محتوا
- آیا واقعا امکان پذیر است؟
- توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید
- چرا نمی توان ازدواج خود را به تنهایی ذخیره کرد؟
- به خاطر ثبات ، اگر یک نفر نتواند ازدواج را نجات دهد ، برعکس باید صادق باشد ، یک نفر نمی تواند ازدواج را خراب کند
ازدواج گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد و برای حفظ استحکام و سلامت ازدواج ، کار و انرژی زیادی لازم است. بسیاری از همسران در زمان خاصی فکر می کردند که آیا می توان ازدواج آنها را نجات داد یا خیر. بسیاری از زوج ها با همین سال به مشاوره می روند. چه به دلیل خرابی ارتباطات ، یک رویداد مهم زندگی ، تولد یک کودک یا چشم سرگردان شریک زندگی شما ، رویدادهای زیادی وجود دارد که می تواند پایه و اساس یک اتحادیه را به چالش بکشد و به طور کامل متزلزل کند.
اگر آنجا نشسته اید ، به ازدواج خود فکر می کنید و فکر می کنید آیا می توانید آن را به تنهایی ذخیره کنید ، این مقاله ممکن است به شما کمک کند.
آیا واقعا امکان پذیر است؟
آیا یک شریک می تواند ازدواج خود را به تنهایی نجات دهد؟ اگر یکی از طرفین به اندازه کافی سخت کار کند ، آیا می تواند برای هر دو نفر در ازدواج کافی باشد؟ من شک ندارم که برخی از مردم این فانتزی را دارند ، اما من باور نمی کنم که این امکان وجود داشته باشد. من شرکایی را دیده ام که بدون هیچ فایده ای این کار را انجام داده اند.
توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید
چرا نمی توان ازدواج خود را به تنهایی ذخیره کرد؟
خوب ، پاسخ در ماهیت ازدواج نهفته است. ازدواج یک مشارکت ، یک تیم است. کار گروهی برای موفقیت نیاز به ارتباط دارد و ارتباط دو طرفه است. مطمئناً ، هر یک از طرفین می توانند نقش خود را در جهت نجات ازدواج خود انجام دهند ، اما در نهایت این امر نیاز به ادغام تلاش های هر یک از شریک ها دارد.
وقتی با زوج ها کار می کنم ، زود به آنها می آموزم که تنها چیزی که آنها تا حدودی بر آنها کنترل دارند ، باورها ، احساسات و رفتارهای خودشان است. اکثر اختلالات در ازدواج ناشی از خواسته های غیرواقعی و باورهای سفت و سخت است که عمدتاً بی ثمر و ناکارآمد هستند. حتی وقتی رفتار همسرتان ناکارآمد است ، هنوز هم می توانید در مورد رفتار آنها باورهای غیرمنطقی داشته باشید مانند "آنها نباید این کار را انجام دهند" و "چون آنها این کار را کردند ، ثابت می کند که آنها به من اهمیت نمی دهند".
بیشتر بخوانید: راهنمای 6 مرحله ای برای: نحوه رفع و ذخیره ازدواج شکسته
به خاطر ثبات ، اگر یک نفر نتواند ازدواج را نجات دهد ، برعکس باید صادق باشد ، یک نفر نمی تواند ازدواج را خراب کند
حال ، برخی از شما که این مطلب را می خوانید ممکن است با خود بگویید "وقتی همسرتان به شما خیانت می کند چطور؟" یکی از شرکا قطعاً می تواند کاری برای تأثیرگذاری بر روابط مانند تقلب انجام دهد. اما ازدواج های زیادی وجود دارد که نجات یافته و حتی پس از خیانت همسر بهتر شده است.
وقتی یکی از طرفین خیانت می کند ، شریک دیگر ممکن است باورهای گوناگونی داشته باشد که احساسات و آنچه در این موقعیت انجام می دهند را راهنمایی کند. اگر شریک جنسی معتقد باشد "همسران نباید خیانت کنند ، و اگر چنین کنند ، خوب نیستند" ، احتمالاً احساس افسردگی ، عصبانیت و صدمه ناسالم ایجاد می شود. اگر این احساسات منفی ناسالم رخ دهد ، احتمالاً رفتارهای ناسالم رخ می دهد و احتمال زنده ماندن ازدواج بسیار اندک است.
اما اگر شریک زندگی معتقد باشد که "ای کاش همسرم خیانت نکرده اما آنها خیانت کرده اند ، این بدان معنا نیست که آنها خوب نیستند ، بلکه به این معنی است که آنها بد عمل کرده اند". این باور به احتمال زیاد باعث ایجاد احساسات منفی سالم مانند غم ، عصبانیت سالم و اندوه می شود. این احساسات منفی سالم منجر به اقدامات مولد مانند جستجوی درمان ، تلاش برای بخشش و در واقع نجات رابطه می شود.
حالا بگذارید بگوییم که کسی معتقد است که آنها باید بتوانند ازدواج را به تنهایی نجات دهند. در صورت برآورده نشدن این تقاضا ، مشتقات ناکارآمد زیادی وجود خواهد داشت. چنین مشتقات ممکن است مانند "این همه تقصیر من است" ، "من خوب نیستم زیرا نتوانستم رابطه را نجات دهم" ، "من هرگز شریک دیگری پیدا نمی کنم" ، "من محکوم به تنهایی هستم". اگر کسی به این موضوع اعتقاد داشته باشد ، به احتمال زیاد دچار افسردگی ناکارآمد ، عصبانی شدید یا گناه شدید می شود. اگر کسی چنین احساسی داشته باشد ، احتمال اینکه وارد روابط جدید شوند ، کمتر است و احتمال آسیب پذیری آنها کمتر خواهد بود که باعث تقویت تفکر غیر مفید آنها می شود.
بازگشت به س questionال اصلی:
"آیا می توان ازدواج خود را به تنهایی نجات داد؟" ، من معتقد بودم که این امکان وجود ندارد
با این حال ، ممکن است باورهای خود را در مورد ازدواج خود حفظ کنید.
شما نمی توانید آنچه را که شریک زندگی شما انجام می دهد یا انجام نمی دهد کنترل کنید ، اما می توانید آنچه را که در مورد کارهایی که شریک شما انجام می دهد یا انجام نمی دهد به خودتان بگویید کنترل کنید. اگر اعتقادات مفید و سازنده ای در مورد ازدواج خود دارید ، نقش خود را در رابطه انجام می دهید و این بهترین شانس را برای زنده ماندن به ازدواج می دهد.