8 راه برای پذیرش و حرکت از رابطه

محتوا

• 1. پذیرش و تصدیق
• 2. قطع ارتباط از شما سابق
• 3. با خلاء صلح کنید
• 4. با دوستان و خانواده نزدیک صحبت کنید
• 5. نه "اگر"
• 6. قبول کنید که هنوز عاشق هستید
• 7. دوست داشتن خود را شروع کنید
• 8. به گروه پشتیبانی بپیوندید

مردم غالباً در مورد زیبایی یک رابطه صحبت می کنند ، اما بسیاری در مورد نحوه حرکت از رابطه صحبت نمی کنند.

همه ما قصد داریم یک رابطه طولانی مدت داشته باشیم ، با این حال ، همه چیز همیشه آنطور که ما فکر می کنیم نیست ، اینطور است؟ زمانی فرا می رسد که فرد در رابطه ای سمی یا بد قرار دارد.

این مهم است که از یک رابطه سمی خارج شوید و زندگی را از نو شروع کنید.

به محض ایجاد رابطه با طرف مقابل ، خروج از یک رابطه بد چندان آسان نیست. در زیر چند راه مهم برای حرکت سریع از رابطه ذکر شده است.

چگونه می توان یک رابطه را پذیرفت و از آن عبور کرد؟

1. پذیرش و تصدیق

وقتی شرایط از رابطه قبلی پیش می رود ، اکثر مردم شکست می خورند زیرا از پذیرش و تصدیق پایان عشق بین خود سر باز می زنند.

هرچه زودتر پایان یک رابطه را بپذیرید ، ادامه راه برای شما آسان تر خواهد بود. شما نمی توانید کار جدیدی را شروع کنید مگر اینکه رابطه مناسب گذشته را به درستی پایان دهید.

بنابراین ، پایان یک رابطه را بپذیرید. چمدان را رها کرده و برای اقدام بعدی خود برنامه ریزی کنید. به یاد داشته باشید ، زندگی هرگز با جدایی به پایان نمی رسد ، فقط یک استراحت می خواهد. چیزهای بیشتری در پیش است.

2. قطع ارتباط از شما سابق

اگر فکر می کنید می توانید با همسر سابق خود دوست باشید ، در اشتباه هستید.

آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. علاوه بر این ، این شرایط در صفحه های بزرگ خوب به نظر می رسد. در زندگی واقعی ، دوست بودن با همسر سابق یک اشتباه بزرگ است.

بهترین راه برای ادامه زندگی و به خاک سپردن گذشته این است که فصل را به طور کامل به پایان برسانید. بنابراین ، تماس خود را با سابق خود قطع کنید و روی چیزهایی که برای شما مهم است تمرکز کنید. لحظه ای که شروع به تمرکز بر چیزهای مهم می کنید ، می بینید که خاطرات گذشته در حال محو شدن است.

3. با خلاء صلح کنید

حرکت از یک رابطه طولانی مدت دردناک است. در جستجوی چگونگی حرکت از رابطه ، باید یاد بگیرید که خلاء را با چیزی خلاقانه و ضروری پر کنید.

وقتی به مدت طولانی با فردی هستید ، غیبت او تأثیر عمیقی بر زندگی شما خواهد گذاشت. شما احتمالاً این خلأ را احساس خواهید کرد و اگر آن را با فعالیت یا عادتی که به تازگی ایجاد شده جایگزین نکنید ، شما را آزار می دهد.

بنابراین ، برای حرکت ، با خلاء صلح کنید ، آن را بپذیرید و آن را با عادات جالب و تغییر دهنده زندگی پر کنید.

4. با دوستان و خانواده نزدیک صحبت کنید

رایج ترین اشتباهی که فرد در نحوه خروج از رابطه انجام می دهد این است که احساسات خود را در درون خود نگه می دارد.

این کار درستی نیست وقتی ناراحت هستید یا از نظر عاطفی احساس فشار می کنید ، صحبت کنید. این مهم است که شما احساسات و افکار خود را با دوستان نزدیک خود یا حتی با خانواده خود به اشتراک بگذارید.

وقتی درباره شکست عاطفی خود صحبت می کنید ، نور را در درون خود احساس می کنید. این امر بر هرگونه افکار منفی که معمولاً پس از جدایی به وجود می آید غلبه می کند.

5. نه "اگر"

پس از جدایی ، معمولاً ارزیابی مجدد کل وضعیت است.

سپس ، زمانی فرا می رسد که شخص وارد حالت "اگر بشود" می شود. در این حالت ، می توان کل قسمت را مجدداً مرور کرد و به همه راه حل های احتمالی فکر کرد که ممکن است باعث قطع رابطه شود یا مسیر روابط را تغییر دهد.

این امر نگران کننده است و تأثیر منفی طولانی مدت بر جای می گذارد ، و اجازه نمی دهد فرد به دنبال گزینه هایی در مورد نحوه حرکت از رابطه باشد. بنابراین ، ارزیابی مجدد وضعیت را متوقف کنید و دیگر به این فکر نکنید که "اگر می شد".

6. قبول کنید که هنوز عاشق هستید

شما شخص را عمیقا دوست داشته اید ، بنابراین واگرد همه چیز دشوار خواهد بود. تخریب این خاطرات زیبا از نظر فنی غیرممکن است. خروج از رابطه در زمانی که هنوز عاشق شریک زندگی خود هستید سخت ترین شرایط است.

مهمترین راه حل برای بهبودی این است که بپذیرید هنوز عاشق آنها هستید. بعداً این واقعیت را بپذیرید که آنها دیگر شما را دوست ندارند.

با شرایطی صلح کنید که همراهی شما با آنها شکوفا نشود و خوب است که به آن پایان دهید.

7. دوست داشتن خود را شروع کنید

این آسان به نظر می رسد اما بسیار دشوار است. در تمام این سالها شما به کسی که دوستش دارید اهمیت می دادید.

هنگامی که آنها ناگهان از زندگی شما خارج می شوند ، شما درد را احساس می کنید و شروع به سرزنش خود برای همه چیز می کنید. ممکن است خود را نادیده بگیرید و خودتان بدترین نسخه شوید.

در عوض ، روی خود تمرکز کنید و به عنوان فردی متفاوت ظاهر شوید.

نهایت مراقبت از خود و ظاهر شخصی خود را داشته باشید. این باعث می شود اعتماد به نفس زنده بماند و در موقعیت بهتری نسبت به قبل قرار بگیرید.

8. به گروه پشتیبانی بپیوندید

اگر به دنبال راه حلی برای خروج از رابطه هستید ، پیوستن به گروه پشتیبانی به شما کمک می کند.

افرادی هستند که شرایط مشابهی را در برهه ای از زندگی تجربه کرده اند و خود را با موفقیت از آن خارج کرده اند. اگر فکر می کنید که عمیقا درگیر آن هستید ، یک گروه پشتیبانی به شما کمک فوق العاده ای می کند.

افرادی هستند که ذهنیت و احساس مشابهی دارند و مطمئناً شما را در غلبه بر این شکست یاری خواهند داد.