محتوا
- نحوه برقراری ارتباط متفاوت را بیاموزید
- عذرخواهی را بیاموزید
- نکات مثبت شریک زندگی خود را به خاطر بسپارید
- کاری را که دوست دارید پیدا کنید و انجام دهید
بسیاری از افراد متاهل به مشاور مراجعه می کنند و می پرسند: "چگونه می توانم ازدواجم را بهتر کنم؟" و متأسفانه ، بسیاری دیر می آیند ، پس از آنکه رابطه در اثر تلخی ها ، مشاجرات و کینه های بی پایان خراب شد. به همین دلیل است که شما باید از جلوگیری از پیشرفت همه چیز جلوگیری کنید و چند تغییر ساده اما مهم را انجام دهید که ازدواج شما را فوراً بهتر می کند.
نحوه برقراری ارتباط متفاوت را بیاموزید
اکثر افراد متأهل متأسفانه دارای یک نقطه ضعف مضر هستند - آنها نمی دانند چگونه به خوبی ارتباط برقرار کنند. این بدان معنا نیست که شما به طور کلی یک فرد ارتباط دهنده کثیف هستید. شاید با دوستان ، بچه ها ، خانواده ، همکاران خود شیرین ترین چیز باشید. اما معمولاً چیزی وجود دارد که اساساً یک بحث بین زن و شوهر را بارها و بارها ایجاد می کند.
به همین دلیل بسیار مهم است که یاد بگیرید چگونه با شریک زندگی خود متفاوت صحبت کنید. معنای آن این است که شما باید عبارت مقدماتی خود را نرم کنید (ما می دانیم که یک عبارت وجود دارد ، مانند "شما هرگز ..."). شما باید از حالت دفاعی یا تهاجمی خودداری کنید. فقط مثل دو بزرگسال صحبت کنید. همیشه از سرزنش کردن خودداری کنید ؛ سعی کنید به جای آن بینش خود را ارائه دهید ، و حتی مهمتر - سعی کنید دیدگاه همسرتان را نیز درک کنید.
با توجه به الگوهای ارتباطی خود شروع کنید. چه کسی برتر است؟ چه چیزی باعث فریاد زدن می شود؟ چه چیزی یک گفتگوی عادی را به نبرد شمشیر قرون وسطایی تبدیل می کند؟ حال ، آنچه را که می توانید متفاوت انجام دهید چیست؟ چگونه می توانید خود و همسرتان را از ترانشه بیرون بیاورید و مانند دو نفر که یکدیگر را دوست دارند شروع به صحبت کنید؟
عذرخواهی را بیاموزید
یکی از امکاناتی که بر اساس توصیه های قبلی ایجاد می شود ، یادگیری نحوه عذرخواهی است. متأسفانه ، بسیاری از ما به سادگی نمی توانیم یک عذرخواهی صادقانه بیان کنیم. ما گاهی اوقات یکی را زیر و رو می کنیم ، اما به ندرت به این فکر می کنیم که از چه چیزی عذرخواهی می کنیم. اگرچه عذرخواهی اجباری هنوز بهتر از هیچ است ، اما باید بیش از یک کلمه باشد.
دلیل اینکه ما عذرخواهی را بسیار مشکل می دانیم به خاطر خودخواهی های ماست. برخی حتی می گویند ما از آسیب دیدن و صدمه زدن به دیگران لذت می بریم زیرا چیزی از آن به دست می آوریم. اما ، حتی اگر آنقدرها هم بدبین نباشیم ، همه می توانیم موافق باشیم که گفتن "متاسفم" وقتی احساس می کنید که حقوق شما آسیب دیده است ، سخت ترین کار در جهان است.
با این حال ، در اکثر مشاجرات زناشویی ، هر دو طرف باید عذرخواهی کنند ، زیرا هر دو تمایل به صدمه زدن و هر دو تمایل به آسیب رساندن به دیگری دارند. شما شریک زندگی هستید ، یک تیم ، و نه دشمن. اگر با همدلی و درک اینکه چگونه رفتارهای شما به طرف مقابل آسیب می رساند عذرخواهی کنید ، چه اتفاقی می افتد این است که همسرتان به احتمال قریب به یقین فرصت می دهد که دستان خود را کنار گذاشته و دوباره به محبت و دلسوزی بازگردد.
نکات مثبت شریک زندگی خود را به خاطر بسپارید
بسیاری از اوقات ، هنگامی که ما در یک رابطه طولانی مدت باقی می مانیم ، فراموش می کنیم که همه اینها در ابتدا چگونه به نظر می رسیدند. یا ما اولین برداشت خود را از شریک خود تحریف می کنیم و تسلیم ناامیدی می شویم: "او همیشه اینطور بوده است ، من هرگز آن را ندیده ام". اگرچه احتمالاً درست است ، اما برعکس ممکن است درست باشد - ما سپس خوب و زیبا را در همسرمان دیدیم ، و در طول راه آن را فراموش کردیم. ما اجازه می دهیم کینه بر همه چیز غلبه کند.
یا ، ما ممکن است در ازدواج باشیم که جرقه خود را از دست داده است. ما احساس خشم یا افسردگی نمی کنیم ، اما همچنین دیگر شور و اشتیاق را احساس نمی کنیم. اگر می خواهید ازدواج خود را موفق کنید و شادی را برای هر دوی شما به ارمغان بیاورید ، خاطرات خود را شروع کنید. به یاد داشته باشید که چرا در وهله اول عاشق شوهر یا همسر خود شده اید. بله ، ممکن است برخی چیزها تغییر کرده باشند ، یا آن زمان کمی خوش بین بودید ، اما از سوی دیگر ، مطمئناً چیزهای بسیار خوبی وجود خواهد داشت که آنها را فراموش کرده اید.
کاری را که دوست دارید پیدا کنید و انجام دهید
یکی از موارد خلاف عقل در مورد روابط این است که هرچه بیشتر خودمان را حفظ کنیم ، شرکای بهتری خواهیم بود. این بدان معنا نیست که اسرار خود را حفظ کنید یا بی وفا و دروغگو باشید ، به هیچ وجه! اما این بدان معناست که شما باید راه هایی را برای حفظ استقلال و اصالت خود بیابید.
بسیاری از ما با تغییر کامل روش خود و اختصاص تمام انرژی خود به ازدواج سعی می کنیم بهترین همسر خود باشیم. اگرچه این تا حدودی ستودنی است ، اما نقطه ای وجود دارد که شما خود را از دست می دهید و شریک زندگی شما نیز متحمل ضرر می شود. بنابراین ، کارهایی را که دوست دارید انجام دهید ، انجام دهید ، آنچه را که علاقه دارید انجام دهید ، رویاهای خود را کار کنید و تجربیات خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. به یاد داشته باشید که همسرتان عاشق شما شده است ، بنابراین خودتان را ادامه دهید!