محتوا
- آسیب بزرگ چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟
- آسیب می تواند بر ارتباطات تأثیر بگذارد
- یک آسیب بزرگ می تواند نقش های رابطه را تحت تأثیر قرار دهد
- آسیب می تواند مسئولیت ها را تحت تأثیر قرار دهد
- راههای کمک به فرد مصدوم در کنار آمدن با یک رابطه چیست؟
- 1. از خانواده و دوستان حمایت کنید
- 2. به آنها کمک کنید از استراتژی های مقابله مثبت استفاده کنند
- 3. هنگامی که آنها از درماندگی و ناامیدی خود تخلیه می کنند ، به آنها گوش دهید
- 4. خود را همیشه در دسترس قرار دهید
- 5- امور را بیشتر مدیریت کنید
یک صدمه بزرگ می تواند رابطه شخص را با دیگری به طرز چشمگیری تغییر دهد. وقتی این تغییرات به مرور زمان برطرف شود ، موقعیت می تواند برای هر دو نفر در رابطه عاطفی تر و دردناک تر باشد. اگر فردی را می شناسید که از آسیب جدی رنج می برد ، موارد زیر را برای کمک به او در کنار آمدن با یک رابطه در نظر بگیرید.
آسیب بزرگ چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟
تاثیر یک صدمه بزرگ بر روابط افراد می تواند بدترین باشد. به دلیل اضطراب و ضربه ، ممکن است یک فرد مصدوم بهبودی پس از آسیب را بسیار دشوار کند. برخی شروع به منزوی شدن از خانواده و دوستان خود می کنند. اگر احساس می کنید فردی که می شناسید به دلیل صدمه جدی در برقراری رابطه مشکل دارد ، به نحوه تاثیر یک آسیب بر روابط توجه کنید:
آسیب می تواند بر ارتباطات تأثیر بگذارد
ارتباط در یک رابطه ضروری است. این یکی از پایه های یک رابطه سالم محسوب می شود.
- وقتی در مورد ارتباط صحبت می کنیم ، مردم از طریق واکنش های احساسی ، حالات چهره و حرکات بدنی با هم ارتباط برقرار می کنند. با این حال ، ارتباط افرادی که مجروح شده اند یکی از مهمترین مشکلات است.
- به یاد داشته باشید که تغییرات ارتباطی در یک رابطه می تواند باعث احساس تنهایی و سوء تفاهم شود. در چنین شرایطی ، زوج ها دیگر نمی توانند یکدیگر را درک کنند.
- به خاطر داشته باشید که مشکلات ارتباطی می تواند خود رابطه را خراب کند ، که بعداً باعث می شود زوجین نیاز به فرار داشته باشند و مشاجرات حل نشده خود را پشت سر بگذارند.
- توجه داشته باشید که مشکل در برقراری ارتباط بر همه جنبه های دیگر رابطه نیز تأثیر می گذارد
یک آسیب بزرگ می تواند نقش های رابطه را تحت تأثیر قرار دهد
نقش آفرینی یک عامل اساسی در یک رابطه است.
- معمول است که زوجین نقش های رابطه خود را تعیین کنند. به همین دلیل است که وقتی تغییراتی در نقش ها در رابطه ایجاد می شود ، تعدیل مصدوم می تواند چالش برانگیزتر و گاهی ناامید کننده باشد.
آسیب می تواند مسئولیت ها را تحت تأثیر قرار دهد
تغییر در مسئولیت های فردی که به شدت مجروح شده است می تواند ویرانگر باشد.
- هنگامی که مسئولیت ها در یک رابطه به طور چشمگیری تغییر می کند ، زوجین تمایل بیشتری به استرس دارند. هنگامی که سطح استرس با آسیب همراه باشد ، وضعیت حتی ممکن است بدتر شود.
- همچنین باید به خاطر داشته باشید که استرس ناشی از تغییر مسئولیت ها می تواند بین زوجین تنش ایجاد کند.
اگر نگران راههای مقابله با دیگران پس از تحمل یک آسیب بزرگ هستید ، بهتر است بدانید که چگونه یک آسیب می تواند عامل مهمی در دعواهای رابطه ای باشد.
راههای کمک به فرد مصدوم در کنار آمدن با یک رابطه چیست؟
پس از آگاهی از اینکه چگونه یک صدمه بزرگ می تواند بر یک رابطه تأثیر بگذارد ، زمان آن فرا رسیده است که بر نحوه کمک به شخصی که می شناسید برای مقابله با یک رابطه پس از صدمه دیدن تمرکز کنید.
1. از خانواده و دوستان حمایت کنید
حمایت خانواده و دوستان می تواند به افرادی که به شدت مجروح شده اند کمک کند تا خود را تنظیم کرده و بهبود یابند.
- اگرچه ممکن است این فرایند دشوار باشد ، اما دریافت حمایت مناسب از سوی عزیزانشان می تواند برای آنها اهمیت زیادی داشته باشد. این می تواند به آنها در ایجاد مهارت های مقابله ای مثبت جدید کمک کند.
- سعی کنید خانواده و دوستان آنها را تا آنجا که ممکن است تشویق کنید. به آنها بگویید در مورد رفتارها و احساسات خود صبور و آگاه باشند. عزیزان مصدوم می توانند به آنها در ایجاد محیطی سالم و مثبت کمک کنند تا بتوانند از آنها برای بهبودی خود استفاده کنند.
2. به آنها کمک کنید از استراتژی های مقابله مثبت استفاده کنند
معمولاً برای افراد آسیب دیده برنامه های مقابله ای منفی را در طول زندگی خود اتخاذ می کنند.
- بعنوان مثال ، برخی از افراد خود را سرزنش می کنند ، بیش از حد نگران کننده و آرزو می کنند. به همین دلیل است که روابط آنها می تواند با گذشت زمان بسیار نگران کننده و ناسالم باشد.
- در این نوع موقعیت ها ، کمک به آنها در استفاده از استراتژی های مقابله ای مثبت می تواند عنصری کلیدی برای یک رابطه سالم باشد.
- توجه داشته باشید که راهکارهای مقابله ای وجود دارد که می تواند راههای زیادی را برای سازگاری بیشتر زندگی آنها در حین گذراندن مراحل بهبود کامل پیش ببرد. مانند - کمک به آنها برای تمرکز بر موارد مثبت. کمک به آنها در تعیین اهداف فوری و کوتاه مدت. تشویق آنها به انجام برخی فعالیتهای بدنی و سایر انواع تفریح و کمک به آنها برای انجام کارها.
3. هنگامی که آنها از درماندگی و ناامیدی خود تخلیه می کنند ، به آنها گوش دهید
- مواردی وجود دارد که آنها همیشه می خواهند تنها باشند. با این حال ، باید در نظر داشته باشید که این احساسات می تواند یک رابطه را خراب کند.
- وقتی این اتفاق می افتد ، خوب است اگر سعی کنید با حوصله به آنها گوش دهید. به این ترتیب ، آنها می دانند که در این شرایط استرس زا شخصی را دارند که به او تکیه می کنند.
- هرگز اشتباه نکنید که رفتارهای بد آنها را مورد انتقاد قرار دهید. در عوض ، سعی کنید حساس و درک بیشتری از احساسات آنها داشته باشید.
4. خود را همیشه در دسترس قرار دهید
واقعا سخت است که کسی را که دوستش دارید به خاطر یک مصدومیت دست و پنجه نرم کند. در واقع ، همان احساسات به موقعیت هایی می رسد که آنها شروع به از دست دادن روابط خود می کنند.
- در این شرایط سخت ، همیشه در دسترس بودن خود می تواند به آنها کمک کند تا بهبود یابند و دوباره فرد بهتری شوند.
- سعی کنید تمام تلاش خود را برای دلداری و تشویق آنها به بلند شدن و بهبودی از درد و رنج ناشی از یک جراحت بزرگ به کار بگیرید. حضور شما می تواند چیزی مفید باشد که به آنها احساس می کند دوست داشته شده و حمایت می شوند.
5- امور را بیشتر مدیریت کنید
همه چیز می تواند برای کسی که مجروح شده ناراحت کننده باشد. جدا از احساس تنهایی و درهم شکستن ، ممکن است محیط اطرافشان برای خود ناامن باشد.
- کمک به فرد برای کنار آمدن با یک رابطه در زمان صدمه به این معنی است که اوضاع را برای او مدیریت پذیرتر می کند.
- تا آنجا که ممکن است ، با آنها کار کنید تا مشخص شود چه چیزی آنها را آزار می دهد. سعی کنید مشکل را با یافتن راه هایی برای ایجاد انگیزه در آنها حل کنید.
یک آسیب بزرگ می تواند بر روابط تأثیر بگذارد. اگر فکر می کنید که فردی که دوستش دارید در مواجهه با رابطه ای که دچار آسیب شده است با مشکل روبرو می شود ، مواردی که در این شرایط ناراحت کننده ممکن است در نظر بگیرید در بالا آمده است.