهی بیندازید که عوامل خارجی می توانند در زندگی جنسی شما نقش داشته باشند.
5- از حواس خود استفاده کنید
اعتقاد متداول این است که مردان بیشتر با احساسات بصری برانگیخته می شوند ، اما این برای هر مردی نادرست است. بنابراین ، تعمیم چنین چیزی ممکن است کمک چندانی نکند.
برای لذت بیشتر تمام حواس خود و شریک خود را درگیر کنید.
اگر این کار را اغلب انجام ندهید ، مزایای بیشتری می تواند باشد.
6. ارتباط برقرار کنید
همه ما می دانیم که ارتباط مناسب در مورد روابط چقدر اهمیت دارد ، اما ما اغلب از صحبت در مورد رابطه جنسی می ترسیم یا احساس ناراحتی می کنیم. با این وجود ، برقراری ارتباط در مورد دوست داشتن و دوست نداشتن از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا صمیمیت و رضایت را افزایش می دهد. آگاه باشید که ارتباطات می تواند هم کلامی و هم غیر کلامی باشد.
اگر هنگام پیشنهاد تلاشهای جنسی جدید به دقت توجه کنید ، ممکن است هرگز مجبور نباشید بپرسید "آیا آن را دوست دارید"؟
7. نوآور و بازیگوش باشید
متخصصان روانشناسی جنسی فاش می کنند که هیچ راهی برای جنسی وجود ندارد. با توجه به مجموعه عظیمی از مشاغل که افراد برانگیزاننده می دانند شما این توانایی را دارید که به طور مداوم راه های جدیدی را برای جلب رضایت شریک زندگی خود و همچنین لذت بردن از رابطه جنسی مورد بررسی قرار دهید. با تشکر از محتوای آنلاین ، می توانیم نکات جالب رایگان در مورد ایده بعدی برای اتاق خواب پیدا کنیم.
8. اجازه پرهیز دهید
اگر برای مدتی رابطه جنسی نداشته باشید ، ممکن است تعجب کنید که رابطه شما چه اشکالی دارد. آیا شخص دیگری به شریک من علاقه دارد؟ قبل از رفتن به آن جاده ، با آنها صحبت کنید و بفهمید که آیا در واقع مشکلی وجود دارد یا خیر. به خود و همسرتان اجازه دهید میل جنسی و میل جنسی کمی داشته باشند. این به سختی تعجب آور است و می تواند همانطور که پیش آمد از بین برود.
با فرض اینکه می خواهید این مشکل را برطرف کنید ، دیر یا زود به یکی از توصیه های دیگری که در اینجا اشاره کردیم ، مراجعه کرده و آن را امتحان کنید. شاید از نتایج آن شگفت زده شوید!
9. آماده تنظیم و تکامل باشید
در 5 یا 10 سال گذشته چقدر تغییر کرده اید؟ آیا هنوز هم همان چیزهای قبلی را دوست دارید؟ به احتمال زیاد شما تا حدی تغییر کرده اید و همراه با آن سلیقه و اشتهای جنسی خود را نیز تغییر داده اید.
منطقی است که شما و همسرتان باید در دوره های خاصی از زندگی تغییر کنید ، و این بر زندگی جنسی شما نیز تأثیر می گذارد.
در زمان استرس شدید ، در دوران بارداری و پس از آن ، هنگامی که فرزندان خردسال دارید ، ممکن است میل جنسی خود را تغییر دهید. زوج های خوشبخت قادر به برقراری ارتباط و سازگاری هستند.
10. روی خود سرمایه گذاری کنید
این شاید بزرگترین توصیه روانشناسی جنسی باشد. به آغاز رابطه خود فکر کنید. چقدر روی ظاهر خود ، بحث با شریک خود ، یافتن داستانهای جالب برای اشتراک گذاری و راههای جدید برای سرگرمی سرمایه گذاری کرده اید.
وقتی روی خود سرمایه گذاری می کنید نه تنها شادتر هستید بلکه برای شریک زندگی خود نیز جذابیت بیشتری پیدا می کنید.
وقتی در حال سرمایه گذاری روی خود یا چیزی هستید که به آن علاقه دارید ، انرژی شما را پر می کند و به مخازن جنسی شما نیز نیرو می بخشد.