محتوا
- علل و درمان
- 1. دفعات پایین رابطه جنسی
- 2. ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
- 3. اختلال نعوظ
- به اصول اولیه برگردید
این چیزی نیست که بخواهید به عنوان یک زوج متاهل با آن روبرو شوید ، اما ممکن است زمانی برسد که ممکن است مشکلات جنسی در ازدواج ایجاد شود. شما می خواهید با هم کار کنید تا بفهمید چه اتفاقی در حال رخ دادن است. شما می خواهید سعی کنید دقیق ترین مناطق مشکل ساز را مشخص کنید.
حداقل آگاهی و تمایل به رفع مشکلات جنسی در ازدواج بزرگترین و مهمترین مرحله است. شما واقعاً می توانید این مسائل جنسی را در ازدواج برطرف کنید ، اما به شرطی که هم متعهد به انجام این کار باشید و هم در زمینه روابط خود به نتیجه برسید.
شما می خواهید سعی کنید راه خود را برای یکدیگر بیابید و بنابراین همه حواس پرتی های بیرونی را کنار بگذارید. ممکن است این مشکلات را تجربه کنید زیرا شما دیگر ارتباط برقرار نمی کنید، و بنابراین دیگر همسو با یکدیگر نیستید.
ممکن است داشته باشید در زندگی زناشویی دچار نوعی آسیب شده است و بنابراین باید در این مورد صحبت کرد در این مرحله ، ممکن است متوجه شوید که مشاوره ازدواج بهترین راه حل برای کمک به شما در این نوع شرایط است.
اگر در ازدواج با خستگی جنسی روبرو هستید یا نمی دانید چگونه می توانید زندگی جنسی خود را هیجان انگیزتر کنید ، اینجا آمده است برخی از افکار در مورد چگونگی حل مشکلات جنسی در ازدواج
دوباره صحبت کنید و از صمیمیت لذت ببرید به طرق مختلف ، زیرا این می تواند تفاوت بزرگی در همه چیز ایجاد کند.اگرچه ممکن است مشکلات جنسی زناشویی بسیار زیاد به نظر برسند ، اما آن را گام به گام بردارید و بدانید که اینها هستند حل مسائل جنسی در روابط اغلب آسان تر از آن است که فکر می کنید.
شما می توانید با هم کار کنید و با هم خوشبخت باشید و اگر هر دو واقعاً متعهد باشید ، می توانید هرگونه مشکلات جنسی در ازدواج را که ممکن است به مرور زمان ایجاد شود ، کاهش دهید.
علل و درمان
از کمبود اراده گرفته تا ناتوانی در برقراری رابطه جنسی ، رفع مشکلات جنسی در ازدواج با شناسایی علت عدم صمیمیت در رابطه آغاز می شود. مقابله با نارسایی های زندگی جنسی شما ممکن است ترسناک به نظر برسد ، اما نتایج بسیار ثمربخش تر از شرمساری است که هنگام رفع آنها احساس می کنید.
در اینجا برخی از دلایل مشکلات جنسی در ازدواج و راه های مقابله و مقابله با آنها آمده است:
1. دفعات پایین رابطه جنسی
فراوانی کم صمیمیت جنسی در یک رابطه می تواند برای ازدواج بسیار مضر باشد ، که منجر به یکی از آنها می شود شرکا احساس نارضایتی یا پر از کینه دارند. دلایلی که بر فراوانی عشق ورزیدن در یک رابطه تأثیر می گذارد می تواند ناشی از چندین عامل مختلف باشد.
چه باید کرد
- ساعت کاری طولانی یا احساس خستگی می تواند فردی را بیش از حد خسته کند تا بتواند با شریک زندگی خود رابطه جنسی برقرار کند. اگر شریک زندگی شما بی خواب است یا با استرس شدید روبرو است ، این می تواند به شدت بر اراده آنها برای مشارکت تأثیر بگذارد در برخی از coitus داغ بخار.
اگر شما آنقدر احساس خستگی می کنید که نمی توانید با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید ، سعی کنید سطح استرس را در زندگی خود کاهش دهید. زمان کمتری را صرف تلفن و لپ تاپ کنید و زود بخوابید. به برنامه زمانبندی پایبند باشید و از حواس پرتی دوری کنید به خصوص زمانی که در حال گذراندن وقت با شریک خود هستید.
برعکس اگر همسرتان همیشه خسته و خسته است ، پس نگرانی های خود را بیان کنید و به او کمک کنید تا سطح استرس خود را کاهش دهد.
- میزان آشنایی شما با همسرتان هنگام ازدواج طولانی مدت با فردی ، عنصر غافلگیری را در زندگی جنسی شما از بین می برد. وقتی شما یا همسرتان می دانید در رختخواب چه انتظاری دارید ، هیجان مربوط به آن است صمیمیت جنسی به تدریج کاهش می یابد
شکستن این روال عادی رابطه جنسی زوج ها را ملزم می کند که به ناسزاگویی جنسی ، مزاحمت ، بازی پیش از بازی ، نقش بازی کردن و حتی استفاده از اسباب بازی برای چاشنی چیزها بپردازند.
- میل جنسی کمتر یا میل جنسی متفاوت در بین شرکا یکی دیگر از دلایلی است که باعث کاهش دفعات رابطه جنسی در ازدواج می شود. رابطه جنسی برای افرادی با میل جنسی پایین تر از اولویت نخواهد بود و اگر حل نشود ، می تواند شکاف بزرگی بین زوجین ایجاد کند.
از متخصصان کمک بخواهید، رژیم غذایی خود را تغییر دهید ، بدن و ظاهر خود را تقویت کنید و با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید.
2. ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
اجساد از مردان و زنان در مورد صمیمیت جسمانی واکنش متفاوتی نشان می دهند. مردان معمولاً راحت تر از زنان خوشحال می شوند. رسیدن به ارگاسم در هنگام رابطه جنسی برای مردان بسیار راحت تر از زنان است.
حتی اگر مرتباً با همسرتان درگیر فعالیت های جنسی هستید اما نمی توانید به ارگاسم برسید. این می تواند شما را ناامید و حتی شرمنده کند. علاوه بر این ، ناتوانی زوجین در بحث آزاد درباره چنین موضوعاتی فقط آتش را بر آتش می افزاید.
این در نهایت منجر به یکی از شرکای خود علاقه خود را به رابطه جنسی از دست می دهند، که رابطه را از نزدیکی بسیار مورد نیاز محروم می کند.
چه باید کرد
زنان به محرک های خاصی واکنش نشان می دهند که وقتی توسط همسرشان انجام شود می تواند به او در رسیدن به ارگاسم کمک کند. ارگاسم برای زنان فقط به معنای نفوذ نیست ، شما باید بفهمید که بدن همسرتان در هنگام رابطه جنسی چگونه واکنش نشان می دهد.
پیش بازی ، رابطه جنسی دهانی و حتی افزودن اسباب بازی می تواند به شما کمک کند زنان خود را تا حد ارگاسم هدایت کنید هیجان از دست رفته را در زندگی جنسی خود بازگردانید.
در مورد مردان ، بهترین کاری که می توانند برای رسیدن به اوج لذت جنسی انجام دهند عبارتند از:
- فشار را بردارید تا به آنها اطلاع دهید که تنها کاری که باید انجام دهند این است که از این تجربه لذت ببرند و اجرا را فراموش کنند
- ایجاد فشار شدید با اذیت و آزار زیاد او در حین پیش بازی
- او را با یک سوپرایز غافلگیر می کند
- تحریک 3 Ps - آلت تناسلی ، پروستات و پرینه
3. اختلال نعوظ
یکی دیگر از مسائل رایج که بر زندگی جنسی یک زوج تأثیر می گذارد ، اختلال نعوظ در مردان است. اختلال نعوظ است ناتوانی مرد در دستیابی یا حفظ یک نعوظ به اندازه کافی برای رابطه جنسی.
اختلال نعوظ می تواند باعث احساس خجالت در مردان شود و به نوبه خود می تواند بر اعتماد به نفس و اراده آنها برای مشارکت در رابطه تأثیر بگذارد. یک مرد می تواند از انواع مختلف مشکلات جسمی و روانی از اختلال نعوظ رنج ببرد ، مانند:
- علل فیزیکی
- کلسترول بالا
- فشار خون بالا
- دیابت
- چاقی
- بیماری های قلبی
- مصرف دخانیات
- اختلال خواب
- علل روانی
- سطوح بالای استرس
- افسردگی
- اضطراب
- سایر شرایط بهداشت روانی
چه باید کرد
اولین قدم برای پیشگیری یا توانبخشی ناشی از اختلال نعوظ این است که با پزشک خود مشورت کنید برای معاینات منظم پزشکی و آزمایش های غربالگری مراجعه کنید.
به طور منظم ورزش کنید (kegels را امتحان کنید) ، راه هایی برای کاهش استرس پیدا کنید و در مورد راههای کنترل دیابت و کلسترول خود با پزشک خود مشورت کنید. به طور مشابه ، برای مدیریت اضطراب و سایر مشکلات بهداشت روانی خود با پزشک مناسب مشورت کنید.
به اصول اولیه برگردید
چیزی باعث شد که عاشق یکدیگر شوید و اکنون زمان بازگشت به آن مرحله فرا رسیده است. اگر چه ممکن است احساس کنید دیگر علاقه ای به آن ندارید یا جذب یکدیگر می شوند ، بسیاری اوقات این مشکلات جنسی در روابط هیچ ارتباطی با آن ندارند.
ممکن است موضوع بسیار بیشتر مربوط به باشد پیدا کردن راه بازگشت به یکدیگر یا در مورد هر چیزی که به طور کلی در ازدواج اشتباه کرده است همکاری کنید.
یک زندگی جنسی سالم به این معنی است که دو نفر واقعاً از یکدیگر خوشحال هستند و زمان آن رسیده است که به وضعیتی که قبلاً از آن لذت می بردید بازگردید.
این که آیا در رابطه جدید با روابط جنسی روبرو هستید یا مشکلات جنسی در ازدواج پس از چندین سال با هم بودن ظاهر شده اند ، نکات ذکر شده در این مقاله می تواند برای شما بسیار مفید باشد.
اما به یاد داشته باشید که دانستن چگونگی رفع مشکلات جنسی در یک رابطه یا نحوه حل مشکلات صمیمیت در ازدواج ، مستلزم آن است که یک زوج یک کانال ارتباطی صادقانه و باز با یکدیگر داشته باشند.