محتوا
آه ... لامور. مراحل اولیه عاشق شدن می تواند یک تجربه سرخوشانه باشد که می تواند شما را از دیدن عیب های طبیعی انسانی معشوق کور کند. برای برخی ، عاشق شدن تجربه ای از پذیرش کامل رادیکال دیگری است. پذیرفتن و ستایش حتی تفاوتهای شخصیتی عجیب و تفاوتهای رفتاری. لباس های کثیفی که روی سطح زمین پخش شده اند یا لکه های خمیردندان یک روزه روی سینک ظرفشویی به راحتی نادیده گرفته می شوند یا حتی ممکن است جذاب به نظر برسند. عشق جدید ما هیچ غلطی نمی تواند بکند. ممکن است احساس کنیم معشوق ما کامل است زیرا این عشق جدید ما را کامل می کند ، برای لحظه ای ما را از تنهایی و مرگ و میر قریب الوقوع نجات می دهد.
بازگشت به واقعیت
اما ... هیچ کس کامل نیست. سرانجام ، آن مه کور عشق از بین می رود و عیوب و معایب عاشقان شما آشکار می شود. به نوعی لباسهای روی زمین و لکه های خمیر دندان بیشتر آزاردهنده می شوند. برای بسیاری از زوج ها ، بیرون آمدن از مرحله "ماه عسل" و دیدن واقعیت شریک زندگی خود می تواند باعث ایجاد فاصله احساسی و عدم پذیرش شود. از قضا ، ویژگیهایی که قبلاً پذیرفته شده و حتی جذاب به نظر می رسیدند می توانند به همان ویژگی هایی تبدیل شوند که شما از آنها خوشتان نمی آید و می خواهید در دیگری تغییر دهید. ویژگی های آرامش بخش که در اولین ملاقات بسیار جذاب به نظر می رسیدید ، اکنون ممکن است احساس منفی داشته باشند و بیشتر شبیه عدم جاه طلبی یا تنبلی باشد. یا شاید آن عاشق بسیار جاه طلب و سازمان یافته ای که در ابتدا به روح شما انرژی می داد ، اکنون به فردی بسیار استرس زا تبدیل شده است.
نقص کامل را بپذیرید
زیبایی روابط عاشقانه این است که آنها معمولاً از دو فرد با ارزش ها و شخصیت های متفاوت تشکیل شده اند. این که چگونه زوجین عدم شباهت خود را از نظر پذیرش تشخیص داده و تنظیم می کنند ، می تواند باعث از بین رفتن یا چسباندن رابطه آنها شود. البته توجه به این نکته ضروری است که هرگونه رفتار یا تفاوت نباید به طور صریح در کنار هم پذیرفته شود. رفتارهایی مانند سوء استفاده عاطفی و جسمی و یا داشتن تفاوتهای اساسی و ارزشمند ، پیش بینی کننده روابط ناسالم ، ناراضی و ناامن هستند.
کار بر روی پذیرش تفاوت های زیاد در شریک زندگی شما می تواند از نظر احساسی یک تمرین مفید برای شما و شریک زندگی شما باشد. تمرین پذیرش شما را از استرس و ناراحتی تلاشهای بیهوده شما برای تغییر شریک زندگی رهایی می بخشد. هنگامی که دست از تلاش برای تغییر یا کنترل شریک زندگی خود بردارید و تفاوت های خود را بپذیرید ، نه تنها احساس آرامش خواهید کرد ، بلکه رابطه شما نیز آرام تر و هماهنگ تر خواهد شد.
به طور طبیعی ، به سختی می توان با مفهوم پذیرش کنار آمد. برای برخی افراد ، این به معنی تسلیم شدن ، بی تحرکی کامل و/یا فعال کردن انتخاب ها ، ویژگی ها و رفتارهای متفاوت شریک زندگی است. با این حال ، پذیرش نباید به این صورت توصیف شود. شما می توانید پذیرش را به عنوان تمایل به تحمل و حتی مشاهده خوبی در رفتارهایی که نمی توانید تغییر دهید ، تعریف کنید.
در اینجا 5 راه برای بهبود رابطه خود از طریق پذیرش آورده شده است:
- قبول کنید که همسرتان تحت کنترل شما نیست.
- قبول کنید که شما و همسرتان کامل نیستید.
- قبول کنید که شریک زندگی شما نیازی به شبیه شما ندارد.
- قبول کنید که شما و شریک زندگی خود همیشه موافق نیستید.
- قبول کنید که باید مراقب باشید که همیشه روی پذیرش کار کنید.
ریشه درگیری روابط هرگز در مورد لباسهای روی زمین یا لکه های خمیردندان نیست. بیشتر در مورد کنترل ، عدم آگاهی و توانایی پذیرش تفاوت های یکدیگر است. بنابراین اگر امسال به دنبال تغییر سالم در رابطه خود هستید ، روی کنار گذاشتن مقاومت عاطفی خود در برابر شباهت های طبیعی شریک زندگی خود کار کنید و اجازه دهید اوضاع به همان شکلی که هست ، باشد.