محتوا
- چگونه رابطه ای مملو از عشق ، سرگرمی ، ارتباط و شادی ایجاد کنیم؟
- رابطه ای که با شیفتگی و عاشقانه شروع می شود چگونه می تواند بهتر شود؟
- تله های ارتباطات رابطه ای چیست؟
- چگونه خودخواهی و فرضیه ها را بررسی کرده و از آن دوری می کنیم؟
- نکات و س questionsالاتی که باید به عنوان خودآزمایی در روابط خود از خود بپرسید:
چگونه رابطه ای مملو از عشق ، سرگرمی ، ارتباط و شادی ایجاد کنیم؟
به گفته لی یاکوکا ، "میراث شما باید این باشد که شما آن را بهتر از زمانی که به دست آورده اید ، ساخته اید." این نقل قول به همان اندازه که در روابط تجاری صادق است.
بنابراین ، چگونه در رابطه ای شروع می شود که با شیفتگی و عاشقانه شروع می شود؟
(آهک (همچنین عشق شیفته) یک حالت روحی است که از جذابیت عاشقانه به شخص دیگر ناشی می شود و معمولاً شامل افکار وسواس گونه وسواس گونه و تمایل به ایجاد یا حفظ رابطه با موضوع عشق و متقابل احساسات است.
رابطه ای که با شیفتگی و عاشقانه شروع می شود چگونه می تواند بهتر شود؟
پاسخ: بدون برنامه و اقدام پیشگیرانه این اتفاق نمی افتد!
همه ما خواهان رابطه ای هستیم که به وفور مشخص شود (یعنی بیش از آنچه می توانیم بخواهیم یا تصور کنیم). در حالی که بسیاری از افراد ممکن است روابط خود را به صورت عاشقانه ، عجیب و غریب ، شاد و فراوان در فیس بوک و سایر رسانه های اجتماعی نشان دهند ، اما به ندرت واقعیتی است که کسی واقعاً آن را تجربه کند.
چرا؟
پاسخ: به ما آموزش داده نمی شود که چگونه به گونه ای ارتباط برقرار کنیم که برای یک رابطه سالم باشد و نه در مورد منافع خودخواهانه خود ، که باعث ایجاد نبرد قدرت در بسیاری از روابط می شود. گفتگوها با "من می خواهم" شروع می شود و با "او احساس می کند" پایان می یابد ، هر کدام از طرفی از میدان بازی با یکدیگر مبارزه می کنند.
تله های ارتباطات رابطه ای چیست؟
ارتباطات ، سنگ بنای همه روابط فراوان یا غیر فراوان است. وقتی ارتباط م effectiveثر و کارآمد باشد ، رابطه رونق می گیرد (مانند رابطه جنسی ، پول ، والدین ، خانواده ، کار و غیره). با این حال ، هنگامی که ارتباط مشکل ساز است ، رابطه فرو می رود. برای جلوگیری از غرق شدن در روابط ، باید از خودخواهی و مفروضات که دو نیروی محرک اصلی مشکلات ارتباطی هستند اجتناب کرد.
خودخواهی + فرضیات = مشکلات ارتباطی
چگونه خودخواهی و فرضیه ها را بررسی کرده و از آن دوری می کنیم؟
"ما شبیه چیزی می شویم که بیشتر به آن فکر می کنیم." ارل بلبل
نکات و س questionsالاتی که باید به عنوان خودآزمایی در روابط خود از خود بپرسید:
آیا من ابتدا به نیازها ، خواسته ها ، خواسته های خودم فکر می کنم و نه آنچه برای رابطه ما بهتر است؟
خود چک کردن اگر گفته های شما با این جمله شروع می شود:
آیا من از همسرم س questionsالات درستی می پرسم؟ (به چه فکر می کنید ، احساس می کنید ، به چه چیز نیاز دارید و ...)؟
خود چک کردن آیا می پرسید: آنچه می شنوم که می گویید این است که شما ... بنابراین ، به نظر می رسد که احساس _____ در مورد ____ دارید ؛ آیا اینطور است؟ به نظر می رسد شما به ____ نیاز دارید؟ بیشتر توضیح دهید که در حال حاضر به چه چیزی نیاز دارید و چگونه می توانم به شما کمک کنم؟
آیا من مالک قسمتی از مشکل هستم؟
خود چک کردن از خود بپرسید: نقش من در این شرایط چیست؟ چه کاری می توانم برای کمک به وضعیت انجام دهم؟ آیا من تقصیر خود را پذیرفته ام یا قسمتی از این وضعیت؟ آیا من اجازه خطا و اشتباهات را می دهم و لطف می کنم؟ آیا من به صورت اول شخص ارتباط برقرار می کنم (احساس می کنم ، نیاز دارم ، صدای شما را می شنوم و غیره)؟
خود چک کردن از خود بپرسید: آیا من فرض می کنم ، یا موقعیتی را بیشتر از آنچه در حال حاضر است مطالعه می کنم؟ آیا بین سطرها می خوانم؟ آیا من از "واجد شرایط جهانی" مانند "همیشه" یا "هرگز" استفاده می کنم؟ آیا ترس و تردید یا ناامنی خود من پیام را می خوانم و آن را بزرگتر از آن می کنم؟
آیا در یک موقعیت خاص بیش از حد احساساتی هستم؟
خودآزمایی را از خود بپرسید: آیا من به تعارض پاسخ می دهم یا با همان احساس تغییر می کنم؟ آیا شرایطی در روابط ما وجود دارد که من با تحریک پذیری پاسخ می دهم؟ عصبانیت؟ نا امیدی؟ دلخوری؟ این وضعیت واقعاً مرا آزار می دهد و از کجا آمده است؟
فراوانی در روابط ما را نمی یابد یا به طور معجزه آسایی اتفاق می افتد. خودآگاهی و خودآگاهی سنگ بنای بررسی خودخواهی و مفروضات در رابطه شماست. روابط فراوان از برنامه ریزی فعال در مورد چگونگی ایجاد رابطه با ارتباطات باز و صادقانه بر اساس شیفتگی و عشق رمانتیک ناشی می شود.