محتوا
- صمیمیت از تجربیات مشترک شما ناشی می شود
- 1. به خاطر داشته باشید که چرا در وهله اول عاشق شده اید
- 2 یک استراتژی ارتباطی بین خود ایجاد کنید
- 3. یک کلمه رمز برای زمان هایی که یکی دیگر را "نمی شنود" بسازید
- 4. هر روز سخت کار کنید تا در کنار شریک زندگی خود باشید و روی آن سرمایه گذاری کنید
- 5. برنامه ریزی داشته باشید که شبهای ملاقات منظمی داشته باشید
- 6. مرتب به یکدیگر بگویید که قدر یکدیگر را دوست دارید و دوست دارید
- 7. سنت هایی بین خود ایجاد کنید و به آنها پایبند باشید
صمیمیت از تجربیات مشترک شما ناشی می شود
صمیمیت چیزی است که اغلب در یک رابطه مورد نیاز است و در صورت غیبت از دست می رود. اما صمیمیت رابطه چیزی نیست که اغلب بر روی آن متمرکز شده ، یا آگاهانه توسط زوجین در یک رابطه مورد بحث قرار گیرد و برای پیچیده تر شدن مسائل ، صمیمیت نیز اغلب ممکن است اشتباه گرفته شود. غالباً بدون در نظر گرفتن سایر موارد و راههای بسیار مهمی که باعث ایجاد صمیمیت در یک رابطه می شود ، به مسائل جنسی می پردازند.
صمیمیت رابطه ای ممکن است در مراحل اولیه از یک جذابیت جنسی شروع به توسعه کند ، پس از این طریق شما آسیب پذیرترین خود را در آن مراحل نشان می دهید. اما با گذشت زمان ، صمیمیت ناشی از تجربیات شما در کنار هم ، نحوه برنامه ریزی مشترک و درک آن تفاوت های ریز و واکنش هایی است که فقط از سوی شخصی که شما را از نزدیک می شناسد ، ایجاد می شود.
اگر می خواهید صمیمیت رابطه خود را تقویت کنید ، در اینجا چند روش برای ایجاد و حفظ صمیمیت در رابطه خود وجود دارد.
1. به خاطر داشته باشید که چرا در وهله اول عاشق شده اید
به نکته ای اشاره کنید که همیشه به خاطر داشته باشید که چرا در ابتدا عاشق شده اید ، به طوری که در مواقع مشکل ، فاصله یا درگیری ، شانس بسیار بیشتری برای کنار آمدن با آن خواهید داشت. فقط تغییر حالت ذهنی خود به سوی دوست داشتن و قدردانی از یکدیگر ، باعث می شود تا مرزهای یک رابطه نرم تر شود و به شما کمک کند تا هم متعهد به یکدیگر و هم صمیمی با یکدیگر باشید.
2 یک استراتژی ارتباطی بین خود ایجاد کنید
ارتباطات می تواند برای بهترین ما یک چالش باشد و به همان اندازه می تواند عامل فاصله در یک رابطه باشد ، همانطور که می تواند ایجاد کننده صمیمیت رابطه باشد. آموختن اینکه چگونه ارتباطات ما باعث گیج شدن ، آزار یا الهام بخشیدن به یکدیگر می شود ، می تواند به ما در اصلاح ارتباط کمک کند.
در برخی موارد می تواند زمین را برای بحث در مورد اینکه چرا ما مانند یکدیگر ارتباط برقرار می کنیم و چگونه بر یکدیگر تأثیر می گذارد باز کند - که ممکن است فقط برخی از بحث ها را پخش کند. یادگیری نحوه برقراری ارتباط دوستانه و صمیمی با یکدیگر صمیمیت رابطه شما را به سطوحی می رساند که قبلاً ندیده اید.
3. یک کلمه رمز برای زمان هایی که یکی دیگر را "نمی شنود" بسازید
مواقعی در یک رابطه وجود دارد که یکی از طرفین ممکن است طرف مقابل را بیش از حد واکنش نشان دهد ، شوخی کند یا حتی در مورد موضوعی غرغرو باشد. که باعث می شود آنها موقعیت را به حداقل برسانند. البته ، اگر طرف مقابل جدی باشد ، این می تواند دلیل بزرگی برای درگیری باشد و فاصله را به نزدیکترین زوج ها برساند. موافقت با یک کلمه رمز که بین شما خصوصی است به شما این امکان را می دهد که در مورد موضوعی که در نظر دارید بسیار جدی صحبت کنید. این کلمه رمز همچنین می تواند برای اطلاع رسانی به یکدیگر در صورت جدیت از ترک یک رویداد یا کمک به هنر مذاکره استفاده شود.
برای حفظ قدرت کلمه رمز ، فقط باید از آن در موقعیت های جدی استفاده کرد و هرگز به عنوان شوخی از آن استفاده نکرد یا اراده خود را به طرف مقابل مجبور کرد. اگر به درستی مورد استفاده قرار گیرد ، صمیمیت رابطه شما را افزایش می دهد زیرا هر دو می دانید که یک کلمه رمز دارید که می توانید در شرایطی که برای شما بسیار شدید یا ناامید کننده است استفاده کنید. این تقریباً یک پوشش امنیتی برای شما ایجاد می کند تا در آسیب پذیر بودن و اعتماد به یکدیگر احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
4. هر روز سخت کار کنید تا در کنار شریک زندگی خود باشید و روی آن سرمایه گذاری کنید
اگر هر دوی شما هر روز سخت کار می کنید تا بهترین منافع شریک زندگی خود را در نظر بگیرید. برای حمایت از نظر جسمی ، عاطفی و روحی ، و هر دو متعهد به انجام این کار هستید ، خواهید دید که اعتماد و صمیمیت در روابط شما بیشتر می شود - فقط به این دلیل که می توانید برای اطمینان از منافع خود به طرف مقابل اعتماد کنید.
5. برنامه ریزی داشته باشید که شبهای ملاقات منظمی داشته باشید
به راحتی می توان زندگی ، سرگرمی ها ، کار و خانواده را درگیر کرد. هر دوی شما فردی زندگی می کنید اما در پایان روز دوباره با هم زندگی می کنید. به راحتی می توان فراموش کرد که باید دوباره با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. به ویژه هنگامی که صحبت از حفظ صمیمیت رابطه و احساس نزدیکی بین شما می شود.
اگر پدر و مادر هستید وقت بگذارید تا شبهای ملاقات معمولی داشته باشید ، یا اگر زوج هستید ، که کمی با مبل راحت شده اند ، لباس بپوشید و بیرون بروید! این کار نه تنها شما را به هم نزدیکتر و صمیمی تر می کند ، بلکه جرقه را بین شما می سوزاند و وقتی از یک شب دوست داشتنی لذت می برید ، احساس خوبی به شما می دهد.
6. مرتب به یکدیگر بگویید که قدر یکدیگر را دوست دارید و دوست دارید
صمیمیت مستلزم اعتماد است ، نه فقط اعتماد به اینکه می توانید شریک خود را پشت خود داشته باشید ، از شما محافظت کند یا با شما صادق باشد ، بلکه باید بدانید که آنها شما را از نظر احساسی نگه می دارند ، قدردان شما هستند و شما را دوست دارند. در همین راستا ، شریک زندگی شما نیز به همان نیاز از شما نیاز دارد و با این کار ، رابطه خود را زنده نگه می دارید و صمیمیت شما چیزی فوق العاده است.
7. سنت هایی بین خود ایجاد کنید و به آنها پایبند باشید
ایجاد سنت ها ، مانند جشن گرفتن شبی که برای اولین بار ملاقات کردید ، سالگرد خود ، برگزاری هر سال یک باربیکیو خانوادگی. بازبینی یک مکان زیبا برای تعطیلات آخر هفته یا اختصاص یک آخر هفته در سال (یا بیشتر اگر می توانید به آنجا بروید) برای گشت و گذار در جهان. حتی سنت های کمی مانند شریکی که به طور منظم آشپزی می کند ، سعی می کند صبحانه را در روز یکشنبه بپزد.
شاید هر آخر هفته از پیاده روی خاصی با هم لذت ببرید. سنت ها خاطرات مقدسی ایجاد می کنند و هفته ها را به سال متوقف می کنند. بنابراین اگر شما کسی نیستید که جشن های سنتی را جشن می گیرید ، جشنهای با معنی تری برای خود بسازید و ببینید چگونه تجربیات و خاطرات شما را به هم نزدیک می کند و صمیمیت رابطه شما را افزایش می دهد.