محتوا
- ارتباطات شما چطور پیش می رود؟
- زندگی جنسیت چطوره؟
- رابطه جنسی را در تقویم برنامه ریزی کنید
- در مورد آنچه واقعاً شما را روشن می کند ، بحثی باز داشته باشید
- وضعیت مالی شما چگونه است؟
- شما باید با یکدیگر صادق باشید
- چه کسی برای حفظ خانه کار می کند؟
- بهترین مشاوره برای مشکلات ازدواج: زودتر به دنبال کمک باشید
روزی که به معشوق خود می گوییم "من می کنم" ، تصور می کنیم که همیشه از همان سطح بالایی از شادی و خوشحالی برخوردار خواهیم بود. به هر حال ، ما مدت زیادی است که با این شخص در ارتباط هستیم ، بنابراین می دانیم که او را عمیقا دوست داریم. و عشق می تواند هر مشکل کوچکی را که ممکن است در طول ازدواج ما ظاهر شود حل کند ، درست است؟
متأسفانه ، برای برطرف کردن درگیری های بزرگ و کوچک در هر رابطه ای ، حتی یک رابطه متعهد مانند ازدواج ، بیش از عشق نیاز است. در اینجا پنج موقعیت و استراتژی های مربوطه وجود دارد که می توانید دفعه بعد که در ازدواج دچار مشکل شدید ، از آنها استفاده کنید.
ارتباطات شما چطور پیش می رود؟
منبع همه مشکلات روابط - چه در ازدواج ، محل کار یا با دوستان و خانواده شما باشد ، ارتباط ضعیف است. ممکن است فکر کنید که یک ارتباط دهنده عالی هستید ، اما اگر دائماً تلفن یا رایانه شخصی خود را چک می کنید در حالی که شریک زندگی شما سعی می کند با شما یا شما با آنها صحبت کند ، این شما را در دسته "ارتباطات ضعیف" قرار می دهد.
اگر شما و همسرتان نشسته اید تا مشکلی را که در ازدواج شما ظاهر شده است حل کنید ، اولین کاری که می خواهید انجام دهید این است که تلفن ، رایانه لوحی ، رایانه و تلویزیون را خاموش کنید.
به آرامی برخی قوانین را برای بحث ایجاد کنید ، مانند عدم قطع صحبت دیگران در حین صحبت کردن ، سرزنش نکردن ، هیچ بیماری دیگری را برای بزرگتر کردن بحث فعلی خود ، هیچ اشکی ، جیغ و فریاد و دور شدن از گفتگو کنار نگذارید.
با یکدیگر صحبت کنید. این بدان معناست که در چشمان یکدیگر نگاه کنید تا نشان دهید که حاضر هستید و در حال گوش دادن هستید.
اگر در پایین نگه داشتن سطوح صدا مشکل دارید ، یا تلاش خود را برای حل مشکلات فقط حلقه می کنید و هیچ راه حل رضایت بخشی دریافت نمی کنید ، یک مشاور ازدواج یا درمانگر متخصص برای راهنمایی شما و شوهر خود و مشاوره در مورد روشهای م findثر پیدا کنید. برای حل تعارض
زندگی جنسیت چطوره؟
بسیار متداول است که آتش شور و اشتیاق با پیشرفت ازدواج شما خاموش شود و شما درگیر تربیت فرزند ، پیشرفت شغلی و سایر عناصر شگفت انگیز (اما حواس پرت کننده) شوید که زندگی زناشویی به ارمغان می آورد. اما به یاد داشته باشید: رابطه جنسی مهم است. این کار شما و همسرتان را به هم نزدیک می کند ، هورمون هایی را ترشح می کند که شما را در کنار هم نگه می دارد و بخش مهمی از شیمی یک زوج خوشبخت و سالم است. بنابراین اگر احساس می کنید که عشق ورزی شما در حال سقوط است:
رابطه جنسی را در تقویم برنامه ریزی کنید
(شاید تقویمی که در آشپزخانه آویزان نیست ، بلکه روی تلفن های شما باشد.) بله ، این بسیار بالینی به نظر می رسد ، اما اگر آن را طبق برنامه دریافت نکنید ، ممکن است هرگز به آن دسترسی نداشته باشید. مزیت داشتن رابطه جنسی برنامه ریزی شده این است که می توانید روز منتهی به این "قرار ملاقات" را با ارسال پیامک های عجیب و غریب به یکدیگر ، و هیجان خود را افزایش دهید ، به طوری که وقتی سرانجام به رختخواب می رسید ، آماده رفتن هستید!
در مورد آنچه واقعاً شما را روشن می کند ، بحثی باز داشته باشید
یک راه خلاقانه برای این کار این است که هریک از شما چند س forال از شریک خود مطرح کنید ، مانند "آیا می خواهید در رختخواب تنها کاری را انجام دهید که هنوز انجام نداده ایم؟" یا " اگر با یک ستاره پورنو در رختخواب بودید ، از آنها می خواهید چه کار کنند؟ " اینها راههای خوبی برای یافتن خواسته های مخفی همسرتان و سپس وارد کردن آنها در بازی جنسی شما هستند. همه چیز در مورد تازه و داغ نگه داشتن چیزها است!
وضعیت مالی شما چگونه است؟
پول یکی از مهمترین زمینه های مشکل زوجین است. این می تواند ناشی از ناهماهنگی در هزینه یا صرفه جویی در سبک ها یا مخفی بودن منابع باشد.
شما باید با یکدیگر صادق باشید
به وضعیت مالی خود به خوبی نگاه کنید: پول نقد ، پس انداز ، سرمایه گذاری ، املاک ، وام خودرو ، خانه و دانشجویی. اگر در حال غرق شدن در بدهی هستید ، باید برخی تغییرات را ایجاد کنید تا بتوانید دوباره به بدهی بازگردید.
وقتی درباره امور مالی خود صحبت می کنید ، این رویکرد را در پیش بگیرید که هر دو در یک تیم هستید و در جهت ایجاد یک موجودی مثبت بانکی و شیوه زندگی بدون بدهی تلاش می کنید. بیانیه هایی مانند "اگر اینقدر (لباس ، تجهیزات ورزشی ، آبجو یا هر چیز دیگری) نمی خریدید ، پول بسیار بیشتری در بانک داشتیم!" این مکالمه باید بدون تهدید و بدون سرزنش باشد.
با کنار گذاشتن اندکی از پول "سرگرم کننده" به هریک از شما اجازه دهید که هر یک از شما بتوانید بدون نیاز به حساب آن هزینه کنید. (مطمئن شوید که این امر واقع بینانه است. اگر بدهی زیادی دارید ، ممکن است اینطور نباشد.)
چه کسی برای حفظ خانه کار می کند؟
اگر هر دوی شما خارج از خانه کار می کنید ، باید کارهای خانه را به طور مساوی تقسیم کنید. اغلب اینطور نیست: زنان به طور مداوم بیشتر از مردان در خانه کار می کنند. این می تواند منجر به مشکلاتی در ازدواج شود ، بنابراین مهم است که قبل از این که به یک موقعیت شکستن معامله تبدیل شود ، به عدم تعادل رسیدگی کنید.
اگر از نظر مالی قادر هستید ، بهترین راه حل این است که کارهای خانه ، لباسشویی ، اتوکشی و نگهداری باغ را برون سپاری کنید.
اگر اینطور نیست ، از یک لیست وظایف استفاده کنید و تمام کارهایی را که باید برای ادامه کار خانه انجام دهید بنویسید. اگر فرزند دارید ، آنها را در این گفتگو مشارکت دهید. همه آنها می توانند برای کمک وارد عمل شوند. حتی یک کودک دو ساله می تواند مبلمان را گردگیری کند. هدف این است که وظایف به طور عادلانه در طول هفته توزیع شود.
بهترین مشاوره برای مشکلات ازدواج: زودتر به دنبال کمک باشید
اگر زوج شما با مشکلاتی روبرو هستند که باعث ایجاد کینه بین شما می شود ، منتظر وقوع انفجار بزرگ نباشید. خود را به یک درمانگر ازدواج برسانید تا بتوانید شکایات خود را قبل از اینکه بزرگتر از حد شوند و متوجه نشوید ، بیان کنید. این امر نه تنها به ازدواج شما کمک می کند تا به روال عادی بازگردد ، بلکه راه های ارزشمندی برای حل مشکلات خواهید آموخت ، مهارت هایی که می توانید در مواقع ناهنجار دیگری در ازدواج خود از آنها استفاده کنید.