محتوا
- 1. سلامت عمومی
- 2. رفتارهای کم ریسک تر
- 3. طول عمر
- 4- افراد متاهل با خوشحالی بیشتر پیر می شوند
- 5. بهبود سریعتر بیماریها
- اثرات بد فیزیکی ازدواج پراسترس
آیا ازدواج سالم است؟ بین ازدواج و سلامت رابطه پیچیده ای وجود دارد. تأثیرات مثبت و منفی ازدواج بسته به این است که شما متاهل خوشبخت هستید یا متأسفانه ازدواج نکرده اید.
مطالعات متعددی در این راستا انجام شده است و یافته های علمی اثرات ازدواج بر سلامتی در مواردی بسیار آشکار و شگفت انگیز بوده است.
این یافته ها تا حد زیادی آنچه را که ما به طور غریزی در سطح روده می دانیم تأیید می کند: هنگامی که شما در یک رابطه خوب و شاد هستید ، سلامت عمومی و رفاه شما بهبود می یابد. و البته عکس آن نیز صادق است.
این عامل بحرانی است کیفیت رابطه شما
در این مقاله برخی از آثار مثبت ازدواج و برخی از آثار فیزیکی منفی یک ازدواج پر تنش و استرس زا مورد بحث قرار خواهد گرفت.
سلامت مثبت و تأثیرات روانی ازدواج
1. سلامت عمومی
جنبه مثبت ازدواج نشان می دهد که هر دو شریک زندگی که با خوشحالی ازدواج کرده اند علائم سلامت عمومی بهتری نسبت به آنهایی که ازدواج نکرده اند یا بیوه یا مطلقه هستند نشان می دهند.
دلیلی که برای این امر بیان می شود این است که زوج های متاهل ممکن است بیشتر مراقب رژیم غذایی و ورزش باشند و یکدیگر را مسئول بدانند.
همچنین ، یک همسر می تواند متوجه شود که شما خودتان نیستید یا احساس خوبی ندارید و شما را برای چکاپ به موقع به پزشک برساند ، بنابراین از جدی شدن مسائل بهداشتی جلوگیری می کند.
بارزترین فایده فیزیکی ازدواج این است شرکا مراقب یکدیگر هستند و به یکدیگر کمک کنیم تا از نظر جسمی سالم بمانند.
2. رفتارهای کم ریسک تر
تحقیقات نشان می دهد افراد متاهل قبل از انجام رفتارهای پرخطر ، دو بار فکر می کنند. وقتی فردی همسر و احتمالاً فرزندی برای مراقبت و نگهداری از آنها دارد ، مردم اغلب احساس می کنند که باید مراقب و مسئولیت پذیرتر باشند.
عادت های بد مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل زیاد یا رانندگی بی احتیاط گاهی به خاطر همسر محبت کننده ای که شریک زندگی خود را تشویق می کند تلاش کند بهترین باشد ، کنار گذاشته می شود.
3. طول عمر
با توجه به سلامت عمومی بهتر و انتخاب شیوه زندگی بهتر ، قابل درک است که بقای زوج های متاهل خوشبخت می تواند بیشتر از کسانی باشد که یا ازدواج ناشایستی کرده اند یا مجرد هستند.
اگر زوجی در جوانی ازدواج کنند ، بسته به بلوغ و تعهد نسبت به یکدیگر ، آثار ازدواج زودهنگام بر سلامتی می تواند مثبت یا منفی باشد.
یک زوج عاشق که به دنبال بهترین ها در یکدیگر هستند می توانند چشم به راه زندگی طولانی و پربار باشند و از فرزندان ، نوه ها و نوه های خود در کنار هم لذت ببرند.
4- افراد متاهل با خوشحالی بیشتر پیر می شوند
عموماً زوج های متأسفانه به اندازه افراد مجرد نسبت به افزایش سن دچار عدم اطمینان نیستند. افراد در روابط شاد می دانند که شریک زندگی آنها را دوست دارند و از آنها مراقبت می کنند ، حتی اگر مانند گذشته جذاب نباشند.
رابطه آنها قوی است ، و آنها ظاهر ظاهری کمی تفاوت دارد بنابراین افزایش سن چیزی نیست که زوج های متاهل خوشبختانه از آن اخم کنند.
5. بهبود سریعتر بیماریها
یکی دیگر از تأثیرات مثبت ازدواج این است که شما همیشه فردی را دارید که هنگام بیماری از شما مراقبت می کند.
زوج هایی که در روابط شاد زندگی می کنند به سرعت از بیماری ها بهبود می یابند زیرا شرکای خود را در کنار خود دارند تا از آنها مراقبت کنند ، به آنها آرامش دهند ، به آنها دارو بدهند ، با پزشک مشورت کنند و هر کاری که لازم است انجام دهند.
حمایت عاطفی که زوج های سالم از یکدیگر انجام می دهند نیز چیزی است که به آنها کمک می کند تا به زودی خوب شوند.
همچنین تماشا کنید:
اثرات بد فیزیکی ازدواج پراسترس
قرار گرفتن در یک ازدواج پر تنش و استرس زا نه تنها برای سلامت روان مضر است ، بلکه در اینجا می توان آثار فیزیکی منفی ازدواج را بر سلامتی مشاهده کرد.
1. سیستم ایمنی ضعیف شده است
ازدواج چگونه می تواند از نظر جسمی بر شما تأثیر بگذارد؟
سیستم ایمنی مردان و زنان در مواقع استرس و به ویژه استرس ناشی از درگیری زناشویی تمایل به ضعف دارد.
با مهار سلولهای مبارزه کننده با میکروب در بدن ، فرد در برابر بیماریها و عفونتها آسیب پذیرتر می شود. استرس و اضطراب مزمن در زندگی زناشویی می تواند ناشی از این باشد که همیشه از خود بپرسید که آیا همسرتان شما را دوست دارد یا اینکه مجبور باشید با پوسته تخم مرغ در همسرتان قدم بزنید.
این نوع از استرس آسیب جدی به سلول های T در سیستم ایمنی بدن می زند ، که با عفونت ها مقابله می کند و سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد.
2. ضربان بیماری های قلبی افزایش می یابد
یکی دیگر از عوارض ازدواج مشاهده شده این است که به نظر می رسد افرادی که در ازدواج های استرس زا یا ناراضی هستند به ویژه مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند.
بدن شما بعد از ازدواج تغییر می کند ، با افزایش فشار خون ، سطح کلسترول بالاتر و افزایش شاخص توده بدنی همه در خطر بیماری های قلبی نقش دارند.
به نظر می رسد سلامت قلب و عروق با سطح استرس ارتباط مستقیم دارد و به نظر می رسد زنانی که ازدواج ناخوشایندی دارند ازدواج کرده اند.
این ممکن است به دلیل تمایل زنان برای درونی کردن اضطراب و استرس خود باشد که بر بدن و قلب آنها تأثیر می گذارد در یک دوره طولانی مدت.
3. خطر دیابت افزایش می یابد
استرس در ازدواج نیز می تواند عامل افزایش سطح قند خون و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو باشد.
دوره های طولانی مدت استرس روانی یا درگیری های حل نشده می تواند منجر به افزایش سطح قند خون در یک بازه زمانی طولانی شود.
در چنین مواردی ، بدن ممکن است نتواند انسولین کافی برای مقابله با گلوکز اضافی در سیستم خون تولید کند. افرادی که در موقعیت استرس زا هستند نیز ممکن است تمایل کمتری به ورزش داشته باشند و از عادات غذایی خوب غافل شوند.
4. شفا سریعتر از بیماری یا جراحت
این اختلال در سیستم ایمنی بدن همچنین در بدن نتیجه می گیرد ، زمان زیادی طول می کشد تا هنگام بیماری یا زخمی جسمانی بهبود یابد.
اگر جراحی یا تصادفی اتفاق افتاده باشد ، زمان بهبودی برای افرادی که در یک ازدواج استرس زا و ناراضی هستند به طور کلی بیشتر از کسی است که از همسر محبت آمیز مراقبت کند و روند بهبودی را تشویق کند.
5. عادات مضر
برای کسی که درگیر یک ازدواج ناخوشایند یا سوءاستفاده شده است ، وسوسه افراط در عادات مضر می تواند طاقت فرسا باشد.
این می تواند تلاشی برای کاهش درد عاطفی ازدواج ناموفق با مصرف مواد مخدر ، سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل باشد.
این و دیگر پیگیری های منفی برای سلامتی مضر هستند و در نهایت بر استرس موقعیت می افزایند. در موارد شدید ، خودکشی حتی ممکن است به عنوان یک گزینه یا وسیله فرار از ازدواج ناشاد به نظر برسد.
این تاثیرات مثبت و منفی روابط یا مزایا و معایب ازدواج بستگی به میزان خوشبختی یا تنش در ازدواج شما دارد.
اگر هریک از این نگرانی های مربوط به سلامتی را که در بالا توضیح داده شد ، تشخیص داده اید ، ممکن است بخواهید برای رابطه زناشویی خود کمک بگیرید ، در نتیجه به علت اصلی آن بپردازید و همچنین به دنبال علائم پزشکی باشید.