محتوا
- یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید - بزرگترین عشق از همه
- به خود استراحت دهید
- 1. خودتان را ببخشید
- 2. علایق خود را دنبال کنید
- 3. نه گفتن را بیاموزید
- 4. یک مجله از دستاوردهای روزانه خود نگه دارید
- 5- به خود اعتبار لازم را بدهید
تعدادی از مردم معتقدند که دوست داشتن خود معادل خودخواهی است.
ما مفتخریم که از خودگذشتگی می کنیم ، دیگران را بر خود مقدم می داریم ، به این فکر نمی کنیم که به فرصت ها یا فرصت های دیگران آسیب وارد کنیم یا به دیگران صدمه ای نزنیم - چه از نظر احساسی و چه از نظر جسمی.
هرچقدر هم که قهرمانانه به نظر برسد ، اما می تواند به زودی از ناحیه کمر آنها را گاز بگیرد. بین ایثار و انتقاد بیش از حد ضروری از خود ، مرز باریکی وجود دارد.
انتقادی بودن و تلاش برای بهتر از دیروز مهم است. با این حال ، گاهی اوقات وظیفه کل جهان این است که ما را قضاوت کرده و روزانه ما را خراب کنند.
کامل نیست ، اما همان چیزی است که هست.
یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید - بزرگترین عشق از همه
عشق به خود مهم است برای هر انسانی.
یادگیری دوست داشتن خود بسیار مهم است ، حتی در مورد روابط. اگر شما در حال جدایی اخیر بوده اید یا حتی مدتی گذشته است ، مردم خود را سرزنش می کنند که یا ندیده اند که شرکای سابقشان واقعاً چگونه بوده اند یا به خاطر هر رفتاری که شرکای سابق در پی داشته اند. و وقتی سعی می کنند رابطه را ترک کنند ، به طرز بدبختی شکست می خورند.
بارها می بینید که افرادی در جایی در همین راستا می گویند: "چرا من همیشه عاشق انواع خاصی از مردم هستم؟"
مشکل زمانی بوجود می آید که ما به خود زمان لازم برای غم و اندوه را ندهیم.
ما نمی توانیم بفهمیم که سابق ما چه ویژگی ها یا عادت هایی داشته است و دوباره از همان الگو پیروی می کنیم زیرا همیشه خودمان را برای هر اتفاق بدی که در این راه اتفاق می افتد سرزنش می کنیم.
به خود استراحت دهید
باید درک کنید که کامل نیستید. باید از پایه ای که برای خود ایجاد کرده اید پایین بیایید.
بار تمام جهان بر دوش شما نیست و شما مسئول هیچ اتفاق بدی که در مجاورت شما رخ می دهد نیستید. مردم مسئول اعمال خود هستند. اگر کسی در نزدیکی شما به هم ریخت ، تقصیر شما نیست. این تقصیر شما خواهد بود ، گرچه اگر متوقف نشوید و به یادگیری نحوه دوست داشتن خود فکر نکنید.
به جای کثیف کردن و کوبیدن بوته ها ، خودتان را درک کرده و به آن ایمان داشته باشید.نیمی از استراحتی را که به دیگران می دهید به خودتان بدهید ، یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید و یاد بگیرید که محدودیت های خود را درک کنید.
هزاران کتاب برای دوست داشتن خود ، فیلم ها در دسترس است. کلاسها و سمینارها وجود دارد. آنچه در همه کتابهای یادگیری دوست داشتن خود خواهید یافت این است که به خودتان استراحت دهید - اولین قدم.
در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند سفر طولانی و سختی را برای یادگیری دوست داشتن خود آغاز کنید -
1. خودتان را ببخشید
همانطور که گفته شد به خودتان استراحت دهید. درک کنید که هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می کنند.
اشتباه کردن ضرری ندارد به ما می گوید که ما یک انسان هستیم. نکته این است که بپذیرید اشتباه کرده اید ، آن را بپذیرید ، در صورت نیاز غمگین شوید ، از آن درس بگیرید و ادامه دهید.
2. علایق خود را دنبال کنید
زندگی عبارت است از تلاش برای چیز جدیدی و به چالش کشیدن خود و زندگی در رویاهایتان.
اگر به تازگی از یک رابطه بیرون آمده اید یا مدتی است که رویاهای خود را به دلیل مسئولیت های خود متوقف کرده اید ، اکنون زمان آن است که برای خود وقت بگذارید.
برای عقب نشینی ثبت نام کنید یا برای مدرکی که مدتی می خواستید پذیرش بگیرید.
با خود بودن با خود رفتار کنید
3. نه گفتن را بیاموزید
بدترین ویژگی شخصیتی این است که مردم را خوشحال کند.
هیچ چیز برای آن مضر نیست ؛ تنها ضرری که می تواند برای خود فرد داشته باشد. در حالی که تلاش می شود همه را خوشحال کند ، افراد خوشایند خود را بسیار لاغر نشان می دهند.
به عنوان مثال ، آنها به گردش با دوستان خود بله می گویند در حالی که مهلت مربوط به کار بر سر آنها است.
4. یک مجله از دستاوردهای روزانه خود نگه دارید
اگر هنوز در قدردانی از خود مشکل دارید ، فقط یک دفتر مجله جداگانه برای ذکر دستاوردهای خود داشته باشید. و منتظر ظاهر شدن چیزهای بزرگ نباشید.
فقط تلاشهای کوچکی را که روزانه انجام می شود ، ذکر کنید. همچنین ، چند نقل قول انگیزشی و کار خوب را اینجا و آنجا اضافه کنید تا معامله را ببندید.
از این رو ، هنگامی که آن ابر خاکستری به چشم می خورد و شما احساس ناراحتی می کنید و در شرف شکستن هستید ، فقط آن مجله را باز کنید و آن را بخوانید. ببینید چقدر به دست آورده اید ، که در آن زمان احتمالاً غیرممکن به نظر می رسید اما شما این کار را انجام دادید.
اگر قادر به انجام این کارها بودید ، مطمئناً می توانید هر کار دیگری را مدیریت کنید.
5- به خود اعتبار لازم را بدهید
همانطور که گام مهم این است که دستاوردهای خود را ذکر کنید ، کار در اینجا متوقف نمی شود.
وظیفه شماست که دستاوردهای خود را جشن بگیرید زیرا هیچ کس دیگری این کار را نخواهد کرد. پیروزی های خود را به اشتراک بگذارید ، با بیرون رفتن به آن مکان خاص ، حتی اگر خودتان هستید ، با خودتان رفتار کنید. و مهمتر از همه ، از خودتان خوشحال باشید.