محتوا
- به مغز خود اجازه دهید صحبت کند
- دلیل را مشخص کنید: متهم کردن در مقابل درک
- از مشارکت دیگران اجتناب کنید: به داوری "نه" بگویید
- تقلب کردن؟ منظورتان چه تقلبی است؟
- از پرتگاه بپرید
در حالت ایده آل ، خانواده در نظر گرفته می شود که به ما کمک می کند تا با حملات مختلف زندگی مبارزه کنیم ، هویت خود را تقویت کرده و زخم هایمان را درمان می کند.
هنگام ازدواج ما به این سناریوی ایده آل اعتقاد داریم اما اغلب نمی دانیم که مهر گذرنامه اولین آجری است که ما در پایه این پاسگاه گذاشته ایم.
قبل از اینکه به طور ایده آل مستحکم شود ، باید از راهی طولانی و خاردار عبور کنیم و با چالش های متعدد روبرو شویم. کسانی که در ازدواج دچار خیانت شده اند ، می دانند که حملات بیرونی برای زوج ها به عنوان دشمنان داخلی آنها چندان تهدید آمیز نیست.
هنگام کشیدن همان انتهای طناب ، کنار آمدن با شگفتی های زندگی آسان است، اما مبارزه با ضعف هایی که قادرند قوی ترین پاسگاه را در یک دقیقه از بین ببرند بسیار پیچیده تر است ، گویی قلعه کارت است.
برای همه کسانی که معتقدند خیانت در ازدواج موضوع معامله نیست بلکه پایان خانواده است ، می توان گفت: گناه یا توهین مشاوران خوب خانواده نیست.
کنار آمدن با این احساس گناه پس از خیانت و همچنان ماندن در کنار هم آسان نیست اما ، باور کنید ، این امر ممکن است.
بنابراین اگر می پرسید چگونه می توانم احساس گناه کنم چرا که در ازدواج خیانت کرده ام؟ یا به دنبال راههای غلبه بر احساس گناه بعد از خیانت در ازدواج ما به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را انجام دهید.
به مغز خود اجازه دهید صحبت کند
تنبیه خود (برای خیانت کنندگان) یا دلسوزی برای خود (برای کسانی که به آنها خیانت شده است) ساده ترین غریزه است و اکثریت زوج ها ترجیح می دهند به جای شروع گفتگو ، تا حد ممکن در احساسات خود فرو روند.
مطمئن باش: فوراً به گفتگو نیاز است ، زیرا می تواند موضع واقعی همسرتان را روشن کند در مورد این مسئله در حالی که احساسات شما را گمراه می کند
بنابراین ، وقتی گناه شما فریاد می زند "من یک بد اخلاق هستم و او هرگز من را نمی بخشد" مغز شما اجازه نمی دهد که برای شخص دیگر تصمیم بگیرید ، اما به احتمال زیاد نجوا کنید "فقط بخشش بخواهید ، همیشه فرصتی وجود دارد".
احساسات یک فرد خیانت شده می تواند ادعا کند "من نمی خواهم چیزی بشنوم!" حتی زمانی که مغز آنها برای شنیدن صحبت های شریک خود در دفاع بحث می کند.
مطمئن، هر دوی شما به زمان رنج و عادت نیاز دارید در مورد واقعیت خیانت در ازدواج فکر کنید ، اما تصمیمات احساسی اتخاذ نکنید ، به زمزمه های مغز خود گوش دهید و سعی کنید به یکدیگر فرصت دهید و به غلبه بر گناه خیانت کمک کنید.
دلیل را مشخص کنید: متهم کردن در مقابل درک
ما به تازگی ابراز خشم بر چهره یک فرد فریب خورده را تصور کرده ایم "آیا دلیل وجود دارد و چرا باید به دنبال آنها باشم؟ !!"
برای برداشتن مسئولیت از خود عجله نکنید. یاد آوردن، وقتی مشکلی در خانواده پیش می آید ، نمی تواند فقط یک فرد مقصر باشد؛ دلایل هر دو همسر هستند این قانون را در نظر بگیرید و سعی کنید تجزیه و تحلیل کنید.
از خود بپرسید "چه چیزی را از دست داده ام؟ شریک من در رابطه با شخص دیگری سعی می کرد چه چیزی را پیدا کند؟ " لحظه صداقت بسیار مهم است. همه می توانند متهم کنند ، اما تعداد کمی می توانند بفهمند.
در واقع، از ارائه ملاحظات خود قبل از شنیدن دلایل خیانتکار اجتناب کنید. اولا ، او نمی تواند چیزی برای گفتن داشته باشد و از ایده شما برای دستکاری استفاده کند.
ثانیاً ، استدلال همسرتان ممکن است با استدلال شما متفاوت باشد ، اما آنها نمی ترسند از این که دوباره به شما صدمه بزنند ، متقاعد شوند. بنابراین ، شما هرگز دلیل واقعی را نمی دانید و بنابراین نمی توانید آن را برطرف کنید.
اگر خیانت می کنید ، صداقت و اعتراف صادقانه تنها راه برای کنار آمدن با شماست با گناه و بخشش
از مشارکت دیگران اجتناب کنید: به داوری "نه" بگویید
ما می دانیم که وقتی مردم رنج می برند باید درد خود را ابراز کرده و به دنبال حمایت باشند. این یک راه طبیعی برای کنار آمدن با احساسات است ، اما ما از شما می خواهیم که قبل از انتخاب فرد محرمانه خوب فکر کنید.
این واقعیت را در نظر بگیرید که هرچه افراد بیشتر مطلع شوند ، سر و صدای بیشتری در مورد این موضوع مطرح می شود. در نتیجه ، شما قادر نخواهید بود گندم کاه را بچینید و ریسک کنید که گروگان افکار و احساسات شخص سوم شوید.
ما توصیه نمی کنیم که با والدین خود در میان بگذارید: شما مهمانی خود را می بخشید اما آنها هرگز این کار را نمی کنند. توهین آنها به شما اجازه نمی دهد این داستان را فراموش کنید و می تواند مشکلی برای زندگی بعدی شما باشد.
بهتر است فرد بی طرف را انتخاب کنید که از مشارکت در زندگی خانوادگی شما دور است. شاید کشیش ، اگر م belمن هستید یا دوست هستید که دور از محل شما زندگی می کند.
تقلب کردن؟ منظورتان چه تقلبی است؟
اگر تصمیم گرفته اید با هم باشید ، همه چیز را مورد بحث قرار داد ، فهمید و بخشیده شد، فقط فراموش کنید که خیانت در ازدواج در زندگی شما اتفاق می افتد. ما می دانیم ، این یک کار سخت است ، به ویژه در ابتدا ، اما هیچ راه دیگری برای ماندن در کنار هم وجود ندارد.
ذکر مداوم ، اتهامات ، سوءظن ها و شوخی ها با زمینه واضح - همه اینها باعث طراوت و شادابی می شود احساسات منفی گناه و توهین ، از نزدیک شدن جلوگیری می کند و بحران خانوادگی شما را طولانی می کند.
از ذکر خودداری کنید و سعی کنید شیوه زندگی عادی را داشته باشید و در اصلاح اشتباهات بدون نیاز به برجسته سازی هر یک از کوچکترین تلاش های خود تلاش کنید.
از پرتگاه بپرید
این بهترین راه برای فراموش کردن یک داستان بد این است که آن را با یک داستان مثبت جایگزین کنید. بنابراین ، فریبکاران عزیز ، زیاد منتظر نمانید و به جبران احساسات عسل خود اهمیت ندهید.
سفر ، تحقق بخشیدن به رویای او ، بازدید از مکان های مرتبط با شادی مشترک شما یا هر چیز دیگری که بتواند شما را دوباره به هم نزدیک کند ، تصمیم خوبی خواهد بود.
نترسید که هنوز زمان خوبی نیست: به یاد داشته باشید که اگر بیماری اقدامات لازم را انجام ندهد ، هر بیماری بیشتر طول می کشد. تجربیات مثبت قرص ها را از گناه و توهین در نظر بگیرید.
فریب خورده عزیز ، با هرگونه ابتکار حزب خود ملاقات کنید ، حتی اگر غلبه بر توهین هنوز دشوار باشد. هرچه شادی را بیشتر به تأخیر بیندازید ، ورطه بزرگتری بین شما و همسرتان ظاهر می شود.
به احتمال زیاد ، اگر تصمیم گرفته اید که با هم بمانید ، نمی خواهید چنین جریاناتی رخ دهد. در نظر بگیرید که این توصیه ها تنها زمانی خوب است که هر دو همسر بخواهند با هم بمانند. اگر یکی از طرفین برای پایان دادن به داستان تلاش کند ، کار نمی کند.
همه حق دارند اشتباه کنند، اما به یاد داشته باشید اگر خیانت در ازدواج بیش از یک یا دو بار تکرار شود ، دیگر نمی توان آن را یک اشتباه تلقی کرد ، بلکه شیوه زندگی است.
سپس از خود بپرسید که آیا می خواهید با متقلب جبران ناپذیر زندگی کنید؟ خودتان را دوست داشته باشید و از خانواده خود مراقبت کنید.