محتوا
- چگونه بفهمیم ازدواج شما تمام شده است - سوالاتی که باید بپرسید
- با هوشیاری ، صداقت و احترام تصمیم به خروج بگیرید
- با نیت خود شفاف باشید
- با ارتباطات آینده مرزبندی کنید
- از این تصمیم عذرخواهی کنید
- همدلی نشان دهید
- از زمانی که با همسرتان سپری کرده اید قدردانی کنید
- خود را ایجاد کنیداولویت های
- صبور باش
- مطمئن شوید که مکان امنی برای رفتن دارید
ترک ازدواج یکی از سخت ترین تصمیماتی است که در زندگی می گیرید. شما روی این رابطه سرمایه گذاری زیادی کرده اید و برای نجات آن زحمت زیادی کشیده اید ، اما متوجه شده اید که درگیری های شما آشتی ناپذیر است و باید آن را ترک کنید.
راه درستی برای خروج وجود ندارد ، اما راه هایی برای کاهش درد و خشم ناشی از این شرایط دشوار وجود دارد. نمی دانید چگونه می توانید با موفقیت از یک ازدواج بد خارج شوید؟ در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما کمک می کند این دوران را پشت سر بگذارید.
بنابراین چگونه می دانید که ازدواج شما به پایان رسیده است؟ از کجا می دانید که باید ازدواج را ترک کنید؟
اول از همه ، شما باید روی رابطه کار کنید و تمام تلاش خود را به عنوان آخرین تلاش انجام دهید. با این حال ، اگر هر تلاشی همچنان شکست می خورد ، بدانید که اینها نشانه هایی است که ازدواج شما به پایان رسیده است.
هنگامی که ازدواج مسموم شده است ، ممکن است برای جدایی یا طلاق اقدام کنید. همچنین ، به خاطر داشته باشید که حوادث نامطلوب و درگیری های مکرر تنها نشانه های شکست ازدواج نیست. روشهای زیادی برای تشخیص محل زندگی شما به عنوان یک زوج یا یک فرد وجود دارد. گاهی اوقات ، حتی پایان دادن به یک ازدواج بد راه حلی برای برخی از مشکلات نیست.
چگونه بفهمیم ازدواج شما تمام شده است - سوالاتی که باید بپرسید
قبل از شروع روند طلاق ، این س questionsالات را از خود بپرسید:
- آیا من آمادگی دارم که به عنوان یک فرد مجرد زندگی معناداری بسازم ، حتی اگر دیگر هرگز ازدواج نکنم؟
- اگر با هم رابطه دارید ، آیا تصمیم شما برای پایان دادن به ازدواج بد خود بخشی از آن است یا حتی اگر با شخص دیگری ملاقات نکرده اید به ازدواج خود پایان می دهید؟
- آیا افکار روزانه شما با خروج از ازدواج ناموفق مشغول شده است و آیا زمان زیادی را صرف خیالپردازی می کنید که زندگی شما بدون همسرتان چقدر بهتر خواهد بود؟
- آیا به روابط زوج های دیگر حسادت می کنید و وقتی آنها را با روابط خود مقایسه می کنید احساس بدی دارید؟
- آیا هنگام دعوا تهدید به ترک ازدواج می کنید؟
- آیا بیش از سه بار سعی کرده اید بدون مشورت برای ازدواج ناسالم خود به مشاوره زوجین مراجعه کنید؟
- آیا آماده خروج هستید و آیا برنامه آینده ای دارید که از قبل مشخص شده است؟
- آیا این مهم نیست که چرا این امر باید به پایان برسد ، بلکه مهم این است که چه زمانی باید پایان یابد؟ اگر بله ، پس باید ارزیابی کنید که چرا در پایان دادن به این رابطه اینقدر عجله دارید.
پاسخ به این س questionsالات به شما کمک می کند تا تصمیمات زیادی را برای حرکت رو به جلو بگیرید.
با هوشیاری ، صداقت و احترام تصمیم به خروج بگیرید
این بدان معناست که قبل از خروج شما باید با صادقانه با همسرتان صحبت کنید. این تصمیم م -ثر بر زندگی را یک طرفه نگیرید ، حتی اگر همسرتان با دیدگاه شما نسبت به مشکلات ازدواج موافق نباشد.
شما دو نفر در رابطه هستید و مدیون رابطه هستید که طرف مقابل را وارد گفتگو کنید. فقط بیرون نروید و یک یادداشت روی میز بگذارید.
صداقت خود را حفظ کرده و با داشتن یک گفتگوی بزرگسالان (در واقع) در مورد اینکه چرا به نظر می رسد این تنها راه مناسب در حال حاضر است ، به همسرتان احترام بگذارید.
پایان دادن به ازدواج بد خود به شیوه ای سالم ، برای روابط بعدی شما بهتر خواهد بود و برای فرزندان درگیر بهتر است.
با نیت خود شفاف باشید
اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما می داند که تصمیم شما گرفته شده است و هیچ فرصتی برای حل مشکلات وجود ندارد. اگر در حین بحث وافل می زنید ، شریک زندگی شما ممکن است گشادی را احساس کند و سعی کند شما را برای ماندن دستکاری کند.
در صورت لزوم ، سخنرانی خروج خود را تمرین کنید تا این پیام را ارسال کنید که احساس می کنید این همان کاری است که باید انجام دهید.
هیچ قانون خاصی در مورد چگونگی ترک یک رابطه بد وجود ندارد ، اما روشن بودن در هر مرحله از رابطه (حتی اگر به پایان برسد) برای سلامت روان شما مفید خواهد بود.
با ارتباطات آینده مرزبندی کنید
با وجود اینکه ازدواج بد خود را ترک می کنید ، شما و همسرتان هنگام حل این رابطه مکالمات زیادی خواهید داشت. بهتر است مرزهای ارتباطات خود را تعیین کنید.
آیا شما دو نفر هنوز می توانید متمدنانه صحبت کنید؟ اگر نه ، شاید یک پیام یا ایمیل راه ارتباطی شما باشد ، حداقل در روزهای اولیه.
سعی کنید رابطه ای "سبک و مودبانه" داشته باشید ، از گفتگوهای شخصی که در آن احساساتی را که ممکن است باعث مشاجره شود ، خودداری کنید.
از این تصمیم عذرخواهی کنید
هنگامی که علائم یک ازدواج بد را تشخیص می دهید و تصمیم به جدایی دارید ، به همسرتان بگویید که متأسف هستید که به او صدمه زده اید ، او را مجبور کرده اید یا در وهله اول او را وارد این آشفتگی کرده اید.
تأیید کنید که لحظات خوبی را گذرانده اید ، اما اکنون در مسیرهای متفاوتی هستید.
همدلی نشان دهید
کنار گذاشتن ازدواج برای هیچ یک از طرفین در سطحی یا در سطح دیگر آسان نیست. سعی کنید با احساسات آنها ارتباط برقرار کنید و مسئولیت خود را در پایان ازدواج بر عهده بگیرید. "من درک می کنم که شما چه احساسی دارید ، و متاسفم که من مسئول این درد هستم."
از زمانی که با همسرتان سپری کرده اید قدردانی کنید
اگر احساس می کنید این حقیقت دارد ، از آنها به خاطر همه چیزهایی که با شما به اشتراک گذاشته اند تشکر کنید. از آنچه از رابطه دریافت کرده اید قدردانی کنید. اجازه ندهید طلاق تمام اوقات خوبی را که با هم به اشتراک گذاشته اید بر عهده بگیرد.
قسمت های خوب زیادی در طول راه وجود داشت.
خود را ایجاد کنیداولویت های
اگر فرزند دارید ، آنها باید اولویت شما در این طلاق باشند. شریک شما باید با این موضوع در یک صفحه باشد. شاید تصمیم گیری در مورد نحوه خروج از یک رابطه بد برای شما سخت باشد اما برای بچه ها سخت تر است. همچنین ، امور مالی خود را مرتب کنید.
صبور باش
مدت زیادی است که به خروج فکر می کنید ، اما شریک زندگی شما در حال یادگیری این موضوع است و برای پردازش آن به مدتی زمان نیاز دارد.
بگذارید آنها احساسات خود را داشته باشند ؛ شما ممکن است قبلاً همین احساسات را داشته باشید و آنها را پشت سر گذاشته باشید و حتی مدتها پیش شفا یافته باشید.
وقتی شریک زندگی شما حتی یک سال دیگر در خط مشی مجدد به این موضوع می پردازد ، نگویید "باید از این موضوع عبور کنید". جدول زمانی آنها با شما یکسان نیست بنابراین به آن احترام بگذارید.
مطمئن شوید که مکان امنی برای رفتن دارید
ترک یک ازدواج بد مستلزم برنامه ریزی های زیادی در آینده است ، و ابتدا باید در لیست خود مکانی برای رفتن تعیین کنید. در حقیقت ، شما باید به محض تصمیم گیری در مورد چگونگی پایان ازدواج ، به فکر آن باشید. باید مکانی امن باشد ، ایده آل در جایی که هنگام انتقال به پشتیبانی دسترسی داشته باشید.
اگر والدین شما افرادی هستند که احساس می کنید می توانید با خیال راحت در آنها بمانید ، شاید خانه آنها می تواند یک پناهگاه موقت برای شما باشد. شاید شما دوستی با یک اتاق خواب اضافی دارید که می توانید مدتی آن را اجاره دهید تا برنامه بازی خود را تنظیم کنید. یا شاید وضعیت مالی شما به گونه ای باشد که بتوانید محل خود را اجاره کنید.
در هر صورت برای این کار برنامه ریزی کنید. فقط با فریاد "تمام شد!" از خانه خارج نشوید. شما خود را با چند چمدان در پیاده رو خواهید دید و جایی برای رفتن ندارید. مسأله دیگری که پیش می آید این است که وقتی همسر باید تعجب کند که چگونه بدون پول از ازدواج بد خارج شود.
خوب ، برای رسیدگی به این مشکل ، باید از قبل برنامه ریزی کنید. یک صندوق ذخیره داشته باشید که می توانید به آن توجه کنید یا دوستان پشتیبان داشته باشید که مطمئناً هنگام تصمیم گیری برای پایان دادن به ازدواج به شما کمک خواهند کرد.
خروج از یک ازدواج بد آسان نیست اما غیر ممکن نیست. اما با برنامه ریزی مناسب و با توجه به این روند ، می توانید خود و شریک زندگی خود را از دردسرهای زیاد نجات دهید.