محتوا
- 1. انتظار: شریک من مرا تکمیل می کند! آنها نیمه دیگر من هستند!
- واقعیت: من یک شخص کامل به تنهایی هستم
- 2. انتظار: من باید مرکز دنیای شریک زندگی ام باشم
- واقعیت: من و شریک زندگی خودمان زندگی کامل و کاملی داریم
- 3. انتظار: یک رابطه سالم باید همیشه آسان باشد
- واقعیت: زندگی فراز و نشیب هایی دارد ، اما من و شریکم می توانیم از آنها عبور کنیم
- 4. انتظار: اگر همسرم من را دوست داشته باشد ، تغییر می کند
- واقعیت: من شریک زندگی خود را به این دلیل که هستند و در حال تبدیل شدن هستند دوست دارم
ما در جامعه ای زندگی می کنیم که تمرکز زیادی بر یافتن رابطه عاشقانه "ایده آل" دارد. از فیلم گرفته تا تلویزیون تا اشعار آهنگها ، ما توسط پیامهایی در مورد اینکه عشق چگونه باید باشد ، از همسرانمان چه انتظاری داریم و اگر روابط ما برآورده کننده این انتظارات نیست ، بمباران می شویم.
اما هرکسی که در رابطه بوده است می داند که واقعیت اغلب بسیار متفاوت از داستانهای عاشقانه ای است که ما در اطراف خود می بینیم و می شنویم. این می تواند ما را متعجب کند که ما چه انتظاری داریم و آیا روابط ما خوب و سالم است؟ و اگر می خواهیم به ایجاد روابط عاشقانه سالم و کامل بپردازیم ، واقع بین بودن در مورد انتظارات و واقعیت در رابطه بسیار مهم است.
ادامه مطلب را بخوانید تا در مورد برخی از بزرگترین انتظارات و واقعیت در مورد تصورات غلط روابط در روابط بیشتر بدانید و اینکه چرا مهم است که آنها را کنار بگذارید.
1. انتظار: شریک من مرا تکمیل می کند! آنها نیمه دیگر من هستند!
در این انتظار ، هنگامی که سرانجام با "یکی" ملاقات می کنیم ، احساس می کنیم کامل ، کامل و خوشحال هستیم. این شریک ایده آل تمام قطعات مفقوده ما را پر می کند و کاستی های ما را جبران می کند و ما نیز همین کار را برای آنها انجام می دهیم.
واقعیت: من یک شخص کامل به تنهایی هستم
کلیشه ای به نظر می رسد ، اما اگر خودتان کامل نباشید ، هرگز نمی توانید شخص مناسب را برای دوست داشتن پیدا کنید. این بدان معنا نیست که شما هیچ مشکلی یا کاری برای انجام دادن خود ندارید ، بلکه به این فکر می کنید که مهمترین نیازهای خود را برآورده کنید.
شما به شخص دیگری وابسته نیستید تا شما را معتبر و شایسته بداند - شما می توانید این احساس را در خود و در زندگی که برای خود ساخته اید پیدا کنید.
2. انتظار: من باید مرکز دنیای شریک زندگی ام باشم
این برعکس انتظار "آنها مرا تکمیل می کنند" است. در این انتظار ، شریک زندگی شما تمام زندگی خود را تغییر می دهد تا تمام توجه و منابع خود را بر شما متمرکز کند.
آنها نیازی به دوستان خارجی ، علایق خارجی یا زمانی برای خود ندارند - یا حداقل آنها به مقدار محدودی به این چیزها نیاز دارند.
واقعیت: من و شریک زندگی خودمان زندگی کامل و کاملی داریم
هر یک از شما قبل از ملاقات یک زندگی داشته اید و باید با وجود اینکه در حال حاضر با هم هستید آن زندگی را ادامه دهید. هیچ یک از شما برای کامل بودن به دیگری نیاز ندارید. بلکه شما با هم هستید زیرا رابطه کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.
شریکی که انتظار دارد شما تمام علایق و دوستی های بیرونی را کنار بگذارید تا بر آنها تمرکز کنید ، شریکی است که می خواهد کنترل داشته باشد ، و این به هیچ وجه یک امر سالم یا عاشقانه نیست!
در عوض ، در یک رابطه سالم ، شرکا از علایق و دوستی های بیرونی یکدیگر حمایت می کنند ، حتی اگر آنها زندگی مشترک را ایجاد کنند.
3. انتظار: یک رابطه سالم باید همیشه آسان باشد
این را همچنین می توان به عنوان "عشق بر همه غلبه می کند" خلاصه کرد. در این انتظار ، رابطه "درست" همیشه آسان ، بدون درگیری و راحت است. شما و شریک زندگیتان هرگز با هم اختلاف ندارید یا مجبور به مذاکره یا مصالحه نیستید.
واقعیت: زندگی فراز و نشیب هایی دارد ، اما من و شریکم می توانیم از آنها عبور کنیم
هیچ چیز در زندگی همیشه آسان نیست ، و این به ویژه در مورد روابط صادق است. اعتقاد بر این است که رابطه شما در اولین علامت دشواری یا نزاع به خطر می افتد و شما را وادار می کند که به رابطه ای که می تواند برای شما خوب باشد پایان دهید! در حالی که خشونت و درگیری بیش از حد پرچم قرمز هستند ، واقعیت این است که در هر رابطه ای اختلاف نظر ، درگیری و زمان هایی وجود دارد که شما مجبور به مصالحه یا مذاکره می شوید.
وجود تعارض نیست بلکه نحوه مدیریت شما و شریک زندگی شما است که میزان سلامت رابطه شما را تعیین می کند.
یادگیری مذاکره ، استفاده از مهارت های خوب حل تعارض و سازش در ایجاد یک رابطه سالم و طولانی مدت کلیدی است.
4. انتظار: اگر همسرم من را دوست داشته باشد ، تغییر می کند
این انتظار وجود دارد که ما می توانیم کسی را که دوست داریم به شیوه های خاصی تغییر دهیم و تمایل او برای انجام این کار نشان می دهد که عشق او چقدر قوی است.
گاهی اوقات این به شکل انتخاب شریکی است که ما او را "پروژه" می دانیم - کسی که کارهایی را که ما مشکل ساز می دانند باور می کند یا انجام می دهد ، اما ما معتقدیم می توانیم آن را به نسخه "بهتر" تغییر دهیم. نمونه هایی از این امر در سراسر فرهنگ پاپ وجود دارد ، و زنان به ویژه تشویق می شوند تا مردانی را انتخاب کنند که بتوانند "اصلاح" کنند یا به شریک ایده آل تبدیل شوند.
واقعیت: من شریک زندگی خود را به این دلیل که هستند و در حال تبدیل شدن هستند دوست دارم
مردم با گذشت زمان تغییر خواهند کرد ، این مسلم است. و مهم است که از شرکای خود در ایجاد تغییرات زندگی که خود را بهتر کرده و روابط ما را تقویت می کند ، حمایت کنیم.
اما اگر نتوانید شریک زندگی خود را همانطور که در یک لحظه معین است دوست داشته باشید و در عوض معتقد باشید که دوست داشتن بیشتر او باعث تغییر اساسی او می شود ، شما ناامید خواهید شد.
پذیرفتن شریک زندگی خود به عنوان یک عنصر کلیدی در ایجاد یک فرد سالم است.
انتظار تغییر شریک به عنوان "اثبات" عشق - یا برعکس ، انتظار این که هرگز رشد نکند و تغییر نکند - به شریک زندگی شما ، رابطه شما و خود شما آسیب می رساند.