محتوا
بسیاری از زوج های متاهل ناگهان خود را در مکانی می یابند که روابط آنها نیاز به بهبود دارد - بد. این ممکن است یکی از میلیون ها دلیل عدم موفقیت ازدواج آنها باشد.
و ممکن است آنها مانند یک یخبندان سرد یا در یک روزمره دعوا که باعث می شود جهنم به عنوان مکانی خوب برای گذراندن تعطیلات به نظر برسد. اما ، اگر قصد ادامه زندگی در یک ازدواج را دارید ، چرا تلاش نکنید برای لذت بخش کردن آن؟
در اینجا چهار پایه از هر رابطه خوب و نحوه کار بر روی آنها برای حل و فصل ازدواج ذکر شده است.
1. ارتباط سالم و سازنده
مهمترین جنبه هر رابطه ، ارتباط است. ارتباطات سازنده در تجارت ، دوستی و مطمئناً در ازدواج ضروری است.
با این حال ، در ازدواج ، بیش از سایر تعاملات انسانی ، ارتباط اغلب ناکافی یا کاملاً سمی است.
تفاوت های ظریف زیادی در ارتباطات ناسالم وجود دارد ، از کناره گیری تا تجاوز کلامی.
صرف نظر از کیفیت ارتباطات در ازدواج ، مطمئناً می توان آن را بهبود بخشید. حتی شادترین زوج ها همیشه چیزی برای کار در این زمینه دارند. اگر می خواهید رابطه خود را بهبود ببخشید ، با تجزیه و تحلیل الگوهای ارتباطی در ازدواج خود شروع کنید. برای مثال می توانید برای تعیین سبک ارتباطی خود از آزمون قاطعیت استفاده کنید.
سپس ، مدتی را به یادگیری ارتباط سالم اختصاص دهید. به عنوان مثال ، از حمله به زبان "شما" اجتناب کنید و به جای آن جملات "من" را جایگزین کنید. به تفاوت بین "شما مرا خیلی عصبانی می کنید" و "وقتی چنین چیزی می گویید واقعاً ناراحت می شوم" توجه کنید.
بسیاری از قوانین مشابه دیگر برای برقراری ارتباط سالم وجود دارد که می توانید و باید در رابطه خود برای بهبود آن پیاده کنید.
2- تفاوت های خود را بپذیرید
اگر ازدواج شما مانند گذشته نیست ، ممکن است به این دلیل باشد که در تفاوت شما با یکدیگر گیر کرده اید. یا دقیقاً چقدر از تفاوت ها اذیت می شوید. وقتی برای اولین بار شروع به ملاقات کردید ، احتمالاً همه چیز بسیار متفاوت بود. شما تحت تأثیر همه چیز در مورد همسر آینده خود قرار گرفته اید.
اکنون ، پس از گذشت سالها ، دیگر فکر نمی کنید که همسرتان جسور است و مانند گذشته مغناطیس می شود. شما قبلاً عاشق طبیعت آزاد او بودید ، اما اکنون این تنها نقطه اختلافات دائمی بین شما دو نفر است ، به ویژه در مورد کودکان درگیر.
برای بهبود روابط خود ، باید یاد بگیرید که همسرتان را به عنوان یک فرد بپذیرید و به تفاوت های خود احترام بگذارید. قبلاً او را به خاطر همه چیز دوست داشتید ، آن زمانها را به خاطر بسپارید. برای کمک به شما در حل مسائل ناشی از طبیعت متضاد شما ، به اولین توصیه در این مقاله مراجعه کنید.
3. لمس شفابخش
یکی دیگر از زمینه هایی که بسیاری از زوج های متاهل می توانند از برخی پیشرفت ها استفاده کنند ، صمیمیت فیزیکی است. با گذشت زمان و استرس روزمره ، اکثر ما با اشتیاق و جذابیت جسمانی که هنگام ملاقات با یکدیگر بسیار عالی بود ، ارتباط خود را (با هدف کلمات کلیدی) از دست می دهیم.
بهترین رابطه جنسی در ازدواج فردی است ، اما تبادل جسمانی محبت همیشه باید بخشی از ازدواج باشد.
حتی اگر زندگی جنسی شما رضایت بخش است ، بازگرداندن اصول اولیه همیشه خوب است.اما ، اگر شما با یک دوره خشکی روبرو هستید ، باید بیشتر روی مراحل زیر تمرکز کنید. با تقویت پایه های ازدواج ، دوستی و عشق به یکدیگر شروع کنید. نیازی به داشتن رابطه جنسی نیست.
سپس ، به همان روشی که تازه شروع به ملاقات کرده اید ، دوباره دست در دست هم بگذارید و شاید گاهی اوقات نوازش ملایم را انجام دهید ، هیچ چیز جنسی. با گذشت زمان ، به فعالیتهای جنسی نوازش یا غیر همسری بپردازید. فقط بعد از اینکه احساس کردید شور و اشتیاق از دست رفته به زندگی شما باز می گردد ، باید به سراغ رابطه جنسی پرشور بروید.
4. رشد به صورت فردی در کنار هم
یکی از مواردی که اغلب در ازدواج نادیده گرفته می شود ، به ویژه هنگامی که شما هر دو هنوز با یکدیگر افسون شده اید ، ضرورت رشد شخصی برای هر یک از همسران به صورت جداگانه است. مردم در بهترین نیت خود ، خود را به عنوان بخشی از یک کل ، از یک زوج در نظر می گیرند.
این در ابتدای ازدواج دوست داشتنی است ، اما به مرور زمان به اصلی ترین دلیل نارضایتی در روابط تبدیل می شود.
داشتن برنامه های مشترک البته در ازدواج الزامی است. اما ، این بدان معنا نیست که شما باید آرزوها و رویاهای شخصی خود را کاملاً رها کنید. برعکس ، ویژگی یک ازدواج خوب این است که به هر دو همسر اجازه دهد تا خواسته ها و خواسته های خود را دنبال کنند.
بنابراین ، اگر می خواهید رابطه خود را بهبود ببخشید ، آشکارا با همسرتان در مورد خواسته های او و خواسته های خود و نحوه تحقق آنها صحبت کنید. و به یاد داشته باشید که در تمام مراحل در راه از یکدیگر حمایت کنید.