خود را به عنوان یک فرد و به عنوان یک زوج تجدید کنید

محتوا

• یک روز صبح ، بیدار شدم و احساس کردم ارتباطم قطع شده است.
• انسانها "ظاهراً" به صورت جفت ساخته شده اند.
• ارتباطات
• شما قبل از اینکه یک "ما" باشید ، "من" بودید

زندگی می تواند سریع و خشمگین باشد! مملو از شگفت انگیزترین تجربیات ، لحظات تکان دهنده ای که می تواند نفس شما را از بین ببرد و شلوغی روزمره! در وسط همه اینها ، لحظاتی برای اتصال به جایی است که هدف فردی ، لذت و چیزهایی را که ما آنها را هدف خود می نامیم ، پیدا می کنیم. متاهل یا مجرد ، با افزایش سن ، گذرها و تجربیات زندگی شخص ما و مشارکت ما با دیگران را دوباره ایجاد می کند.

یک روز صبح ، بیدار شدم و احساس کردم ارتباطم قطع شده است.

از خودم ، محیط و شوهرم جدا شده ام. من خودم را با فرزندانم در ارتباط می دیدم ، اینکه آنها لحظه به لحظه چه می کردند ، چگونه می توانستم نیازهای آنها را برآورده کنم ، و نیازهای جامعه مدرسه و فعالیت های فوق برنامه آنها ، با این حال در پایان روز وقتی سرم را کنار گذاشتم ، فکر کردم. .. این شخص در کنار من کیست و من کیستم؟ من به عنوان یک درمانگر که با زوج ها کار می کنم ، باید بدانم چگونه این کار را انجام دهم و چگونه این کار را به خوبی انجام دهم ، درست است؟ اشتباه.

همه ما انسان هستیم و ارتباطی که در وسط روابط ، ازدواج ، بزرگ شدن کودکان ، کار و کار برای ایجاد وقت برای دیگران ایجاد می شود ، "من" و "ما" ، که زمانی خوب کار می کردیم ، از بین می رود به این تقصیر کیست؟ هیچکس! این وسط زندگی است ، قسمت سخت ، جایی که تک تک ما سخت تلاش می کنیم تا سرمان را تا آنجا که می توانیم بالا نگه داریم ، و فقط کوه را شارژ کنیم. کوه بسیاری از تعهدات ، احساسات و فعالیتها ، و آن روزهای "بیا برای شام برویم" ، تبدیل به روزهایی می شود که به محض اینکه بچه ها سرانجام روی تخت می خوابند ، روی مبل می خوابند. آن زمان در زندگی است که به عنوان زن و مرد ، مشتاق ارتباط مجدد با خود و علایق شخصی خود هستیم و دلایلی که باعث انتخاب یکدیگر شده ایم ، اما در واقعیت ، این آخرین مورد در لیست "باید" باشد.

انسانها "ظاهراً" به صورت جفت ساخته شده اند.

ما قرار است با دیگری ارتباط برقرار کنیم ، قرار است شریکی پیدا کنیم ، زندگی را با هر چیزی که ممکن است به ارمغان بیاورد ، تجربه کنیم و بتوانیم به گونه ای ارتباط برقرار کنیم که بدون قید و شرط و حمایت شده احساس می شود. با این حال ، این واقعیت ندارد و "قرار است" ، که ما در بزرگسالی تغذیه می کردیم یا تغذیه نمی شدیم ، به یک کار خسته کننده تبدیل می شود ، یک چک لیست در مواقعی که روز به روز اضافه می شود. یادآوری ، من ابتدا فردی هستم !!

من روبروی مشتریانم می نشینم و می پرسم "چه چیزی شما را به هم نزدیک کرد" ، "نقاط عطف چه بود". و "کجا می خواهی باشی ..." این یک س loadال پربار است زیرا نیاز به تفکر ، یادآوری و حضور دارد و همه این قطعات به زمان ، انرژی و احساس نیاز دارند. و چگونه می توانم به آن پاسخ دهم وقتی برای هیچ یک از این موارد وقت ندارم.

همه ما به عنوان یک فرد بسیار شگفت انگیز بودیم و همکاری با دیگری "فرض" بود تا من و ما را شگفت انگیزتر کند. با این حال ، بخشی که فراموش می کنیم مهمترین بخش است ، قسمتی که اگر واقعاً آن را تصدیق کنیم ، احساس خودخواهی و غیرمولد بودن می کند. من کی هستم؟ و از کجا شروع کنم؟

ارتباطات

ارتباط چیزی است که اکثر ما فکر می کنیم خوب انجام می دهیم ، و وقتی به آن می رسیم ، ما حداقل تلاش خود را انجام می دهیم ، یعنی تعامل یا گفتگوی اولیه برای بررسی. روز شما چگونه بود؟ بچه ها چطورند؟ شام چی داریم؟ ما شروع به از دست دادن لحظات هدفمند ، و ارتباطات عمیق و م thatثر می کنیم که به ما اجازه می دهد نه تنها با خودمان ، بلکه با شریک زندگی مان هم ارتباط برقرار کنیم ، و به گونه ای که احساسات را درگیر کند ، در زمان حال و ایجاد صمیمیت با عدم فقط خودمان ، اما کسانی که خیلی دوست داریم با آنها ارتباط داشته باشیم. آخرین باری که شما روبروی شریک زندگی خود نشسته اید ، واقعاً در مورد آنچه می خواهید ، چه کسی بوده اید ، "ما کی هستیم" کی بوده است؟ و چگونه نه تنها به عنوان افراد در طول زمان تغییر کرده اید ، بلکه به عنوان یک زن و شوهر بدون صحبت در مورد بچه ها ، کار و برنامه ریزی غذا تغییر کرده اید. این مشکل است و ممکن است احساس ناراحتی کنید ، اما برای ارتباط و رشد بسیار مهم است.

شما قبل از اینکه یک "ما" باشید ، "من" بودید

وقت گذاشتن برای تصدیق این امر زمانی که فضای بیشتری از آنچه می خواهید وجود داشته باشد ، نه تنها مفید نیست ، بلکه ضروری است. آخرین باری که بودید ، خود را در آینه نگاه کردید و پرسیدید: "من الان کیستم ، این شخص شگفت انگیز که من مدتی است او را از دست داده ام ، اما برای ارتباط موثر با نیازها ، خواسته ها و خواسته هایم تلاش می کنم ، به نحوی که اولاً من را بالا می برد ، تا در شراکت و خانواده بهترین باشم. برای اینکه واقعاً حضور داشته باشید و به طور م theثر مواردی را که به هم متصل می شوند ، ارتباط مجدد ایجاد کرده و رشد مداوم را ایجاد کنید ، باید زمانی را صرف کنید تا در ناراحتی تغییر قرار نگیرید و ریسک این را داشته باشید که من متفاوت هستیم.

با صرف وقت برای توقف و تصدیق نحوه ارتباط ، تأمل و حضور در لحظه ، اینجا و اکنون می تواند این س questionsالات را به پاسخی برای خود تجدید یافته ، "ما" تجدید شده تبدیل کند.