محتوا
- چگونه می توان تشخیص داد که در رابطه مستقل هستید؟
- مردم خواهان ارتباط هستند
- کاملا تقصیر آنها نیست
- راه سالمتر برای برقراری رابطه چیست؟
- به هم وابسته باشند
- ویژگی های یک رابطه وابسته
- ویژگیهای یک رابطه متقابل
- شما خود را مدیون شاد بودن هستید
انسانها طوری طراحی شده اند که ما خواهان ارتباط انسانی هستیم. ما نمی توانیم در تنهایی زندگی کنیم ، ما به دیگران احتیاج داریم که اگر نه چیز دیگری ، فقط در کنار ما باشند.
این یک خواسته اساسی و جسمانی است. با این حال ، افرادی هستند که از این نیاز سوء استفاده می کنند.
ما در زندگی روزمره خود افرادی را می بینیم که یا کاملاً وابسته یا شریک زندگی خود هستند یا از شرکای خود استقلال کامل می خواهند. در هر صورت ، برای هر دو طرف سالم نیست.
چگونه می توان تشخیص داد که در رابطه مستقل هستید؟
اگر تنها دستاورد شریک زندگی شما این است که آنها شریک شما هستند. اگر در زندگی خود به چیزی نرسیده اند ؛ اگر آنها فقط از موفقیت شما استفاده می کنند و از انجام هر کاری به تنهایی خودداری می کنند ؛ سپس آنها وابسته به هم هستند
از طرف دیگر ، اگر شریک زندگی شما از پذیرفتن موفقیت شما امتناع می ورزد و شما را به زمین می کشد (به صورت استعاری) و اجازه نمی دهد شما بالاتر بروید ، با زندگی خود کار دیگری انجام دهید ، اگر تنها چیزی که آنها می خواهند این است که شما خودتان را به عنوان برنامه ریزی کنید. با توجه به نیاز و نیاز آنها ، وقت آن است که رابطه خود را دوباره ارزیابی کنید.
در هر صورت ممکن است رابطه شروع به مسمومیت کند.
مردم خواهان ارتباط هستند
همانطور که قبلاً ذکر شد ، انسان ها خواهان روابط و ارتباطات هستند. آنها بدون آن نمی توانند زنده بمانند چرا؟ از آنجا که زندگی ، گاهی اوقات ممکن است خسته کننده باشد ، مردم می توانند از روال عادی خود ، یا چیزی در محل کار ، روابط ، به طور کلی زندگی خسته شوند.
هر زمان که این نکته در زندگی ما رخ می دهد ، این شریک ماست که به ما روحیه می دهد ، آنها به ما کمک می کنند ، ما را راهنمایی می کنند و فقط در کنار ما هستند.
آنها هر کاری را که لازم است انجام دهند تا ما روی پای خود بایستیم ، انجام می دهیم. با این حال ، اگر شریک زندگی شما آنقدر به شما وابسته باشد که نتواند به تنهایی زنده بماند یا بتواند از شما حمایت ، راحتی یا کمک لازم را دریافت کند ، چه اتفاقی می افتد؟
کاملا تقصیر آنها نیست
اگر کسی بخواهد به اندازه کافی عمیق شیرجه بزند ، متوجه می شود که اکثر افراد وابسته به هم از دوران کودکی برنامه ریزی شده اند ، آنها خرد می کنند و یاد می گیرند که برای والدین ، دوستان و جامعه خود به اندازه کافی خوب عمل کنند.
فقط به این ترتیب آنها مورد قبول عزیزان خود قرار خواهند گرفت.
این خواسته در آنها بسیار ریشه دارد و فقط با افزایش سن و زمان تقویت می شود. بنابراین ، به طور طبیعی ، وقتی چنین افرادی وارد رابطه می شوند ، ارزش خودشان کاهش می یابد و تنها چیزی که می خواهند این است که به آنها بگویند چه کار کنند ، چگونه زندگی کنند ، زیرا مهارت های تصمیم گیری آنها هرگز جبران نشده و فرصتی برای رشد داده نشده است.
سناریوهای فوق الذکر وابستگی متقابل در یک رابطه است که سالم نیست.
راه سالمتر برای برقراری رابطه چیست؟
بسیاری از افراد از هر گونه رابطه ای خودداری می کنند و این به این دلیل است که نمی خواهند خود را از دست بدهند ، آنها می خواهند مستقل بمانند.
آیا این ممکن است؟ آیا افراد می توانند در عین حفظ وابستگی متقابل خود در روابط باشند؟
به هم وابسته باشند
در میان دو حالت افراطی: وابسته به هم و مستقل ، یک حد وسط وجود دارد که در آن روابط افراد می تواند رشد کند ، یعنی وابسته به هم.
افراد وابسته به هم کسانی هستند که از اعتماد به نفس کافی برخوردارند و می توانند در یک رابطه دائمی و در عین حال زمینه خود را حفظ کنند.
این زمانی است که افراد تعادل مناسب را یاد گرفته اند و می توانند به اندازه کافی تسلیم شوند ، بنابراین در آنجا هستند که از شریک زندگی خود در زمان نیاز حمایت می کنند و به اندازه کافی قوی و مستقل هستند ، بنابراین آنها خودخواهی محسوب نمی شوند که نمی توانند بازی کنند. خوب با دیگران
وابسته به هم آن منطقه خاکستری است که در آن می توان تعادل تقریباً کاملی را بدست آورد.
ویژگی های یک رابطه وابسته
- متقلب
- کاهش هویت
- انکار
- یک الزام اجباری برای نزدیک بودن یا همراه بودن در هر زمان
- غیر قابل پیش بینی
ویژگیهای یک رابطه متقابل
- صادق
- هویت های جداگانه
- پذیرش - پذیرفته شدن
- به یکدیگر اتاق تنفس می دهند
- سازگار و قابل پیش بینی است
شما خود را مدیون شاد بودن هستید
هیچ کس کامل نیست و همه ما از زمینه های کاملی برخوردار نیستیم ، در حالی که در یک رابطه وظیفه ماست که به شرکای خود کمک کنیم تا در هر زمان که نیاز داشته باشند آنها را رشد داده و راهنمایی کنیم ، با این حال ، همه چیز گفته شده و انجام شده ، شما خود را مدیون خوشبختی و خوشحالی هستید. در وضعیت روحی آرام باشید
شما نمی توانید با قرار گرفتن در یک رابطه سمی به نفع هیچکس باشید. اگر در موقعیت مشابهی قرار گرفتید ، دوباره فکر کنید ، ارزیابی کنید و تحلیل کنید آیا تمام تلاش خود را انجام داده اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است ، شاید زمان تسلیم شدن فرا رسیده است. اینقدر به خودت بدهکار هستی