محتوا
- چرا والدین تأثیرات منفی طلاق بر فرزندان را انکار می کنند
- تاثیرات طلاق بر سلامت روانی کودک
- چگونه می توان سلامت روحی و روانی فرزند خود را حفظ کرد
- 1. با والدین سابق خود درباره فرزندپروری صحبت کنید
- 2. در حضور فرزندان خود به همسر سابق خود بدگویی نکنید
- 3. از قرار دادن فرزند خود در وسط خودداری کنید
- 4- به فرزندان خود دروغ نگویید
- احساسات فرزند شما اهمیت دارد
برپایی دیوار انکار ، سردرگمی کامل ، عصبانیت شما را از درون می خورد ، خود را سرزنش می کنید ، فوبیای تعهد ، عدم اعتماد ، تلاش روزمره برای عدم والدین خود.
اینها برخی از آثار روانشناختی واقعی طلاق بر فرزندان پس از جدایی والدین است.
تنها چیزی که وجود دارد این است که آن کودکان قبلاً بزرگ شده اند و هنوز با عواقب طلاق والدین خود مبارزه می کنند.
پیام اصلی این ویدئو این است که کودکان را قربانی طلاق ندانید و توجه بیشتری به آثار بلند مدت طلاق بر سلامت روانی کودکان داشته باشید.
با این حال ، بسیاری از والدین تأثیرات منفی طلاق بر سلامت روانی فرزند خود را انکار می کنند ، به ویژه هنگامی که به نظر می رسد "بسیار کم" هستند تا از نظر احساسی در جدایی والدین خود سرمایه گذاری کنند.
متأسفانه واقعیت تأثیر طلاق بر فرزندان متفاوت است.
چرا والدین تأثیرات منفی طلاق بر فرزندان را انکار می کنند
حدود 8 سال پیش ، تلگراف به مطالعه ای اشاره کرد که توضیح می داد چرا والدین درباره تاثیرات منفی طلاق بر سلامت روانی فرزند خود انکار می کنند.
محققانی که روی این مطالعه کار کردند هم با والدین و هم با فرزندانشان مصاحبه کردند.
طبق گزارشات ، کودکان والدین خود را بیشتر از آنچه که والدین تصور می کردند مشاهده کردند و چهار نفر از هر پنج والد گفتند که معتقدند فرزندانشان "به خوبی با طلاق کنار آمدند".
در همان زمان ، طبق نظرسنجی:
- فقط یک پنجم از کودکان مورد بررسی گفتند که از طلاق والدینشان خوشحال هستند ،
- سومین پاسخ دهندگان گفتند که احساس خرابی می کنند
- اکثر کودکان مورد بررسی گفتند که احساسات خود را در مورد طلاق والدین خود پنهان می کنند.
نویسندگان این نظرسنجی از دیدن شکاف بزرگ بین پاسخ هایی که از والدین مطلقه و فرزندانشان دریافت کردند ، شوکه شدند.
این یافته ها آنها را به این باور رساند که والدینی که در حال طلاق هستند ، انکار نمی کنند ، اما از نحوه کنار آمدن دیگران با فرزندانشان ، از جمله فرزندانشان بی اطلاع هستند.
این درست است که در برخی موارد طلاق می تواند سلامت روانی فرزندان شما را نجات دهد ، به ویژه اگر شما با همسر خود در ارتباط سوء استفاده هستید.
همه شرایط متفاوت است ، اما نتیجه سلامت روانی فرزند شما به احتمال زیاد مخرب خواهد بود.
بنابراین ، در هر صورت ممکن است ، اگر شما آن را بد رسیدگی کنید و آثار منفی طلاق بر سلامت روانی فرزند خود را نادیده بگیرید ، ممکن است از مشکلات بهداشت روانی رنج ببرد.
تاثیرات طلاق بر سلامت روانی کودک
چندین مطالعه در طول این سالها ثابت کرده است که هیچ سن کاملی وجود ندارد که کودک از تأثیرات منفی طلاق "مصون" باشد.
مطالعه ای که در سال 2000 در مجله Paediatr Child Health منتشر شد ، موضوعی بود که بسیاری از والدین در جلسات درمانی در مورد اینکه آیا کودکان می توانند از جدایی والدین مصون باشند مصاحبه کردند.
مطالعه نشان داد که کودکان در هر سنی نسبت به جدایی والدین حساس هستند و واکنش های آنها به گونه ای است که با مرحله رشد آنها مطابقت دارد.
این مطالعه همچنین طیف وسیعی از رفتارهای کودکان تحت تأثیر جدایی والدین را پوشش می دهد:
- پسرفت
- اضطراب
- علائم افسردگی
- تحریک پذیری بالا
- عدم انطباق
رفتارهای ذکر شده در بالا نه تنها بر روابط کودک با والدین ، بلکه بر سایر روابط اجتماعی و حتی عملکرد تحصیلی نیز تأثیر می گذارد.
به طور قابل توجهی ، والدینی که در این مطالعه شرکت کردند گفتند آمادگی تغییر رفتار فرزندان خود را ندارند و نمی دانند چگونه از سلامت روانی فرزندشان در هنگام طلاق محافظت کنند.
چگونه می توان سلامت روحی و روانی فرزند خود را حفظ کرد
جلوگیری کامل از آثار منفی طلاق بر سلامت روانی فرزند شما غیرممکن است.
با این حال ، چند کار وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن این آثار منفی و حمایت از سلامت روانی فرزند خود در طول طلاق انجام دهید.
1. با والدین سابق خود درباره فرزندپروری صحبت کنید
تا حدی ، طلاق می تواند یک امر خودخواهانه باشد. با این حال ، وقتی صحبت از فرزندپروری بعد از طلاق می شود ، جایی برای خودخواهی وجود ندارد ، به ویژه با توجه به پیامدهای منفی سلامت روانی که ممکن است به دنبال جدایی والدین ایجاد شود.
فرزندپروری مشترک چه تاثیری بر سلامت روانی فرزند شما دارد؟
م Instituteسسه مطالعات خانواده 54 مطالعه را در مورد تأثیرات مختلف والدین فیزیکی و فرزندپروری مشترک بررسی کرده است که نشان می دهد:
- همه 54 مطالعه نشان دادند که فرزندان خانواده های دارای والدین از نظر پیشرفت تحصیلی ، سلامت عاطفی ، مشکلات رفتاری و بیماریهای مرتبط با استرس ، نتایج بهتری نسبت به فرزندان خانواده های والدین جسمی واحد دارند.
- هنگامی که عوامل مختلف استرس مانند ناسازگاری والدین و درآمد خانواده شامل می شوند ، فرزندان خانواده های دارای والدین هنوز نتایج بهتری دارند.
- فرزندان خانواده های تک والدین احتمال بیشتری دارد که با یکی از والدین رابطه ای دوردست داشته باشند که این امر بر سایر روابط اجتماعی نیز تأثیر می گذارد.
ذکر این نکته ضروری است که اکثریت والدین مطلقه در شروع جدایی خود به طور متقابل یا داوطلبانه با یک برنامه والدین مشترک موافقت نکرده اند.
برای هر دو والدین بسیار مهم است که قبل از پایان طلاق در مورد فرزندپروری صحبت کنند ، نه بعد از جدایی با همسر. چرا؟
وقتی به فرزند خود در مورد تصمیم به طلاق می گویید ، هزاران س questionsال در مورد اینکه واقعیت برای آنها چگونه تغییر می کند و چگونه می توانند هنوز وقت خود را با هر دوی شما بگذرانند ، بمباران خواهید کرد.
بی پاسخ گذاشتن این سوالات باعث سردرگمی فرزند شما می شود و باعث می شود او عشق شما را زیر سال ببرد و او را مجبور می کند که خود را در طلاق سرزنش کند.
شما باید با توجه به رفاه فرزند خود به فرزندپروری مشترک مراجعه کنید.
فرزند شما سزاوار است که این را بداند و هرچه بیشتر در مورد برنامه فرزندپروری خود توضیح دهید ، بهتر است. آنها باید بدانند که کدام روال را رعایت خواهند کرد و شما باید به آنها احساس عادی در این مورد بدهید.
و ، در حالی که بچه ها را از تصمیم خود مطلع می کنید ، مهم است که این کار را با همسرتان و با احترام انجام دهید.
2. در حضور فرزندان خود به همسر سابق خود بدگویی نکنید
یکی از پاسخ دهندگان در ویدئوی BuzzFeed که در مقدمه به آن اشاره کردیم ، از تجربه او در دوران طلاق والدینش در دوران نوجوانی گفت.
یکی از مسائلی که بیشتر او را در این شرایط آزار می دهد ، بد گفتن مادرش از پدرش است ، که او نمی تواند تحمل کند.
چنین شرایطی در زمان طلاق رایج است. احساساتی که هر دو طرف تجربه می کنند خام است ، والدین درد و استرس زیادی را تجربه می کنند ، که کنترل وضعیت درگیری با همسر قبلی خود را دشوار می کند.
با این حال، بد گفتن همسر سابق در حضور فرزندان شما می تواند باعث احساس شرمندگی آنها شود، بدون در نظر گرفتن احساس گیجی و ناباوری که آنها را بیشتر تحت فشار قرار خواهد داد.
علاوه بر این ، بد گفتن همسر سابق در گفتگو با فرزند شما ممکن است تأثیرات منفی بر نتیجه طلاق داشته باشد.
وکلا هشدار می دهند که بد گفتن همسر می تواند منجر به تعدیل حضانت شود ، در بدترین موارد ، یکی از والدین حتی می تواند دستور منع تعقیب دریافت کند.
به عنوان مثال ، در تنسی ، اظهارنظرهای تحقیرآمیز ممکن است باعث شود که شما در دادگاه بی اعتنایی کنید ، و ناگفته نماند که شما مجبور به پرداخت نفقه برای ایجاد ناراحتی احساسی برای فرزند خود و همسر سابق خود خواهید بود.
طلاق در حال حاضر برای شما و فرزند شما یک تجربه دردناک است. با از دست دادن کنترل بر آنچه به آنها می گویید ، وضعیت را برای آنها بدتر نکنید.
مهم نیست که چه شرایطی منجر به طلاق شده است ، این رفاه روحی و روانی فرزند شما است که باید در اولویت قرار دهید.
3. از قرار دادن فرزند خود در وسط خودداری کنید
اگرچه فرزند شما یکی از قربانیان طلاق شما است ، اما این بدان معنا نیست که او باید در همه موقعیت های مرتبط با آن شرکت کند.
بسیاری از والدین با مشارکت فرزندان خود در مذاکرات مختلف مربوط به طلاق اشتباه می کنند. در این مذاکرات از کودکان به عنوان واسطه استفاده می شود که والدین آنها را دستکاری می کنند تا به نتیجه دلخواه خود برسند.
به این ترتیب والدین فرزندان خود را وسط قرار می دهند و فکر می کنند با این کار آنها به نفع فرزندان خود عمل می کنند. در حقیقت ، آنها سلامت روانی فرزند خود را خراب می کنند.
3 حالت معمول وجود دارد که والدین فرزندان خود را برای حل و فصل اختلافات مربوط به طلاق در وسط قرار می دهند.
- استفاده از کودک برای تدوین برنامه فرزندپروری مشترک. این معمولاً به این معنی است که یکی از والدین ممکن است نیازهای فرزندپروری خود را از طریق فرزندان خود به شریک سابق خود تحمیل کند. اما در واقعیت ، بعید است که فرزند شما بهترین متخصص در زمینه فرزندپروری باشد. اگر می خواهید فرزندتان در ایجاد یک برنامه فرزندپروری مشارکت داشته باشد ، نظر او را بپرسید ، نه اینکه نظر خود را به او تحمیل کنید.
- بحث درباره تصمیمات همسر سابق با فرزند. این به نقطه قبلی متصل است. شما چیزی را اثبات نخواهید کرد و فقط حس بی اعتمادی را به هر دوی شما القا می کنید.
- از فرزند خود بخواهید در مورد رابطه جدید همسر سابق شما اطلاعاتی کسب کند. این کاملاً غیرمسئولانه و کودکانه است ، اما چنین شرایطی نادر نیست. حتی اگر فرزند شما هنوز آنقدر بالغ نباشد که بفهمد چرا این کار را می کنید ، وقتی بزرگ شد ، متوجه می شود که دستکاری شده است و اعتماد خود را به شما از دست خواهد داد.
مطلقا هیچ دلیلی وجود ندارد که بخواهید فرزند خود را وسط قرار دهید تا سوء تفاهم ها برطرف شود که شما و همسر سابق خود در حال گذر از آن هستید. آنها فقط احساس پاره پاره شدن و ویرانی خواهند کرد و به تدریج اعتماد خود را به هر دو والدین خود از دست خواهند داد.
همچنین تماشا کنید: 7 شایع ترین دلیل طلاق
4- به فرزندان خود دروغ نگویید
هنگام طلاق ، والدین معمولاً تمام جزئیات این روند را با فرزندان خود به اشتراک نمی گذارند و این امر خوبی است. به این ترتیب ، طلاق آسیب کمتری به سلامت روانی کودک می رساند در صورتی که او از تمام جزئیات وحشتناک آن آگاه باشد.
با این حال ، صرفه جویی در جزئیات طلاق با دروغ گفتن فرزندان در مورد نحوه تغییر روابط خانواده پس از آن یکسان نیست.
وضعیت زیر را در نظر بگیرید.
پدری خانواده را ترک می کند. خانواده دارای یک فرزند هستند ، دختری 7 ساله. دختر از پدرش می پرسد که آیا او به خاطر او می رود.
پدر می گوید که هرگز او را رها نمی کند و هر روز بعد از مدرسه با او ملاقات می کند تا به خانه برود ، اگرچه بعد از طلاق ، آنها هر 3 ماه کمتر از دو بار ملاقات می کنند.
به راحتی می توانید یک دروغ سفید را تشخیص دهید. پدر در تلاش بود تا از رفاه کودک محافظت کند ، اما نتوانست انتظارات او را برآورده کند زیرا به وضوح به آنچه وعده داده بود عمل نمی کند.
دختر در نتیجه استرس مداوم خود شروع به سرزنش خود به خاطر رفتار پدرش می کند و باعث استرس بیشتر او می شود و درنهایت ، مشکلات روحی و روانی و حتی جسمی او را با مشکل مواجه می کند.
بنابراین، مراقب قول هایی که می دهید یا به فرزندتان دروغ می گویید باشید. هرچه سن آنها کمتر باشد ، بیشتر احتمال دارد که کلمات شما را به معنای واقعی کلمه درک کنند.
برای جلوگیری از ناراحتی های قلبی ، استرس و افسردگی ، هنگامی که فرزند شما شروع به سرزنش خود در طلاق می کند ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است در مکالمات خود با آنها صادق باشید.
احساسات فرزند شما اهمیت دارد
حتی اگر در حال گذراندن یک جدایی مسالمت آمیز و محترمانه هستید ، این هنوز برای کودک شما یک وضعیت استرس زا است.
ممکن است شما تمام جزئیات طلاق را با فرزند خود در میان نگذارید ، اما شما و همسرتان موظف هستید از سلامت روحی و روانی فرزند خود مراقبت کنید.
بنابراین ، هنگامی که طلاق را پشت سر می گذارید ، از فرزند خود بپرسید که او درباره جدایی شما چه احساسی دارد. احساسات خود را نیز به اشتراک بگذارید ، اما از سرزنش همسرتان برای این وضعیت خودداری کنید.
وظیفه شما این است که فرزند خود را تشویق کنید تا احساسات و عواطف خود را در تمام مراحل طلاق و پس از نهایی شدن طلاق به اشتراک بگذارد.
در مورد برنامه فرزندپروری بحث کنید ، محترم بمانید ، فرزندان خود را وسط قرار ندهید و با آنها صادق باشید.
با این حال ، به یاد داشته باشید که ممکن است نتوانید فرزندان خود را از صدمه دیدن به طور کامل محافظت کنید. کودکان تمایل دارند احساسات خود را بی سر و صدا پشت سر بگذارند ، به ویژه اگر در نوجوانی هستند.
در این مورد ، ایجاد فضای حمایت و درک و اجتناب از قضاوت مهم است. این امر به فرزند شما کمک می کند تا طلاق شما را با حداقل تأثیرات بر سلامت روانی او پشت سر بگذارد.