محتوا
- 1. عشق و حمایت خود را نشان دهید
- 2. شانس بهبودی طولانی مدت همسرتان را افزایش دهید
- 3. شانس خود را برای ماندن در یک زوج افزایش دهید
- 4- سلامت خود را ارتقا دهید
- 5. صمیمیت خود را به عنوان یک زوج عمیق کنید
اگر گفته می شود همسرتان جزو 10 درصد بزرگسالان این کشور است که از اعتیاد به مواد مخدر یا الکل در حال بهبودی هستند ، ممکن است با یک معضل مشترک روبرو باشید. این یک معضل است که اغلب توسط زوج های متأهل در دوران نقاهت اولیه مطرح می شود ، زیرا من در کار خود با خانواده های مشتریان در درمان سوء مصرف مواد به طور مستقیم مشاهده کردم. در بسیاری از موارد ، همسر یک مشتری که از مشروبات الکلی رهایی می یابد ، تعجب می کند که آیا و چگونه باید عادات مشروب خود را تعدیل کند. اگر همان سوال را می پرسید ، این پنج دلیل قانع کننده را برای ترک خود نوشیدن در نظر بگیرید:
1. عشق و حمایت خود را نشان دهید
اعتیاد با بیگانگی تغذیه می شود. پادزهر شفابخش عشق و ارتباط است. هر چه همسر بیشتر مورد حمایت و حمایت قرار گیرد ، انگیزه او برای ادامه بازیابی بیشتر خواهد بود - و حمایت شما یک خط حیاتی از عشق و حمایت است که می تواند به همسر ، شوهر یا شریک زندگی شما کمک کند تا در بهبودی انگیزه داشته باشند.
2. شانس بهبودی طولانی مدت همسرتان را افزایش دهید
تحقیقات نشان می دهد که نتایج بهبودی زمانی بهبود می یابد که هر دو همسر به طور جدی متعهد به پرهیز باشند. اولین سال پس از درمان با الکل زمانی است که همسرتان بیشتر در معرض عود بیماری قرار دارد ، که بیشتر در صورت وجود نشانه های نوشیدن قدیمی ، مانند دیدن نوشیدن شما یا در دسترس بودن الکل در خانه رخ می دهد.
3. شانس خود را برای ماندن در یک زوج افزایش دهید
اگر مشروب شدید هستید ، این آمار بعدی به شما مربوط می شود: ازدواج هایی که یکی از همسران آنها زیاد مشروب می خورد به احتمال زیاد منجر به طلاق می شود. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد ازدواج هایی که تنها یکی از آنها زیاد مشروب می خورد (شش نوشیدنی یا بیشتر یا مشروب تا زمان مسمومیت) در 50 درصد مواقع منجر به طلاق می شد.
4- سلامت خود را ارتقا دهید
حتی اگر شما فقط یک نوشیدنی معتدل هستید ، برای ترک مشروبات الکلی به این دلیل که برای شما بهتر است ، می توان یک مورد محکم ایجاد کرد. مطالعات اخیر الکل این عقل عمومی را زیر سوال برده است که نوشیدن یک لیوان شراب قرمز همراه شام برای سلامتی مفید است. در واقع ، طبق گزارشات ، محققان در این مورد نتیجه گیری کردند مجله مطالعات الکل و مواد مخدر مزایای سلامتی نوشیدن "در بهترین حالت" متزلزل است.
5. صمیمیت خود را به عنوان یک زوج عمیق کنید
هنگامی که همسرتان درگیر مشروبات الکلی شدید و اعتیاد شدید بود ، مشروبات الکلی مانند شخص سوم در ازدواج شما عمل می کرد: این مانعی برای ارتباط واقعی بود. این به این دلیل است که الکل ظرفیت همسرتان را در احساس و حضور در کنار شما کمرنگ کرده است. (ما این را از مطالعات مراجعان وابسته به الکل می دانیم که نشان می دهد الکل ظرفیت همدلی آنها را مختل می کند.) اکنون که همسرتان هوشیار است ، شما دو نفر فرصتی بی سابقه برای دسترسی به این حس عمیق تر ارتباط عاطفی دارید. وقتی متانت را نیز انتخاب می کنید ، این حقیقت دارد.
هر زن و شوهری باید خودشان تصمیم بگیرند که چگونه در دوران نقاهت همسر به معضل مواد مخدر و مشروبات الکلی نزدیک شوند. برخی از همسران متانت را به عنوان اقدامی کوتاه مدت در نظر می گیرند که به عزیزانشان کمک می کند از این "منطقه خطر" عود (اولین سال پس از درمان) عبور کنند. سایر شرکا الگوی نوشیدن خود را محدود و تعدیل می کنند (به عنوان مثال فقط در مواردی که همسر آنها حضور ندارد). با این وجود ، دیگران به طور مشترک متعهد به پرهیز از یک عمر خواهند شد. این گزینه سوم بر اساس این پنج ملاحظات ممکن است عاقلانه ترین انتخاب باشد.