محتوا
- دلایل را درک کنید
- ببخشید شفا دهید
- به رابطه جدید خوش آمدید
- تعهد خود را برای تجدید رابطه تمدید کنید
- چگونه می توان رابطه را از سر گرفت؟
- خودت رو عوض کن
- عشق را به عنوان یک انرژی تجدید پذیر بپذیرید
- اشتیاق را به رابطه خود بازگردانید
- ارتباطات کلید تجدید رابطه است
روابط بسیار شکننده هستند و به دلیل انتظارات غیرواقعی ، سوء تفاهم های ساده و مسائل جزئی ممکن است خراب شوند. چگونه رابطه خود را از گسست نجات دهیم؟ اگر شما و همسرتان مهارت حل مسالمت آمیز درگیری ها را داشته اید و مشکلات زناشویی را حل کرده اید ، هیچ راهی وجود ندارد که رابطه شما تا حد فروپاشی پیش برود.
با این حال ، هنگامی که روابط خراب می شود ، بازگرداندن آنها بسیار چالش برانگیز است. گاهی اوقات ، استراحت در یک رابطه می تواند به شما کمک کند تا دیدگاه خود را افزایش دهید و به شما کمک کند تصمیم بگیرید که چگونه می توانید با موفقیت بعد از جدایی دوباره با هم کنار بیایید. بنابراین ، چگونه می توان بعد از جدایی رابطه را قوی تر کرد؟
تلاش برای بازگرداندن همان شدت محبت قبلی ، نه تنها سخت نیست ، بلکه به زمان ، ثبات و صبر زیادی نیاز دارد. جدایی ها می تواند به دلایل زیادی از جمله شکاف ارتباطی ، سوء تفاهم و همچنین عدم مهارت های ارتباطی ایجاد شود.
علت هر چه باشد ؛ چه کاری می توانید برای تجدید رابطه خود پس از جدایی انجام دهید؟ برای یافتن راههای م effectiveثر برای تجدید رابطه ، ادامه مطلب را بخوانید.
دلایل را درک کنید
چگونه بعد از جدایی دوباره با هم باشیم؟
برای اینکه بتوانید هر مشکلی را برطرف کنید ، درک دلایل پشت آن اولین وظیفه مهم و اولین قدم در تلاش برای تجدید رابطه است. بدون آگاهی از علت ایجاد آن ، نمی دانید دفعه بعد چه کار کنید. بر این اساس ، بر جدایی نمی توان غلبه کرد و رابطه ترمیم شد. هر مرحله از رابطه خود را با دقت تجزیه و تحلیل کنید و دریابید که کجا اشتباه شده است.
به گفته کارشناسان ، فرایند تعیین دلایل جدایی می تواند م ifثرتر باشد اگر هر دو نفر با هم همکاری کنند و به یکدیگر کمک کنند تا مشکل و راه حل را بیابند.
مطالب مرتبط: نحوه برخورد با جدایی
ببخشید شفا دهید
پاسخ ساده ای به این س ،ال وجود ندارد که "چه مدت بعد از جدایی باید دوباره با هم باشیم؟" اما قبل از اینکه بخواهید یک رابطه را تمدید کنید ، باید مایل به بخشش باشید.
پس از برجسته شدن مسائل ، هر دو طرف باید قدم های مثبتی برای بخشیدن اشتباهات یکدیگر بردارند. اگر به اشتباهات خود ادامه دهید ، هرگز نمی توانید رابطه خود را از نو بسازید. اگر می خواهید رابطه خود را به اوج جدیدی برسانید ، یکدیگر را ببخشید ، رها کنید و ادامه دهید.
بنابراین ، چگونه می توان یک رابطه شکسته را دوباره زنده کرد؟
دزموند توتو در کتاب خود نوشت ، کتاب بخشش: چهار راه برای شفا "ما مسئول چیزی نیستیم که ما را خراب می کند ، اما می توانیم مسئول آن باشیم که ما را دوباره به هم نزدیک کند. نام صدمه به این صورت است که ما شروع به ترمیم قطعات شکسته خود می کنیم. "
به رابطه جدید خوش آمدید
بعد از جدایی از شریک زندگی خود چه باید کرد و چگونه می توان رابطه خراب شده را پس از جدایی برطرف کرد؟ بازیابی از جدایی یک کار سخت است.
بسیاری از زوج ها پس از جدایی ، می خواهند شکل قدیمی رابطه را با همان شور ، درام ، پویایی و غیره تجدید کنند. گاهی اوقات می توان این کار را انجام داد ، اما بیشتر اوقات ، به ویژه پس از خیانت ، خیانت یا ضربه ، ارتباط "جدید" ابعاد جدید و شیوه های جدیدی از نگاه به امور را ایجاد می کند. این ممکن است یک روش کمتر معصومانه برای نگاه کردن به رابطه یا یک روش بالغ برای دیدن شریک زندگی شما باشد.
به هر صورت که باشد ، پذیرفتن رابطه جدید و تغییرات ناشی از آن بسیار مهم است.
اگر بر داشتن گذشته اصرار داشته باشید ، باعث می شود تمرکز خود را بر چیزهای از دست رفته حفظ کنید. در حالی که ، اگر زمان حال را بپذیرید ، می توانید در آینده به یک ارتباط جدید تبدیل شوید ، در حالی که از آن قدردانی می کنید. این همچنین به این س answersال پاسخ می دهد که چگونه می توان مشکلات روابط را بدون قطع رابطه حل کرد.
تعهد خود را برای تجدید رابطه تمدید کنید
چگونه بعد از جدایی رابطه را نجات دهیم؟ نکته کلیدی این است که قوانین اساسی جدیدی را تعیین کنید که برای خوشبختی زناشویی شما مفید خواهد بود.
گام بعدی این است که تعهد خود را تمدید کنید و نصف دیگر خود را از تصمیمات و قطعنامه های جدید مطلع کنید. هنگامی که به شریک خود متعهد می شوید که بهترین کار را انجام دهید ، بهترین کار خود را می کنید و سعی می کنید از اشتباهات جلوگیری کنید ، مطمئن شوید که به تعهدات خود پایبند هستید.
چگونه می توان رابطه را از سر گرفت؟
اگر مشتاق تجدید رابطه هستید به اشتباهات گذشته خود پی ببرید و اطمینان حاصل کنید که در آینده دوباره آنها را تکرار نکنید.
اغلب اتفاق می افتد که شرکا به یکدیگر متعهد می شوند اما خیلی زود آن را فراموش می کنند. این یکی از دلایلی است که باعث می شود بسیاری از افراد نتوانند پس از جدایی به یک رابطه موفق بازگردند. تعهد برای گرم نگه داشتن و پایدار نگه داشتن روابط ضروری است. وقتی می گویند شما نمی توانید گذشته را تغییر دهید درست است ، اما شما قدرت تغییر آینده را دارید.
خودت رو عوض کن
چگونه می توان بعد از جدایی به طور طبیعی دوباره دور هم جمع شد؟ خوب ، تغییر خود شما اولین قدم است تا بتوانید رابطه خود را تجدید کنید.
قطع رابطه دردناک است ممکن است نتوانید بر شریک خود تأثیر بگذارید و تغییراتی ایجاد کنید ، اما مطمئناً می توانید خود را تغییر دهید. تغییر خود احتمالاً م effectiveثرترین راه حل مسائل است. این تغییرات ممکن است بیشتر پذیرفته شده به نظر برسند و برای طرف مقابل جذاب باشند.
چگونه با استراحت در رابطه کنار بیاییم؟ عادات قدیمی خود را ترک کنید
هنگامی که عادت های بد خود را تغییر داده اید و یاد گرفته اید که چگونه واکنش های تکانشی خود را کنترل کنید ، ممکن است بخواهید در صورت تمایل ، تغییرات خاصی را در همسرتان ایجاد کنید.
با این حال ، این بدان معنا نیست که شما بیش از حد تسلیم شریک زندگی می شوید ، بلکه به این معنی است که خود را برای یک رابطه رضایت بخش تر و بدون درگیری تنظیم کنید.
عشق را به عنوان یک انرژی تجدید پذیر بپذیرید
عشق را می توان به طرق مختلف تعریف کرد ، اما من یکبار خواندم که عشق یک انرژی مثبت است که در هنگام وقوع سه رویداد تنگاتنگ زیر ایجاد می شود:
- یک لحظه اشتراک احساسات مثبت بین شما و شریک زندگی خود ؛
- هماهنگی و هم افزایی بین بیوشیمی و رفتارهای شما و شریک زندگی شما ؛
- تمایل متقابل برای سرمایه گذاری روی رفاه و مراقبت از یکدیگر.
این همچنین به س yourال شما پاسخ می دهد ، "چگونه می توان شور و اشتیاق را به رابطه بازگرداند؟"
نکات بالا به این معنی است که عشق تلاشی مداوم است که هر دو شریک برای ایجاد آن نیاز دارند. هر دو شریک باید از نظر جسمی یا احساسی با یکدیگر درگیر شوند تا این لحظات عشق و ارتباطات را برقرار کنند. با این حال ، طبیعی است که اوقات بدون عشق داشته باشیم ، اما همیشه می توان آن را ایجاد کرد زیرا منبع تجدیدپذیر است. هرچه بیشتر به ایجاد عشق بپردازید ، انگیزه شما و شریک زندگی شما برای ایجاد عشق بیشتر بیشتر خواهد بود.
اشتیاق را به رابطه خود بازگردانید
اگر می خواهید یک رابطه را تجدید کنید ، شور و اشتیاق را دوباره زنده کنید. برای ترمیم رابطه پس از جدایی ، شور سس مخفی است.
اشتیاق و رابطه جنسی را در لیست اولویت های خود قرار دهید. اغلب ، زوج ها وقتی به هر دلیلی (نوزادان ، کار ، استرس ، روتین و غیره) از دوست و دوست داشتن دست می کشند دچار اشتباه می شوند.
چگونه می توان یک رابطه را پس از جدایی یا هنگامی که برای اولین بار متوجه چین و چروک های رابطه خود شده اید ، برطرف کرد؟ رابطه صمیمی را در اولویت قرار دهید و زمان و تلاش لازم را برای ایجاد هیجان ، تازگی و اشتیاق در رابطه و اتاق خواب خود اختصاص دهید.
یکدیگر را ببوسید و در آغوش بگیرید ، برای همسرتان پیام متقابل ارسال کنید ، شبهای ملاقات ترتیب دهید ، به رستورانها ، رویدادها یا فعالیتهای جالب بروید. نکته در اینجا این است که جرقه و تنوع را در رابطه عاشقانه خود بیفزایید تا بتوانید رابطه ای را که در آن سرمایه گذاری زیادی کرده اید تجدید کنید.
ارتباطات کلید تجدید رابطه است
آیا رابطه می تواند بعد از جدایی کار کند؟ مردم اغلب تعجب می کنند ، آیا رابطه می تواند بعد از چندین بار شکستن کار کند؟ آیا عشق آنقدر کافی است که به آنها کمک کند گذشته از دلایلی که باعث ایجاد تنش در روابطشان شده است را نادیده بگیرند؟
بیشتر جدایی ها به دلیل عدم ارتباط بین دو شریک اتفاق می افتد. یک سوء تفاهم کوچک ، لحن اشتباه یا شاید زمان بندی بد برخی از آن چیزهای کوچک است که می تواند منجر به چیزی شدید به عنوان یک جدایی شود. دور هم جمع شدن بعد از جدایی یک دستور بلند است.
چگونه مشکلات روابط را بدون شکستن حل کنیم؟ اطمینان حاصل کنید که مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و با شریک زندگی خود همکاری می کنید تا رابطه ای با درک و ارتباط بهتر ایجاد کنید.
اگر هنوز هم دارید می پرسید: "آیا جدایی می تواند برای رابطه خوب باشد؟" پاسخ ساده است
اگر این رابطه سمی است ، پس جدایی یک رهایی بسیار ضروری از قید و بندهای سمیت است. در این صورت ، چگونه می توان پس از جدایی بازیابی کرد؟ باید درک کنید که هر پایانی یک شروع جدید است. از زمان تنها پس از جدا شدن در مراقبت از خود استفاده کنید و اعتماد به نفس خود را دوباره زنده کنید. این مهم است که شما یاد بگیرید که ابتدا خود را کاملاً احساس کنید و به تک تک شما وابسته نباشید. در واقع ، درمان پس از جدایی می تواند ابزارهای ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهد تا احساس ارزشمندی خود را در شما بازسازی کرده و مثبت شوید.
با این حال ، اگر این رابطه تهدیدی برای سلامتی شما نباشد ، پس از آن قطع رابطه می تواند به شما کمک کند تا فکر کنید ، بیندیشید ، اولویت بندی کنید و برای خود و روند رابطه خود تصمیم مثمرثمری بگیرید. بنابراین به این س answersال پاسخ می دهد ، آیا قطع رابطه می تواند نجات دهنده باشد.