محتوا
به دنیا آوردن فرزند شاید یکی از شگفت انگیزترین اتفاقاتی باشد که برای یک زوج متاهل رخ می دهد. کودک یک هدیه زندگی است و این چیزی است که بسیاری از زوج ها می خواهند وقتی سرانجام آرام می شوند ، آن را تجربه کنند. البته همیشه در مورد زایمان همه چیز آفتاب و رنگین کمان نیست. با توجه به ظرافت اوضاع و احوال ، هنگام بررسی بچه دار شدن ، موارد زیادی باید به وجود آید. این عوامل ، از جمله آسیب های هنگام تولد ، غذا ، سرپناه و لباس ، می توانند به استرس زیادی قبل ، حین یا بعد از زایمان کمک کنند.
متأسفانه ، روند زایمان خود پیاده روی در پارک نیست. اگر شما یک زوج متاهل هستید ، ممکن است برای هر دوی شما سخت باشد که وقتی بچه ای برای مراقبت دارید ، به هم نزدیک شوید. با این حال ، این روند غیرممکن نیست. در حقیقت ، یک کودک می تواند با توجه به انگیزه مناسب ، ازدواج شما را بسیار قوی تر از همیشه کند.
زایمان یک موقعیت استرس زا است ، اما همیشه برای همیشه استرس زا نخواهد بود. به هر حال ، دیدن لبخند کودک می تواند قلب هر والدینی را گرم کند و کودک به خوبی می تواند به توسعه و پرورش روابط شما کمک کند.
در اینجا چند روش برای تقویت ازدواج بعد از استرس زایمان آورده شده است.
کودک یک سفر جدید است
هنگامی که صاحب فرزند می شوید ، آن را به عنوان آغاز یک سفر جدید برای کمک به رشد و پیشرفت ازدواج خود در نظر بگیرید. شما اکنون پدر و مادر شده اید و بزرگترین هدیه را به دنیا آورده اید: زندگی. این بدان معناست که شما اکنون در آستانه یک سفر جدید هستید و از اینجا فقط فوق العاده تر خواهد بود.
- سعی کنید دائماً به یکدیگر یادآوری کنید که چرا همدیگر را دوست دارید و چرا تصمیم گرفته اید که برای مدت طولانی با یکدیگر رابطه داشته باشید. تعریف و تمجید حتی پس از زایمان کمک می کند ، زیرا این کار می تواند انگیزه لازم را برای شریک زندگی شما فراهم کند تا بتواند همان عشق را به فرزند شما نشان دهد.
- سعی کنید آماده باشید تا یکی را برای تیم انتخاب کنید ، به خصوص اگر شوهر هستید. همسر شما به تازگی سختی سختی را پشت سر گذاشته است و برای بازیابی قدرت خود باید به بهبودی برسد. به عنوان پدر یک نوزاد تازه متولد شده ، این وظیفه شماست که اطمینان حاصل کنید که همسرتان به استراحت مورد نیاز خود دست می یابد و نوزاد شما مراقبت های شایسته خود را دریافت می کند.
- همانطور که کودک رشد می کند ، مدام به شریک زندگی خود یادآوری کنید که فرزند شما چقدر به استحکام رابطه شما کمک کرده است. کمک به رشد کودک کار ساده ای نیست و به لطف تلاش شماست که فرزند شما تبدیل به یک کودک نوپا فوق العاده ، یا یک نوجوان فوق العاده یا یک بزرگسال فوق العاده می شود. سعی کنید این تلاش ها را فراموش نکنید و از یکدیگر بخاطر اینکه همیشه پشت یکدیگر هستند تشکر کنید.
با برنامه بهتر است
این توصیه برای آخرین بار می آید ، زیرا این کار کمی آماده سازی می خواهد. اگر شما و همسرتان تصمیم به بچه دار شدن دارید ، همیشه بهتر است برای اتفاقات بعدی آماده باشید تا بتوانید با شرایط بهتر کنار بیایید. تصور نمی شود که این برنامه کامل باشد ، اما طرحی است که حداقل می تواند به شما کمک کند تا با استرس زایمان در مسیر درست حرکت کنید.
- هنگامی که قصد دارید بچه دار شوید ، سعی کنید بررسی کنید که آیا وسایل لازم برای آمادگی برای ورود کودک را دارید یا خیر. آیا اتاقی در خانه دارید که برای کودک آماده شده باشد؟ آیا در مورد برنامه های خواب تصمیم گرفته اید و آیا مواد کافی برای تامین حداقل چند ماه یا یک سال منابع مالی برای غذا ، پوشک و سایر ملزومات را دارید؟
- سعی کنید بررسی کنید که آیا می توانید در محل کار برای گرفتن مرخصی زایمان یا زایمان مناسب اقدام کنید. به این ترتیب ، شما می توانید بیشتر بر مراقبت از فرزند خود تمرکز کنید تا نگران این نباشید که چگونه این می تواند بر کار تأثیر بگذارد وقتی کودک در حال انجام است. آماده سازی زود هنگام می تواند به وضعیت شما کمک زیادی کند.
- اگر منابع مالی اضافی در دست دارید ، سعی کنید از همان ابتدا با ارائه دهندگان بیمه فرزند خود تماس بگیرید و نرخ های احتمالی را یادداشت کنید. اگر می توانید حق بیمه را حتی با در نظر گرفتن سایر هزینه های خود پشتیبانی کنید ، ممکن است بخواهید با یک متخصص مالی مشورت کنید و در صورت اقدام خوب برای مشاوره از مشاوره بخواهید.
- بد نیست ابتدا قبل یا در دوران بارداری با یک درمانگر مشورت کنید تا بتوانید توصیه های بیشتری متناسب با شرایط خود داشته باشید. به این ترتیب ، شما می توانید روشهای استراتژیک تری برای مقابله با استرس زایمان هنگام بالا آمدن نوزاد داشته باشید.
نتیجه
معجزه زایمان تنها یک قدم در طول زندگی مشترک شماست. آسان نخواهد بود و همیشه با رنگین کمان و آفتاب همراه نخواهد بود ، اما شاید یکی از شادترین بخش های زندگی زناشویی شما باشد.
با این حال ، همیشه بد نیست بدانید چه موقع باید کمک بگیرید و در واقع در مواقع ضروری کمک بگیرید. اگر شما و همسرتان احساس می کنید که نیاز به دریافت کمک تخصصی دارید ، تشویق می شوید که به روانشناس یا درمانگر مراجعه کنید تا راه هایی را بیاموزید که چگونه می توانید با این ازدواج کنار بیایید و بعد از استرس زایمان به رشد خود کمک کنید. همیشه بهتر است مجهز به روش ها و استراتژی هایی باشید که می توانید از آنها برای تقویت روابط ما استفاده کنید تا بتوانید در راحتی همدیگر آرامش پیدا کنید.