محتوا
- مرحله 1: برنامه ریزی کنید!
- مرحله 2: صلح را انتخاب کنید
- مرحله 3: مراقب خود باشید
- مرحله 4: شروع به سازماندهی کنید
- مرحله 5: طلاق را با همسرتان حل کنید
طلاق یا جدایی قانونی آسان نیست - این یک تجربه سخت و پیچیده برای هر دو همسر است.
زنان اغلب بیشتر می توانند احساسات خود را ابراز کنند و اغلب در میان دوستان و خانواده خود به آنها آرامش می دهند تا به آنها در مقابله با طلاق کمک کنند.
اما برای یک مرد ، یافتن حمایت عاطفی یا حتی پردازش احساسات شما و تمرین مراقبت از خود اغلب می تواند دشوارتر باشد.
به همین دلیل است که ما این راهنمای مفید در مورد چگونگی آماده شدن برای طلاق برای یک مرد را آماده کرده ایم - تا بتوانید این روند را تا حد امکان روان انجام دهید.
مرحله 1: برنامه ریزی کنید!
با دانستن مراحلی که باید طی مراحل طلاق انجام دهید ، همه مواردی که باید در نظر بگیرید و تصمیماتی که باید بگیرید می توانید کل روند طلاق را آسان تر کرده و امیدوارم بدون استرس باشد.
برای برنامه ریزی ، باید تمام نکات زیر را در نظر بگیرید:
- تحقیق کنید و خود را در مورد نحوه انجام روند طلاق آموزش دهید.
- با مزایای میانجیگری طلاق آشنا شوید ، زیرا کارها را بسیار ساده تر می کند.
- امور مالی خود را سازماندهی کنید
- یک متخصص باتجربه را انتخاب کنید تا به شما در حرکت در مراحل مختلف کمک کند.
- در مذاکرات طلاق خود به طور فعال شرکت کنید تا بتوانید مسئولیت آن را بر عهده بگیرید.
- وقتی صحبت از طلاق با همسرتان می شود ، سر و کار خود را عوض کنید و تا حد امکان احساسات خود را خاموش کنید
- به دنبال مشاور طلاق یا مشاور روابط باشید تا به شما در رسیدگی به طلاق کمک کند و در انجام نکات قبلی به شما کمک کند.
- رابطه خوبی با همسرتان حفظ کنید ، حداقل به خاطر بچه ها.
- اطمینان حاصل کنید که نیازهای خود را برطرف کرده و مراقبت از خود را تمرین می کنید.
- روی احتمال خوشبختی مجدد در آینده تمرکز کنید.
مرحله 2: صلح را انتخاب کنید
این ممکن است یک چالش دشوار باشد ، به ویژه اگر همسرتان صلح را انتخاب نمی کند ، اما تصمیم می گیرد تا جایی که ممکن است آرام ، متعادل و عینی باشد.
با حضور در طلاق مشاوره برای راهنمایی شما در این فرایند ، متوجه خواهید شد که استرس ، اضطراب را کاهش داده و احساسات خود را تنظیم می کنید تا بتوانید روابط دشواری را که ممکن است با همسرتان تجربه کنید مدیریت کنید.
اگر این کار را انجام دهید ، از این که در دوران طلاق چگونه خود را حفظ کرده اید پشیمان نخواهید شد و هیچ چیزی وجود نخواهد داشت که همسرتان در آینده علیه شما استفاده کند.
بعلاوه ، اگر فرزند دارید ، اقدامات صلح آمیز شما در حال حاضر به شما جبران خواهد کرد زیرا رابطه جدیدی با همسر سابق خود به عنوان مادر فرزندان خود و کسی که هنوز در آینده در زندگی شما ظاهر می شود ، ایجاد خواهید کرد.
اگر طلاق خود را به قصد حفظ صلح تا حد ممکن انجام دهید ، اقدامات شما ده برابر جبران خواهد کرد.
همچنین تماشا کنید: 7 شایع ترین دلیل طلاق
مرحله 3: مراقب خود باشید
بسیاری از مردانی که طلاق می گیرند اغلب خود را در حال موج سواری ، زندگی در شرایط ناراحت کننده ، ورزش نکردن یا تغذیه مناسب خود می بینند. این می تواند باعث حمله افسردگی و عزت نفس پایین شود و می تواند به عادتی تبدیل شود که احتمالاً آرزو می کنید در آینده برای خود ایجاد نکنید.
همچنین نمی تواند به شما در ملاقات با شخص جدیدی کمک کند (حتی اگر این چیزی است که شما در حال حاضر حتی نمی توانید در نظر بگیرید).
یافتن یک پایگاه امن ، ایمن و مناسب برای خود در اولویت قرار دهید تا نیازهای اساسی خود را در دست داشته باشید.
سپس یک برنامه معمول برای مراقبت از غذا ، خواب و نیازهای بهداشتی خود تنظیم کنید - حتی اگر گاهی اوقات مجبور شوید خود را مجبور به انجام این حرکت کنید ، خوشحال خواهید شد که این کار را انجام داده اید زیرا زندگی شما به یک مکان شادتر جدید تبدیل شده است.
مرحله 4: شروع به سازماندهی کنید
شما باید صدها تصمیم مهم را در طول روند طلاق بگیرید که در سالهای آینده بر شما و فرزندان شما تأثیر می گذارد. هرچه بیشتر سازماندهی شده باشید ، کیفیت زندگی و مذاکرات (و در نتیجه توافق حل و فصل) بهتر خواهد بود.
در اینجا می توانید از همکاری با فردی که تجربه طلاق را دارد بهره مند شوید ، به طوری که آنها می توانند شما را در تمام مراحل راهنمایی کنند تا به شما کمک کند تا برای همه جنبه های طلاق ، از جمله مذاکرات آماده شوید.
در اینجا مواردی وجود دارد که باید در این مرحله مورد توجه قرار گیرد:
- به تنهایی یا همراه با همسرتان ، شروع به تهیه فهرستی از دارایی ها و بدهی ها کنید.
- کپی تمام سوابق مالی را جمع آوری کنید
- بودجه زناشویی ایجاد کنید تا بتوانید هزینه های ماهانه فعلی خود را هنگام زندگی مشترک و هزینه های ماهانه برآورد شده پس از طلاق بفهمید.
مرحله 5: طلاق را با همسرتان حل کنید
برای صحبت با همسرتان وقت بگذارید و در مورد چگونگی کمک به طلاق مسالمت آمیز یکدیگر و در صورت امکان ، دوستانه صحبت کنید.
اگر می توانید ، نحوه برخورد با یکدیگر را در هنگام پیشروی و ملاقات با شرکای جدید ، نحوه برخورد هنگام برخورد با کودکان و حل هرگونه مساله دیگری که مورد توجه شماست ، مطرح کنید.
در نظر داشته باشید که با هم به مشاوره طلاق قبل از ازدواج یا بعد از ازدواج بپردازید تا بتوانید در حین طلاق با هر مشکلی کنار بیایید ، به این معنی که وقتی به طرف مقابل رسیدید ، بارهای احساسی کمتری خواهید داشت و حتی ممکن است شرایط مناسبی داشته باشید. رابطه با همسر سابق خود به عنوان یک امتیاز اضافی!