محتوا
- 1. مرزهای مشخصی تعیین کنید و به آنها پایبند باشید
- 2- هرگز موافقت نکنید که فرزند خود را به گرو بگذارید
- 3. قاطعانه و آرام باشید ، صرف نظر از هر چیزی
- 4- از منحصر به فرد بودن فرزند خود دو برابر حمایت کنید
- 5. به نیازهای خود تمایل داشته باشید
فرزندپروری همواره یک چالش است ، اما اگر با والدین خودشیفته نیز سر و کار دارید ، همه چیز می تواند به طرز دیوانه واری مشکل ساز شود. متأسفانه ، ماهیت خودشیفتگی به گونه ای است که واقعاً چشم انداز واقعی همکاری وجود ندارد.
شما به تازگی از یک طلاق عجیبی عبور کرده اید. طلاق با افراد خودشیفته بسیار دشوار است. حالا شما یک نبرد کاملاً جدید برای مبارزه دارید. مطمئناً احساس خستگی می کنید و انگار پایان آشفتگی وجود ندارد.
اما بالاخره اوضاع بهتر می شود.
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی زنده ماندن در سخت ترین دوران وجود دارد:
1. مرزهای مشخصی تعیین کنید و به آنها پایبند باشید
خودشیفته این کار را برای شما انجام نمی دهد. در حقیقت ، آنها برعکس عمل خواهند کرد.
به یاد داشته باشید ، یک خودشیفته وقتی به چیزی یا شخصی وابسته می شود ، آنها را گسترش دهنده دنیای خود می داند. نه این که آنها را خیلی دوست داشته باشند. نه ، آنها آنجا هستند تا خیال خود را درباره ارزش خود بسازند ، به همین دلیل هنگام ازدواج نیز از شما خواسته شد که کامل باشید.
بنابراین ، اکنون که سرانجام از چنین ازدواجی خارج شدید ، باید مرزها را دوباره تعیین کنید.
این موارد نه تنها به کانال ها و دفعات ارتباط شما با سابق ، بلکه به سابق و فرزندان شما نیز مربوط می شود.
خود را برای شکستن قوانین خودسر خود آماده کنید ، اما به آنها پایبند هستید. با گذشت زمان ، آنها از تلاش برای جلب رضایت شما منصرف می شوند.
2- هرگز موافقت نکنید که فرزند خود را به گرو بگذارید
در حال حاضر مطمئناً می دانید که چگونه همسر خودشیفته شما می تواند شما را مجبور به انجام کارهایی کند که در حالت عادی هرگز انجام نمی دهید.
آنها استادکاران دستکاری هستند و چیزی را که شما انجام می دهید ندارند-همدلی و احساس رفاه دیگران.
بنابراین ، آنها تمام تلاش خود را می کنند تا راه خود را پیش ببرند ، از جمله استفاده از فرزندان شما به عنوان گروگان در بازی خود.
این شما هستید که باید برای انجام بازی امتناع کنید. آنها هر کاری می کنند ، شما به اصول خود پایبند هستید. هرگز از فرزند خود برای انتقال پیام به همسر سابق خود استفاده نکنید.
در حضور فرزند خود به همسر سابق خود بدگویی نکنید. تسلیم وسوسه رقابت با همسر سابق خود در مورد توجه فرزند خود نشوید. فقط به ارزش های خود احترام بگذارید و همه چیز به نفع شما مرتب می شود.
3. قاطعانه و آرام باشید ، صرف نظر از هر چیزی
همانطور که قبلاً گفتیم ، خودشیفته می تواند زنده بماند تا همه شما را سرگرم کند. آنها ممکن است از دیدن آرامش شما لذت واقعی را ببرند. و از آنجا که آنها دستکاری و فرصت طلب هستند ، ممکن است از واکنش عادی شما در برابر رفتار یا سوء استفاده پوچ خود استفاده کنند تا شما را به عنوان یک رفتار ناپایدار نشان دهند.
به همین دلیل ، شما باید نذر کنید که خونسردی خود را به هر قیمتی حفظ کنید.
وقتی احساس می کنید در شرف اضطراب یا عصبانیت هستید و می ترکید ، یک لحظه وقت بگذارید. خود را معذور کرده و در صورت لزوم ، بعداً به گفتگو بازگردید. در حالت ایده آل ، باید مکالمه خود را به صورت مکتوب نگه دارید ، ایمیل ها عالی خواهند بود.
به این ترتیب ، شما یک لحظه فرصت دارید که در واکنش های خود تجدید نظر کنید و در صورت نیاز به شما نشان می دهد که چه کسی سوء استفاده کننده است ، همه آنها را مستند خواهید کرد.
4- از منحصر به فرد بودن فرزند خود دو برابر حمایت کنید
والدین خودشیفته برای فرزندان خود بسیار مشکل هستند. آنها بر عزت نفس ، هویت و رشد عاطفی آنها تأثیر منفی می گذارند.
علاوه بر این ، بسیاری از بیماران بزرگسال رواندرمانگر فرزندان والدین خودشیفته هستند. دلیل آن در این واقعیت است که والدین خودشیفته اصلاً به کودک علاقه ای ندارند ، آنها او را بخشی از خود بزرگوار خود می دانند.
به همین دلیل است که شما همیشه باید از منحصر به فرد بودن فرزند خود حمایت کنید و به او اطلاع دهید که پسوند هیچکس نیست. آنها فردی هستند ، ناقص اما زیبا. و بدون توجه به آنچه آنها انجام می دهند دوست داشتند. آنها هرگز والدین خودشیفته را راضی نخواهند کرد. اما باید مطمئن شوید که آنها دو برابر شما مورد حمایت و حمایت قرار می گیرند.
5. به نیازهای خود تمایل داشته باشید
در نهایت ، اگر از ظرفیت خود تخلیه شده باشید ، نمی توانید والدین خوبی باشید.
ما می دانیم که ازدواج چقدر باید آسیب زا باشد. سپس ، طلاق از خودشیفته ، که بدترین نوع طلاق است. اکنون باید زندگی خود را مشخص کنید ، در حالی که هنوز با سابق خود مبارزه می کنید. هرگونه طلاق زمانی سخت است ، سخت تر است که کودکانی درگیر شوند و رهایی از خودشیفتگی یک چالش واقعی است.
به همین دلیل است که شما نیز باید به نیازهای خود توجه کنید.
از یک درمانگر کمک بگیرید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و شوق زندگی را پیدا کنید.علایق قدیمی خود را کاوش کنید ، به سرگرمی های خود بازگردید و علایق جدید را بیابید. از دوستان و خانواده خود حمایت کنید. مراقب خود باشید همانطور که دوست سابق شما از شما مراقبت می کرد. این مصیبت به پایان می رسد.