محتوا
- 1. فرد متقلب باید تمیز شود
- 2. صداقت یک حالت مداوم و دائمی از وجود است
- 3. شما باید از رابطه ای که فکر می کردید داشتید غصه بخورید و این طبیعی است
- 4. اگر شما متقلب هستید ، از شریک خود عذرخواهی کنید
- 5. به نقش خود در همه اینها نگاه کنید
- 6. بدانید که روابط پس از خیانت به همین جا ختم نمی شود
آیا س youال می کنید که چگونه بعد از اینکه متوجه شدید شریک زندگی شما به شما خیانت کرده است ، چگونه می توانید رابطه اصلی خود را پیش ببرید؟ آیا می خواهید این مشارکت مهم را نجات دهید ، اما مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ و اگر تصمیم بگیرید با هم بمانید ، رابطه شما چه شکلی خواهد بود؟ آیا می تواند همیشه یکسان باشد؟
اگر مانند بسیاری از افرادی هستید که در رابطه خود خیانت کرده اند ، با بی اعتمادی عمیقی روبرو می شوید. شما در صداقت شریک خود نه تنها در مورد فعالیتهای احتمالی خارج از ازدواج ، بلکه در همه جنبه های زندگی او شک دارید.
از این گذشته ، شما فکر می کنید ، اگر او بتواند در این مورد دروغ بگوید ، این بدان معناست که او در مورد چیزهای دیگر نیز دروغ می گوید.
بنابراین ، اولین چیزی که می خواهید بعد از تقلب در روابط خود شروع به ترمیم کنید ، اعتماد است. و برای انجام این کار ، همیشه بهترین کار این است که با مشاور زوجین کار کنید.
یک مشاور زن و شوهر همه چیز را دیده است ، و هیچ چیز نمی توانید در محرمانه بودن دفتر آنها بگویید که آنها را شگفت زده یا گیج کند. آنها شما را در این روزهای نامطمئن راهنمایی می کنند و به شما کمک می کنند بفهمید آنچه احساس می کنید کاملاً طبیعی است و در اغلب موارد قابل تعمیر است اگر هر دوی شما بخواهید رابطه خود را نجات دهید.
فرض کنیم شما این کار را می کنید. بنابراین بیایید با بازسازی اعتماد شروع کنیم-اعتمادی که زمانی از بین رفت که شریک زندگی شما تصمیم گرفت که رفتارهای غیر تک همسری خوب است.
1. فرد متقلب باید تمیز شود
این بدان معناست که او باید کاملاً با شما صادق باشد. او باید به هر س questionالی که از او می زنید پاسخ دهد و او باید صد در صد صادقانه پاسخ دهد. شما حق دانستن همه و دانستن همه را در همه جنبه های زندگی خود به دست آورده اید.
برای بازسازی اعتماد ، کافر باید موافقت کند ، به عنوان مثال ، در صورت تمایل به گذرواژه ها ، گذرواژه ها را به تلفن ، ایمیل ، و تمام حساب های آنلاین خود در شبکه های اجتماعی تحویل دهد.
شما ممکن است نه. ممکن است متوجه شوید که کشف سرنوشت تقلب ممکن است بدتر از این باشد ، عواقب خیانت. اما صادق بودن کامل بخشی از بازسازی اعتماد است و کسی که اعتماد را شکست ، باید این الزام را درک کند.
2. صداقت یک حالت مداوم و دائمی از وجود است
دروغگو نمی تواند فقط در مورد خیانت باز و صادق باشد. آنها باید متعهد شوند که در تمام زمینه ها صادقانه زندگی کنند ، نه تنها محدود به روابط شما.
افراد صادق صداقت را در همه زمینه های زندگی خود رعایت می کنند.
آنها از چرخ دستی مترو پرش نمی کنند ، در مالیات های خود تقلب نمی کنند ، و از پول اضافی که صندوق به اشتباه به آنها داده است جیب نمی زنند. حدس بزن چی شده؟ زندگی 100٪ صادقانه احساس فوق العاده ای دارد! دیگر نه ایجاد حساب ایمیل جداگانه برای امور ناپسند ، نه پوشاندن آهنگ های شخصی هنگام انجام کاری که می دانند نباید انجام دهند.
صداقت رهایی از سایه گناه است.
3. شما باید از رابطه ای که فکر می کردید داشتید غصه بخورید و این طبیعی است
سعی نکنید این اقدام غیراخلاقی را پشت سر بگذارید تا بتوانید پس از تقلب در اسرع وقت ، رابطه خود را به سرانجام برسانید. به خود اجازه دهید که آسیب این خیانت را احساس کند. شریک زندگی شما باید ببیند که اقدامات او باعث ایجاد یک غم عمیق در شما شده است ، احساسی که مدتی طول می کشد تا محو شود.
شما می خواهید همه فکر کنند رابطه شما خوب است ، یا از اینکه اعتراف کنید "ازدواج کامل" شما آنقدرها هم عالی نبود شرم می کنید ، یا شاید شما از نشستن و تجربه احساسات ناخوشایند ناراحت هستید.
اگر چنین احساساتی را کنار بگذارید ، عمل شما به شریک خیانت کننده شما پیامی می دهد که این واقعاً چیز مهمی نیست و شاید او بتواند دوباره با خیانت فرار کند.
4. اگر شما متقلب هستید ، از شریک خود عذرخواهی کنید
طلب بخشش کنید. شاید مجبور باشید بارها و بارها عذرخواهی کنید. اجازه ندهید این شما را اذیت کند. بلکه شما را نجات می دهد.
اگر شما شریک خیانت شده هستید ، ممکن است مشکل باشد ، اما همسر فیلندر خود را پس از یک غم و اندوه مناسب ببخشید ، از صدمه و کینه خودداری نکنید ، زیرا به همان اندازه به شما آسیب می رساند.
اگر واقعاً بخواهید از این لحظه سخت بگذرید و رابطه خود را تمدید کنید ، مجبور به "پرداخت هزینه" او نمی شوید.
بخشیدن او بخش شما در روند ترمیم است.
5. به نقش خود در همه اینها نگاه کنید
شما کسی نبودید که از رابطه خارج می شوید ، اما مدیون شریک زندگی خود هستید که بنشینید و در مورد نقش خود در آنچه منجر به این اتفاق شد صحبت کنید.
شاید او احساس می کرد که قدر او را نمی دانید. شاید او از امتناع شما از عشق ورزیدن خسته شده باشد. شاید او احساس کرده است که او دیگر برای شما اولویت ندارد ، بلکه فقط نان آور خانواده است و کسی که هرگز "تشکر" را نشنیده است.
باز هم ، این بحثی است که باید در حضور مشاور زوجین انجام شود ، زیرا اینها موضوعات داغی هستند که باید به آرامی و با حساسیت زیاد به آنها رسیدگی شود.
6. بدانید که روابط پس از خیانت به همین جا ختم نمی شود
بسیاری از زوج ها از خیانت جان سالم به در برده اند.
در واقع ، استر پرل ، درمانگر زن و شوهر ، در مورد چگونگی پیشرفت و اختراع مجدد زوجین پس از خیانت در کتاب خود به نام وضعیت امور: بازاندیشی خیانت صحبت می کند.
آرامش خود را بدانید که شما نیز می توانید از نو شروع کنید ، حتی پس از خیانت.