برای والدین بهتر طرف تاریک خود را در آغوش بگیرید

محتوا

• طرف بد و طرف خوب
• سمت تاریک روح
• طرف سایه خود را بپذیرید
• چگونه می توان جنبه های تاریک خود را در آغوش گرفت
• کلمات پایانی

آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه کودک شما دارای شخصیت های متفاوتی است که در زمان های مختلف ظاهر می شوند؟

همه ما یک "جنبه تاریک" داریم- "نیروی تاریک" ما ، یعنی آلترهگو ، سایه ، ناخودآگاه- آقای هاید خودمان. و ، گاهی اوقات سعی می کنیم فرزندمان را با استفاده از همین روش کنترل کنیم.

نکته اصلی این است که جنبه های خوب و بد را تشخیص دهید و جنبه های تاریک خود را در آغوش بگیرید.

اینگونه است که ما باید سعی کنیم خود را شفا دهیم. با در آغوش گرفتن قسمت تاریک خود ، می توانید به کودکان نیز کمک کنید.

این یکی از مهارتهای اساسی فرزندپروری است که برای تمرین والدین مثبت باید به آن توجه کنیم.

طرف بد و طرف خوب

برای نشان دادن حضور شرور مذکور ، به تصمیمات شکرگزاری ، کریسمس و شب سال نو خود توجه کنید- "من دیگر خودم را با غذا سیر نمی کنم ..."

سپس ، با نزدیک شدن به ساعت ، به آرامی ، قسمت تاریک ما ظاهر می شود ، "فقط یک تکه دیگر از a-la-mode ..". بعد از آن ، به خودتان چه می گویید؟

"شما فلانی بد هستید (نام دلخواه خود را اینجا اضافه کنید) دیگر هرگز نمی توانید این بدن را کنترل کنید!"

و ما تصمیم می گیریم که با نظم و انضباط بیشتری نسبت به خود عمل کنیم. آیا تا به حال این تاکتیک را با فرزندان خود امتحان کرده اید؟ کار نمی کند!

مشکل این است که این قسمت از ما در برابر مجازات می خندیم. شاید متوجه شده باشید که فرزندان شما این جنبه را منعکس می کنند.

وظیفه طرف سایه ما (و فرزندان ما) این است که شورش کرده و قوانین را زیر پا بگذاریم تا از یک نظر سفت و سخت و قطبی نشویم.

این مجرم کیست که در نامناسب ترین لحظات ظاهر می شود و قوی ترین برنامه های شما برای "خوب بودن" را خنثی می کند؟ در جوانی ، کسی به شما گفت: "نه ، نه! تو نباید! ”

بدین ترتیب قسمتی از شما متولد شد که می گفت: "اوه بله ، من می توانم! و نمی توانی جلوی من را بگیری! » هرچه بیشتر راه خود را بر شما فشار می آوردند ، بیشتر در شما حفر می شد.

برای درک بهتر مکانیک قسمت تاریک ، این ویدئو را تماشا کنید. این ویدئو به شما کمک می کند تا بینش های عمیق تری برای درک بهتر قسمت تاریک خود داشته باشید.

سمت تاریک روح

ما تجربیات دوران کودکی خود را درونی می کنیم ، و آنها آنچه ما در حال حاضر هستیم را تشکیل می دهند. ما به ویژه والدین و شخصیتهای قدرتمند خود را درونی می کنیم.

والدین شما در ناخودآگاه شما زندگی می کنند و می توان تو را اداره کنم برعکس ، اگر راه خود را بر فرزند خود فشار بیاورید ، مقاومت او را تقویت می کنید.

هرچه بیشتر ما (یا فرزندانمان) بد فکر کنیم ، بیشتر ناخودآگاه ما را اداره می کنند. یک "قسمت والدین" از شما وجود دارد که می گوید: "ما رژیم می گیریم. دیگر شیرینی نیست! »

این "قسمت کودک" شما را بیدار می کند که می گوید: "اوه بله ، من می توانم ، و شما نمی توانید جلوی من را بگیرید!" ما به تازگی یک نبرد قدرت در درون خود ایجاد کرده ایم.

این اتفاق می افتد با غذا ، دارو ، الکل ، رابطه جنسی ، کار ، ورزش- شما نام ببرید ، ما می توانیم هر کاری را آنقدر انجام دهیم که برای ما "بد" باشد.

پاسخ این نبرد قدرت چیست؟

طرف سایه خود را بپذیرید

ابتدا تصور کنید که روان شما (و فرزند شما) مانند یک پاندول است. ما جنبه بد و جنبه خوب خود را داریم. هرچه بیشتر سعی کنیم رفتار خود (یا فرزندمان) را به سمت "خوب" قطبی کنیم ، به طرز وحشیانه ای پاندول ما به طرف مقابل می چرخد.

این یین و یانگ است ، هر دو را در آغوش بگیرید زیرا هر کدام معتبر و ضروری برای زندگی هستند. بنابراین بله ، قسمت تاریک خود را در آغوش بگیرید!

شوخی کیهانی این است که آنچه ما در دیگران بیشتر از آن نفرت داریم همان چیزی است که در خودمان قبول نداریم.

برای آرام کردن چرخش به طوری که بتوانید در زندگی متعادل تر شوید ، گاهی اوقات مناسب است که برخی از آنچه را که خودتان انکار می کنید اجازه دهید. با خود قرارداد ببندید که هر شب بعد از شام یک تکه پای بخورید.

سپس مجبور نخواهید بود با خوردن غذا به "گراز وحشی" بروید (بدون هدف بازی) زیرا نمی دانید چه زمانی به خودتان اجازه می دهید دوباره پای بخورید.

نیازهای عمیق تر را بررسی کنید. از خود بپرسید: «چه نیازی در این رابطه یا موقعیت برآورده نمی شود؟ آیا من حاضر هستم به این رفتار "نه" بگویم و در نتیجه فضای بیشتری در زندگی ام برای چیز بهتر ایجاد کنم؟ "

عمیق تر از رفتار مخالفانه فرزند خود بنگرید. رفتار آنها به طور نامناسب برای تحقق چه نیازی دارد؟

چگونه می توان جنبه های تاریک خود را در آغوش گرفت

نام "خود بد" را با نام افتخاری تغییر دهید. رفتار منفی ما را از دیدن مسائل اصلی ما منحرف می کند در حالی که ما آماده نگاهی به آنها نیستیم. به طرف تاریک خود یک نام هندی زیبا مانند Rainbow Fires یا یک نام یونانی اصیل مانند Hercules بدهید.

شروع کنید به جنبه های تاریک خود چیزی فکر کنید که شما را از درد شما محافظت کرده است. طرف تاریک خود را به عنوان بخشی ضروری از خود که چیزی برای گفتن دارد ، در آغوش بگیرید.

نبرد درونی ما ما را از مسائل اصلی منحرف می کندبه اگر در مبارزه با تصویر بدن ، اعتیاد به مواد ، اعتیاد به کار ، مسائل بد رابطه ، شکست و ترس از موفقیت بمانیم ، هرگز مجبور نیستیم به مشکل عمیق تری نگاه کنیم.

این مسائل اساسی می تواند بسیار شدید باشد ، و هر یک از شما قبلاً ایده خوبی از آنچه که دارید دارید.

این همان چیزی است که شما دوست ندارید درباره آن در جوانی فکر کنید ، یا یکبار یا بارها مانند محارم یا چیزی مانند ظریف والدین ناراضی که به نظر می رسد هرگز نمی توانید ستایش کنید ، که می تواند از نظر احساسی ویرانگر باشد.

اگر آمادگی شروع به بررسی منشا مسائل دردناک خود را دارید ، ایده خوبی است که از راهنمایی حرفه ای استفاده کنید زیرا این می تواند یک سفر ترسناک و ناآشنا باشد.

هنگامی که طرف سایه خود را درک ، محبت و ترکیب کنید ، دیگر شما را ناخودآگاه اجرا نخواهد کرد یا به روشهای نامناسب ظاهر نخواهد شد. شما دیگر مانند فرزندان خود مردم را برای آینه کردن به شما ترغیب نمی کنید.

شما به طور طبیعی فرزندان خود را پذیرفته تر می کنید ، در نتیجه بسیاری از نبردهای قدرت را کاهش می دهید. وقتی خودتان را در حال انجام رفتار "بد" می بینید ، به خود دلسوزی کنید.

کلمات پایانی

به خود عشق بی قید و شرط بدهید و تأکید کنید که از اشتباهات خود درس بگیریدبه مرزهای منطقی برای آنچه مناسب مراقبت از شما و فرزندانتان است تعیین کنید.

خودتو کتک نزن! سپس لازم نیست سایه شما به زیر زمین برگردد و منتظر فرصتی باشد تا بیرون بیاید.

استادان خردمند می گویند برای اینکه کامل ، متعادل و یکپارچه باشیم ، باید همه جنبه های خودمان را خوب و بد دوست داشته باشیم.

در عین حال ، قسمت تاریک خود را در آغوش بگیرید. باشد که نیرو با شما باشد!