محتوا
- اعتیاد به پورنو - یک مشکل واقعی امروز
- نشانه هایی که نشان می دهد شما به پورنو معتاد هستید
- غلبه بر اعتیاد به پورنو
- 1. قبول- مشکلی وجود دارد
- 2. تصدیق کنید- شما به پورنوگرافی معتاد هستید
- 3. هیچ کس جز اعمال شما سرزنش نمی کند
- 4. تمام وسوسه ها را قطع کنید
- 5. از تسلیم شدن در برابر اصرارها خودداری کنید
- 6. در صورت نیاز از کمک کمک بگیرید
- افراد به هر طریقی مستعد اعتیاد هستند
هر چیزی بیش از حد بد است و ما باید قبول کنیم که حتی با ساده ترین کار یا عمل ، یک بار سوء استفاده می تواند تبدیل به یک اعتیاد شود.
در عصر و عصر امروز ، پورنو بیشتر در جامعه ما پذیرفته شده است. آن روزهایی که شخصی که پورنو می بیند متهم به بی اخلاقی یا کثیف شدن می شود. امروزه مردم برای تماشای فیلم های پورنو بازتر هستند و حتی می توانند در مورد صمیمیت ازدواج کمک کنند.
با این حال ، درست مانند الکل یا قمار ، این عمل در نهایت می تواند منجر به اعتیاد شود. امروزه اعتیاد به پورن واقعی است و بسیار نگران کننده است و موضوعی است که باید جدی گرفته شود.
غلبه بر اعتیاد به پورنو - آیا هنوز امکان پذیر است؟
اعتیاد به پورنو - یک مشکل واقعی امروز
اعتیاد به پورنوگرافی چیزی است که اکثر مردم فقط به آن می خندند و گاهی اوقات جدی گرفته نمی شود یا به عنوان یک مشکل واقعی. میزان افراد مبتلا به اعتیاد به پورنو امروزه بسیار بالا رفته است و این به خاطر سهولت دسترسی به اینترنت است.
اگر ما بر غلبه بر اعتیاد به پورنو نپردازیم ، نه تنها با ازدواج ، بلکه با خانواده و محل کارمان نیز با آسیب های جدی روبرو خواهیم شد.
اعتیاد به پورن با یک علاقه شدید بسیار متفاوت است ، بلکه به عنوان یک رفتار اجباری در نظر گرفته می شود که در آن فرد ترجیح می دهد به جای کار یا تعامل با خانواده خود ، مدت زمان بی حد و حصر را صرف تماشای فیلم های پورنوگرافی بگذارد.
پورنوگرافی تا حدی به فرد آسیب می رساند که ازدواج ، کار ، شغل و خانواده را به کلی خراب می کند.
امروزه گفته می شود که اعتیاد به پورنو دارای هر دو جنبه فیزیولوژیکی و روانی است که در آن فردی که به پورنو معتاد می شود ، دچار هوس پورنوگرافی می شود و مانع از آن می شود که در کار مولد باشد و در کنار خانواده خود باشد.
نشانه هایی که نشان می دهد شما به پورنو معتاد هستید
تماشای هر چند وقت یکبار پورنوگرافی کاملاً طبیعی است ، اما اگر شما فردی هستید که به نظر می رسد این کار را بیش از حد معمول انجام می دهید ، می توانید علائم زیر را نشان دهید که به پورنو معتاد شده اید.
- وقتی تمایل زیادی به فکر کردن درباره پورنو دارید ، مخصوصاً وقتی آن را تماشا نمی کنید ، بنابراین از تمرکز بر سایر کارها یا وظایف خود جلوگیری می کنید.
- تمایل به تماشای پورنو حتی در مکان های نامناسب مانند اتوبوس یا هر مکانی که مردم ممکن است آن را ببینند. پورنو باید در زمان شخصی شما در مکانی محتاطانه انجام شود.
- هنگامی که احساس خجالت و گناه می کنید به دلیل مشاهده فیلم های پورنو که در نهایت منجر به افسردگی می شود.
- با وجود احساس گناه و شرم ، شما نمی توانید تماشای پورنو را حتی پس از دانستن و مشاهده همه عوارض جانبی بد آن برای شما و زندگی خود متوقف کنید.
- وقتی متوجه می شوید که دیگر از صمیمیت فیزیکی با همسر یا شریک خود هیجان زده نیستید و ترجیح می دهید پورنو تماشا کنید.
- هنگامی که تمایل دارید عمل خود را از همسر یا شریک خود مخفی نگه دارید.
- احساس عصبانیت یا تحریک شدن به دلیل این که به شما درباره تاثیرات بد پورنو گفته می شود.
- شما شروع به نفرت از نظراتی می کنید که در نهایت شما را مجبور به استفاده از پورنو می کند.
- وقتی دیگر برای زمان ارزش قائل نیستید زیرا بیش از حد به تماشای پورنو علاقه دارید و این باعث می شود که بخواهید ترک کنید اما نمی توانید.
- وقتی احساس ناراحتی می کنید وقتی پورنو نمی بینید و به آرامی علائمی از خود نشان می دهید که دیگر به فعالیت های دیگر از جمله کار و خانواده خود علاقه نشان نمی دهید.
بیشتر اعتیاد با زمانهای بی خطر شروع می شود و وقتی غیرقابل کنترل می شود ، فرد با تمایل مکرر به انجام آن حرکتی که به آن اعتیاد دارد ، از بین می رود.
برخی از علائم ممکن است در ابتدا حتی قابل توجه نباشند و اغلب تنها زمانی ظاهر می شوند که کنترل آنها دیر شده است - بنابراین منجر به اعتیاد به پورنو می شود.
غلبه بر اعتیاد به پورنو
اگر احساس می کنید فعالیت های مشاهده پورنو شما در حال حاضر یک اعتیاد است یا در حال تبدیل شدن به آن است و در حال حاضر با برنامه عادی کار شما تداخل دارد و رابطه شما با همسر و خانواده خود را مختل می کند ، وقت آن است که بر اعتیاد به پورنو غلبه کنید.
1. قبول- مشکلی وجود دارد
اولین قدم برای غلبه بر اعتیاد ، پذیرفتن مشکلی است. از آنجا ، شما باید این اشتیاق را داشته باشید که بخواهید تغییر دهید و اعتیاد خود را ترک کنید زیرا می دانید که اثرات مضر آن نه تنها برای شما بلکه برای افرادی که دوستشان دارید.
اگر برای غلبه بر اعتیاد به پورنو آماده هستید ، پس فکر کنید که سفری را طی خواهید کرد که آسان نیست اما ارزشش را دارد.
2. تصدیق کنید- شما به پورنوگرافی معتاد هستید
تصدیق کنید که به تماشای پورنو معتاد هستید و این اشتباه است. دست از یافتن راه هایی برای توجیه این عمل بردارید.
این به هیچ وجه کمکی نخواهد کرد این تنها یک دوجین بهانه برای ادامه این کار به شما می دهد و باعث می شود کمتر گناهکار باشید.
3. هیچ کس جز اعمال شما سرزنش نمی کند
در درون خود بدانید که هیچ کس جز اعمال شما مقصر نیست. این به این دلیل نیست که همسرتان خسته کننده است یا رسانه های اجتماعی بیش از حد تأثیرگذار بوده اند.
4. تمام وسوسه ها را قطع کنید
ممکن است نتوانیم اینترنت یا ابزارهای خود را متوقف کنیم ، اما می توانیم همه ویدیوها ، نشانک ها و وب سایت های ذخیره شده را حذف کنیم.
با چیزهایی شروع کنید که در واقع می توانید آنها را کنترل کنید.
5. از تسلیم شدن در برابر اصرارها خودداری کنید
به جای تسلیم شدن در تماشای پورنو ، با فرزندان خود بازی کنید. اگر باز هم احساس کردید ورزش کنید یا حتی ورزش کنید.
انحراف یک راه عالی برای ترک اعتیاد به پورنو است.
در ابتدا سخت است ، اما همیشه امکان پذیر است.
6. در صورت نیاز از کمک کمک بگیرید
در هر صورت که واقعاً خارج از کنترل است ، از یک متخصص کمک بگیرید و از این بابت شرمنده نباشید. این یک اقدام شجاعانه است که بخواهید اعتیاد خود را به پورنو متوقف کنید و حتی یک اقدام شجاعانه برای کمک بگیرید.
افراد به هر طریقی مستعد اعتیاد هستند
همه افراد به هر طریقی مستعد اعتیاد هستند و این بدان معنا نیست که اگر شما فرد بدی هستید.
خواستن یا داشتن تمایل برای غلبه بر اعتیاد به پورنو در واقع اولین قدم برای کنترل آن است. این اراده و عزم شماست که به شما کمک می کند این اعتیاد را ترک کنید و همراه با خانواده و دوستان خود ، هیچ اعتیادی آنقدر قوی نیست که بتوانید بر شما غلبه کنید.