محتوا
- اختلال شخصیتی خودشیفتگی
- با آتش بازی نکنید و انتظار داشته باشید که نسوزد
- خود دروغین را نقاب نکنید
- برای تپه ها فرار کنید و اگر می توانید ، "بدون تماس" بروید
- چاپلوس باشید. غافلگیر شدن؟ درست است ، تملق
- خودت رو نوازش کن
- این را بدان
خوشمزه شروع می شود.
شما مطمئن هستید که جهان این شخص را فقط برای شما روی این سیاره قرار داده است. این یکی است. اونی که همیشه منتظرش بودی و سپس شروع به درد می کند. آنقدر درد می کند که نمی توانید باور کنید. مثل اینکه هرگز متوقف نمی شود. و فقط تو نیستی این برای خیلی ها ، خیلی ها - شاید 158 میلیون آمریکایی - اتفاق می افتد ، بنابراین مهم است.
البته ، حتی افراد خوب هر از گاهی بدی هایی با یکدیگر انجام می دهند ، بنابراین این موارد آن چیزی نیست که ما در اینجا در مورد آن صحبت می کنیم.
اختلال شخصیتی خودشیفتگی
وقتی در مورد اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) صحبت می کنیم ، در مورد الگوهای خاصی از رفتارهای تکراری صحبت می کنیم که برای رفاه دیگران مخرب است. کلینیک مایو NPD را اینگونه تعریف می کند.
اختلال شخصیت خودشیفته - یکی از چندین نوع اختلال شخصیت - یک وضعیت روانی است که در آن افراد احساس متورم از اهمیت خود ، نیاز شدید به توجه و تحسین بیش از حد ، روابط آشفته و عدم همدلی با دیگران را دارند.
اما در پس این نقاب از اعتماد بیش از حد ، عزت نفس شکننده ای نهفته است که در برابر کوچکترین انتقاد آسیب پذیر است.
Narcissist با جذابیت باورنکردنی ، گیرنده لوازم خودشیفته را فریب داده و به زمین می رساند.
وسایل خودشیفتگی می تواند شامل توجه ، تحسین ، تأیید ، ستایش و سایر اقلام تغذیه ای باشد که برای NPD برای تثبیت خود شکننده و پر کردن خلاء درون ضروری است.
همانطور که به نظر می رسد خودشیفتگی رو به افزایش است ، در حال حاضر مقالات اینترنتی بسیار خوبی برای مطالعه در مورد سوءاستفاده از خودشیفتگی وجود دارد ، تعدادی از آنها در اینجا در.com.com وجود دارد.
در اینجا چیزی است که من می خواهم شما بدانید ، برخی از باید ها و نباید ها
نباید ها
با آتش بازی نکنید و انتظار داشته باشید که نسوزد
مهم نیست که چقدر در سایر زمینه های زندگی خود قوی ، شایسته و کاملاً شگفت انگیز هستید. شما هرگز با NPD مطابقت ندارید. این مانند مبارزه با شیطان و انتظار پیروزی است. نرو آنجا.
خود دروغین را نقاب نکنید
حتی اگر اکثر ما بخواهیم به خاطر موجودات ناقصی که هستیم دوست داشته شویم و مورد قدردانی قرار بگیریم ، هیچ چیز بدتر از آشکار کردن نقاط ضعف زیر ماسک NPD ها وجود ندارد.
انتظار نداشته باشید که به خاطر دوست داشتن NPD ، زگیل و همه چیز از شما تشکر شود. مجازات ، احتمالاً مجازات شدید ، بیشتر محتمل است.
انجام دهید
برای تپه ها فرار کنید و اگر می توانید ، "بدون تماس" بروید
همه نمی توانند ، به ویژه در مواردی که کودکان درگیر هستند. در هر صورت ، با آگاهی و تمرین آموزشی ، هرکسی می تواند بیاموزد که چگونه از نظر احساسی جدا شود.
مهم نیست که چه مسخره ای سر راه شما قرار می گیرد ، از شما به NPD: "من قبول دارم که شما چنین احساسی دارید." عادت زنانه. انجام شده.
هرگونه احساس ناخواسته ای را که ممکن است در طول درمان در شما ظاهر شود ، بپذیرید. همین چیز از شما به شما: "من قبول دارم که شما چنین احساسی دارید." آنچه ما در برابر آن مقاومت می کنیم همچنان پابرجاست. بگذار بیاید. رهایش کن. مثل ابرهایی در آسمان. تمرین کنید ، تمرین کنید ، تمرین کنید تا دیگر نیاید.
چاپلوس باشید. غافلگیر شدن؟ درست است ، تملق
NPD جذاب فقط کسی را هدف قرار نمی دهد.
به طور معمول ، شما باید به نحوی بسیار شگفت انگیز باشید که NPD نیست. حتي خيره كننده ترين آنها از درون شرمنده خود هستند ، بنابراين به آنها كمك مي كند تا با شخصي مثل شما ديده شوند و ديده شوند.
آیا این بدان معنا نیست که ممکن است کاری در مورد اینکه چرا اینقدر عمیق شده اید ، انجام دهید یا شاید خیلی طولانی بمانید. خوب ، این کار را انجام دهید فقط به یاد داشته باشید ، شانس خوب ، وقتی او شما را انتخاب کرد ، شما را برای همه آنچه هستید انتخاب کرد!
خودت رو نوازش کن
وقت خود را در یک شرکت خوب بگذرانید و تا جایی که می توانید در حال بهبودی خود باشید (به عنوان مثال ماساژ دهید) - از جمله اما به احتمال زیاد درخواست کمک از یک متخصص NPD برای پیشبرد امور.
برخلاف صدمات جسمانی ، آسیب های ناشی از سوء استفاده از خودشیفتگی برای افرادی که اطلاعات زیادی در مورد آنها ندارند و یا به اندازه کافی از آنها اطلاع ندارند ، نامرئی است.
با خودتان کار کنید که با کسی کار می کند.
این را بدان
سوء استفاده از خودشیفتگی به یک اعتیاد فیزیولوژیکی به پپتید تبدیل می شود ، اعتیادی که باید ترک شود. این کار را بکن. ترک اعتیاد به هر طریقی که برای شما مفید باشد. آرامش و شادی شما در آن سوی منتظر شماست.